Kas ir maiga audzināšana? Padomi vecākiem

Gentle Parenting 1303392992 770x533 1 jpg

Kas ir maiga audzināšana? Padomi vecākiem

Maiga audzināšana ir audzināšanas metode, kas balstīta uz cieņu, empātiju un savstarpēju sapratni. Tā mudina vecākus izprast bērna vajadzības un emocijas, nevis uzspiest savu gribu. Maiga audzināšana neiztiek bez robežām, taču tās tiek noteiktas ar skaidrojumu un konsekvenci, nevis ar sodu un apspiešanu.

Šajā rakstā mēs piedāvājam padomus vecākiem, kā ieviest maigu audzināšanu savā ģimenē, lai veicinātu bērna emocionālo un sociālo attīstību, kā arī stiprinātu savstarpējo saikni.

Pajautājiet jebkuram vecākam par viņu noslēpumu, kā audzināt labus bērnus, un viņi jums pastāstīs miljons stāstu, kurus var apkopot vienā rakstā: nevienam tas nav precīzi. visi izdomāju. Vecāku audzināšanas stili, kas der vienai ģimenei, var nedarboties citai. Turklāt, nonākot mūsu vecāku ēnā, tas var radīt savus izaicinājumus, kas liek mums aizdomāties, vai mēs audzinām savus bērnus pa labi veidā.

Bet, jo vairāk mēs saprotam par agrīnu bērnību un pusaudžu attīstību, psihologi un bērnu veselības aprūpes speciālisti piekrīt, ka maiga audzināšana vai pozitīva vecāku pieeja bērnu audzināšanā ir viena no visizdevīgākajām vecāku stratēģijām. Tas ne tikai pozitīvi ietekmē jūsu bērna garīgo un emocionālo veselību, bet tam var būt arī ilgstoša, ilgtermiņa ietekme uz attiecībām, kuras veidojat ar viņu.

Pediatre Karena Estrella, MD, paskaidro, kā maiga vecāku audzināšana atšķiras no tradicionālākiem audzināšanas stiliem un kā tā varētu pozitīvi ietekmēt jūsu bērna nākotni.

Kāds ir maigs vecāku stils?

Maigas vecāku audzināšanas mērķis ir audzināt pārliecinātus, neatkarīgus un laimīgus bērnus ar empātiju, cieņu un sapratni, kā arī nosakot veselīgas robežas. Šis audzināšanas stils galvenokārt koncentrējas uz vecumam atbilstošu attīstību.

Tradicionālie vecāku audzināšanas stili ir vērsti uz sodu un atlīdzību. Kad jūsu bērns dara kaut ko labu vai izrāda labu uzvedību, jūs atalgojat viņu ar jautrām aktivitātēm, gardumiem un pozitīvām atsauksmēm. Tomēr, ja jūsu bērns izdara kaut ko sliktu, viņam, piemēram, var tikt ielikts noildze vai jūs varat viņu pērt (ārsti saka, ka jums nevajadzētu to darīt).

Tā vietā, lai koncentrētos uz sodīšanu un atlīdzību, maiga audzināšana koncentrējas uz bērna pašapziņas uzlabošanu un izpratni par savu uzvedību.

“Ideja ir būt vairāk kā sava bērna trenerim, nevis sodītājam,” saka Dr. Estrella.

Piemēram, pieņemsim, ka gatavojaties doties uz darbu. Pa ceļam bērns ir jāizlaiž skolā vai bērnudārzā, taču viņi sāk dusmoties. Jūs uztraucaties, ka varētu kavēties darbā, un jūsu pacietība zūd.

Šādā gadījumā tradicionāls audzināšanas stils var iedvesmot jūs viņus aizrādīt. “Apstāties uzvedas bērnišķīgi un uzvelc kurpes,” jūs varētu kliegt. “Tu rīkojies smieklīgi un tu man kavē darbu! Pagaidiet, kamēr mēs atgriezīsimies mājas”.

