Sausa āda (kseroderma): simptomi, cēloņi, ārstēšana un profilakse

Sausa āda, zināma arī kā kseroderma, ir izplatīta problēma, kas var ietekmēt mūsu veselību un izskatu. Šī stāvokļa simptomi var ietvert niezi, apsārtumu un lūzumiņas uz ādas, kas var būt ne tikai neērti, bet arī sāpīgi. Lai novērstu sausu ādu, ir svarīgi zināt tās cēloņus, ārstēšanas metodes un profilakses pasākumus. Ar pienācīgu aprūpi un atbilstošiem produktiem, var uzlabot ādas stāvokli un atgriezt tai mitrumu un elastību. Tādēļ, ir svarīgi saprast, kā pareizi rūpēties par sausu ādu, lai saglabātu tās veselību un skaistumu.

Pārskats

Kas ir sausa āda?

Sausa āda ir āda, kurā nav pietiekami daudz mitruma, lai tā būtu maiga. Medicīniskais termins sausai ādai ir kseroderma (izrunā “ze-ROW-derm-ah”). Kseroze (izrunā “ze-ROW-sis”) ir stipri sausa āda. Sausa āda šķiet kā raupji ādas plankumi, kas var lobīties vai izskatīties zvīņaini. Ja jūsu āda ir sausa, tā var būt vai nebūt niezoša (nieze). Smagi sausa āda var saplaisāt un asiņot.

Kādi ir sausas ādas veidi?

Sausas ādas veidi ietver:

• Kontaktdermatīts: Kontaktdermatīts rodas, ja kaut kas nonāk saskarē ar ādu, kas izraisa kairinošu vai alerģisku reakciju. Jūsu āda var būt sausa, niezoša un sarkana, un jums var būt arī izsitumi. Daži piemēri ir juvelierizstrādājumu metāli (niķelis), kosmētika, mazgāšanas līdzekļi vai medikamenti.
• Ekzēma: Ekzēma ir ādas slimību grupa, kas izraisa sarkanus, sausus, bedrainus un niezošus ādas plankumus. Smagas formas var izraisīt ādas plaisāšanu, kas padara jūs vairāk pakļauti infekcijām. Šis bieži sastopamais ādas stāvoklis var pasliktināties ar kairinātājiem, alergēniem un stresu.
• Seborejas dermatīts: Sausu galvas ādu var izraisīt stāvoklis, ko sauc par blaugznām pieaugušajiem vai šūpuļa vāciņu zīdaiņiem. Seborejas dermatīts var izraisīt arī sausus, pārslainus ādas plankumus uz sejas, krūtīm un roku, kāju vai cirkšņa iekšējās krokas. Retāk tas var ietekmēt arī jūsu nabu (nabu). Šis dermatīta veids rodas, kad jūsu ķermenis reaģē uz parasto raugu, kas aug uz jūsu ādas.
• Atlēta pēda: Pēdas sēnīte var līdzināties sausai pēdu ādai, taču to izraisa sēne. Kad šī sēne aug uz jūsu ķermeņa, to sauc par “cirpējēdes”. Cilvēkiem, kuriem ir pēdu sēnīte, pēdu zolēs var būt sausa, pārslaina āda.

Kuru ietekmē sausa āda?

Sausa āda ir izplatīta parādība, un tā kādā dzīves posmā skar gandrīz ikvienu. Jums var būt lielāks risks iegūt sausu ādu, ja:

• Dzīvo sausā vai aukstā klimatā.
• Bieži strādājiet ārā.
• Bieži mazgājiet rokas.
• Ir kāds cits veselības stāvoklis, piemēram, alerģija.
• Ir 65 gadi vai vecāki.

Kā sausa āda ietekmē manu ķermeni?

Sausa āda maina jūsu ādas tekstūru no maigas uz raupju. Tas var izraisīt ādas niezi vai mainīt krāsu no parastā ādas toņa. Jums var būt sausi ādas plankumi, kas ir mazi sausas ādas laukumi, vai arī sausa āda var ietekmēt lielāku ādas laukumu. Sausa āda parasti ir nekaitīga un rada tikai īslaicīgu diskomfortu, līdz jūs varat rehidratēt ādu ar mitrinātāju.

