Kad pāriet uz mazuļa gultiņu, un padomi vienmērīgai kustībai

Jaunāko mazuļu gultiņa maiņa ir svarīgs posms vecāku dzīvē, un daudzi var justies nedroši par šo pāreju. Lai nodrošinātu mazuļa drošību un komfortu, ir svarīgi sagatavoties un ievērot dažus padomus. Viens no svarīgākajiem aspektiem ir nodrošināt, ka mazuļa gultiņa ir piemēroti izvietota un ka kustība ir vienmērīga un droša. Šajā rakstā mēs dalīsimies ar noderīgiem padomiem, kā nodrošināt mazuļa drošību un komfortu pārejot uz jauno gultiņu.

Viņi sākās guļamistabā. Tad uz gultiņu. Pēc tam pakāpeniski nolaižot gultiņu. Un tagad, kad gultiņa ir tik zema, cik tā ir zema, jūs domājat, kad būs nākamais solis: kad pāriet uz mazuļa gultiņu.

Izcelšanās no gultiņas ir lielas pārmaiņas gan jūsu mazulim, gan jums. Liela bērna gulta ir saistīta ar atbildību un lielu atgādinājumu, ka jūsu mazais zemesrieksts vairs nav bērns.

Gultas ir paredzētas lieliem bērniem. Un tiem nevajadzētu steigties, kamēr jūs un jūsu mazais neesat gatavi. Tas nozīmē, ka ir dažas drošas pazīmes, ka ir pienācis laiks izkļūt no gultiņas. Un daudz padomu, kā atvieglot izmaiņas jūsu ģimenē.

Mēs runājām ar pediatri Lauru O’Konoru (MD) par pārcelšanos uz mazuļa gultiņu (vai jebkuru gultu ar sliedēm, lai jūsu mazulis būtu drošībā). Kā zināt, kad ir pienācis laiks? Un kā jūs varat padarīt pārvietošanos uz gultu pēc iespējas gludāku?

Kādā vecumā vislabāk pāriet uz mazuļa gultiņu?

Lielākā daļa mazuļu no 18 mēnešiem līdz 3 gadiem pāriet no gultiņas uz gultu. Tas ir diezgan liels diapazons, un tas ir elastīgs kāda iemesla dēļ.

Katrs bērns ir unikāls. Daži runā agrāk. Daži staigā vēlāk. Daži ir nemierīgi, bet citi ir apmierinātāki. Tas viss ir normāli. Un tas ir arī normāli, ja jūsu bērna gatavība gultai izskatās nedaudz savādāka nekā citiem viņu vecuma bērniem.

“Nav burvju vecuma, kad sakāt: “Tagad ir laiks izkļūt no gultiņas”” saka Dr. O’Konora. “Tas vairāk ir par bērna norādījumu ievērošanu. Vecums, kad viņi būs gatavi šīm pārmaiņām, būs atšķirīgs.

Tātad jautājums par to, kad ir īstais laiks pāriet uz mazuļa gultu, nav stingrs noteikums. Tas būs atšķirīgs dažādiem bērniem.

Pazīmes, ka ir pienācis laiks izkāpt no gultiņas

Doktors O’Konors saka, ka nav nekāda kaitējuma, ja bērns tiek turēts gultiņā, ja vien tas viņam ir droši.

“Jūsu bērna drošībai ir jābūt jūsu galvenajai problēmai, kad jūs uzskatāt, ka viņš ir gatavs iziet no gultiņas,” viņa turpina. “Ir jāizsver, vai viņi ir drošāki gultiņā vai drošāk gultā.”

No gultas ir viegli izkāpt. Tos ir viegli izritināt. Tie piedāvā ļoti īstu neatkarību, ko daži mazuļi izmanto kā iespēju tikt galā ar nepatikšanām. No otras puses, mazulis, kurš ir pāraudzis savu gultiņu, arī saskaras ar briesmām.

Kādi ir sarkanie karodziņi, kuriem jāpievērš uzmanība, lai gulta nodrošinātu labāku un drošāku miegu? Dr O’Konors dalās ar dažiem.