Ņemiet vērā, ka šajā piemērā ir daudz negatīvas konotācijas. Jūs koncentrējaties uz sava bērna rīcību un neapmierinātību, ko tā jums rada. Kliedzot, jūs ieaudzināt bērnā baiļu sajūtu, un tagad jūs abi jūtaties nemierīgi vai dusmīgi. Jūsu bērna uzvedība var apstāties, jo viņš jūs atzīs par autoritāti; tomēr viņu uzvedība, visticamāk, atkārtosies.

“Bērni ne vienmēr saprot, ka tas, ko viņi dara, ir nepareizi. Viņi vienkārši pārtrauc savu uzvedību, jo baidās,” skaidro daktere Estrella. “Viņi īsti nesaprot, kāpēc viņiem būtu jāpārtrauc šāda uzvedība, ja vien jūs nepaskaidrojat, kāpēc.”

Maiga pieeja būtu saglabāt mieru un stingru pirms laika, pirms izejiet no mājas, lai liktu cerības. Tā vietā, lai kliegtu vai sāktu ar negatīvu, varat ieturēt pauzi un satikt savu bērnu tur, kur viņš atrodas. Varbūt jūs nolaižaties līdz acu līmenim un mierīgi sakāt: “Es tevi izlaidīšu skolā un tad iešu uz darbu. Mums jādodas prom laicīgi. Es sagaidu, ka tu esi gatavs ar kurpēm pie durvīm, kad es būšu gatavs doties prom. Ja tu neesi gatavs, mēs abi kavēsimies un es jutīšos dusmīgs. Ja es dusmošos, jūs zaudēsit privilēģijas.

Cita pieeja būtu teikt: “Kad tu nesagatavojies laicīgi, tas aizskar manas jūtas un padara mani satrauktu. Kāpēc tev klājas grūti?”

Kad jūs pieiet situācijai šādā veidā, jūs izrādāt empātiju un cieņu pret to, kā jūsu bērns jūtas, un jūs dodat viņam iespēju apstrādāt savu uzvedību un saukt sevi pie atbildības. Saglabājot mieru, jūs arī dodat bērnam iespēju atpazīt, kā jūs reaģējat uz konfliktiem, un dodat viņam iespēju mainīt savu uzvedību. Tāpēc svarīga šīs stratēģijas sastāvdaļa ir iepriekšēja cerību noteikšana, plānošana, kā reaģēt, ja jūsu bērns izrāda negatīvu uzvedību, un veidi, kā jūs varat ar to rīkoties mierīgi.

“Maiga vecāku audzināšana nozīmē pauzes ieturēšanu kā vecākiem un tā vietā, lai kliegtu vai kliegt, jūs mēģināt palīdzēt saviem bērniem saprast, kas notiek,” atzīmē Dr. Estrella. “Praksē tas izklausās labi, taču vecākiem tas var būt grūti, jo konflikta gadījumā jūs esat dusmīgs un vēlaties nekavējoties reaģēt.”

Maigas audzināšanas plusi un mīnusi

Maiga vecāku audzināšana rada unikālu izaicinājumu kopumu, kas liek jums mainīt to, kā jūs domājat par savu bērnu audzināšanu un veidu, kā risināt konfliktus un cerības. Šeit ir daži plusi un mīnusi, kas jāņem vērā, izvēloties maigu vecāku pieeju.

Maigs vecāku stils palīdz bērniem iemācīties just līdzi

Ar maigu audzināšanu jūs koncentrējaties uz to, kā viņu darbības tieši ietekmē jūsu jūtas. Tas viņiem māca tādas pašas mācības par sekām, kādas ir tradicionālajiem audzināšanas stiliem, izņemot uzmanību sajūta. Kad jūsu bērns uzzina, kā viņš liek jums justies, viņš arī redz, kā jūs uz viņiem reaģējat.