Stipri sausa āda ir trausla un viegli pārslās vai plaisā, kas var pārvērsties sāpīgā pušumā. Ja āda ir iekaisusi no sausas ādas, rūpējieties par savu ādu tāpat kā par traumu vai brūci, lai novērstu infekciju.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir sausas ādas simptomi?

Sausas ādas simptomi ir šādi:

• Ieplaisājis.
• Rupji.
• Stingri.
• Atslāņošanās.
• Mērogošana.
• Nieze.
• Gaišāks vai tumšāks par jūsu parasto ādas toni vai sarkans līdz purpursarkans.

Ja jums ir ļoti sausa āda, uz ādas var rasties izsitumi. Izsitumiem var būt mazi, pūtītēm līdzīgi izciļņi, tie var būt niezoši, pietūkuši vai citā krāsā nekā āda ap tiem, parasti no sarkanas līdz purpursarkanai. Šo izsitumu medicīniskais termins ir dermatīts, kas ir vēl viens vārds ādas pietūkumam un iekaisumam.

Kurā vietā man būs sausa āda?

Jums var būt sausa āda jebkurā vietā uz ķermeņa, taču visbiežāk sastopamās vietas ir:

• Rokas.
• Pēdas.
• Seja.
• Elkoņi.
• Ap muti.
• Dzimumorgāni.
• Kājas.

Kā es varu zināt, vai man ir sausa āda?

Jūs varat pārbaudīt savu ādu mājās, lai noskaidrotu, vai jums nav sausa āda, viegli velkot nagus pa ādu. To darot, nespiediet uz ādu ar nagiem un nesaskrāpējiet sevi. Šis tests labi darbojas uz rokām vai kājām, kur jums ir liela ādas virsma. Veicot šo testu, apskatiet savu ādu un pārbaudiet, vai tā pārslās. Ādas lobīšanās ir sausas ādas pazīme. Tas varētu izskatīties kā sīkas sniegpārsliņas vai putekļi. Jūs pat varat redzēt gaišu zīmi uz ādas, kas ir līdzīga līnijai uz tāfeles, kurā veicāt šo testu.

Kas izraisa sausu ādu?

Mitruma trūkums jūsu ādas slāņos izraisa sausu ādu. Faktori, kas izraisa sausu ādu, ir:

• Vecums: Novecojot, jūsu ādas mitrumu ražojošie tauku dziedzeri izžūst. Tas izraisa arī tauku un kolagēna (elastības) izžūšanu jūsu ādā, kas izraisa ādas retināšanu. Tā ir dabiska jūsu ķermeņa novecošanas procesa sastāvdaļa.
• Klimats: Jūsu vides temperatūra var ietekmēt jūsu ādas mitrināšanu. Klimats, kurā trūkst mitruma, piemēram, tuksnesim līdzīgs klimats vai auksts klimats, kur ir stiprs vējš, izraisa sausu ādu. Sausa āda bieži vien ir sliktāka ziemā, bet sausa āda var rasties visu gadu.
• Veselības apstākļi un ģenētika: Jūs varētu būt lielāks risks iegūt sausu ādu, ja esat dzimis ar gēniem, kas padara jūs vairāk pakļauti tai, vai ja jums ir veselības stāvoklis, kas izraisa sausu ādu kā simptomu. Daži apstākļi, kas izraisa sausu ādu, ir alerģijas, ekzēma, diabēts un nieru slimības.
• Profesijas: Dažas profesijas var izraisīt ādas sausumu, īpaši, ja strādājat ārā, ar ķimikālijām vai bieži mazgājat rokas. Dažas profesijas, kas liek jums attīstīt sausu ādu, ir veselības aprūpes sniedzēji, frizieri un lauksaimnieki.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta sausa āda?

Sausu ādu var viegli diagnosticēt pēc tās izskata. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs sausu ādu pēc pilnīgas slimības vēstures, fiziskās pārbaudes un uzzinot vairāk par jūsu simptomiem.

Atkarībā no simptomu nopietnības jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pasūtīt testus, lai pārbaudītu veselības stāvokļus, kas izraisa sausu ādu, piemēram:

• Alerģijas tests, lai noteiktu vielas, kas izraisa alerģiskas reakcijas.
• Asins analīzes, lai pārbaudītu tādas problēmas kā diabēts vai nieru slimība.
• Ādas biopsija vai audu paraugs, lai pārbaudītu ekzēmu vai citus ādas stāvokļus.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēta sausa āda?

