Kā izvēlēties pareizo dzimstības kontroles metodi

Vai esi gatavs uzņemt nākamo soli savā dzīvē?

Vai esi padomājis par to, kā ģimenes plānošana ietekmēs tavu un tavu tuvinieku nākotni? Neatkarīgi no tā, vai vēlies paplašināt savu ģimeni, vai arī pagaidām baudīt brīvību divatā, pareizās kontracepcijas metodes izvēle palīdzēs tev justies drošam un ērti jebkurā situācijā.

Šajā rakstā mēs palīdzēsim tev izprast dažādās kontracepcijas metodes, to priekšrocības un trūkumus, lai tu varētu pieņemt pārdomātu lēmumu, kas vislabāk atbilst tavām individuālajām vajadzībām un dzīvesveidam.

Mazuļi ir mīļi un mīļi, taču tas nebūt nenozīmē, ka tu tādu vēlies, vismaz ne šobrīd. Paldies Dievam par dzimstības kontroles iespējām — ir daudz efektīvu veidu, kā izvairīties no grūtniecības iestāšanās. Patiesībā katru reizi, kad šķirstat žurnālu, šķiet, ka tirgū ir vēl viena jauna dzimstības kontrole. Tātad, kā jūs varat izlemt, kura metode jums ir vislabākā?

Kā izvēlēties sev piemērotāko dzimstības kontroles iespēju

“Mans pirmais jautājums vienmēr ir: “Kas jums ir vissvarīgākais?” saka Ob/Gyn Ashley Brant, DO. “Vienam cilvēkam atbilde ir mazāk blakusparādību. Citam tas ir mazāk sāpīgs periods. Šīs preferences, kā arī indivīda slimības vēsture var palīdzēt pieņemt lēmumu.

Jautājumi, kas jāuzdod sev un savam veselības aprūpes speciālistam par dzimstības kontroli

Izlemjot, kura dzimstības kontroles metode jums ir piemērota, uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Vai jūs domājat, ka kādreiz vēlaties iegūt bērnus? Cik drīz?
• Cik efektīva ir dzimstības kontroles metode, kuru apsverat? Cik svarīgi ir, lai metode būtu ļoti efektīva? Cik nozīmīga būtu neplānota grūtniecība?
• Vai katru reizi varēsi pareizi lietot dzimstības kontroles metodi? Vai ir faktori, kas varētu ietekmēt šo spēju?
• Kādas ir jūsu apsvērto metožu iespējamās blakusparādības? Kā jūs justos, ja šīs blakusparādības notiktu ar jums?
• Kādas jums ir mēnešreizes, un vai jūs meklējat metodi, kas palīdzētu tās padarīt vieglākas vai regulārākas?
• Vai jūsu partneris vēlas piedalīties grūtniecības novēršanā, izmantojot prezervatīvus vai apsverot vazektomiju (pastāvīgo kontracepciju vīriešiem)?
• Cik bieži jums ir sekss un cik partneru jums ir?
• Kā pasargāt sevi no seksuāli transmisīvām infekcijām?
• Vai jums ir kādi veselības stāvokļi, kas varētu ietekmēt noteiktu dzimstības kontroles veidu drošību?
• Cik daudz kontroles jūs dodat priekšroku savai dzimstības kontroles metodei? Dažas metodes prasa veselības aprūpes apmeklējumu, lai to pārtrauktu.

Uzziniet savas dzimstības kontroles iespējas

Kad esat apsvēris šos jautājumus, sakārtojiet dažādas dzimstības kontroles metodes, lai palīdzētu noteikt, kura no tām jums šķiet piemērota (paturot prātā, ka dažas no tām var izmantot kopā papildu aizsardzībai).

Dr. Brants iepazīstinās jūs ar dažām populārākajām kontracepcijas iespējām tirgū.

Kontracepcijas tabletes

Viena no visbiežāk izmantotajām kontracepcijas metodēm ir “tabletes”. Kontracepcijas tabletes regulē jūsu hormonus, lai kontrolētu menstruālo ciklu.

Jūs lietojat trīs nedēļas aktīvās tabletes. Ceturtās nedēļas laikā jūs lietojat placebo tabletes, kurās nav hormonu. Tieši tad jums sākas mēnešreizes.

Plusi:

• Mazāk sāpīgas un vieglākas mēnešreizes.
• Samazinātas pūtītes.
• Samazināts olnīcu vēža un endometrija vēža risks.
• Vairāk nekā 95% efektīva grūtniecības profilaksei.
• Var izlaist placebo tabletes, lai izlaistu menstruāciju (tomēr vispirms apspriediet to ar savu ārstu).

Mīnusi:

• Nedaudz palielināts asins recekļu veidošanās risks, parasti cilvēkiem, kuri smēķē, un sievietēm, kurām anamnēzē ir citi veselības traucējumi. (Ir īpašs tablešu veids, ko sauc par “mini tabletēm” vai tikai progestīnu saturošām tabletēm, kas ir drošas sievietēm ar medicīniskām problēmām, kas aizliedz lietot regulāras kontracepcijas tabletes.)
• Nedaudz palielināts dzemdes kakla vēža risks (lai gan Dr. Brants saka, ka tas varētu būt vairāk saistīts ar seksuālo uzvedību, nevis pašām tabletēm).
• Ir nepieciešams lietot katru dienu.

IUD (intrauterīnā ierīce)

“IUD ir lieliska dzimstības kontroles iespēja sievietēm, kuras vēlas rīkoties un kādu laiku par to vairs nedomāt,” saka Dr. Brants. “Jūsu Ob/Gyn ievieto T-veida ierīci dzemdē ātras procedūras laikā birojā. Ir divas IUS formas, vara versija un plastmasas versija, kas satur hormonus. IUD darbojas, padarot spermai gandrīz neiespējamu sasniegt olu.