“Maiga vecāku audzināšana šajā ziņā palīdz bērniem saprast un uzdot sev jautājumu: “Vai šī uzvedība man dos labu rezultātu vai ne?”” saka Dr. Estrella. “Bērni daudz mācās, atdarinot savus vecākus. Ja viņi zina, ka viņu vecāki uz kaut ko reaģē, kliedzot un kliedzot, kad viņi ir satraukti, bērni reaģēs tāpat, jo uzskata, ka tas ir labi.

Maiga vecāku audzināšana var būt motivācijas līdzeklis

No vienas puses, ja jūs koncentrējaties tikai uz sliktas uzvedības labošanu, jūs zaudējat spēju ieaudzināt motivējošu uzvedību. Padomājiet par maigu audzināšanu kā spēles trenēšanu: ja jūsu bērnam ir grūti piespēlēt bumbu, neatpalikt no komandas biedriem vai veikt labu darbu, jums vajadzētu strādāt kopā ar viņu, lai noskaidrotu, kuras stratēģijas darbojas vislabāk un kā palīdzēt viņam uzlabot savu spēle. Tas pats attiecas uz audzināšanu: ja jūsu bērnam ir problēmas ar agresiju, atrunāšanos vai noteikumu ievērošanu, kādi ir daži nelieli veidi, kā jūs varat novirzīt viņa uzmanību, lai palīdzētu viņam nokļūt pareizajā virzienā?

“Ja esat treneris un sava bērna aizstāvis, jūs atbildētu, sakot:” Labi, jūs varat to izdarīt. Es zinu, ka tas ir grūti, bet mēs jums palīdzēsim. Jūs acīmredzot esat sarūgtināts, tāpēc es došu jums kādu laiku, līdz jūs nomierināsities un mēs atkal varēsim runāt,” saka daktere Estrella. “Tas palīdz viņiem veidot nedaudz vairāk savas personības un zināt, ka, lai gan tas ir īslaicīgs izaicinājums, viņi var to pārvarēt ar jūsu palīdzību.”

Šī vecāku pieeja ir laikietilpīga

Maigai vecāku audzināšanai ir nepieciešamas divas lietas:

  • Jūsu bērnam ir jāapzinās sevi, lai apstrādātu savas emocijas un uzvedību.
  • Jums ir jābūt pietiekami pacietīgam, lai veltītu laiku bērna izpratnei un bērna labākai iepazīšanai.

“Tas ir nedaudz sarežģīti, jo vecāki var daudz strādāt vai viņu bērni atrodas dienas aprūpes iestādē vai skolā vai pie vecvecākiem, tāpēc var būt ciešāka saikne ar citiem aprūpētājiem,” saka Dr. Estrella.

Lai nejauktu ar helikoptera audzināšanu, maigai audzināšanai ir nepieciešams, lai jūs būtu cieši iesaistīts, lai palīdzētu bērnam apšaubīt, analizēt un apstrādāt viņa uzvedību, nevis pārņemt viņa lomu. Atrodot laiku labas uzvedības ieaudzināšanai jau no mazotnes, kļūst arvien izdevīgāk, jo vairāk gadu gaitā sekojat šai audzināšanas stratēģijai. Bet, ja jūs sākat ar šo pieeju vēlāk dzīvē vai visas dienas garumā jums ir grūti atrast laiku, lai ieaudzinātu šīs nodarbības, to var būt grūtāk sasniegt.

Jums ir jāatceļ daudz uzvedības un jānosaka veselīgas robežas

Daļa no maigas audzināšanas ir atpazīt, kas ir tie, kas izraisa jūsu bērna slikto uzvedību. Vai viņiem ir grūtības sagatavoties, jo viņi vienkārši nav rīta cilvēks, vai viņi baidās doties uz skolu, vai tas ir kaut kas cits? Tad jums ir jāatpazīst savs pašu trigeri.

