Nozokomefobija (bailes no slimnīcām): simptomi un ārstēšana

Nozokomefobija ir nopietna fobiskā traucējums, kas izpaužas kā nepamatotas un pārmērīgas bailes no slimnīcām un citiem medicīnas iestāžu apmeklējumiem. Šīs fobijas simptomi var būt dažādi, ieskaitot panikas lēkmes, sirdsklauves, svīšanu un elpošanas grūtības. Lai cīnītos ar šo traucējumu, svarīgi ir meklēt palīdzību no psihoterapeita vai psihologa, kuri var piedāvāt atbilstošu ārstēšanu, kā arī sniegt atbalstu un sasniegt labvēlīgu iznākumu. Šī fobija var ievērojami ietekmēt pacienta ikdienas dzīvi, tāpēc ir svarīgi meklēt atbilstošu atbalstu un palīdzību.

Pārskats

Kas ir nozokomefobija?

Nozokomefobija ir intensīvas, nepārvaramas bailes no slimnīcām. Nosacījums ir specifiska fobija (bailes), kas ir līdzīga trauksmes traucējumiem.

Daudzi cilvēki slimnīcā jūtas neērti. Slimnīcas bieži ir saistītas ar slimībām, sāpēm un nāvi. Taču lielākā daļa cilvēku var aizmirst šīs negatīvās asociācijas un vajadzības gadījumā apmeklēt slimnīcu.

Cilvēkus ar nozokomefobiju pārņem bailes. Viņi varētu:

• Izvairieties no slimnīcām, pat ja tām nepieciešama medicīniska palīdzība.
• Kļūstiet ārkārtīgi nervozs, domājot tikai par slimnīcām.
• Panika, saskaroties ar iespēju doties uz slimnīcu, pat lai apciemotu kādu citu.
• Nožēlo, ka viņu baiļu dēļ neapmeklēju mīļoto cilvēku slimnīcā.
• Pārmērīgi uztraucieties par iespēju doties uz slimnīcu.

Kā nozokomefobija var ietekmēt ikdienas dzīvi?

Nozokomefobija var negatīvi ietekmēt fizisko un emocionālo veselību. Tas var izraisīt ārkārtēju baiļu simptomus. Tas var neļaut jums saņemt nepieciešamo medicīnisko aprūpi. Tas var arī atturēt jūs no slimu tuvinieku apmeklēšanas, kam var būt ilgstošas ​​emocionālas sekas.

Tāpat kā visas fobijas, cilvēki ar nozokomefobiju var saprast, ka jūtas ir neracionālas, bet nevar tās kontrolēt.

Cik izplatīta ir nozokomefobija?

Nozokomefobija, tāpat kā akrofobija (bailes no augstuma) un aerofobija (bailes lidot), ir biežāk nekā dažas citas fobijas. Tas var skart cilvēkus jebkurā vecumā, sākot no bērnības vai pieaugušā vecumā.

Vai ir dažādi nozokomefobijas veidi?

Nozokomefobija var būt saistīta ar citām specifiskām fobijām, kas saistītas ar slimnīcām un veselības aprūpi, tostarp:

• Agliofobija, bailes no sāpēm.
• Karcinofobija, bailes no vēža.
• Klaustrofobija, bailes no slēgtām telpām, piemēram, mazām izmeklējumu telpām vai medicīniskām pārbaudēm, kurām nepieciešams ieslodzījums.
• Hemofobija, bailes no asinīm.
• Jatrofobija, bailes no ārstiem.
• Misofobija, bailes no mikrobiem.
• Nosofobija, bailes no slimībām.
• Tomofobija, bailes no operācijas.
• Farmakofobija, bailes no medikamentiem.
• Tanatofobija, bailes no nāves.
• Trypanofobija, bailes no adatām.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa bailes no slimnīcām?