Plusi:

• Vairāk nekā 99% efektīva.
• Kalpo trīs līdz 10 gadus, pirms to nepieciešams nomainīt.
• Hormonālās spirāles: var padarīt mēnešreizes vieglākas vai pat izzust (vara spirāles nedod šādu labumu).
• Hormonālās IUD: var samazināt endometrija vēža risku.

Mīnusi:

• Pirms ievietošanas nepieciešama iegurņa pārbaude.
• Jāievieto un jāizņem veselības aprūpes iestādē.
• Ievietošana var būt neērta vai pat sāpīga.
• Dzemdes perforācijas risks ievietošanas laikā (tomēr tas rodas 1 no 1000 sievietēm).
• Neprognozējama smērēšanās vairākus mēnešus pēc ievietošanas.

Prezervatīvs

Prezervatīvs kalpo kā barjera, kas neļauj spermai iekļūt jūsu dzemdē.

Plusi:

• Vienīgā dzimstības kontroles metode, kas aizsargā arī pret seksuāli transmisīvām slimībām (STS).
• Var izmantot kopā ar citām kontracepcijas metodēm STS aizsardzībai un uzlabotai aizsardzībai pret grūtniecību.
• Neietekmē menstruālo ciklu.

Mīnusi:

• Neērtības.
• 20% neveiksmju līmenis.

Hormonālais implants

Tas ir mazs plastmasas stienis, kas ievietots zem augšdelma ādas, lai trīs gadus nodrošinātu pastāvīgu grūtniecību novēršošu hormonu piegādi asinīs.

Plusi:

• Līdzīgi kā ar hormonālo spirāli.
• Ļoti efektīva.
• Nav nepieciešama iegurņa pārbaude.
• Ievietots ātras procedūras laikā birojā.

Mīnusi:

• Tāpat kā spirāle, var izraisīt neparedzamu asiņošanu.
• Var izraisīt intensīvākas menstruācijas; tomēr dažos gadījumos periodi ir vieglāki.

Šāviens

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var veikt grūtniecības aizsardzības injekciju ik pēc trim mēnešiem.

Plusi:

• Efektivitāte ir līdzīga tabletei.
• Var izraisīt menstruāciju samazināšanos vai pat izzušanu.

Mīnusi:

• Izraisa kaulu retināšanu (tomēr tas ir atgriezenisks, kad pārtraucat šāvienu).
• Nepieciešama ārsta vizīte injekcijas veikšanai četras reizes gadā.

Plāksteris un gredzens

Gredzens un plāksteris nodrošina tādus pašus hormonus kā tabletes. Jūs uzliekat plāksteri uz ādas un mainiet to katru nedēļu. Gredzens ir elastīgas plastmasas gabals, ko ievietojat makstī un katru mēnesi nomaināt. Menstruācijas sākas, kad vienu nedēļu no mēneša noņemat plāksteri un gredzenu.

Plusi:

• Var lietot mājās — pēc sākotnējās izrakstīšanas vizītes nav nepieciešama ārsta vizīte.
• Var izlaist placebo nedēļu, lai izlaistu menstruāciju.
• 95% efektīva grūtniecības profilaksei.

Mīnusi:

• Blakusparādības, piemēram, garastāvokļa izmaiņas, krūšu jutīgums un vēdera uzpūšanās (lai gan tās mēdz izzust pēc pāris mēnešu lietošanas).
• Jāatceras nomainīt plāksteri vai gredzenu.
• Nav labas iespējas cilvēkiem, kuri smēķē, kuriem ir asins recekļi vai kuriem ir bijis vēzis.

Kontracepcijas gēls

Šī nehormonālā dzimstības kontroles metode tiek ievietota makstī pirms dzimumakta, lai apturētu spermatozoīdu nonākšanu jūsu olšūnās. Tas tiek darīts, pazeminot pH jūsu maksts, kas apgrūtina spermas pārvietošanos, vai iznīcinot spermu.

Plusi:

• Tas jāizmanto tikai tad, kad plānojat nodarboties ar seksu.
• Apmēram 86% efektīvi novērš grūtniecību.
• Neietekmē menstruālo ciklu.
• Var lietot kopā ar citiem dzimstības kontroles veidiem, ieskaitot prezervatīvus, diafragmas un tabletes.

Mīnusi:

• Neērtības.
• Ja to lieto nepareizi, tikai 86% efektivitāte grūtniecības novēršanā.
• Nevar lietot kopā ar dzimstības kontroles plāksteri.
• Dažiem cilvēkiem tas izraisa maksts kairinājumu vai infekcijas (līdz 1 no 5 cilvēkiem).

Tālāk konsultējieties ar savu ārstu

Ja vēlaties nē Lai tuvākajā laikā dzirdētu mazo kāju šķindoņu, konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu vai Ob/Gyn, lai atrastu jums piemērotāko dzimstības kontroles metodi.

Izvēloties pareizo dzimstības kontroles metodi, ir svarīgi ņemt vērā vairākus faktorus, piemēram, individuālās vajadzības, veselības stāvokli un dzīvesveidu. Ir pieejamas dažādas metodes, tostarp barjermetodes, hormonālie līdzekļi un ilgstošas darbības metodes. Konsultējieties ar savu ārstu, lai izvēlētos metodi, kas jums ir vispiemērotākā. Atcerieties, ka dzimstības kontrole ir svarīga jūsu reproduktīvās veselības un labklājības sastāvdaļa.