Atbildēti 16 bieži uzdotie jautājumi par erektilās disfunkcijas

Erektilā disfunkcija ir bieži sastopama problēma vīriešiem, taču daudzi joprojām jūtas neseksuāli vai nespeciāli, kad šis jautājums tiek apspriests. Lai palīdzētu skaidrāk izprast šo jautājumu, mēs esam apkopojuši 16 bieži uzdotus jautājumus par erektilo disfunkciju. Šī informācija var būt noderīga, lai izprastu šo ierasti neiekļaujamu tēmu un sāktu veikt solis ceļā uz veselīgu dzīvesveidu un labas seksuālas veselības atgūšanu.

Ja jums rodas erektilā disfunkcija (ED), var šķist, ka jūs esat tikai viens iet tam cauri. Iespējams, jūs uzdodat sev tādus jautājumus kā: vai kādam citam ir šī problēma? Kāpēc tu ir šī problēma? Vai tas ir atrisināms, vai tas tā būs mūžīgi?!

“Erekcijas disfunkcija būtībā attiecas uz nespēju iegūt pietiekamu erekciju vai nespēju uzturēt pietiekamu erekciju dzimumaktam,” skaidro urologs Petars Bajičs, MD. “Tas ir diezgan izplatīts, lai gan ir dažādas pakāpes.”

Dr Bajic pievēršas visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par erektilās disfunkcijas un atmasko dažus pastāvīgus mītus un nepareizus priekšstatus.

1. Cik bieži ir erektilā disfunkcija?

Lielākajai daļai vīriešu vienā vai otrā reizē rodas ED. Pētījumi liecina, ka pat 52% vīriešu vecumā no 40 līdz 70 gadiem var būt grūtības ar erekciju, savukārt 1 no 10 vīriešiem ar to saskaras ilgstoši.

“Tas ir stāvoklis, kas skar daudzus vīriešus, un tas var notikt jebkurā vecumā dažādu iemeslu dēļ,” saka Dr. Bajičs.

Un paturiet prātā, ka erektilā disfunkcija ir spektrs, nevis “viss vai nekas” parādība. Jums joprojām var būt erekcija, taču tā var būt vāja vai īslaicīga.

“Būtībā, ja jūs traucē pietiekamas stingrības trūkums, tad jums ir erektilā disfunkcija,” viņš piebilst.

2. Vai ED ir tikai normāla novecošanas sastāvdaļa?

Parasti erekciju ir grūtāk sasniegt novecošanas laikā citu medicīnisku stāvokļu dēļ.

Dr. Bajičs saka: “Jebkuras veselības problēmas, kas ietekmē normālu erektilo funkciju, var izraisīt erektilās disfunkcijas, tāpēc, novecojot, erektilā disfunkcija var kļūt izplatītāka.”

Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu tikai pasmaidīt un paciest. Urologi ir ārsti, kas specializējas stāvokļos, kas ietekmē urīnceļus un reproduktīvo sistēmu, un viņi var palīdzēt jums tikt galā ar problēmas būtību.

3. Vai erektilā disfunkcija ir pastāvīga?

Erekcijas disfunkcija ir kāda veida pamata problēmas pazīme, un šīs problēmas ārstēšana parasti var palīdzēt atjaunot lielāko daļu, ja ne visu, jūsu seksuālo funkciju.

Atkarībā no ED cēloņa ārstēšana var ietvert:

• Medikamenti.
• Sarunu terapija.
• Vakuuma ierīces.
• Dzimumlocekļa injekcijas.
• Ķirurģija.

4. Vai man nevajadzētu iegūt erekciju, kad vien vēlos?

Tas varētu būt taisnība, kad bijāt jaunāks, taču, kļūstot vecākam, ir normāli, ka nevarat iegūt erekciju tik bieži vai tik viegli. Pieaugot vecumam, hormonālās izmaiņas un citi faktori (sveicināti, pieaugušā vecumā radītie stress) ietekmē jūsu uzbudinājuma līmeni.

“Var paiet ilgāks laiks, lai sasniegtu erekciju, un var būt nepieciešama tiešāka stimulācija un priekšspēle,” atzīmē Dr. Bajičs.

