Ko glabāt zāļu skapī

Zāļu skapis ir vieta, kurā mēs uzglabājam ne tikai medicīnas un veselībai svarīgas zāles, bet arī dažādus citus svarīgus medikamentus un aprīkojumu. Tas ir kā mūsu veselības un labsajūtas piederums, kurā glabājam visu nepieciešamo, lai rūpētos par sevi un savu ģimeni. Šajā skapī atrodamā informācija varētu glābt mūsu dzīvību, tāpēc ir svarīgi to uzmanīgi un rūpīgi uzglabāt. Turklāt, tas ir arī vieta, kur savākt visas nepieciešamās informācijas par saviem veselības jautājumiem un ārstēšanu.

Pulkstens ir aptuveni 9, un pēkšņi kāds jūsu mājā jūtas briesmīgi. Tās varētu būt pulsējošas galvassāpes… vai nepatīkams klepus… vai sarkanas un niezošas acis. Varbūt tie ir visi trīs.

Apakšējā līnija? Jums ātri jārod atvieglojums.

Laba aptieciņa glabāšana ir ļoti svarīga, lai novērstu galvassāpes, ko dzīve sagādā jums un jūsu ģimenei. Tātad, kam noteikti, pozitīvi vajadzētu būt tur? To mēs uzzināsim no ģimenes medicīnas ārsta Nehas Vjasas, MD.

Medicīniskā skapja pamatlietas

Sastādot savu aptieciņu iepirkumu sarakstu, doktors Vjs saka, ka jāņem vērā sešas dažādas kategorijas. Apskatīsim, kas iekrīt katrā.

Pretsāpju līdzekļi

Nevienam nepatīk just sāpes, vai ne? Tas izskaidro, kāpēc ir ieteicams lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) vai acetaminofēnu, lai palīdzētu mazināt galvassāpes, ķermeņa sāpes vai drudzi.

Jūs droši vien zināt NPL kā:

• Aspirīns (pieejams kā viena sastāvdaļa, kas pazīstama ar tādiem zīmolu nosaukumiem kā Bayer® vai St. Joseph®, vai kopā ar citām sastāvdaļām, kas pazīstamas ar tādiem zīmolu nosaukumiem kā Anacin®, Ascriptin®, Bufferin® vai Excedrin®).
• Ibuprofēns (pazīstams ar tādiem zīmoliem kā Motrin® un Advil®).
• Naproksēna nātrijs (pazīstams ar zīmolu Aleve®).

Acetaminofēns, kas ir Tylenol® un citos medikamentos, ir pretsāpju un drudža mazināšanas līdzeklis, bet nav NPL. Iemesls? Tam nav pretiekaisuma īpašību. “Bet acetaminofēns labi palīdz pret sāpēm un ir īpaši noderīgs NPL vietā ikvienam, kam ir nieru darbības traucējumi,” atzīmē Dr. Vyas.

Viņa piebilst, ka bērnu sāpju mazināšanas līdzekļi parasti izmanto ibuprofēnu vai acetaminofēnu. Bet aspirīns nav ieteicams bērniem, un tas ir saistīts ar Reja sindromu, stāvokli, kas ir vērsts uz smadzenēm un aknām.

Vietējie pretsāpju līdzekļi

Smags treniņš vai gara darba diena pagalmā var radīt diezgan čīkstošu sajūtu. Kad muskuļi kliedz pēc palīdzības, apsveriet iespēju izmantot:

• Ārstnieciski sāpju plāksteri. Šie uzlīmējamie plāksteri, kas tiek pārdoti ar tādiem zīmolu nosaukumiem kā Thermacare®, Salonpas® un IcyHot®, var nomierināt muskuļus, kas sāp, veicot pārāk daudz.
• Ārstnieciskie krēmi un želejas.Jūsu āda var absorbēt pretsāpju sastāvdaļas ārstnieciskajos gēlos un losjonos, tostarp tajos, kas satur diklofenaku (tiek pārdoti ar tādiem zīmoliem kā Voltaren® un Aspercreme®).

