Sāpes ceļgala priekšējā daļā: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Vai jums ir sāpes ceļgalā? Tas var būt ļoti nepatīkams un ierobežojošs simptoms, kas varētu liecināt par dažādām veselības problēmām. Sāpes ceļgala priekšējā daļā var būt saistītas ar dažādiem cēloņiem, piemēram, traumām, locītavu iekaisumu vai muskuļu nogurumu. Lai atbrīvotos no šiem nepatīkamajiem simptomiem un atgrieztos pie normālas dzīves, ir svarīgi saprast cēloņus un piemērotu ārstēšanas metodi. Šajā rakstā mēs aplūkosim sāpju ceļgalā simptomus, cēloņus un efektīvas ārstēšanas iespējas.

Pārskats

Kas ir pes anserinus bursīts?

Pes anserine bursīts rodas, kad bursa vai ar šķidrumu pildīts maisiņš jūsu ceļa locītavā kļūst kairināts un rada pārāk daudz šķidruma. Pēc tam bursa uzbriest, izraisot ceļa sāpes un jutīgumu. Šo stāvokli dažreiz sauc par pes anserinus sāpju sindromu (PAPS).

Cik bieži ir pes anserinus bursīts?

Pes anserinus bursīts ir visizplatītākais starp sportistiem. Stāvoklis ir izplatīts arī pieaugušajiem ar osteoartrītu un cilvēkiem ar aptaukošanos. Statistiski sāpes ceļgalā priekšējā daļā jeb ceļgala sāpes ceļgala priekšpusē ir visizplatītākās sievietēm vecumā virs 50 gadiem ar aptaukošanos.

Kā izpaužas pes anserinus bursīts?

Jūsu sāpju līmenis var atšķirties atkarībā no jūsu stāvokļa progresēšanas. Parasti cilvēki ar pes anserinus bursītu izjūt lielāku diskomfortu, nometoties ceļos, pieceļoties no krēsla vai ejot augšup un lejup pa kāpnēm. Parasti sāpes mazinās ar pietiekamu atpūtu.

Vai man ir pes anserinus bursīts vai stresa lūzums?

Pes anserinus bursīta simptomi var būt līdzīgi stresa lūzuma simptomiem. Tomēr stresa lūzumi šajā konkrētajā jomā ir retāk sastopami. Ja Jums rodas sāpes ceļgalos, ieplānojiet konsultāciju ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu pareizu diagnozi un ārstēšanu.

Kāda ir atšķirība starp sāpēm ceļa priekšējā daļā un ceļa bursītu?

Jūsu ceļgalā ir līdz 11 bursām, ieskaitot suprapatellar, prepatellar, infrapatellar un pes anserinus bursae. Ceļa locītavas bursīts ir vispārināts termins, kas attiecas uz jebkuras no šīm bursām iekaisumu. Sāpes ceļgalā priekšējā daļā jeb pes anserinus bursīts attiecas tieši uz pes anserinus bursa iekaisumu.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa sāpes ceļa priekšējā daļā?

Bursīts visbiežāk rodas pārmērīgas slodzes vai bursas stresa dēļ. Daži no visbiežāk sastopamajiem pes anserinus bursīta cēloņiem ir:

• Spēlējot sporta veidus, kuros nepieciešamas atkārtotas ceļgalu kustības, piemēram, futbolu vai tenisu.
• Stingras paceles cīpslas.
• Patoloģiska ceļa izlīdzināšana (valgus).
• Liekais svars.
• Ceļa pārmērīga izmantošana.
• Nepareizas treniņu metodes, piemēram, nespēja izstiepties pirms treniņa.
• Esošs MCL (mediālās obligātās saites) bojājums.
• Ceļa locītavas artrīts.

Kādi ir sāpju simptomi ceļgala priekšējā daļā?

Cilvēkiem ar pes anserinus bursītu parasti attīstās viena vai vairākas brīdinājuma zīmes. Pes anserinus simptomi var ietvert:

• Sāpes ceļa locītavā, kas attīstās pakāpeniski un jūtas labāk atpūšoties.
• Sāpes ceļos, kas pastiprinās slodzes vai kāpšanas pa kāpnēm laikā.
• Sāpes ceļa iekšpusē, divas līdz trīs collas zem locītavas.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēts pes anserinus bursīts?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs pārbaudīs jūsu ceļgalu un apspriedīs ar jums simptomus. Tā kā pes anserinus bursīts var uzrādīt tādus pašus simptomus kā stresa lūzums, var būt nepieciešama rentgena izmeklēšana, lai izslēgtu kaula lūzumu. Var būt nepieciešama arī ultraskaņa vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI), lai noteiktu traumas apmēru.

Vadība un ārstēšana

Kā jūs ārstējat pes anserinus bursītu?

