Fibromialģija: simptomi, diagnostika un ārstēšana

Fibromialģija ir sarežģīta un bieži sastopama hroniska sāpju sindroma forma, kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Šai slimībai raksturīgi dažādi simptomi, kas ietekmē gan fizisko, gan garīgo veselību. Diagnostikas process ir sarežģīts un prasa rūpīgu izpēti un izslēgšanu citu slimību klātbūtnei. Lai nodrošinātu efektīvu ārstēšanu, svarīgi ir individualizēti terapijas plāni, kas ietver gan medikamentus, gan fiziskās terapijas veidus. Šis raksts piedāvās plašu informāciju par šo slimību, lai palīdzētu skaidrāk izprast fibromialģijas simptomus, diagnostiku un ārstēšanas iespējas.

Pārskats

Kas ir fibromialģija?

Fibromialģija ir ilgstošs (hronisks) veselības stāvoklis, kas izraisa sāpes un jutīgumu visā ķermenī. Tas izraisa muskuļu un skeleta sistēmas sāpes un nogurumu.

Cilvēkiem ar fibromialģiju parasti rodas simptomi, kas nāk un iet periodos, ko sauc par uzliesmojumiem. Dažreiz var justies nogurdinoši un sarežģīti dzīvot ar fibromialģiju. Virsotnes un ielejas starp labu pašsajūtu un pēkšņu simptomu uzliesmojumu var šķist milzīgas. Fibromialģija ir reāla, un tā ir arī jūsu sajūta.

Eksperti nezina, kas izraisa fibromialģiju, taču pētījumi ir atklājuši, ka daži veselības stāvokļi, stress un citas izmaiņas jūsu dzīvē var izraisīt to. Jums varētu būt lielāka iespēja attīstīt fibromialģiju, ja tā ir kādam no jūsu bioloģiskajiem vecākiem.

Jebkuras jaunas sāpes jūsu ķermenī bieži ir pirmā fibromialģijas pazīme, īpaši jūsu muskuļos. Uzticieties saviem instinktiem un klausieties savā ķermenī. Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja jūtat jaunas sāpes, nogurumu un citus simptomus, pat ja šķiet, ka tie nāk un iet.

Kurus ietekmē fibromialģija?

Ikviens var attīstīt fibromialģiju. Tas skar jebkura vecuma cilvēkus, tostarp bērnus. Aptuveni 4 miljoni cilvēku ASV dzīvo ar fibromialģiju.

Cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirta sieviete (AFAB), un cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, biežāk tiek diagnosticēta fibromialģija.

Simptomi un cēloņi

Fibromialģija var izraisīt fiziskus, garīgus un emocionālus simptomus.

Kādi ir fibromialģijas simptomi?

Divi visizplatītākie fibromialģijas simptomi ir sāpes un nogurums. Jūs varat piedzīvot:

• Muskuļu sāpes vai jutīgums.
• Nogurums.
• Sejas un žokļa sāpes (temporomandibulārās locītavas traucējumi).
• Galvassāpes un migrēnas.
• Gremošanas problēmas, tostarp caureja un aizcietējums.
• Urīnpūšļa kontroles problēmas.

Fibromialģija var izraisīt garīgus un emocionālus simptomus, tostarp:

• Atmiņas problēmas (dažreiz sauktas par “fibro miglu” vai “smadzeņu miglu”).
• Trauksme.
• Depresija.
• Bezmiegs un citi miega traucējumi.

Kas izraisa fibromialģiju?

Eksperti nezina, kas izraisa fibromialģiju.

Daži gēni, ko mantojat no saviem bioloģiskajiem vecākiem, var palielināt fibromialģijas attīstības iespējamību. Pētījumi ir atklājuši saikni starp bioloģiskajiem vecākiem, kuriem ir fibromialģija, un viņu bērniem – tas varētu nozīmēt, ka tā tiek nodota ģimenēs.

Cilvēki ar fibromialģiju parasti ir jutīgāki pret sāpēm nekā vairums cilvēku. Eksperti vēl nav atraduši tiešo saikni, taču viņi domā, ka ģenētiskās mutācijas gēnos, kas ir atbildīgi par neirotransmiteru veidošanos jūsu smadzenēs, kas pārraida un saņem sāpju signālus jūsu ķermenim, var izraisīt fibromialģiju.

Kādi ir fibromialģijas riska faktori?

