Nē, ar koronavīrusa pandēmiju viss joprojām nav “atgriezies normālā stāvoklī”.

Koronavīrusa pandēmija ir mainījusi mūsu dzīves veidu un ietekmējusi visu pasaules sabiedrību. Lai arī vakcīnas ir pieejamas un daudzi cilvēki ir vakcinējušies, viss joprojām nav atgriezies normālā stāvoklī. Pēc vairākiem mēnešiem karantīnas un ierobežojumiem, daudzi vēl joprojām cīnās ar pandēmijas sekām un radušajās problēmām. Ir svarīgi turpināt ievērot drošības pasākumus un rūpēties par savu un citu veselību, lai kādreiz varētu atgriezties pie dzīves, kas mums bija iepriekš.

Pēdējo nedēļu laikā daudzas pašvaldības ir atvieglojušas ierobežojumus saistībā ar koronavīrusa (COVID-19) pandēmiju, atceļot rīkojumus palikt mājās un ļaujot uzņēmumiem un restorāniem lēnām atsākt darbību.

Lai gan daudzi joprojām ievēro CDC vadlīnijas, piemēram, sociālā distancēšanās un masku nēsāšana publiskās vietās, lai cīnītos ar vīrusa izplatību, jaunākie virsraksti ir pievērsuši uzmanību pārpildītiem iekšpagalmiem un pārpildītiem bāriem un restorāniem, kur šie piesardzības pasākumi netiek ievēroti tik rūpīgi.

Tas ir saprotami grūti sasniedzams līdzsvars: nepieciešamība saglabāt modrību pret vīrusu, vienlaikus meklējot normālu sajūtu. Taču “normalitāte” ir relatīva pandēmijas vidū, un, lai gan ir lielāka elastība attiecībā uz to, ko varam darīt un kur varam doties, tas nenozīmē, ka varam neņemt vērā riskus, kas saistīti ar Covid-19.

Faktiski Covid-19 nāves gadījumu skaits Amerikas Savienotajās Valstīs nesen pārsniedza 100 000, un vairākos štatos pēdējo nedēļu laikā ir pieaudzis jaunu gadījumu skaits, sākoties atkārtotai atklāšanai.

“Tā ir patiešām grūta vieta,” saka plaušu un kritiskās aprūpes ārsts Džozefs Khabbaza, MD.

“Lai gan aktīvo gadījumu skaits var samazināties vai sasniegt plato, atkārtota atvēršana, iespējams, izraisīs vismaz nelielu gadījumu skaita pieaugumu,” viņš saka. “Taču ekonomikas slēgšanai ir arī nozīmīgas sekas, tostarp ar Covid-19 nesaistītas sekas veselībai: darba zaudēšana, veselības apdrošināšana un spēja pabarot ģimeni.”

Dr. Khabbaza dalījās savā ieskatā par to, kā mēs varam virzīties uz šo mēreno atsākšanu, saglabājot piesardzību un pielāgojoties jaunajai koronavīrusa realitātei.

Jā, koronavīruss joprojām tiek izplatīts

Lai gan veselības aprūpes sniedzēji un pētnieki pastāvīgi uzzina jaunas lietas par koronavīrusu, viena lieta, kas ir palikusi nemainīga, ir tas, kā tas izplatās un kā mēs varam pasargāt sevi no tā izplatīšanās citiem.

“Ja jūs ieviesīsit trīs vienkāršus pasākumus, jūs apgrūtināsit šī vīrusa pārnešanu, kamēr atrodaties ārpus mājas,” norāda Dr. Khabbaza. “Maskas nēsāšana, kad atrodaties citu cilvēku tuvumā, samazina pilienu daudzumu, ko jūs nogulsnējat tuvākajā vidē, šķaudot, klepojot vai vienkārši runājot.”

Viņš saka, ka visvairāk jūs esat pakļauts riskam, izmantojot ciešus, ilgstošus kontaktus, pat tikai 10 līdz 15 minūtes. “Ja ieturat distanci, ir mazāka iespēja iegūt infekciju, atrodoties inficēta tuvumā. Un, ja jūs bieži mazgājat rokas un apzināsieties, ka nepieskarieties savai sejai, būs ļoti grūti inficēties.

Taču apsardzes atcelšana joprojām var izraisīt infekciju un, vēl ļaunāk, infekcijas izplatīšanos draugiem un ģimenes locekļiem, ar kuriem saskaraties.

Ikviens joprojām var tikt pakļauts

Tā kā pilsētas un štati ir atcēluši ierobežojumus, daudzi cilvēki steidzās pulcēties lielās grupās un svinēt, neskatoties uz šīm pastāvīgajām bažām. Taču briesmas saglabājas, un runa nav tikai par sevis pakļaušanu vīrusam; pastāv arī risks, ka to paņemsiet līdzi saviem mīļajiem.

“Pēdējā laikā mēs esam redzējuši daudz šausmīgu fotoattēlu ar pārpildītiem baseiniem un citām pulcēšanās vietām,” saka Dr. Khabbaza, “un tur noteikti pastāv risks. Cilvēks varētu darīt visu perfekti, pasargājoties no vīrusa, bet tad daļa no viņa mazā sociālā loka vai ģimenes loceklis nonāk tādā paaugstināta riska vidē un atnes vīrusu mājās, palielinot risku, ka tas izplatīsies pirms simptomātiskas. apzinoties.”