Viņi kāpj ārā

Pat ja gultiņas matracis ir zemākajā stāvoklī, daži mazie vingrotāji joprojām atrod veidus, kā pacelties pāri margām. Un, iespējams, tikmēr izbiedē prātu.

Izlaušanās, iespējams, ir visredzamākā pazīme, ka gultiņa to vairs negriež.

Amerikas Pediatrijas akadēmijas pētījumā teikts, ka kāpšana pāri gultiņas sliedei var nozīmēt kritumu par aptuveni 4,5 pēdām. Savukārt izripošana no mazuļa gultas ir vairāk kā 2 pēdas. Tāpēc, ja viņi gatavojas izkļūt, labāk to darīt no gultas.

Lai gan pētnieki teica, ka vairums ievainojumu, kas gūti no kritieniem no gultiņas, nav pārāk nopietni, viņi joprojām ziņoja par ievainojumiem, piemēram, griezumiem un sasitumiem, un pat dažiem galvaskausa lūzumiem un lauztiem pleciem. Ne tas, ko vēlaties savam mazulim.

Dr O’Konors saka, ka miega maiss varētu atpirkt jums kādu laiku. Lai gan stāvēt nav neiespējami, miega maiss var apgrūtināt jūsu bērnam piecelties vai kāpt. Protams, daži mazie Houdini var izkļūt arī no miega maisa, tāpēc tas nav ideāls risinājums ikvienam.

Secinājums: Ja jūsu mazulis izkāpj no gultiņas, ir pienācis laiks pāriet uz gultu.

Viņi izauga no gultiņas

Pat ja jūsu puisis nav izlauzies no gultiņas, viņu augstums var radīt kritiena risku. Amerikas Pediatrijas akadēmija saka, ka bērns ir pāraudzis savu gultiņu, ja:

1. Tie ir garāki par 35 collām.
2. Bērnu gultiņa margas atrodas viņu krūškurvja vidū (pie krūtsgala līnijas), kad viņi stāv gultiņā.

Jebkurš no šiem scenārijiem atvieglo jūsu mazuļa izkāpšanu, un tam vajadzētu būt norādei, ka ir pienācis laiks doties uz gultu.

Viņi ir pietiekami nobrieduši

Gulēšana gultā prasa zināmu paškontroli. Ir tādi, kas novērš uzmanību, piemēram, rotaļlietas viņu istabā, un brīvība klīst pa māju un redzēt, ko dara visi citi. Daži bērni labprāt ievēro noteikumus un paliek savās gultās. Citi vēlas pārbaudīt robežas.

“Bērns, kurš attīstības ziņā nav gatavs palikt savā gultā, var apdraudēt drošību,” atzīmē Dr. O’Konora. “Bērni var nonākt visās nepatikšanās, kas atstātas viņu pašu ziņā, kamēr jūs gulējat. Ja jūsu bērns nav apguvis labu paškontroles līmeni, jūs varat gaidīt, līdz viņš parādīs pazīmes, ka viņam var uzticēties, ka viņš aizmigs gultā un pavadīs tajā visu nakti.

Šīs pazīmes var ietvert tādas lietas kā:

• Spēja sevi nomierināt un patstāvīgi aizmigt.
• Labi guļ visu nakti. (Atcerieties, ka maziem bērniem ir vajadzīgas 11–13 stundas miega.)
• Ievērojiet citus mājas noteikumus, piemēram, nelēkājiet uz dīvāna vai nemetiet rotaļlietas telpās.

Viņi turpina jautāt

Kad jūsu mazulis sāk jautāt par gultu (īpaši, ja viņš jautā atkārtoti), tā var būt zīme, ka viņš ir gatavs pārmaiņām. Protams, jūs nevēlaties mainīt tikai tāpēc, ka viņi tā saka, taču ir vērts ņemt vērā viņu intereses.

Kad jūsu bērns jautā par pārcelšanos uz gultu, izmantojiet to kā iespēju, lai sāktu runāt par to, ko jūs gaidāt no bērna, kad bērns izkāps no gultiņas. Izmantojiet viņu pieprasījumu kā sarunu sākumu, lai runātu par noteikumiem, kā uzturēties liela bērna gultā. Tādā veidā, kad viņi pāriet uz mazuļa gultu, viņiem ir priekšstats par pamatnoteikumiem.