“Vēl viens izaicinājums ir pārvarēt to, kā mēs tikām audzināti, un mēģināt neatspoguļot vecāku prasmes no mūsu vecākiem,” atzīmē Dr. Estrella. “Jums ir jāatkāpjas un jāsaka: “Labi, bērnībā šī reakcija, ko vecāki bija izraisījuši tikai bailes” vai “Es nedomāju, ka manu vecāku rīcība man palīdzēja, tāpēc izmēģināsim citu pieeju. ‘”

Atzīstot, kas jums der, un atkāpties no normas, tas var būt jauns sākums veselīgu robežu noteikšanai. Tādā veidā, kad esat dusmīgs vai saspringts, jūs varat spert soli atpakaļ un padomāt, pirms rīkojaties.

Pastāv nepareizs uzskats, ka jūs uzskatīs par draugu, nevis par autoritatīvu personību

Vienas no lielākajām bailēm par maigu audzināšanu ir saistītas ar domu, ka jūs varētu uzskatīt vairāk par draugu, nevis vecāku figūru. Dr Estrella saka, ka šī pārliecība, ka jūs neuztvers nopietni, patiesībā ir maldinoša.

Lasīt vairāk:  Vai marinēti gurķi jums der?

“Pastāv maldīgs uzskats, ka maiga audzināšana jūsu bērnam sniedz lielāku brīvību un ļauj jūsu bērnam darīt visu, ko viņš vēlas,” saka Dr. Estrella. “Tas vairāk nozīmē teikt:” Strādāsim kopā, lai palīdzētu jums uzlabot savu uzvedību un palīdzētu jums attīstīt prasmes, kas jums nepieciešamas, lai pārvaldītu sarežģītākas situācijas.”

Un tā vietā, lai jūsu bērns reaģētu no bailēm, jūsu bērns, visticamāk, reaģēs ar empātiju un savstarpēju sapratni.

Padomi veiksmīgai maigai vecāku pieredzei

Šeit ir daži padomi, kā sākt ceļu uz maigu audzināšanu.

Uzstādiet cerības ar ģimeni, draugiem, skolas locekļiem un kolēģiem

Jūs vēlaties skaidri pateikt, ka esat pieņēmis maigu vecāku pieeju. Šādi rīkojoties, ikviens pieaugušais, kurš mijiedarbojas ar jūsu bērnu, iepazīst ideju. To var izdarīt, katru gadījumu atsevišķi izskaidrojot ar skolotājiem, vienaudžiem, draugiem, auklēm un ģimenes locekļiem.

Jūsu bērnam ir svarīgi zināt arī cerības. Ja jūs vakariņojat katru dienu pulksten 18.00 un tālruņiem tajā laikā ir jābūt izslēgtiem vai ārpus telpas, tad jebkura novirze no šīs uzvedības tiek saprasta iepriekš.

“Tādā veidā visa jūsu ģimene ir vienā pusē, un jūs saskaraties ar to, kādas ir katras situācijas cerības, kā arī to, kādas būs sekas,” saka Dr. Estrella.

Esiet mierīgs un pozitīvs

Pētījumi liecina, ka, lai veicinātu izmaiņas pozitīvā uzvedībā, bērns ir jāuzslavē četras reizes vairāk, nekā jāsniedz negatīvas atsauksmes.

“Pat situācijās, kad jūs varētu strīdēties ar kādu, jūs vēlaties mēģināt būt mierīgs, lai jūsu bērni saprastu, ka labāk ir būt mierīgam, nevis kliegt vai kliegt,” saka Dr. Estrella.

Iepriekš plānojiet negatīvu uzvedību

Ir labi zināt, kā vēlaties reaģēt uz apstākļiem, pirms tie notiek, it īpaši, ja nevēlaties šobrīd reaģēt. Piemēram, ja jūs vedat savu bērnu iepirkties pārtikas preču veikalā, padomājiet par to, kā jūs reaģēsit un ko jūs darīsit, ja viņš sadusmosies, kad neiegādāsieties viņam vajadzīgo rotaļlietu vai uzkodas. Ja jums ir izveidots iekšējais plāns, tas palīdzēs jums spert soli atpakaļ un reaģēt mierīgi un efektīvi.

