Vai dzemdes fibroīdi izraisa nogurumu? Ko jūs varat darīt lietas labā

Dzemdes fibroīdi ir bieži sastopama sieviešu veselības problēma, kas var izraisīt dažādas nepatīkamas simptomus, ieskaitot nogurumu. Šie labdabīgie audzēji var izraisīt asins zudumu un dzelzs deficītu, kas savukārt var izraisīt nepietiekamu skābekļa plūsmu organismā un nogurumu. Tomēr eksistē dažādi veidi, kā risināt šo problēmu un atvieglot simptomus. Uzturs, fiziskā aktivitāte, medikamenti un citi ārstēšanas veidi var palīdzēt sievietēm ar dzemdes fibroīdiem jūsenties labāk un mazināt nogurumu. Tādēļ svarīgi ir konsultēties ar ārstu, lai iegūtu piemērotu ārstēšanu un uzlabotu savu dzīves kvalitāti.

Dzemdes fibroīdi skar no 40% līdz 80% sieviešu un cilvēku, kuriem pēc piedzimšanas noteikta sieviete (AFAB). Un, lai gan šie audzēji uz jūsu dzemdes ir izplatīti, tie ietekmē ikvienu atšķirīgi. Dažiem simptomi var būt viegli vai nepamanāmi, savukārt citiem tie var būtiski ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi.

Šie labdabīgie muskuļu un saistaudu veidojumi paši par sevi ne vienmēr rada bažas — īpaši, ja tie neizraisa nekādus simptomus. Bet dažas sievietes ar fibroīdiem piedzīvo virkni problēmu, kas var radīt ievērojamu diskomfortu. Par laimi, ir veidi, kā novērst šos simptomus, lai atvieglotu sadzīvošanu ar fibroīdiem.

Daži vispārīgi simptomi, ko izraisa fibroids, ir:

• Pārmērīga asiņošana menstruāciju laikā.
• Trombi menstruāciju laikā.
• Asiņošana vai smērēšanās starp mēnešreizēm.
• Sāpes muguras lejasdaļā.
• Bieža urinēšana un apgrūtināta urinēšana.
• Aizcietējums.
• Hroniskas izdalījumi no maksts.
• Sāpes dzimumakta laikā.

Papildus tiem nogurums ir bieži sastopams simptoms, kas var rasties ar dzemdes fibroīdiem. Ob/Gyn un sieviešu veselības speciāliste Linda Bredlija, MD, paskaidro, kāpēc dzemdes fibroīdi izraisa šo simptomu un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu pārvaldīt savu nogurumu.

Kāpēc dzemdes fibroīdi izraisa nogurumu?

Nogurums ir nogurums, ko piedzīvo daudzi no mums, taču ir īpašs iemesls, kādēļ jums var būt reibonis, slikta dūša vai nogurums dzemdes fibroīdu dēļ. Šī noguruma sajūta ir saistīta ar asins zudumu, kas var rasties fibroīdu izraisītu smagu menstruāciju dēļ.

Vairumā gadījumu menstruālā cikla laikā ir sagaidāma smaga asiņošana. Tomēr doktors Bredlijs skaidro, ka pārāk liela asiņošana var kļūt par iemeslu bažām. Ir noderīgi zināt savu ciklu un to, cik daudz asiņošanas jūs varat sagaidīt katru mēnesi.

Dažas pazīmes, kas liecina, ka jums varētu būt smaga menstruāciju plūsma, ir šādas:

• Ik stundu jāmaina spilventiņi vai tamponi.
• Divkāršošana uz spilventiņiem papildu absorbcijai.
• Menstruālā asiņošana, kas ilgst septiņas dienas vai ilgāk.
• Neparasti lielu asins recekļu izdalīšanās.

Ja rodas kāds no iepriekš minētajiem simptomiem, ir svarīgi tikties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai jūs varētu labāk saprast, kā tos novērst. Ja Jums ir smaga menstruālā asiņošana no fibroīdiem, pastāv iespēja, ka jums ir anēmija un jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Anēmija

Ja nogurums un saistītie simptomi, kas jums rodas, ir saistīti ar lielu asins zudumu, pastāv iespēja, ka jums var būt anēmija vai risks kļūt anēmisks. Anēmija ir tad, kad jums nav pietiekami daudz sarkano asins šūnu, lai nodrošinātu pietiekami daudz skābekļa visā ķermenī.

Ir daudz dažādu anēmijas veidu, taču izplatīta ir dzelzs deficīta anēmija, kas rodas, ja jūsu dzelzs līmenis ir pārāk zems un jūsu ķermenis nespēj ražot hemoglobīnu. Jums var būt dzelzs deficīta anēmija:

• Nogurums.
• Slikta dūša.
• Reibonis.
• Elpas trūkums
• Galvassāpes
• Vājums.
• vieglprātība.
• Sirds sirdsklauves.
• Neparastas neēdamas pārtikas alkas.

Kā pārvaldīt nogurumu, ko izraisa fibroīdi un asins zudums

Ja jūtamais nogurums ir fizisks, nevis psiholoģisks, visticamāk, tas ir saistīts ar anēmiju, ko izraisa asins zudums. Pirmais solis, lai pārvaldītu šo nogurumu, ir iegūt vairāk dzelzs jūsu sistēmā.

Ēdiet pārtiku ar augstu dzelzs saturu

Viens no labākajiem veidiem, kā novērst un atvieglot dzelzs deficīta anēmiju, ir pielāgot diētu. Mēģiniet ikdienas ēdienreizēs iekļaut vairāk pārtikas produktu, kas satur daudz dzelzs.

