Barofobija (bailes no gravitācijas): cēloņi un ārstēšana

Vai jūs kādreiz esat izjutis nepamatotu bailes no gravitācijas vai svaiguma sajūtu? Tas var būt barofobija, kas ir specifiska fobija, kas saistīta ar bailes no gravitācijas vai krišanu. Šī fobija var būt ļoti ietekmīga uz cilvēka ikdienu un kvalitāti. Tomēr, ir dažādi veidi, kā ārstēt šo fobiju un atgriezties pie normālas dzīves. Šajā rakstā apspriedīsim barofobijas cēloņus un iespējamās ārstēšanas metodes. Esiet gatavi izprast šo fobiju un veikt soli uz tās pārvarēšanu!

Cilvēki ar barofobiju baidās no gravitācijas. Viņi uztraucas, ka gravitācija izraisīs kritienu, kas var izraisīt nopietnas traumas vai nāvi. Vai arī viņi baidās, ka gravitācija var uzgāzt viņiem smagu priekšmetu. Cilvēks ar barofobiju var arī baidīties no kosmosa attēliem, kur gravitācijas nav. Traumatisks negadījums var izraisīt bailes no gravitācijas. Psihoterapijas var palīdzēt.

Pārskats

Kas ir barofobija?

Cilvēkiem, kuriem ir barofobija, ir spēcīgas bailes no gravitācijas. Vārds apvieno divus grieķu vārdus: “baros” nozīmē spiedienu vai svaru, un “phobos” nozīmē bailes.

No kā baidās cilvēki ar barofobiju?

Persona, kurai ir bailes no gravitācijas, var baidīties veikt noteiktas darbības vai doties noteiktās vietās. Viņi var baidīties no:

• Pārāk liela gravitācijas pievilkšanās, kas uz tām izdara spiedienu un tos saspiež.
• Gravitācija, kas izraisa smaga priekšmeta, piemēram, laukakmens, nokrišanu, saspiežot tos vai kādu, ko viņi mīl.
• Kritiens no augstas vietas vai lejā pa kāpnēm.
• Priekšmetu nomešana un lūšana gravitācijas dēļ.
• Gravitācijas samazināšanās, kas liek cilvēkiem pacelties gaisā un, iespējams, nokļūt kosmosā.

Kas ir fobija?

Cilvēkiem, kuriem ir fobijas, trauksmes traucējumu veids, rodas ārkārtējas bailes no kaut kā, kas nav kaitīgs. Barofobija ir specifisks fobisks traucējums, kas izraisa bailes no kaut kā dabiskajā vidē.

Cik izplatīta ir barofobija?

Ir grūti precīzi zināt, cik daudziem cilvēkiem ir noteikta fobija, piemēram, barofobija. Daudzi cilvēki šīs bailes var paturēt pie sevis vai arī neatzīt, ka viņiem tās ir. Mēs zinām, ka aptuveni 1 no 10 amerikāņu pieaugušajiem un 1 no 5 pusaudžiem kādā dzīves posmā saskarsies ar specifisku fobiju.

Simptomi un cēloņi

Kam draud barofobija?

Jums var būt lielāka iespēja attīstīt barofobiju vai citu specifisku fobisku traucējumu, ja:

• Ir sievietes.
• Ir ģimenes anamnēzē trauksmes traucējumi.
• Ir gēnu maiņa (mutācija), kas palielina trauksmes traucējumu risku.

Kādas citas fobijas ir saistītas ar bailēm no gravitācijas?

Daudziem cilvēkiem ir vairāk nekā viena fobija. Šīs fobijas bieži ir saistītas. Kādam, kam ir bailes no gravitācijas, var būt arī:

• Akrofobija (bailes no augstuma).
• Apeirofobija (bailes no bezgalības).
• Astrofobija vai kosmosa fobija (bailes no kosmosa).
• Bazifobija (bailes no krišanas).
• Bathmofobija (bailes no kāpnēm vai stāvām nogāzēm).

Kāpēc man ir bail no gravitācijas?

Traumatiska pieredze var izraisīt bailes no gravitācijas. Iespējamie barofobijas cēloņi ir:

• Biedējošs kritiens, kura rezultātā tiek gūtas nopietnas traumas.
• Negadījums, piemēram, nomešana no zirga vai izkrišana no braucoša transportlīdzekļa.
• Citas personas ievainojuma vai nāves aculiecinieks kritiena dēļ.
• Ja jums vai kādam, kuru jūs mīlat, uzkrīt smags priekšmets, piemēram, grāmatu plaukts.
• Biedējoši televīzijas šovi vai filmas par astronautiem, kas tiek nodarīti vai aiznesti kosmosā.

Kādi ir barofobijas simptomi?

Cilvēki ar fobijām parasti atzīst, ka viņu bailes ir neracionālas. Bet tas neļauj viegli kontrolēt viņu fiziskās reakcijas, kad kaut kas izraisa viņu bailes.

Simptomi var ietvert:

• Drebuļi.
• Reibonis un vieglprātība.
• Pārmērīga svīšana (hiperhidroze).
• Sirds sirdsklauves.
• Slikta dūša.
• Elpas trūkums (aizdusa).
• Trīce vai trīce.
• Kuņģa darbības traucējumi vai gremošanas traucējumi (dispepsija).

