Baby Steps: padomi, kā pāriet no formulas uz pienu

Jauns vecākiem bieži nākas saskarties ar jautājumu par to, kā pāriet no barības formulas uz piena barošanu. Šis pārejas process var būt gan emocionāli, gan fiziski izsīkums. Ar pareizajiem padomiem un ieteikumiem, šis pārejas periods var būt mierīgs un veiksmīgs. “Baby Steps” piedāvā praktiskus padomus un iecienītus risinājumus, lai palīdzētu vecākiem veiksmīgi pāriet uz piena barošanu un nodrošināt labāko moglīgo aprūpi saviem mazulīšiem. Uzsāciet savu ceļu uz piena barošanu ar mieru un pašpārliecību!

Izveidojiet formulu. Pabaro savu mīluli. Nomazgājiet, noskalojiet, atkārtojiet.

Zīdaiņu vecāki, kuri dzer mākslīgā piena pudeles, jūs esat veicis šo rutīnu vairākas reizes dienā (un naktī), šķiet, ka tas ir mūžīgi.

Bet beigas ir redzamas. Jūsu mazulis ir beidzot pietiekami vecs un gatavs pārejai uz govs pienu vai piena alternatīvu.

Lūk, kā to panākt, skaidro pediatrs Radhai Prabhakaran, MD.

Kad atradināt bērnu no piena maisījuma

Pāreja no piena maisījuma uz pienu parasti notiek pēc bērna pirmās dzimšanas dienas. Dr. Prabhakaran saka, ka līdz šim brīdim augošajiem zīdaiņiem ir nepieciešami vitamīni un barības vielas, kas iepakotas maisījumā vai mātes pienā.

Bet stiprinātā formula kļūst mazāk svarīga, jo jūsu mazulis sāk ēst cietu pārtiku. Augļi, dārzeņi, graudi un gaļa pa karotei sāk apmierināt savas uztura vajadzības.

Tas, vai mazuļi ir gatavi iekāpt piena ekspresē, ir atkarīgs no viņu garšas pēc galda ēdiena.

“Daži mazuļi agri (no 9 līdz 12 mēnešiem) pāriet uz diētu, kas pārsvarā ir cieta, jo viņiem tas patīk un tas viņiem piekrīt,” atzīmē Dr. Prabhakarans. “Ja viņi ēd sabalansētu uzturu, ir pareizi atradināt bērnu no piena maisījuma līdz 1 gada vecumam.”

Pāreja no formulas uz pienu

Zīdaiņi var nespēt runāt, taču viņi var izteikt stingrus uzskatus, īpaši, ja runa ir par ēšanu. (Atcerieties, ka viņi deva kādu ēdienu? Tā ir jūsu zīme!)

Dr. Prabhakaran saka, ka jūsu mazā bērna sākotnējais spriedums par pienu būs ļoti svarīgs, lai izlemtu, kā iekļaut piena produktus savā uzturā.

Ja jūsu mazulim garšo govs piens

Tūlītēja mīlestība pret piena produktiem atvieglo procesu. Tātad, ja piens izraisa platu smaidu jūsu bērna sejā:

1. Sāciet piedāvāt 2–4 unces piena porciju katrām divām vai trim formulas porcijām.
2. Apmēram nākamās nedēļas laikā palieliniet piena porcijas, samazinot piena maisījumu porcijas.
3. Pārtrauciet dot maisījumu, tiklīdz viņi bez problēmām dzer pienu.

Ja šķiet, ka jūsu mazulis dod priekšroku piena maisījumam

Pāreja uz pienu nebūs tik vienkārša, ja šķiet, ka jūsu mazulis pieķeras piena maisījumam kā viņa izvēlei Nr. Izmēģiniet šīs darbības, lai atvieglotu pāreju:

1. Pagatavojiet maisījumu kā parasti, bet pēc tam pievienojiet nedaudz piena sagatavotajai formulai. (Nepievienojiet tikai govs pienu formulas pulverim.)
2. Lēnām palieliniet piena daudzumu maisījumā, kad bērns pielāgojas garšai. (Piemēram, 4 unces pudelē sāciet ar 3 uncēm formulas un 1 unci piena.) Palieliniet piena saturu, ja viņi ēd tik daudz, cik parasti.
3. Turpiniet pievienot pienu un samazināt maisījumu, līdz pudelē ir viss piens.