Sausas ādas kopšana ir vērsta uz rehidratāciju vai mitruma atjaunošanu ādā. Sausas ādas ārstēšana var ietvert:

• Izmantojot mitrinātājus: Mitrinātāji ir galvenais veids, kā ārstēt lielāko daļu sausas ādas. Tie izlīdzina un mīkstina sausu ādu, lai palīdzētu novērst plaisāšanu un atjaunotu dabisko ādas barjeru. Mitrinošie produkti ir ziedēs, krēmos, losjonos un eļļās, un tajos ir iekļautas tādas sastāvdaļas kā mīkstinoši līdzekļi, kas nomierina un mitrina ādu, un hialuronskābe, kas palielina mitrumu ādā.
• Zāļu lietošana: Īpaši sausai ādai, kas ir niezoša vai pakļauta plaisāšanai, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt lokālu steroīdu, kas samazina ādas pietūkumu (iekaisumu), kas izraisa izsitumus un niezi. Smagos gadījumos var būt piemērotas perorālas vai injicējamas zāles.

Kāda veida losjons vai mitrinātājs ir vislabākais sausai ādai?

Ja jums ir sausa āda, ir pieejamas vairākas dažādas mitrinātāju iespējas. Izvēloties mitrinātāju sausai ādai, meklējiet produktus, kas:

• Nelietojiet smaržvielas.
• Nesatur sastāvdaļas, kas izraisa ādas dehidratāciju, piemēram, izopropilspirtu, benzilspirtu vai sulfātus.
• Iekļaujiet sastāvdaļas, kas bloķē mitrumu, piemēram, vazelīnu, hialuronskābi, lanolīnu vai minerāleļļas (mīkstinošus līdzekļus).
• Iekļaujiet sastāvdaļas, kas piesaista jūsu ādai mitrumu, piemēram, glicerīnu.
• Novērst niezi (hidrokortizona steroīds).
• Piedāvājiet aizsardzību pret sauli (sauļošanās līdzekli) ar SPF.
• Ir paredzēti jūsu skartajai ādas zonai (sejai pret ķermeni). Jums var būt nepieciešams vairāk nekā viens mitrinātājs dažādām ķermeņa daļām.

Izvēloties mitrinātāju, atcerieties, ka jūsu āda ir unikāla un produkts, kas der kādam citam, var nebūt labākais jums un jūsu ādai. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs vai dermatologs var palīdzēt izvēlēties ādas kopšanas līdzekļus, kas paredzēti jums un jūsu sausai ādai.

Kas ārstē sausu ādu?

Ja jums ir atkārtoti sausa āda vai medicīnisks stāvoklis, kura simptoms ir sausa āda, jūsu primārās aprūpes sniedzējs var ieteikt apmeklēt dermatologu, lai ārstētu sauso ādu. Dermatologs ir medicīnas pakalpojumu sniedzējs, kas specializējas ādas veselībā.

Ko man vajadzētu ēst vai dzert ar sausu ādu?

Daži ēdieni un dzērieni var izvilkt ūdeni no ķermeņa un izraisīt dehidratāciju. Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas satur:

• Alkohols.
• Kofeīns.
• Cukurs.
• Sāls.

Vai sausai ādai ir blakusparādības?

Neapstrādāta vai ļoti sausa āda var izraisīt ādas plaisāšanu un asiņošanu. Atvērtās čūlas vai brūces no šīm plaisām pakļauj jūsu ķermeni mikrobiem, kas var izraisīt infekcijas. Reti sausa, niezoša āda var liecināt par nopietnāku veselības problēmu, piemēram, diabētu vai nieru slimību.

Kā pārvaldīt sausas ādas simptomus?

Ādas mitrināšana ir labākais veids, kā pārvaldīt sausas ādas simptomus. Labākais dienas laiks, lai uzklātu ādu mitrinātāju, ir:

• Kad tu pamosties no rīta.
• Pirms gulētiešanas vakarā.
• Pēc dušas vai vannas, kad jūsu āda ir mitra.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāAtrodiet primārās aprūpes sniedzēju Ieplānojiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst sausu ādu?