5. Vai erektilā disfunkcija ir saistīta ar citiem veselības stāvokļiem?

ED bieži liecina par citu medicīnisku problēmu. Patiesībā lielākā daļa erektilās disfunkcijas faktiski ir asinsrites problēma, kas saistīta ar sirds un asinsvadu slimībām.

“Tādas lietas kā augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, diabēts un tabakas lietošana var izraisīt jūsu artēriju sacietēšanu un sašaurināšanos,” skaidro Dr. Bajičs. “Tas var samazināt asins plūsmu uz dzimumlocekli, kas apgrūtina tā piepildīšanos ar asinīm.”

Un šeit ir šokējošas ziņas: pārliecinoši pierādījumi liecina, ka ED bieži notiek apmēram trīs līdz piecus gadus pirms sirdslēkmes. Kā tas var būt tāds prognozētājs? Tas viss ir atkarīgs no jūsu artēriju izmēra.

Asins plūsma uz jūsu dzimumlocekli ir atkarīga no divām artērijām, kuru diametrs ir mazāks par 1 milimetru, savukārt jūsu koronārās artērijas (tās, kas ved asinis uz jūsu sirdi) ir aptuveni 10 reizes lielākas. Bet sirds un asinsvadu slimības vispirms skar jūsu mazākās artērijas, padarot ED par iespējamu agrīnas brīdinājuma zīmi.

“Līdz brīdim, kad tiek skarti koronāri, ED, visticamāk, ir noticis vairākus gadus iepriekš,” norāda Dr. Bajičs. “Tātad, kad kāds nāk pie manis ar jaunu ED sākumu, mēs vienmēr diskutējam un koncentrējamies uz viņu vispārējās veselības uzlabošanu.”

6. Vai manas zāles varētu izraisīt erektilās disfunkcijas?

Jā. “Tiek uzskatīts, ka vairāk nekā 200 recepšu medikamentu ir saistīti ar grūtībām sasniegt erekciju,” saka Dr. Bajičs.

Tas ietver tādus izplatītus medikamentus kā antidepresanti, antihipertensīvie līdzekļi, diurētiskie līdzekļi, pretepilepsijas līdzekļi un anksiolītiskie līdzekļi.

Ja lietojat kādu no šīm zālēm un pēkšņi rodas ED, pēkšņi nepārtrauciet zāļu lietošanu. Tā vietā konsultējieties ar savu primārās aprūpes sniedzēju vai urologu, lai saņemtu norādījumus.

7. Vai erektilā disfunkcija ir psiholoģiska problēma?

Dažreiz, jā; dažreiz, nē. Psiholoģiskie faktori var būt erektilās disfunkcijas vaininieks, īpaši jaunākiem vīriešiem. Tas ietver:

• Trauksme (tostarp satraukums par sniegumu saistībā ar seksu).
• Depresija.
• Stress.

“Dažreiz cilvēki man sacīs: “Man ir lieliska rīta erekcija, bet, kad esmu kopā ar partneri, šķiet, ka viss nedarbojas pareizi,” stāsta Dr. Bajičs. “Šādos gadījumos ED bieži ir balstīta uz situāciju un trauksmi, nevis saistīta ar asins plūsmas problēmu.”

Bet tas nenozīmē, ka problēma ir “viss jūsu galvā” vai ka tā nav reāla. Garīgās veselības problēmas ir atzīts dažādu ļoti reālu fiziskās veselības problēmu cēlonis, tostarp erektilās disfunkcijas.

8. Vai manu erektilās disfunkcijas cēlonis ir zems testosterona līmenis?

Tas varētu būt – bet ne obligāti.

Zems testosterona līmenis (zems T vai vīriešu hipogonādisms) ir stāvoklis, kad jūsu sēklinieki neražo pietiekami daudz hormona testosterona. Ar vecumu jūsu testosterona līmenis var sākt samazināties, kas var veicināt erekcijas disfunkciju. Bet tas nav viens no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem.

“Viens no izplatītākajiem maldīgajiem uzskatiem ir tas, ka zems testosterona līmenis ir visizplatītākais ED cēlonis, taču tā patiesībā nav,” skaidro Dr. Bajičs.