Ko darīt, ja jums ir nepieciešama gultiņa jaunam bērnam?

Tas ir izplatīts scenārijs. Jums ir bērns ceļā, un jūs neesat ieinteresēts, lai mājā būtu divas gultiņas. Tātad, jūs sākat domāt par bērna pārvietošanu uz gultu, lai atbrīvotu vietu mazulim. Kāpēc pirkt otru gultiņu, ja tas nav jādara, it īpaši, ja jūsu mazulis jebkurā gadījumā ir gatavs (vai gandrīz gatavs) gulēt? Tas ir ļoti racionāls domāšanas process.

Dr O’Konora saka, ka ir divi veidi, kā veikt izmaiņas atkarībā no mazuļa gatavības.

Viena iespēja ir veikt izmaiņas agri, varbūt pat grūtniecības laikā. Tādā veidā jūsu vecākajam bērnam ir laiks pierast pie gultas, pirms nāk jūsu mazulis. Agrīna pāreja uz gultu arī nozīmē, ka viņi mazāk aizvainosies uz bērnu par to, ka viņam ir atņemta gultiņa. It īpaši, ja jūsu mazulim patīk viņu gultiņa, jūs nevēlaties radīt iespaidu, ka viņam no tās ir jāatsakās sava mazā brāļa un māsas dēļ.

“Daži bērni mēdz uzskatīt savu gultiņu kā savu drošo vietu, tāpēc, ja jūs izvedīsit viņus ārā un tūlīt ievedīsit jaunu bērnu, jūs varat izjust lielu greizsirdību,” skaidro Dr. O’Konora. “Viņiem jau ir jādalās ar jums un jādalās savās mājās ar mazuli. Atteikšanās no gultiņas varētu būt tikai viena lieta.

Alternatīvi, ja jūsu mazulis vēl nav gatavs pārcelties uz gultu, kamēr jūs joprojām esat grūtniece, varat atvēlēt sev vēl dažus mēnešus, liekot mazulim gulēt jūsu istabā kulbā. Zīdaiņus var droši gulēt grozā, līdz tie apgāžas vai izaug no tā (skatiet ražotāja sniegto informāciju par izmēra ierobežojumiem). Mazliet izmantojot kulbiņu, vecākam bērnam ir nedaudz vairāk laika nobriest un būt gatavam mazuļa gultai.

Padomi vienmērīgākai pārejai

Kad jūs un jūsu mazulis esat gatavi pāriet uz mazuļa gultu — vai nu pēc izvēles, vai nepieciešamības, Dr. O’Konora iesaka dažus padomus, lai atvieglotu pāreju.

Runā par to

Liela bērnu gulta, iespējams, nav kaut kas tāds, ko vēlaties pārņemt savam bērnam, kad viņš kādu dienu pārnāks mājās no dienas aprūpes. Tas, visticamāk, būs vienmērīgāks, ja viņi zina, ka gaidāmas izmaiņas, un var par tām satraukties. Bērniem patīk zināt, ka viņi ir plānā.

Runājot par pārcelšanos uz gultu, varat sarunāties ar viņiem par to, kas gaidāms un ko jūs sagaidāt. Runājiet ar savu bērnu par:

• Pārcelšanās uz mazuļa gultiņu ir zīme, ka viņi tagad kļūst par lielu bērnu.
• Cik jūs esat lepns, ka viņi zina, kā ievērot noteikumus un uzklausīt jūs.
• Ka jūs gaidāt, ka viņi paliks savā gultā pēc tam, kad esat atstājis istabu uz nakti.
• Kā jūs izturēsities ar rīta rutīnu — vai viņiem vajadzētu nākt pēc jums, kad viņi pamostas? Vai tu viņus pamodināsi no rīta? Vai viņu istabā būs ieslēgts monitors, lai viņi varētu piezvanīt, ja viņiem tu esi vajadzīgs?
• Jebkāda atlīdzība, ko viņi saņems par palikšanu gultā vai to, kas notiks, ja viņi izkāps no gultas.