Lai gan eksperti nevar droši pateikt, kas izraisa fibromialģiju, daži veselības stāvokļi un citas problēmas ir tās attīstības riska faktori. Fibromialģijas riska faktori ir:

• Tavs vecums: Cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, ir lielāka iespēja attīstīt fibromialģiju. Bet tas var skart ikvienu, arī bērnus.
• Jūsu dzimšanas brīdī noteiktais dzimums: Cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirta sieviete, ir divreiz lielāka iespēja piedzīvot fibromialģiju.
• Hroniskas slimības: Cilvēkiem ar tādiem stāvokļiem kā osteoartrīts, depresija, trauksmes traucējumi, hroniskas muguras sāpes un kairinātu zarnu sindroms ir lielāka iespēja attīstīt fibromialģiju.
• Infekcijas: Dažiem cilvēkiem pēc infekcijas attīstās fibromialģija, īpaši, ja viņiem ir smagi simptomi.
• Stress: Piedzīvotā stresa daudzumu nevar izmērīt testā, taču pārāk liels stress var ietekmēt jūsu veselību.
• Traumas: Cilvēkiem, kuri ir pieredzējuši fizisku vai emocionālu traumu vai nopietnu ievainojumu, dažreiz attīstās fibromialģija.

Kas izraisa fibromialģijas uzliesmojumu?

Daži notikumi vai izmaiņas jūsu dzīvē var izraisīt fibromialģijas uzliesmojumu. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, un tas, kas dažiem cilvēkiem izraisa simptomus, var nebūt jums. Kopumā viss, kas palielina jūsu stresu, var izraisīt uzliesmojumu, tostarp:

• Emocionāls stress, ko izraisa jūsu darbs, finansiālais stāvoklis vai sabiedriskā dzīve.
• Izmaiņas tavā ikdienas rutīnā.
• Izmaiņas jūsu uzturā vai nesaņemat pietiekami daudz uztura.
• Hormonu izmaiņas.
• Nepietiekami gulēt vai mainīties miega laikā.
• Laikapstākļu vai temperatūras izmaiņas.
• Paliek slikti.
• Jaunu zāļu vai ārstēšanas uzsākšana vai kaut kā maiņa parastajā fibromialģijas ārstēšanas rutīnā.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta fibromialģija?

Veselības aprūpes sniedzējs diagnosticēs fibromialģiju, veicot fizisko pārbaudi un apspriežot jūsu veselības vēsturi. Viņi jautās par jūsu simptomiem un to, kad jūs tos pirmo reizi pamanījāt.

Nav testa, kas varētu diagnosticēt fibromialģiju. Parasti tās noteikšana ir daļa no diferenciāldiagnozes — medicīniska likvidēšanas procesa. Jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks diagnozi, salīdzinot vairākus nosacījumus ar saistītiem simptomiem. Šis process noved pie jūsu galīgās diagnozes.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izmantot asins analīzes, lai izslēgtu citus izplatītus noguruma cēloņus, piemēram, anēmiju vai problēmas ar vairogdziedzeri.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēta fibromialģija?

Nav nevienas ārstēšanas, kas derētu katram cilvēkam ar fibromialģiju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs sadarbosies ar jums, lai atrastu ārstēšanas kombināciju, kas atvieglo jūsu simptomus. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, kādi simptomi jums rodas un kad tie mainās (tostarp, kad tie uzlabojas vai pasliktinās).

Ārstēšana, kas jums varētu būt nepieciešama, ietver:

• Bezrecepšu (OTC) vai recepšu zāles sāpju mazināšanai.
• Vingrinājumi, piemēram, stiepšanās vai spēka treniņi.
• Miega terapija.
• Kognitīvā uzvedības terapija.
• Stresa vadības terapija.
• Antidepresanti.

Kādi ir četri fibromialģijas posmi?

Fibromialģija ir dinamisks stāvoklis. Tas nozīmē, ka jums nebūs simptomu noteiktā secībā — nav ceļveža, lai uzzinātu, kad un kā fibromialģijas simptomi jūs ietekmēs.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ārstēt fibromialģiju pakāpeniski, pamatojoties uz to, kā jūtaties. Šie posmi nav soli pa solim ārstēšanas plāns. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, un tas, kā fibromialģija ietekmē jūsu ķermeni, būs unikāls. Posmi ir vairāk kā brīvas kategorijas, kas var palīdzēt jums saprast, kuras ārstēšanas metodes jums būs nepieciešamas, lai pārvaldītu simptomus. Četri fibromialģijas ārstēšanas posmi ietver:

• Nefarmakoloģiskās ārstēšanas metodes: Jūsu pakalpojumu sniedzējs vai fizioterapeits sniegs jums stiepes un vingrinājumus, lai atbrīvotu, atslābinātu un stiprinātu muskuļus un locītavas.
• Psiholoģiskās procedūras: Garīgās veselības speciālists palīdzēs jums noteikt veidus, kā saglabāt veselīgu paštēlu. Viņi ieteiks stratēģijas, lai pārvaldītu simptomus, kas ietekmē jūsu garīgo un emocionālo veselību.
• Farmakoloģiskā ārstēšana: Zāļu lietošana, lai pārvaldītu simptomus.
• Ikdienas darbība: Ergoterapeits var palīdzēt jums orientēties ikdienas rutīnā, ja rodas smagi simptomi, kas apgrūtina dalību jūsu parastajās aktivitātēs.