Elpošanas zāles

Tikai daži no mums pārdzīvo saaukstēšanās un gripas sezonu, nesaslimstot ar šo slimību. Šīs elpceļu infekcijas var izraisīt iesnas, iekaisis kakls, deguna blakusdobumu spiedienu un klepu, kas neapstāsies.

Cīnieties ar tādām zālēm kā:

• Klepus nomācoši līdzekļi.Noguris no visa tā uzlaušanas? Klepus nomācošs līdzeklis, piemēram, dekstrometorfāns, nomierina jūsu klepus refleksu. “Klepus nomācošas zāles ir ideāli piemērotas lietošanai naktī, tāpēc klepus neļauj jums nomodā,” atzīmē Dr. Vyas.
• Atpūtas līdzekļi. Šīs zāles darbojas, lai atbrīvotos no gļotu uzkrāšanās, ļaujot jums labāk iztīrīt rīkli un plaušas. Bet, tā kā šī flegma izzūd, tas var mudināt jūs klepot vairāk — tāpēc dienas laikā vislabāk ir lietot atkrēpošanas līdzekli.
• Klepus pilieni vai aerosoli. Katrs no tiem var palīdzēt mazināt iekaisis kakls un samazināt klepu.
• Dekongestanti. Vai esat noguris no aizliktās deguna sajūtas? Dekongestanti, piemēram, Sudafed®, samazina pietūkumu, lai ārstētu deguna blakusdobumu sastrēgumu un spiedienu, atvieglojot elpošanu. Tomēr divas piesardzības piezīmes: dekongestanti var paaugstināt asinsspiedienu, tāpēc ārsts Vjs iesaka nelietot tos, ja jums ir sirds slimība. Zāles arī nav ieteicamas, ja Jums ir urīnceļu slimības, piemēram, palielināta prostata.
• Mīļā. Labi… tātad tehniski tas, iespējams, neatradīsies jūsu aptieciņā. Bet karote medus ir dabisks veids, kā ierobežot klepu un uzlabot kakla sāpes, saka Dr Vyas.

Alerģijas zāles

Apskatīsim faktus: dzīves laikā no alergēniem tiešām nav iespējams izvairīties. Tāpēc, kad sākas alerģijas simptomi, piemēram, iesnas, sarkanas acis un vispārējs nieze, vislabāk ir nodrošināt ārstēšanu.

Dr Vyas iesaka lietot antihistamīna līdzekļus, piemēram:

• Cetirizīns (labāk pazīstams kā Zyrtec®).
• Desloratadīns (labāk pazīstams kā Clarinex®).
• Feksofenadīns (labāk pazīstams kā Allegra®.)
• Loratadīns (labāk pazīstams kā Claritin®).

“Tie ir lieliski, ja jums ir sezonālas alerģijas,” viņa turpina. Viņa arī iesaka lietot antihistamīna līdzekļus, ja rodas iesnas, šķaudīšana vai nieze acīs, kas dažkārt liecina par elpceļu infekcijas sākumu.

Kuņģa-zarnu trakta zāles

Grēmas, rībojošs vēders un… nu, teiksim, “neērti” vannas istabas apmeklējumi jebkuru dienu var padarīt diezgan nožēlojamu. Lūk, kas var palīdzēt, ja jums ir darīšana ar:

• GrēmasIr divas vispārīgas pieejas skābes refluksa apkarošanai, norāda Dy. Vyas. Daži izmanto kalcija karbonāta antacīdus, piemēram, Tums®, Rolaids® un Maalox®, lai neitralizētu traucējošo kuņģa skābi. Citi izmanto H2 blokatorus (Pepcid® vai Tagamet®) un protonu sūkņa inhibitorus (Prilosec® vai Nexium®), lai samazinātu kuņģa skābes daudzumu.
• Caureja.Ja jums ir darīšana ar skrējienu, izmēģiniet zāles ar loperamīdu (piemēram, Imodium®), lai palēninātu pārmērīgu zarnu darbību un nostiprinātu stāvokli.
• Aizcietējums.Jūtaties pieslēgts? Lietojot zāles ar polietilēnglikolu (piemēram, MiraLAX®), jūs varat atgriezties pie grafika. “Vāciņš šī pulvera jūsu izvēlētajā rīta dzērienā var palīdzēt jums atgūties,” atzīmē Dr. Vyas.
• Vispārējs GI diskomforts. Labs risinājums ar GI saistītām problēmām būtu bismuta subsalicilāts, ko pārdod ar tādiem zīmoliem kā Pepto-Bismol® un Kaeopectate®.

