Ko par jums saka jūsu urinēšanas krāsa

Jūsu urīna krāsa ir svarīgs rādītājs par jūsu veselības stāvokli. No spilgti dzeltenas līdz gandrīz bezkrāsas – katrs to dara, bet vai zinājāt, ka krāsa jūsu urīnā var ļoti daudz pastāstīt par jūsu ķermeņa stāvokli? No dehidratācijas līdz slimību klātbūtnei, jūsu urīna krāsa var būt svarīgs brīdinājuma signāls par jūsu veselības problēmām. Tāpēc svarīgi pievērst uzmanību šim simptomam un saprast, ko tas var nozīmēt jūsu ķermenim. Tajā slēpjas liela svarīgā informācija par jūsu veselību un labklājību.

Urīns (urinēšana) ir bijis noderīgs diagnostikas instruments kopš medicīnas pirmajiem laikiem. Tas var daudz pastāstīt par to, kas notiek jūsu ķermenī, sākot ar to, cik jūs esat hidratēts, un beidzot ar to, vai jums varētu būt urīnceļu infekcija (UTI).

Tālāk ir sniegts urologs Petars Bajičs, MD, apskatot dažas lietas, ko tas var jums pastāstīt.

Kādai krāsai jābūt urīnam?

Jūsu urīns ir ūdens, elektrolītu un atkritumu maisījums, ko jūsu nieres izfiltrē no asinīm.

Kad esat vesels un hidratēts, jūsu urīnam vajadzētu būt kaut kur starp bezkrāsainu un gaišu salmu un medus krāsu. Ja nelietojat pietiekami daudz šķidruma, urīns kļūst koncentrētāks un kļūst tumšāk dzeltenā vai dzintara krāsā.

“Tas ir pilnīgi normāli, ja urīna krāsa katru dienu nedaudz mainās,” saka Dr. Bajičs. “Bet tam vajadzētu palikt noteiktā dzeltenā diapazonā.”

Bet ko darīt, ja krāsa mainās un pārceļas uz citām krītiņu kastes sadaļām? Pirmkārt, atpūtieties: var būt vienkāršs izskaidrojums. Daži pārtikas produkti, antibiotikas, caurejas līdzekļi un krāsvielas var īslaicīgi pārvērst urīnu citā nokrāsā.

Protams, šī uzmanību piesaistošā krāsa var liecināt arī par kādu lielāku problēmu: “Ja redzat kaut ko patiešām neparastu, vienkārši neignorējiet to,” iesaka Dr. Bajičs.

Tātad, izpētīsim, kas ir normāli un kam jāpievērš īpaša uzmanība.

Bez krāsas (caurspīdīgs)

Dzidrs urīns sūta skaidru vēstījumu: iespējams, jūs dzerat pārāk daudz ūdens.

Tagad tā ir taisnība, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams ūdens, lai tas būtu hidratēts un pareizi funkcionētu. Pamatnoteikums ir censties izdzert 64 unces šķidruma dienā, lai sistēma darbotos maksimāli efektīvi.

Pārsniedzot šo kopējo daudzumu, jūsu urīns var izskatīties kā ūdens, ko jūs dzerat. (Turklāt jūs daudz dosieties uz tualeti, jo jūsu ķermenis strādās, lai izvadītu visu šo lieko šķidrumu.)

Ik pa laikam tīra urinēšana nav nekas liels. Bet, ja tā ir pastāvīga problēma, iespējams, pazemināsiet sāls un elektrolītu līmeni zem ķermeņa vajadzībām.

Ko darīt, ja jūsu urīns ir dzidrs un jūs neatsitat glāzi pēc ūdens glāzes? Tas var liecināt par nieru problēmu vai diabētu. Šādā situācijā vislabāk ir vērsties pie ārsta, lai saņemtu atbildes.

Bāli salmi – līdz tumši dzeltenā krāsā

Labas ziņas! Jūs atrodaties vēlamajā urīna krāsu diagrammas sadaļā.

Urīns, kas ietilpst gaiši dzeltenajā kategorijā, norāda, ka esat vesels un hidratēts, saka Dr Bajičs. Šo dzeltenīgo krāsu, starp citu, izraisa pigments, ko sauc par urohromu, ko ražo jūsu ķermenis.

Dzintara vai medus krāsas

Tumšāks urīns nozīmē, ka jūsu ķermenis runā ar jums. Ko tas saka? Būtībā dzeriet nedaudz ūdens, norāda Dr Bajičs.