Aprūpe Klīvlendas klīnikāAtrodiet primārās aprūpes sniedzēju Ieplānojiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu novērst fibromialģiju?

Tā kā eksperti nezina, kas izraisa fibromialģiju, jūs to nevarat novērst.

Jūsu vispārējās veselības uzturēšana var palīdzēt samazināt fibromialģijas simptomu smagumu:

• Pārvaldiet stresu pēc iespējas labāk.
• Ievērojiet diētu un vingrojumu plānu, kas jums ir veselīgs.
• Gūstiet pietiekami daudz miega un ievērojiet labu miega higiēnu.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir fibromialģija?

Jums vajadzētu sagaidīt fibromialģijas simptomus ilgu laiku – varbūt visu atlikušo mūžu. Daži cilvēki ar fibromialģiju piedzīvo mazāk uzliesmojumu ar vieglākiem simptomiem pēc tam, kad viņi ir atraduši viņiem piemērotu ārstēšanu. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, cik bieži jums ir nepieciešamas papildu tikšanās, lai pielāgotu ārstēšanu vai pielāgotu jebkuru medikamentu, ko lietojat.

Fibromialģija ir reāls stāvoklis, kas reāli ietekmē jūsu dzīvi. Dažas dienas var šķist, ka “tas viss ir tavā galvā”, bet tā nav. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu, ja jums nepieciešama palīdzība stresa un citu emocionālu simptomu pārvaldībā.

Kādas ir fibromialģijas komplikācijas?

Cilvēki ar fibromialģiju biežāk tiek hospitalizēti sāpju, noguruma vai garīgās veselības simptomu dēļ. Jums ir arī lielāka iespēja saskarties ar atmiņas problēmām un koncentrēties.

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, tiklīdz pamanāt simptomu izmaiņas, īpaši, ja jūtat, ka tie ietekmē jūsu atmiņu vai garīgo veselību.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, ja rodas jauni simptomi, piemēram, sāpes, nogurums vai izmaiņas garīgajā veselībā, tostarp:

• Depresija vai domas par pašnāvību.
• Galvassāpes vai migrēna.
• Atmiņas problēmas vai jūtat, ka smadzenes ir “miglas”.
• Miega problēmas.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

• Vai man ir fibromialģija vai cits stāvoklis?
• Kādi testi man būs nepieciešami?
• Kuras ārstēšanas metodes man darbosies vislabāk?
• Cik bieži man būs nepieciešamas papildu tikšanās, lai pielāgotu ārstēšanu?
• Vai man vajadzētu strādāt ar garīgās veselības speciālistu?
• Vai tas nozīmē, ka maniem ģimenes locekļiem ir lielāka iespēja attīstīt fibromialģiju?

Fibromialģija izraisa sāpes visā ķermenī. Tas var arī likt jums justies nogurušam un tā, it kā jūsu prātu aptumšotu migla. Fibromialģiju nevar izārstēt, taču jūsu veselības aprūpes sniedzējs palīdzēs jums atrast ārstēšanas kombināciju, kas atvieglo simptomus.

Lai gan eksperti nezina, kas izraisa fibromialģiju, tā ir reāla – un arī jūsu simptomi. Tie var nākt un iet, vai arī tos ir grūti aprakstīt, bet tas, kā jūs jūtaties, ir derīgs un svarīgs. Dzīvošana ar hronisku slimību, piemēram, fibromialģiju, var būt izaicinājums, taču jums tas nav jādara vienam. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu par stresa pārvaldību un pozitīva paštēla saglabāšanu.

Kopējo, labi saprotot fibromialģijas simptomus un veiksmīgi diagnosticējot slimību, ir iespējams izvēlēties atbilstošāko ārstēšanas metodi, lai uzlabotu pacienta dzīves kvalitāti un samazinātu sāpes. Fibromialģija ir sarežģīta slimība, kura prasa individuālu pieeju katram pacientam. Svarīgi regulāri apmeklēt ārstu, ievērot dzīvesveida izmaiņas un izmēģināt dažādas ārstēšanas metodes, lai mazinātu simptomus un uzlabotu ikdienas labsajūtu. Lai gan slimība nevar pilnībā izārstēt, ar pareizām rīcībām un atbalstu no mediķiem, ir iespējams tikt galā ar fibromialģijas ietekmi uz ikdienas dzīvi.