Bet jūsu testosterona līmenis mainās visu dienu. Tas ir visaugstākais agrā rītā, tāpēc jums var būt vairāk rīta un nakts (nakts) erekciju un mazāk dienas un vakara laikā.

9. Vai narkotikas un alkohols izraisa erektilās disfunkcijas?

Narkotikas, alkohols un cigaretes var izraisīt nopietnus asinsvadu bojājumus un ierobežot asins plūsmu uz dzimumlocekli, kas izraisa ED. Slikta asins plūsma var izraisīt arī dzimumlocekļa audu rētas un pat garuma zudumu (lasīt: īsāku dzimumlocekli).

Šajā sarakstā ir:

• Alkohols.
• Amfetamīni.
• Barbiturāti.
• Kokaīns.
• Marihuāna.
• Metadons.
• Nikotīns.
• Opiāti.

10. Vai kofeīns ietekmē erektilās disfunkcijas?

Pārāk daudz kofeīna patēriņa var ietekmēt jūsu ķermeni visādi, taču tas, iespējams, nav saistīts ar ED vienā vai otrā veidā.

2015. gadā pētnieki domāja, ka kofeīns, stimulants, izraisītu dzimumlocekļa asinsriti, atklājot, ka vīriešiem, kuri dzēra divas līdz trīs tases kafijas dienā, bija viszemākais erektilās disfunkcijas līmenis.

Tomēr ne tik ātri: 2017. gadā plašākā pētījumā, ko veica tie paši pētnieki, netika atrasta saikne starp kafiju un ED.

Bet kafijai ir arī citi ieguvumi veselībai. Mērenos daudzumos tas var palīdzēt samazināt hronisku slimību, piemēram, diabēta un depresijas, risku, kas ilgtermiņā var veicināt ED.

11. Vai pieguļoša apakšveļa var izraisīt erektilās disfunkcijas?

Nē, šis ir pilnīgs mīts.

“Lai gan erektilās disfunkcijas cēloņi var būt gan fiziski, gan/vai psiholoģiski, pieguļošas apakšveļas valkāšana nav starp tiem,” apstiprina Dr. Bajičs. Tātad, turpiniet un valkājiet šos pieguļošos baltos bikses, ja vēlaties!

Tomēr viens piesardzības vārds: stingra apakšveļa var būt saistīta ar mazāku spermatozoīdu skaitu, tāpēc, ja vēlaties iegūt bērnus, bokseri vai bokserbikses var būt labāks solis.

12. Vai braukšana ar velosipēdu var izraisīt erektilās disfunkcijas?

Šī nav neviena iecienītākā atbilde, bet… nu, tā nav pilnīgi skaidra.

Daži pētījumi liecina, ka bieža jāšana saspiež pudendālo nervu (kas sūta sajūtas no jūsu dzimumorgāniem uz smadzenēm) un var izraisīt erekcijas problēmas. Velosipēdu sēdekļi ir saistīti arī ar sēklinieku sāpēm un iegurņa grīdas disfunkciju, kas varētu veicināt ED.

“Iespējams, ir daži mehānismi, kurus mēs vēl pilnībā neizprotam, kur ilgstoša riteņbraukšana un velosipēdu sēdekļi var negatīvi ietekmēt erekciju,” norāda Dr. Bajičs. “Tomēr kopumā lielākā daļa ED rodas no asinsrites problēmām, kas nav saistītas ar to, uz kā jūs sēdat.”

Tiek uzskatīts, ka mērenībā braukšana ar velosipēdu neietekmē erektilās funkcijas. Taču ieturiet pārtraukumus, braucot ar velosipēdu garas distances, un meklējiet velosipēdu un sēdekli, kas ergonomiski pieguļ ķermenim, lai mazinātu diskomfortu un sāpes.

13. Vai erektilā disfunkcija var izraisīt neauglību?

Erekcijas disfunkcija ne vienmēr nozīmē zemu spermatozoīdu skaitu. Bet, ja seksa laikā jums ir grūti panākt vai saglabāt erekciju, jums un jūsu partnerim var rasties problēmas ar grūtniecību.

Neārstēta ED var izraisīt arī emocionālas problēmas starp jums un jūsu partneri.