“Ir patiešām daudz dažādu pārtikas produktu ar augstu dzelzs saturu,” saka Dr. Bredlijs, tāpēc labā ziņa ir tā, ka jums nebūs izvēles trūkumu.

Pārtikas produkti ar augstu dzelzs saturu ietver:

• zīm.
• Rozīnes.
• Datumi.
• Cālis.
• Liellopu gaļa.
• Aknas.
• Olas.
• Brokoļi.
• Pupiņas.
• Linu sēklas.
• Mandeles.

Lietojiet bezrecepšu uztura bagātinātājus

Vēl viens veids, kā palielināt dzelzs līmeni, ir lietot dzelzs piedevas. Šiem uztura bagātinātājiem nav nepieciešama recepte, tos var lietot pirms gulētiešanas, un tie ir labs veids, kā palielināt dzelzs līmeni organismā. Jūs varat lietot lielāko daļu dzelzs piedevu katru dienu. Dr Bredlijs arī iesaka lietot C vitamīnu, jo tas var palīdzēt organismam absorbēt dzelzi. Varat arī mēģināt ēst pārtiku, kurā ir daudz C vitamīna, tostarp citronus, zemenes, apelsīnus un brokoļus.

Saņem gludekli IV

Vēl viena iespēja ir saņemt dzelzi intravenozas infūzijas veidā. To var nozīmēt jūsu veselības aprūpes sniedzējs, ja jūsu anēmija ir izteiktāka. Šādos gadījumos jūs apmeklēsit ārsta kabinetu un saņemsit dzelzs devu caur IV. Tas parasti ir ieteicams, ja nevarat lietot dzelzs preparātus iekšķīgi vai ja tas ir ārkārtējs anēmijas gadījums.

Šīs ārstēšanas mērķis ir tāds pats kā dzelzs preparātu lietošanai. Saskaņā ar Dr Bredley teikto, tiklīdz jūsu ķermenis sāk iegūt pareizo dzelzs daudzumu, jūsu nogurumam no smagas asiņošanas vajadzētu mazināties.

Apsveriet citas medicīniskās un ķirurģiskās iespējas

Dzelzs pievienošana sistēmai, izmantojot diētu un uztura bagātinātājus, ir lielisks veids, kā palīdzēt samazināt nogurumu. Tomēr dažos gadījumos, īpaši, ja menstruālā asiņošana ir ļoti intensīva, ar dzelzi vien var nepietikt. Dr Bredlijs norāda, ka pat tādā gadījumā smaga asiņošana ir ārstējama, un ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai uzzinātu visas jūsu iespējas.

Ir dažas zāles un terapijas, kas var mazināt smagu asiņošanu un dažus saistītos simptomus, tostarp nogurumu.

Iespējas ietver:

• MRI vadīta fokusēta ultraskaņa.
• Radiofrekvences ablācija.
• Dzemdes artēriju embolizācija.
• Miomektomija.
• Histerektomija.

Visbeidzot, Dr. Bredlijs uzsver, ka jūsu izvēlētā fibroīdu ārstēšana vienmēr vispirms jāsāk ar minimāli invazīvāko iespēju, un tā būs atkarīga no dažādiem faktoriem, tostarp:

• Jūsu fibroīdu lielums un atrašanās vieta.
• Jūsu vēlme pēc grūtniecības.
• Jūsu fibroīdu skaits.
• Jūsu fibroīdu izraisīto simptomu smagums.

Turklāt, apsverot jebkāda veida operāciju, noteikti konsultējieties ar cienījamu ķirurgu, kuram ir liela pieredze dzemdes fibroīdu jomā.

Pārvarot garīgo stresu

Ja Jums ir smaga asiņošana dzemdes fibroīdu dēļ, tas var izraisīt arī zināmu garīgu stresu, kas var būt nogurdinošs. Piemēram, jūs varat justies noraizējies par intensīvas plūsmas uzraudzību — bieži pārbaudot, vai nav smērēšanās, vai regulāri jāmaina spilventiņš vai tampons. Ja tā, iespējams, vēlēsities izmēģināt kādu no jaunākajiem menstruāciju produktiem tirgū, piemēram, menstruālo krūzīti. kurā var ietilpt divreiz vairāk nekā superabsorbējoša tampona. Vai arī periodiska apakšveļa, viena pati vai kā tampona dublējums, var palīdzēt atvieglot jūsu domas.

“Dažu sieviešu dzīves kvalitāti ļoti ietekmē neparedzamā asiņošana,” saka Dr. Bredlijs.

Ja menstruāciju dēļ jūtat milzīgu psiholoģisko stresu, ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju par labāko veidu, kā pārvaldīt šīs sajūtas.

Kopumā, ja rodas nogurums, kas saistīts ar dzemdes fibroīdiem, esiet pārliecināts, ka ir pieejamas iespējas, kas palīdzēs jums justies enerģiskākiem un brīvākiem. Katrs dzemdes fibroīdu gadījums ir atšķirīgs un unikāls, tāpēc noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par jums labāko risinājumu.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Dzemdes fibroīdi var izraisīt nogurumu, jo tie var izraisīt asins zudumu un sarežģīt asinsriti. Lai mazinātu nogurumu, ir svarīgi ārstēt dzemdes fibroīdus un uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Jums vajadzētu konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu labāko ārstēšanas plānu, un ievērot ieteikumus par uzturu, fiziskajām aktivitātēm un stresa mazināšanu. Noslēgumā, rūpējoties par savu veselību, iespējams samazināt nogurumu, ko var izraisīt dzemdes fibroīdi.