Jūs varat novērst sausu ādu mājās:

• Tīrīšana ar maigu, bez smaržvielām, mitrinošu tīrīšanas līdzekli bez ziepēm.
• Siltas (ne karstas) vannas vai dušas uzņemšana.
• Stresa pārvaldīšana, kas var saasināt ekzēmu un citus ādas stāvokļus, kas izraisa sausu ādu.
• Samaziniet saules iedarbību, kas iztvaiko eļļas un mitrumu no jūsu ādas.
• Mitrina, tiklīdz esat pabeidzis vannošanos, kamēr jūsu āda ir mitra.
• Nosusiniet ādu ar mīkstu dvieli.
• Dehidratācijas novēršana.
• Pārtrauciet smēķēšanu, jo nikotīns izžūst jūsu ādu.
• Izmantojiet mitrinātāju, lai pievienotu mitrumu jūsu mājas gaisam.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir sausa āda?

Lielākā daļa cilvēku var veiksmīgi ārstēt sausu ādu, izmantojot ikdienas mitrinātāju un veicot proaktīvas darbības, piemēram, samazinot pakļaušanu karstai temperatūrai un citiem kairinātājiem. Tā ir laba ideja, lai rūpētos par sausu ādu jūsu vispārējai veselībai. Raupja, sausa āda var justies neērti, un, ja āda kļūst pārāk sausa, tā var saplaisāt un saplīst, kas padara jūs vairāk pakļauti infekcijām.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Jums jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam, ja jūsu āda:

• Nepārtraukti niez un traucē miegu vai ikdienas aktivitātes.
• Izskatās inficēts (sarkani, silti vai pietūkuši).
• Pieskaroties ir sāpīgi.
• Attīstās izsitumi.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

Ja jūs uztrauc sausa āda, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Iespējams, vēlēsities jautāt:

• Kas padara manu ādu tik sausu?
• Vai man vajadzētu pārbaudīt alerģiju?
• Kādas ir labākās sausas ādas kopšanas metodes?
• Kā es varu novērst sausu ādu?
• Kādas ir labākās ādas niezes ārstēšanas metodes?
• Kādus bezrecepšu tīrīšanas un mitrinātājus jūs ieteiktu sausai ādai?
• Vai man vajadzētu pievērst uzmanību komplikāciju pazīmēm?

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kāpēc mana āda ir tik sausa pat tad, kad es mitrinu?

Var būt daudz iemeslu, kāpēc jūsu āda joprojām ir sausa pēc losjona vai mitrinātāja lietošanas, tostarp:

• Mitrinātājs, ko izmantojat, satur sastāvdaļas, kas nav piemērotas jūsu ādas tipam, tostarp izopropilspirtu, benzilspirtu vai sulfātus.
• Jūs pārāk bieži mazgājat ādu vai izmantojat pārāk karstu ūdeni, kas var izraisīt sausu ādu.
• Jūs nepietiekami mitrināt ādu visas dienas garumā.
• Jūs izmantojat nepareizu ādas mitrinātāju. Izmantojiet biezu mitrinātāju naktī un vieglu mitrinātāju dienas laikā.
• Mitrinātāja derīguma termiņš ir beidzies.
• Jūsu sausa āda ir pamatslimības simptoms vai stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana vai pārvaldība.

Ja jums ir problēmas ar sausās ādas ārstēšanu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai dermatologu.

Sausa āda var izskatīties raupja un zvīņaina, kā arī niezoša un neērti. Par laimi, sausa āda rada dažas ilgtermiņa problēmas. Lai gan tas parasti ir hronisks stāvoklis, sausa āda ir ļoti viegli pārvaldāma. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kā novērst un nomierināt sausu ādu. Ja citi apstākļi, piemēram, ekzēma, izraisa sausu ādu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt zāles un piedāvāt padomus, kā ārstēt šo stāvokli.

Sausa āda, vai arī kseroderma, ir bieži sastopama problēma, kas var ietekmēt cilvēka ādu. Tās simptomi var ietvert ādas saspringumu, niezi un apsārtumu. Daži no cēloņiem var būt sausais laiks, vecums vai pat neveselīgs uzturs. Lai ārstētu sausu ādu, ir svarīgi pielietot mitrinošas krēmus un ievērot pareizu ādas kopšanas rutīnu. Proaktīvi uzraudzot savu ādu un uzturējot pareizu mitruma līmeni, iespējams novērst sausas ādas problēmas un saglabāt tās veselību un skaistumu ilgtermiņā.