Ir vairāki veidi, kā samazināt diskomfortu un sākt savu ceļu uz atveseļošanos. Pes anserinus bursīta ārstēšana ietver:

• Medikamenti. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
• Atpūta. Pārtrauciet darbības, kas izraisa bursīta uzliesmojumus. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, kad varat atgriezties pie ierastā rutīnas.
• Aukstās pakas. Ledus uzklāšana skartajai zonai trīs līdz četras reizes dienā var palīdzēt mazināt iekaisumu.
• Ķīļveida zolītes. Ja sāpes ceļgala priekšējā daļā ir saistītas ar nepareizu ceļa izvietojumu, ķīļveida zolītes var palīdzēt novietot kāju labvēlīgākā stāvoklī.
• Kinezioloģiskā lente. Varat izmantot kinezioloģisko teipu, lai atvieglotu ceļgala sāpju simptomus. Noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par pareizajām metodēm.
• Fizioterapija. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt ultraskaņas procedūras vai stiepšanās vingrinājumus, lai palīdzētu jums atgūt spēku un kustību apjomu.
• Bursa injekcijas. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var injicēt steroīdu medikamentus bursā, lai mazinātu simptomus.
• PRP injekcijas. Ar trombocītiem bagātinātu plazmu (PRP) ņem no jūsu asins parauga. To lieto, lai veicinātu dzīšanu un audu reģenerāciju.
• Ķirurģija. Lai gan reti, smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija. Šīs procedūras laikā jūsu bursa tiek ķirurģiski noņemta. Cilvēki, kuriem tiek veikta šī procedūra, parasti var atsākt normālu darbību apmēram trīs līdz četru nedēļu laikā.

Vai ir iespējamas pes anserinus bursīta komplikācijas?

Lai gan reti, cilvēkiem var rasties komplikācijas pienācīgas aprūpes trūkuma dēļ. Ja pes anserinus bursīts netiek ārstēts, var rasties iekaisuma un diskomforta palielināšanās. Turklāt muskuļi un cīpslas ap jūsu ceļa locītavu laika gaitā var vājināties.

Kā es varu pārvaldīt pes anserinus bursītu?

Labākais veids, kā pārvaldīt pes anserinus bursīta sāpes, ir stingri ievērot veselības aprūpes sniedzēja ieteikumus. Papildus atpūtai, medikamentu lietošanai un ledus uzklāšanai uz vietas varat arī mēģināt gulēt ar spilvenu starp augšstilbiem. Tas palīdz samazināt spiedienu uz bursu un var atvieglot simptomus.

Cik ilgi ilgst pes anserinus bursīts?

Lielākā daļa cilvēku ar pes anserine bursītu dziedē apmēram sešas līdz astoņas nedēļas. Smagākos gadījumos tas var aizņemt ilgāku laiku. Jūs, visticamāk, atgūsit ātrāk, ja atpūšaties un meklējat atbilstošu ārstēšanu.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Ceļu sāpju ārstēšana Atrodiet ārstu un speciālistus Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu samazināt pes anserinus bursīta risku?

Lai samazinātu pes anserinus bursīta risku, lūdziet savam veselības aprūpes speciālistam ieteikt vingrinājumus, ko varat veikt mājās. Šie vingrinājumi var palīdzēt izstiepties un nostiprināt muskuļus jūsu ceļgalos, augšstilbos un vēderā, un daudzos gadījumos tie var novērst atkārtošanos.

Ja jums ir liekais svars, dažu mārciņu zaudēšana var palīdzēt mazināt spiedienu uz pes anserine bursa. Pirms jebkādu izmaiņu veikšanas uzturā konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Perspektīva / Prognoze

Kad es varu atgriezties darbā pēc pes anserinus bursīta ārstēšanas?

Lielākā daļa cilvēku var atgriezties darbā uzreiz pēc pes anserinus bursīta ārstēšanas, it īpaši, ja jums ir mazkustīgs biroja darbs. Tomēr, ja jūsu darbs ir fiziski smags, jums var būt nepieciešams dažas nedēļas atpūsties. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, kad varat atgriezties darbā vai skolā.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu piezvanīt savam veselības aprūpes sniedzējam?

Ikreiz, kad rodas pastāvīgas sāpes ceļgalos, jums jāieplāno vizīte pie sava veselības aprūpes sniedzēja. Pes anserinus bursītu var veiksmīgi ārstēt ar ātru un pienācīgu aprūpi.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Vai pes anserinus bursīts ir pastāvīgs?

Nē. Pes anserinus bursīts var izārstēt sešu līdz astoņu nedēļu laikā, ja tiek veikti atbilstoši pasākumi. Daži cilvēki var būt vairāk pakļauti slimības attīstībai, īpaši sportistiem vai tiem, kuriem ir osteoartrīts. Tomēr ar savlaicīgu aprūpi jūs varat ievērojami samazināt pes anserinus bursīta risku vai to pilnībā novērst.

Kāda ir atšķirība starp pes anserinus bursītu un tendinītu?

Pes anserinus bursīts attiecas uz ar šķidrumu pildīta maisiņa iekaisumu ceļa locītavā. Tendinīts ir stāvoklis, kam raksturīgs cīpslu iekaisums.

Sāpes ceļos var būt novājinošas un traucēt jūsu dzīves kvalitāti. Par laimi, pes anserinus bursītu var efektīvi ārstēt, īpaši, ja tas tiek diagnosticēts agrīnā stadijā. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var noteikt personalizētu ārstēšanas plānu, lai atvieglotu sāpīgos simptomus un palīdzētu atgriezties normālā dzīvē.

Kopumā sāpes ceļgala priekšējā daļā var būt saistītas ar dažādiem cēloņiem, piemēram, locītavu iekaisumu, traumām vai muskuļu saspringumu. Lai gan sāpes var būt nepatīkamas un ierobežojošas, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu precīzu cēloni un ārstētu to atbilstoši. Ārstēšanas metodes var ietvert medikamentus, fizioterapiju vai citas terapijas formas. Ir svarīgi rūpēties par savu veselību un meklēt palīdzību, ja sāpes kļūst pastāvīgas vai pasliktinās.