Ādas ārstēšana

Vai jūsu rokas un kājas ir odu bufete? Vai jums rodas izsitumi, skatoties tikai uz indīgo efeju? Ja tā, tad ir ieteicams pa rokai paņemt līdzi niezi mazinošus līdzekļus, lai sniegtu atvieglojumu.

Dr. Vyas iesaka valkāt zeķes:

• Hidrokortizona krēms. Šis nomierinošais risinājums, ko pārdod ar tādiem nosaukumiem kā Cortaid®, mazina pietūkumu, apsārtumu un niezi no kairinātas ādas. “Jūs varat to berzēt skartajās vietās, un tas kādu laiku palīdzēs,” viņa piebilst.
• Difenhidramīns. Šim produktam (tiek pārdots ar tādiem nosaukumiem kā Benadryl®) ir dubults uzdevums kā pretniezes līdzeklis un antihistamīns. Tas ir arī krējuma vai tablešu veidā. “Tomēr tablešu veidā tas var padarīt jūs miegainu, tāpēc vēlaties būt uzmanīgiem,” viņa brīdina.

Traumu palīglīdzekļi

Boo-boos notiek. Lūk, kas jums nepieciešams, kad viņi to dara:

• Līmējošie pārsēji.Izgriezumi un skrāpējumi nāk ar aktīvu dzīvi. “Vienmēr ir ieteicams pa rokai turēt pārsēju krājumus,” atzīmē Dr. Vjass. (Profesionāļu padoms: mēģiniet iegūt arī dažādu izmēru pārsējus.)
• Šķidrais pārsējs.Vai kādreiz esat guvis griezumu vietā, kur lipīgais pārsējs vienkārši nedarbosies tik labi? Labāks risinājums šādos gadījumos var būt šķidrs pārsējs. “Tas ir arī kaut kas, kas daudz labāk turas ūdenī,” viņa saka.
• Spirta salvetes.Pirms pārsiešanas pārliecinieties, ka pa rokai ir labs dezinfekcijas līdzeklis, lai notīrītu traumas.

Pārbaudiet, vai zāles nav beidzies

Zāles nāk ar derīguma termiņu — un tas ir kaut kas, kas ir pelnījis jūsu uzmanību.

Novecojušas zāles ir mazāk efektīvas un varbūt pat riskantas ķīmisko izmaiņu dēļ, kas var notikt laika gaitā. Dažas vecākas zāles rada arī baktēriju risku. “Ja jūsu zāļu derīguma termiņš ir beidzies, nelietojiet tās,” iesaka ASV Pārtikas un zāļu pārvalde.

Dr Vyas iesaka ik pēc sešiem mēnešiem veikt sezonas inventarizāciju, lai pārliecinātos, ka zāles jūsu kabinetā joprojām ir labas. (Derīguma termiņi parasti tiek uzdrukāti uz etiķetēm vai apzīmogoti uz pudelēm vai kartona kastēm.)

Pēc skapja tīrīšanas ir svarīgi droši izmest vecās zāles. Tad nākamreiz, kad dzīvība nāks pretī, jūs būsiet gatavs.

Lai uzzinātu vairāk par šo tēmu no Dr. Vyas, klausieties Health Essentials Podcast epizodi “What should Be In Your Medicine Cabinet”. Katru trešdienu tiek publicētas jaunas Health Essentials Podcast epizodes.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Zāļu skapis ir svarīgs elements mūsu mājas pirmās palīdzības komplektā. Tajā jāglabā visi nepieciešamie medikamenti un piederumi, lai mēs būtu gatavi risināt neplānotas veselības problēmas. Ir svarīgi, lai zāļu skapī būtu tikai nepieciešamie un aktuālie medikamenti, lai izvairītos no kaitīgas ietekmes. Rūpējoties par savu un ģimenes veselību, ir jāuzmanās par pareizu un drošu medikamentu uzglabāšanu zāļu skapī.