Garīgās veselības speciālisti nav pārliecināti, kas izraisa noteiktas fobijas, piemēram, nozokomefobiju. Bet tas var būt saistīts ar:

• Ģenētika: Dažiem cilvēkiem ģimenes anamnēzē ir trauksme un īpašas bailes.
• Traumatiskā pieredze saistībā ar slimnīcām: Jums var attīstīties nozokomefobija pēc traumatiskas pieredzes slimnīcā. Kā piemēru var minēt to, ka bērnībā esat ļoti slims vai smagi ievainots, vai redzējāt, ka kāds tuvinieks mirst slimnīcā.
• Citas bailes: Nozokomefobija var attīstīties, ja jums ir bailes par citām lietām, kas saistītas ar slimnīcām. Piemēri: negatīvas sajūtas par kailumu, mikrobiem, asinīm un adatām.
• Slimnīcu atspoguļojums medijos: Filmās un ziņu ziņojumos slimnīcas bieži tiek saistītas ar briesmām, katastrofām, medicīniskām kļūdām un citām biedējošām situācijām.
• Sensoras problēmas: Nozokomefobija var attīstīties cilvēkam ar īpaši spēcīgu ožu. Piemēram, tie var būt pārāk jutīgi pret antiseptisku līdzekļu, gultas trauku, vemšanas vai cilvēku atkritumu smaržu.

Kādi ir slimnīcas fobijas simptomi?

Personai ar nozokomefobiju var rasties trauksmes vai panikas simptomi, kad viņi domā par slimnīcu, redz vai apmeklē slimnīcu. Vieglas bailes no ārstiem sauc par “baltā mēteļa sindromu”. Tas notiek, kad cilvēka asinsspiediens paaugstinās veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju tuvumā vai medicīnas iestādēs.

Pilnīga nozokomefobija var izraisīt:

• Elpas trūkums, ātra elpošana vai hiperventilācija.
• Reibonis.
• Sausa mute.
• Pārmērīga svīšana.
• Muskuļu sasprindzinājums.
• Slikta dūša un vemšana.
• Murgi.
• Panikas lēkmes.
• Sacīkšu sirdsdarbība.
• Kratot.
• Mudina skriet un slēpties.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta nozokomefobija?

Daudzi cilvēki slimnīcā jūtas neērti. Bet nozokomefobija ir intensīvas, nepārvaramas bailes, kas ietekmē jūsu uzvedību un lēmumus. Ja domājat, ka jums varētu būt fobija, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu.

Lai gan neviens tests nevar diagnosticēt nozokomefobiju, veselības aprūpes sniedzējs var diagnosticēt konkrētu fobiju, pamatojoties uz diskusijām ar jums par:

• Simptomi.
• Cik ilgi tie notiek.
• Neatkarīgi no tā, vai viņi iejaucas jūsu dzīvē.

Diagnoze ir atkarīga no tā, vai jūsu bailes:

• Izraisa ārkārtēju trauksmi.
• Izraisa ievērojamu stresu vai ietekmē jūsu ikdienas dzīvi.
• Tas notiek vismaz sešus mēnešus.
• Nav samērīgs ar jebkādām reālām briesmām.
• Liek jums izvairīties no slimnīcām, pat ja vēlaties vai vēlaties to apmeklēt.
• Izraisa fiziskus trauksmes vai panikas lēkmes simptomus.

Vadība un ārstēšana

Kādas ir nozokomefobijas ārstēšanas metodes?

Cilvēkiem ar vieglu nozokomefobiju var nebūt nepieciešama ārstēšana. Taču bailes var izraisīt simptomus, traucēt medicīniskajai aprūpei vai neļaut apmeklēt slimus tuviniekus. Tāpēc dažiem cilvēkiem ir vajadzīga palīdzība, lai pārvarētu šīs bailes.

Nozokomefobijas ārstēšana var ietvert:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): CBT ir strukturēta psihoterapija, kas var palīdzēt saprast un kontrolēt domas un emocijas. Terapeits sarunājas ar jums, lai atklātu, kāpēc jūs domājat, jūtaties un uzvedaties tā, kā jūs darāt. Laika gaitā CBT var palīdzēt jums novērst negatīvās domas, kas saistītas ar slimnīcām.
• Ekspozīcijas terapija: Ekspozīcijas terapija, ko dažreiz sauc par desensibilizāciju, palīdz pakāpeniski stāties pretī savām bailēm. Persona ar nozokomefobiju laika gaitā tiek pakļauta idejai par slimnīcām kontrolētā vidē. Terapija sākas ar kaut ko mazāk biedējošu, piemēram, slimnīcas fotoattēlu. Galu galā jūs varētu doties netālu no slimnīcas, pēc tam uz vienu. Palielinoties iedarbībai, jūs varat iemācīties pārvaldīt nozokomefobiju.
• Hipnoterapija: Hipnoterapija var novest jūs transam līdzīgā, bet koncentrētā stāvoklī. Hipnozē jūs esat atvērtāks ieteikumiem un pārmaiņām. Hipnotizētājs var pārliecināt hipnotizēto cilvēku, ka viņš mazāk baidās no slimnīcām.
• Medikamenti: Dažādi prettrauksmes vai antidepresanti var palīdzēt mazināt trauksmes vai depresijas simptomus. Šīs zāles nevar izārstēt nozokomefobiju. Bet prettrauksmes zāles var palīdzēt jums tikt galā, kad jums noteikti jādodas uz slimnīcu. Piemēram, došanās uz slimnīcu, lai apmeklētu mīļoto cilvēku, vai svarīgas medicīniskās procedūras veikšana.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Garīgās veselības aprūpe Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu samazināt nozokomefobijas risku?