Tāpēc ir tik svarīgi joprojām uzturēt ierobežotu ciešu kontaktu ar nelielu sociālo loku, viņš saka, lai jūs vienmēr zinātu, kur visi ir bijuši. “Ja kāds jūsu sociālajā lokā ir bijis pakļauts lielākam riskam, iespējams, vislabāk ir veikt nedēļas vai divu pārtraukumu no tuvības, lai pārliecinātos, ka šajā laikā nerodas simptomi,” viņš saka.

Gaisa pilieni ir galvenais izplatītājs

Lai gan izvadītie elpceļu pilieni, kas var izplatīt koronavīrusu, parasti ir pietiekami smagi, lai nokristu zemē pēc vairāku pēdu ceļojuma, vīruss joprojām ir iespējams izplatīties pa gaisu.

Kā piemēru Dr. Khabbaza norāda uz labi zināmu gadījumu no Vašingtonas štata, kur kora prakses laikā tikai 1 simptomātiska persona spēja inficēt 52 no 60 citiem cilvēkiem.

“Tikai dziedāšana rada daudz mazāku pilienu, un tie var kādu laiku peldēt gaisā,” viņš skaidro. “Ja pietiekami ilgi dziedat kopā ar kādu, kurš veido šos mazākos pilienus, iespējams, ka jūsu augšējos elpceļos tiek pārnests pietiekami daudz vīrusu daļiņu, lai izraisītu infekciju.”

Viņš to salīdzina arī ar ciešu kontaktu ar kādu cilvēku pārpildītā restorānā vai bārā. “Ir iestatījumi, kad atrodaties cilvēku tuvumā un, ja kāds runā skaļi, tas rada iespēju, ka jūs ieelposit šīs gaisā esošās pilieniņas vai arī tās nonāks tieši jūsu acīs. Tas ir ciešāks, ilgstošs kontakts ar kādu, kurš pastāvīgi ģenerē daļiņas, kas nodrošina iespēju tiešai pārraidei.

Gatavošanās “otrajam vilnim”

Lai gan jauno gadījumu skaits Amerikas Savienotajās Valstīs pēdējo nedēļu laikā ir samazinājies un pat nedaudz palielinājies, Dr. Khabbaza ir optimistisks, ka lielāku otro vilni, ko veicinās vairāk atvēršanas gadījumu vai sezonālu vilni, zināmā mērā mazinās veiktie piesardzības pasākumi. jau ņemti un paliek vietā.

Viņš atzīst, ka ir pārāk daudz mainīgo, lai varētu precīzi paredzēt, kas varētu notikt nākamajos mēnešos. “Esmu optimistisks, taču to ir ļoti grūti paredzēt. Modeļos mēģinājums paredzēt, kā cilvēka uzvedība vai liels cilvēku skaits var ietekmēt lietas, parasti nav ļoti precīzi. Ir pārāk daudz mainīgo.

Tomēr, kad uzņēmumi, jo īpaši restorāni, atsāk darbu, tie ievieš jaunus noteikumus par cilvēku skaitu, kas vienlaikus atļauts, tīra un dezinficē savas telpas un risina problēmas ar fizisko attālumu. Un, lai gan risks saglabājas, pat šis jaunais uzņēmējdarbības veids varētu mazināt jaunus gadījumus – vismaz tik ilgi, kamēr lielākā daļa cilvēku turpina ievērot sociālās distancēšanās vadlīnijas.

“Jaunais normāls ir ļoti tālu no vecā,” saka Dr. Khabbaza. “Lietas ir tik atšķirīgas, nekā tās bija pirms pirmā uzliesmojuma, un izmaiņas, kas ieviestas lielākajā daļā vietu, varētu palīdzēt samazināt gadījumu skaitu.”

“Kad vīruss pirmo reizi patiešām skāra, neviens nedomāja par roku dezinfekciju, par to, cik reižu viņi pieskārās savai sejai, par atrašanos pārpildītās vietās vai par to, cik svarīgi ir valkāt masku,” viņš piebilst. “Bet, ja mēs saglabāsim šos ieradumus, cerams, ka jebkurš otrais vilnis būs mazāks.”

Iemesls cerībām

Lai gan noteikti ir bijuši gadījumi, kad cilvēki nav praktizējuši to, ko mēs uzskatītu par ideālu sociālo distancēšanos, Dr. Khabbaza ir optimistisks par to, kā lielākā daļa valsts ir pieņēmusi vēlamās vadlīnijas.

“Kad jūs dodaties uz pārtikas preču veikalu, lielākā daļa cilvēku valkā maskas, un rati tiek regulāri dezinficēti,” viņš saka. “Es domāju, ka neliela daļa cilvēku uzskata, ka par to nav jāuztraucas vai nekas vairāk kā saaukstēšanās vai gripa. Tas var inficēt citus, kas dara savu darbu, taču šķiet, ka lielākā daļa cilvēku to uztver nopietni.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Nē, ar koronavīrusa pandēmiju mums vēl ir tāls ceļš ejams, lai atgrieztos normālā stāvoklī. Lai gan ir sasniegts daži panākumi cīņā pret slimību, mums joprojām ir jābūt uzmanīgiem un jāievēro drošības pasākumi, lai novērstu tās izplatību. Svarīgi ir turpināt ievērot sociālo distanci, mazgāt rokas un valkāt sejas maskas, lai aizsargātu sevi un citus. Tikai kopīgi strādājot kopā mēs varēsim atgriezties normālajā dzīvē un pārvarēt šo krīzi.