Ļaujiet viņiem izdarīt dažas izvēles

Vēl viens veids, kā sajūsmināt savu mazuli par savu jauno gultu, ir ļaut viņam par to runāt. Ja varat, ļaujiet viņiem izvēlēties jaunus palagus vai segas savā iecienītākajā krāsā vai ar mīļāko dzīvnieku vai tēlu. Vai varbūt viņi var izvēlēties naktslampiņu. Varat arī ļaut viņiem izvēlēties īpašu komforta priekšmetu, piemēram, nelielu segu vai izbāzeni, lai paliktu kopā ar viņiem savā gultā.

“Kad bērnam ir iespēja izteikties par to, kā gulta atbilst viņa gaumei, tas palīdz viņam justies piederīgam un neatkarībai, kas mazuļiem attīstības ziņā ir ļoti svarīgi,” skaidro Dr. O’Konora.

Ievērojiet gulētiešanas rutīnu

Bērni plaukst no rutīnas. Ja jums jau ir noteikts gulētiešanas režīms, kas jums der (vai vismaz darbojas lielākajā daļā nakšu), pieturieties pie tā. Gulēšanas režīma maiņa var būt satraucoša. Nesatriciniet laivu, ieviešot jaunu aktivitāšu komplektu pirms miega.

Vai jums nav stingras gulētiešanas rutīnas? Tagad ir pienācis laiks sākt.

Izslēdziet elektroniku vismaz stundu pirms gulētiešanas un pēc tam pārejiet uz konsekventu aktivitāšu grafiku tādā pašā secībā katru nakti. Tas palīdzēs jūsu bērnam nomierināties un novērst miegainību. Varat veikt šādas darbības:

• Ieiet vannā.
• Tīriet viņiem zobus.
• Izlasi stāstu.
• Nodziedi dziesmu.

Citas izmaiņas samaziniet līdz minimumam

Ja varat no tā izvairīties, mēģiniet pāriet uz mazuļa gultu atsevišķi no citām lielām izmaiņām bērna dzīvē. Tas ietver tādus pasākumus kā podiņmācība, pārvietošanās, došanās uz jaunu bērnudārzu un pat došanās atvaļinājumā.

Teiksim vēlreiz: bērni plaukst no rutīnas. Tātad, ja jūs esat citu pārmaiņu vidū, iespējams, vislabāk ir ieviest gultu citreiz. Ja iespējams, pieturieties pie vienas lielas izmaiņas vienlaikus.

Bērniem drošs (daži vairāk)

Iespējams, jūs jau esat rūpīgi apskatījis savu māju un visu, kas izcēlās, aizsargājis pret bērniem. Jums ir šīs mazās lietas, kas noapaļo jūsu kafijas galdiņa asos stūrus. Aizslēdza skapjus. Ielieciet vārtus kāpņu apakšā.

Zinot, ka jūsu bērns tagad var piecelties no gultas, vajadzētu būt iespējai vēlreiz rūpīgi apskatīt visas citas drošības problēmas savā istabā un ārpus tās. Tas varētu izklausīties muļķīgi, taču nometieties ceļos, lai pietuvotos viņu augumam, un labi apskatiet apkārtni.

Dažas lietas, kas jāpārbauda:

• Jebkuras atvērtas elektrības rozetes.
• Aizkari vai auklas var tikt ietītas.
• Mēbeles, kas nav piestiprinātas pie sienas.
• Viss, kam viņi var uzkāpt virsū, var radīt drošības risku.
• Atslēgti logi.
• Piekļuve vannas istabai, virtuvei, garāžai vai ārpusei.
• Vārti kāpņu augšdaļā (vai dažas ģimenes dod priekšroku vārtiem tieši pie savām durvīm, lai bērni neizlīstu ārā).

Sāciet ar miega laiku

Ja iespējams, sāciet ar pāreju uz mazuļa gultu, lai gulētu tikai, līdz bērns pierod pie šīs idejas. Tādā veidā viņi var praktizēt iespēju izmantot gultu, kamēr jūs neesat cieši aizmidzis.