Garīgās veselības speciālisti pilnībā neizprot konkrētu fobiju, piemēram, nozokomefobijas, cēloņus, tāpēc nav pierādīta veida, kā to novērst.

Tomēr, ja jums ir fobija, jums var attīstīties vai jau ir citi trauksmes traucējumi, piemēram, panikas traucējumi vai obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD). Ir svarīgi sadarboties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārvaldītu visus pirmā trauksmes traucējumu simptomus, lai novērstu citus.

Jūs varat samazināt nozokomefobijas risku, veicot:

• Alkohola un atpūtas narkotiku lietošanas ierobežošana.
• Stresa samazināšana ikdienas darbību, piemēram, darba, laikā.
• Smēķēšanas un citu tabakas lietošanas veidu atmešana.
• Laika pavadīšana ar mīļajiem.
• Uzsāciet jaunu hobiju, lai novērstu domas no fobijas.

Perspektīva / Prognoze

Vai nozokomefobiju var izārstēt?

Nozokomefobiju nevar izārstēt, taču terapija palīdz lielākajai daļai cilvēku, kuri to regulāri praktizē.

Dzīvo ar

Kā es varu vislabāk iemācīties tikt galā ar bailēm no slimnīcām?

Lielākajai daļai cilvēku kādā dzīves posmā ir jāapmeklē ārsta kabinets vai slimnīca. Dažas stratēģijas var palīdzēt jums pārvaldīt bailes un trauksmi, lai vajadzības gadījumā varētu doties uz slimnīcu. Tas varētu palīdzēt:

• Izvēlieties telpas, kas nav tik biedējošas. Daudzas jaunākas slimnīcas ir izveidotas tā, lai tās būtu nomierinošākas un ērtākas.
• Plānojiet uz priekšu, ja jums ir jāsaņem pārbaude vai procedūra. Palūdziet kādam iet ar jums pēc atbalsta. Iesaiņojiet pazīstamus, mierinošus priekšmetus, kas liks jums justies kā mājās. Paņemiet lietas, kas var novērst jūsu uzmanību, piemēram, grāmatas un spēles.
• Praktizējiet vienkāršas metodes, lai atpūstos, piemēram, meditācija, elpošanas vingrinājumi un muskuļu relaksācija. Koncentrēšanās uz noteiktām maņām var arī palīdzēt jums atpūsties. Piemēram, koncentrējieties uz to, kā ir pieskarties mierinošam priekšmetam, piemēram, mīkstam džemperim. Vai arī ēdiet savu iecienīto ēdienu un koncentrējieties uz to, kā tas garšo.
• Samaziniet patērētā kofeīna daudzumu. Kofeīns var padarīt trauksmi intensīvāku.
• Runājiet par savām bailēm ar mīļoto vai uzticamu veselības aprūpes sniedzēju.

Nozokomefobija ir trauksmes traucējumi, kas ietver intensīvas, nepārvaramas bailes no slimnīcām. Tas var izraisīt ārkārtējas trauksmes vai baiļu simptomus un neļaut jums saņemt nepieciešamo medicīnisko aprūpi. Darbs ar terapeitu un trauksmes pārvarēšanas paņēmienu praktizēšana var palīdzēt.

Nozokomefobija ir nopietna slimība, kas var ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti un izraisīt lielas bailes no slimnīcām un veselības aprūpes iestādēm. Lai gan simptomi var būt ļoti intensīvi, ir svarīgi atcerēties, ka šī fobija ir ārstējama. Ārstēšana ietver terapiju, zāles un citus atbalsta pasākumus, kas var palīdzēt pacientiem pārvarēt savas bailes un atgriezties pie normālas dzīves. Svarīgi ir meklēt palīdzību un neļaut nozokomefobijai ietekmēt savu ikdienu.