“Nespēja sazināties un problēmas noliegšana var izraisīt depresiju, trauksmi un pašcieņas trūkumu jums abiem,” saka Dr. Bajičs.

14. Kādi pārtikas produkti palīdzēs erektilās disfunkcijas gadījumā?

Lai gan internets ir pilns ar tālejošiem apgalvojumiem, Dr. Bajičs saka, ka nav pierādīts, ka kāds konkrēts pārtikas produkts uzlabotu erekciju.

“Tāpat kā daudzas lietas, kas saistītas ar vīriešu veselību un īpaši vīriešu seksualitāti, nav pārliecinošu pierādījumu, lai atbalstītu kādu atsevišķu teoriju,” viņš brīdina.

Bet sirds veselība var palīdzēt saglabāt arī jūsu seksuālo veselību visaugstākajā līmenī. Sirdij veselīgi, augiem bagāti ēšanas veidi, piemēram, Vidusjūras diēta, var palīdzēt izvairīties no sirds un asinsvadu slimībām un novērst citas veselības problēmas.

15. Ko es varu darīt ar savu erekcijas disfunkciju?

Labākais, ko varat darīt, lai novērstu ED, ir apmeklēt urologu, kurš var noteikt pamatcēloņu un sniegt padomu par konkrētām dzīvesveida izmaiņām, kuras varat risināt patstāvīgi.

Taču viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas seksuālās veselības un vispārējās veselības labā, ir ieradums ēst labi un regulāri vingrot.

“Agrīnas erektilās disfunkcijas gadījumā ir daži pierādījumi, ka konsekventi kardiovaskulāri vingrinājumi var palīdzēt novērst ierobežotu asins plūsmu un zināmā mērā uzlabot erekciju,” saka Dr. Bajičs.

Trīs reizes nedēļā veltiet 45 minūtes sirdij veselīgiem vingrinājumiem, piemēram, skriešanai, peldēšanai vai riteņbraukšanai.

16. Vai man vajadzētu vērsties pie ārsta par erektilās disfunkcijas gadījumiem?

Noteikti. Ja ED rodas vairāk nekā pusē gadījumu, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Sāciet, runājot ar savu primārās aprūpes sniedzēju vai pierakstieties pie urologa, lai apspriestu šo problēmu. Viņi varēs palīdzēt noteikt jūsu ED cēloni, kas noteiks, kā tas jāārstē.

Taču esiet piesardzīgs pret veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem, kas izmanto tikai digitālo pakalpojumu, kuri apgalvo, ka var ārstēt jūsu ED, tikai piesakoties tiešsaistē. Lai gan tas varētu darboties dažu medicīnisku problēmu gadījumā, ED nevajadzētu būt starp tiem.

“Viens no būtiskākajiem daudzu šo platformu ierobežojumiem ir tas, ka tās nenosaka jūsu ED pamatcēloņu,” norāda Dr. Bajičs. “Jums ir jāsniedz viņiem zināma pamatinformācija par sevi, taču nav diagnostikas vai novērtējuma, lai saprastu, kāpēc notiek jūsu erektilā disfunkcija.”

Tā kā ED var būt tik daudz pamatcēloņu, tostarp sirds un asinsvadu slimības, ir svarīgi personīgi vērsties pie ārsta.

“Šīs ir tēmas, ar kurām primārās aprūpes ārsti un urologi nodarbojas katru dienu,” mierina Dr. Bajičs, “tāpēc, ja jums ir kāda problēma vai pamanāt kaut ko jaunu, ziņojiet viņiem un ļaujiet viņiem palīdzēt to noskaidrot. ”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Galvenais, kas jāatceras par erektilās disfunkcijas, ir tas, ka tā ir ļoti izplatīta problēma, kuru nevajadzētu kaunēties vai ignorēt. Svarīgi ir meklēt palīdzību no ārsta, lai atrisinātu šo jautājumu, jo ir daudzas efektīvas ārstēšanas iespējas. Ir nepieciešams atcerēties arī, ka seksuālā veselība ir svarīga kopējai veselībai un labai dzīves kvalitātei. Tādēļ, lai rastu risinājumu šai problēmai, ir svarīgi būt atvērtam un izrunāt šīs tēmas, gan ar savu partneri, gan ar medicīnas speciālistu.