Dažām ģimenēm šī pāreja var notikt dienas aprūpes iestādē vai citā bērnu aprūpes iestādē. Ja jūsu bērns guļ gultā vai gultiņā ārpus jūsu mājas, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kā viņam klājas. Viņi var arī kopīgot jebkādus īpašus norādījumus vai taktiku, ko viņi izmanto, lai jūs varētu iekļaut un pastiprināt jaunus gulētiešanas noteikumus.

Atgriezieties pie miega apmācības pamatiem

Iespējams, jūs jau esat paveicis visu miega apmācību, kad jūsu mazulim bija daži mēneši, un jūs strādājat, lai apgūtu sevis nomierinošas metodes. Liela daļa no tā, ko jūs toreiz uzzinājāt, tiks izmantota, kad viņi tagad pārcelsies uz gultu.

Dr O’Konors un Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka šādas metodes, lai palīdzētu jūsu bērnam labāk gulēt savā gultā:

• Nolieciet tos miegainus, bet ne pilnībā aizmigtus.
• Ļaujiet viņiem satraukties vai raudāt dažas minūtes, pirms steidzaties viņus nomierināt.
• Ikviena nakts mijiedarbība ir vāja un nestimulējoša.
• Ja viņi iznāk no savas istabas, mierīgi un klusi atgrieziet viņu gultā un atgādiniet, ka viņiem tur jāpaliek.

Dr O’Konora saka, ka bērna atgriešana savā gultā ikreiz, kad viņš pieceļas, ir svarīgs solis, lai nodrošinātu, ka viņš saprot noteikumus.

“Dažām ģimenēm ir labi ar gultu koplietošanu starp vecākiem un bērniem, bet, ja tas nav jūsu nodoms, labāk ir pielikt tam punktu, pirms tas sākas,” norāda Dr. O’Konors. “Ja nevēlaties, lai jūsu bērns guļ jūsu gultā, labāk nepadoties, ja viņš ienāk jūsu istabā. Tas nav viegli izdarāms, bet konsekvence ir svarīga. Kad gulēšana gultā kļūst par ieradumu, no tā ir grūti atbrīvoties.

Izsniedziet balvas

Dr O’Konors norāda, ka mazi bērni plaukst no pozitīvas pastiprināšanas. (Vai ne mēs visi?) Tātad neliela balva vai atlīdzība par labu darbu, guļot jaunajā mazuļa gultā, var ļoti motivēt mazuli.

Piemēram, uzlīmju diagramma var būt liela palīdzība pārejā uz gultu. Par katru nakti, kas paliek gultā, viņi saņem uzlīmi. Ja viņiem ir noteikts skaits uzlīmju, viņi var saņemt nelielu atlīdzību, piemēram, došanos uz parku vai īpašu maltīti pēc savas izvēles. Sāciet ar nelielu atlīdzību par nelielu uzlīmju skaitu un pacentieties, lai viņi nopelnītu uzlīmes, lai gūtu peļņu.

Pārcelšanās uz mazuļa gultu ir liela lieta bērna dzīvē. Tas ir svarīgs solis viņu pieaugošajā neatkarībā un atbildībā. Nesteidzini to. Pagaidiet, kamēr viņi jums paziņos, ka ir pienācis laiks. Un, kad pienāks laiks, runājiet par to un esiet gatavs ieviest dažus noteikumus.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, pāreja uz mazuļa gultiņu ir svarīgs solis mazuļa dzīvē, kas pretēji tam, ko varētu domāt, var būt arī brīžiem grūta laikā gan bērns, gan vecāki. Tomēr, ievērojot padomus par vienmērīgu kustību un rūpējoties par mazuļa komfortu, būs iespējams nodrošināt mierīgu un drošu miegu gan bērnam, gan vecākiem. Svarīgi ir arī izvēlēties piemērotu gultiņu, kas būs droša un ērta mazaļa miegā. Lai pāreja uz jaunu gultiņu būtu veiksmīga, ir svarīgi rūpīgi sagatavoties un sekot pašu un bērna vajadzībām.