Pazīmes, kas jums ir nepieciešams, lai palēninātu pāreju uz pienu

Atvieglojiet pāreju no mākslīgā piena maisījuma uz pienu, ja jūsu bērnam ir aizlikts vai jūs novērojat krasas izmaiņas izkārnījumos, iesaka Dr. Prabhakaran. Šie simptomi var liecināt par iespējamu piena alerģiju.

Pazīmes, ka jūsu mazulis var nepanes govs pienu, ir:

• Aizcietējums.
• Caureja.
• Izsitumi.
• Vemšana.

Ja parādās šie simptomi, konsultējieties ar bērna pediatru. Ja nepieciešams, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt drošas piena alternatīvas.

Kad palikt pie formulas

Jūsu mazulim jāturpina lietot mākslīgo maisījumu, ja viņš:

• Nepieņemas svarā.
• Nav izveidojis sabalansētu uzturu ar cietu pārtiku.
• Nepieciešams uzturēt formulas diētu, pamatojoties uz noteiktiem veselības stāvokļiem, tostarp nieru problēmām, aknu problēmām, noteiktiem vielmaiņas traucējumiem, pārtikas alerģijām vai pārtikas gremošanas un barības vielu absorbcijas problēmām.

“Un, ja ārsts jums jau ir teicis, ka jūsu mazulim, iespējams, būs jāievēro īpaša diēta, runājiet ar viņu pirms tam bērna atradināšana no piena maisījuma,” uzsver Dr. Prabhakarans. “Tie var palīdzēt jums izveidot uztura plānu, kas padarīs pāreju drošāku.”

Kāds ir labākais piens 1 gadu vecam bērnam?

Pilnpienu parasti ieteicams lietot maziem bērniem, kuriem dzērienā nepieciešami papildu tauki, lai veicinātu augšanu un smadzeņu attīstību. “Vispārējais noteikums ir pilnpiens līdz 2 gadu vecumam, ja vien nav īpašu apstākļu,” saka Dr. Prabhakaran.

Jūsu ārsts var ieteikt 2% piena, ja jūsu mazulim:

• Ir smags savam izmēram.
• Dzer vairāk par ieteicamo piena daudzumu (16 līdz 24 unces dienā vai 2 līdz 3 tases).
• Ir aizcietējums.

Piena alternatīvas maziem bērniem

Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) stiprinātais sojas piens tiek uzskatīts par primāro piena alternatīvu, kas var apmierināt bērna uztura vajadzības. Izvēlieties nesaldinātu šķirni, lai izvairītos no liekā cukura. Pārliecinieties, ka tas ir bagātināts ar D vitamīnu un kalciju.

Un jūs varat runāt ar sava bērna veselības aprūpes sniedzēju par piena alternatīvām, ko apsverat.

“Ir tik daudz izvēles iespēju, un mazuļu uzturs ir ļoti atšķirīgs. Nav iespējams pieņemt vispārējus noteikumus par to, kas ir labi,” saka Dr. Prabhakarans. “Jūsu mazuļa ārsts var palīdzēt jums atrast labāko alternatīvu, lai palīdzētu jūsu bērnam ar noteiktiem trūkumiem un viņa vispārējo uzturu.”

Dubultojiet izmaiņas!

Kamēr jūs atvadāties no piena maisījuma, kāpēc gan neatbrīvoties no šīs bērnu pudelītes? Pēc 1 gadu vecuma dzeršana no pudeles parasti ir nē. “Barošana no pudeles var ietekmēt zobu augšanu un izraisīt dobumus,” saka Dr. Prabhakarans.

Tātad, meklējiet pāreju uz sippy, salmu vai parasto krūzi.

“Ja jūtaties patiesi piedzīvojumu kārs, atradiniet viņus no piena maisījuma un pudeles vienlaikus,” viņa saka.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā var teikt, ka pāreja no barošanas ar formulu uz barošanu ar mātes pienu var nebūt viegla, bet ir iespējama ar pareizu pieeju un pacietību. Svarīgi ir rūpīgi sekot bērna signāliem un sniegt atbalstu gan fiziski, gan emocionāli. Pat nelielas izmaiņas ikdienas rutīnā var ietekmēt bērna labklājību un mātes piena daudzumu. Svarīgi ir arī konsultēties ar ekspertiem un saņemt atbalstu no apkārtējiem. Galvenais ir atcerēties, ka katrs vecāks un bērns ir unikāli, tāpēc jāatrod individuālā pieeja un veids, kas vislabāk der tieši jums.