Tumšāka nokrāsa ir vieglas dehidratācijas pazīme. Būtībā jūsu urīns ir koncentrētāks maisījums, jo jūsu sistēmā ir mazāks šķidruma līmenis, nekā nepieciešams. Tas var notikt, ja karstā dienā esat bijis ārā, svīdis vai tikko pabeidzis treniņu.

Uzpildiet tvertni, un krāsai vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī.

Sīrupa vai brūnā eila krāsā

Jūsu dehidratācijas līmenis tikko šķērsoja robežu un kļuva satraucošāks. Iegūstiet šķidrumus pēc iespējas ātrāk.

Tumši brūnu plūsmu var izraisīt arī žults nokļūšana urīnā, kas liecina par aknu slimību. Sarūsējis vai brūns urinēšana ir arī porfīrijas simptoms, kas ir reta slimība, kas ietekmē ādu un nervu sistēmu.

Ja rehidratācija neizgaismo urīnu, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

No rozā līdz sarkanai krāsai

Izskaidrojums šim negaidītajam krāsu apļa ieslēgšanai varētu būt tikpat vienkāršs kā tas, ko jūs ēdāt, atzīmē Dr Bajičs. Ja bietes, mellenes vai rabarberi ir izgājuši caur jūsu lūpām aptuveni pēdējās dienas laikā, iespējams, redzat rezultātus.

Ja tomēr neko tādu neesi ēdis… nu, var būt pamats bažām. Rozā vai sarkanīgs urīns var liecināt par:

• Asinis urīnā.
• Nieru slimība.
• Nieru vai urīnpūšļa vēzis.
• Nierakmeņi.
• Urīnceļu infekcija.
• Prostatas problēmas.
• Saindēšanās ar svinu vai dzīvsudrabu.

Ja krāsa neatgriežas dzeltenā, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju.

Oranžā krāsā

Jūs, iespējams, nedzerat pietiekami daudz ūdens, ja jūsu urinēšana izskatās oranža. Vai arī jums var būt aknu vai žults ceļu slimība. Vai arī tā varētu būt pārtikas krāsviela vai medikamenti.

Vispirms rehidrējiet un sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja oranžā krāsa nepazūd.

Zilā vai zaļā krāsā

Labi… tas noteikti ir savādāk.

Visticamāk, tas ir rezultāts kaut kam, ko jūs ēdāt (domāju, ka ēdieni ir stipri krāsoti) vai medikamentiem, saka Dr Bajičs. Bet reta ģenētiska slimība, kas saistīta ar hiperkalciēmiju, var arī padarīt urīnu zilu vai zaļu. Tas pats attiecas uz dažām baktērijām, kas var inficēt urīnceļus.

Ja turpināsiet urinēt šajā krāsā, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Duļķains urīns

Urīnceļu infekcijas (UTI) un nierakmeņi var izraisīt urīna duļķainību. Atkal vaininieks varētu būt arī dehidratācija.

Dzeriet daudz ūdens un sazinieties ar ārstu, ja simptomi saglabājas.

Putojošs vai putojošs urīns

Izskaidrojums šeit varētu būt tikai pamata hidraulika, saka Dr Bajičs. Būtībā jūs daudz iztukšojat no urīnpūšļa un ar smagu un intensīvu strūklu uzpūšat tualetes ūdeni nedaudz vairāk nekā parasti.

Bet putošana vai putošana var arī norādīt uz pārmērīgu olbaltumvielu daudzumu jūsu uzturā vai nieru problēmu.

Apmeklējiet ārstu, ja tas notiek pastāvīgi.

Pēdējās domas

Jūs varat daudz pateikt, paskatoties uz urīnu. Bet medicīnas speciālisti var pateikt daudz vairāk, veicot tādas sarežģītas analīzes, kas nāk ar urīna testu regulāras fiziskās pārbaudes laikā.

Apmeklējot ārstu, jūs ne tikai ieliekat urīnu šajā krūzē. Jūs sniedzat informāciju — un tā var būt viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas veselības labā.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, urinēšanas krāsa var būt liels rādītājs par mūsu veselību. Gaiša dzeltena krāsa ir parasti normāla, bet tumšāka krāsa var norādīt uz dehidratāciju vai noteiktām veselības problēmām. Svarīgi ir būt uzmanīgiem un novērot jebkādas izmaiņas savā urīnā, jo tas var būt agrs brīdinājums par iespējamām veselības problēmām. Vienmēr ir labi konsultēties ar ārstu, ja esat noraizējies par savu urinēšanas krāsu vai kādām citām veselības pazīmēm. Turpiniet rūpēties par savu veselību un pievērsiet uzmanību savam urinēšanas krāsai.