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta barofobija?

Nav nekādu testu, lai diagnosticētu bailes no gravitācijas. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var diagnosticēt stāvokli, pamatojoties uz diskusijām ar jums par:

• Jūsu simptomi.
• Cik ilgi tie notiek.
• Kā viņi iejaucas tavā dzīvē.

Jums var būt specifiski fobiski traucējumi, ja jums ir:

• Smagu baiļu vai trauksmes sajūta, domājot par gravitāciju.
• Ikdienas bailes no gravitācijas, kas ilgst vismaz sešus mēnešus.
• Simptomi, kas parādās ikreiz, kad domājat par gravitāciju.
• Izmaiņas uzvedībā, lai palīdzētu jums izvairīties no fobiju izraisītājiem.
• Slikta dzīves kvalitāte fobijas simptomu dēļ.

Vadība un ārstēšana

Kas ir barofobijas ārstēšana?

Garīgās veselības speciālists var palīdzēt jums pārvarēt šīs bailes no gravitācijas. Ārstēšana ietver:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): CBT ir psihoterapijas (sarunu terapijas) veids, kas palīdz saprast, kāpēc jūs domājat un jūtat tā, kā jūs domājat par gravitāciju. Jūs iemācīsities izmantot šīs zināšanas, lai mainītu savu uztveri un atbildes.
• Ekspozīcijas terapija: Šis psihoterapijas veids darbojas lielākajai daļai cilvēku ar īpašām fobijām. Jūsu terapeits pakāpeniski pakļauj jūs tādiem attēliem kā astronauti, kas peld kosmosā, lai mazinātu jutību pret bailēm. Jūs strādājat, lai mērķtiecīgi nomestu priekšmetus, lai redzētu gravitāciju darbībā.
• Hipnoterapija: Terapeits izraisa hipnotisku stāvokli vai transu, lai palīdzētu jums piekļūt atmiņām, domām un emocijām par bailēm. Jūs, iespējams, varēsit mainīt savas domas, atrodoties hipnozē. Un psihoterapijas sesiju laikā varat pievērsties hipnoterapijas atklājumiem.
• Medikamenti: Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt prettrauksmes zāles vai antidepresantus, lai palīdzētu jums tikt galā ar terapiju. Jums var nebūt vajadzīgas šīs zāles pēc terapijas pabeigšanas.

Kādas ir barofobijas komplikācijas?

Ļoti bailes no gravitācijas var likt jums baidīties pamest vietas, kuras uzskatāt par drošām. Tas var izraisīt citu fobiju, ko sauc par agorafobiju. Jūsu nepieciešamība justies droši var likt jums palikt mājās, lai izvairītos no kritiena vai fobijas izraisītājiem. Šī izvairīšanās var likt jums palaist garām jautras vai nepieciešamas dzīves daļas.

Fobiski traucējumi arī palielina jūsu risku:

• Depresija, sociālā izolācija un domas par pašnāvību.
• Panikas lēkmes un panikas traucējumi.
• Vielu lietošanas traucējumi.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Garīgās veselības aprūpe Pierakstiet tikšanos

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?

Jums jāzvana savam veselības aprūpes sniedzējam, ja rodas:

• Panikas lēkmes.
• Pastāvīga trauksme, kas traucē ikdienas dzīvē vai gulēt.
• Depresijas pazīmes vai problēmas ar vielām.

Kādi jautājumi man jāuzdod savam ārstam?

Iespējams, vēlēsities jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam:

• Kas izraisa šo fobiju?
• Kāda ir labākā ārstēšana man?
• Vai man vajadzētu izmēģināt ekspozīcijas terapiju?
• Cik ilgi man būs nepieciešama terapija?
• Vai zāles var palīdzēt?
• Vai man vajadzētu novērot komplikāciju pazīmes?

Bailes no gravitācijas var likt jums baidīties doties ārā un izmēģināt jaunas lietas. Jūs varat pārmērīgi uztraukties, ka gravitācija liks jums nokrist vai smagam priekšmetam uzkrist jums virsū. Iepriekšējs traumatisks incidents, kas saistīts ar kritienu vai citu negadījumu, var izraisīt barofobiju. Garīgās veselības aprūpes sniedzējs, piemēram, psihologs, var izmantot tādu ārstēšanu kā sarunu terapija un ekspozīcijas terapija, lai palīdzētu jums pārvarēt bailes no gravitācijas.

Kopumā, barofobija ir bailes no gravitācijas, kas var būt saistītas ar dažādiem faktoriem, tostarp psiholoģiskiem traucējumiem, traumatiskiem notikumiem vai citas fobijas klātbūtni. Lai ārstētu barofobiju, svarīgi ir meklēt palīdzību no speciālistiem, piemēram, psihologiem vai psihoterapeitiem. Terapija, pretojoties savām bažām, un pakāpeniska eksponēšanās nošķirot cilvēkus no viņu bažām. Tomēr, ar laiku un atbilstošu atbalstu, daudzi cilvēki ar barofobiju var mācīties pārvaldīt savas bailes un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.