“Jo vairāk jūs to darīsit, jo vairāk šie lēmumi tiks internalizēti un jums šķitīs dabiskāki,” mierina Dr. Estrella.

Esiet konsekvents, nosakot ierobežojumus

Mēģiniet pieturēties pie plāna. Ja gulētiešanas laiks vienmēr ir pulksten 20:00, mēģiniet no tā neatkāpties. Ja pieliekat savu kāju pie lēmuma, pastāviet uz savu pozīciju. Jo konsekventāks esat, jo vairāk jūsu bērns sapratīs un cienīs jūsu cerības attiecībā uz viņa uzvedību.

“Ja jūs noteiksiet ļoti skaidrus ierobežojumus, es domāju, ka ilgtermiņā tas būs mazāk laikietilpīgs,” saka Dr. Estrella.

Strādājiet kopā kā komanda

Uzdodiet pārdomātus jautājumus, piemēram, “Kāpēc jūs atbildat šādi?” un “Vai jūs zināt, kā tas man liek justies?” kad notiek negatīva uzvedība. Tas palīdzēs jūsu bērnam saprast, kā jūs jūtaties. No turienes jūs varat runāt par rezultātiem un sekām, par to, kas tos izraisa un kas izraisa jūs, kā arī par to, kā tas viss ietekmē jūsu attiecības.

Pētījumi liecina, ka šī savstarpējā sapratne un komandas pieeja bērnu audzināšanai palielina bērna pieķeršanās sajūtu saviem vecākiem. Šī lielākā pieķeršanās sajūta ir saistīta ar mazākiem depresijas simptomiem un lielāku pateicības un piedošanas līmeni vēlāk dzīvē.

Kā zināt, vai maiga audzināšana jums ir piemērota?

Jūs ne vienmēr gūsit panākumus, izmantojot maigu vecāku pieeju. Būs vajadzīgs laiks un pacietība, lai pieņemtu šo vecāku audzināšanas stilu un gūtu labumu jums un jūsu bērnam. Daļēji maigai audzināšanai ir nepieciešams apzinātas audzināšanas līmenis jeb spēja pārbaudīt sevi un izvērtēt, kādi vecāki vēlies būt un kā vēlies, lai tevi uzņem. Ja esat apņēmies ievērot šo audzināšanas stratēģiju vai vēlaties uzzināt, kā sākt, vienmēr varat sazināties ar savu pediatru, lai saņemtu padomu.

“Ir daudz izmēģinājumu un kļūdu,” saka Dr Estrella. “Nosakot ierobežojumus un paredzot cerības pirms laika vai gatavojoties jaunām uzvedības izmaiņām, tas palīdzēs bērniem justies mierīgākiem un mazāk agresīviem.”

Noslēgumā varam teikt, ka maiga audzināšana ir pieeja bērna audzināšanai, kas balstās uz cieņu, empātiju un pozitīvu komunikāciju. Tā veicina bērna emocionālo un sociālo attīstību, kā arī palīdz veidot drošas un uzticamas attiecības starp vecākiem un bērnu.

Šajā rakstā mēs esam apskatījuši vairākus maigas audzināšanas padomus, tostarp:

  • Izmantojiet pozitīvu valodu un izvairieties no sodiem.
  • Rūpīgi klausieties savā bērnu un uztveriet viņu nopietni.
  • Palīdziet savam bērnam saprast un regulēt viņu emocijas.
  • Esiet konsekventi un sniedziet skaidras robežas.
  • Rūpējieties par sevi un meklējiet atbalstu, ja tas nepieciešams.

Maiga audzināšana ir nepārtraukts process, kas prasa laiku, pacietību un praksi. Tomēr, ieguldot laiku un pūles, jūs varat palīdzēt savam bērnam attīstīt spēcīgas emocionālās un sociālās prasmes, kas viņiem kalpos visu mūžu.

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *