Skāba garša mutē? Šeit ir 7 visizplatītākie cēloņi

Vai Tu esi piedzīvojis skābu garšu mutē un neesi pārliecināts, kas to izraisījis? Nav iemesla satraukties, jo mums ir apkopoti septiņi visbiežāk sastopamie šīs neērtās sajūtas cēloņi. Sākot ar nepareizu uzturu un beidzot ar sliktu mutes higiēnu, ir daudz faktoru, kas var ietekmēt garšas sajūtu mutē. Izmantojot šo informāciju, Tu varēsi saprast, kā novērst šo nepatīkamo parādību un atgriezties pie normālas garšas sajūtas savā mutē.

Vai pamanāt skābu garšu mutē, kas jūs traucē starp ēdienreizēm? Vai arī jūsu apetīte cieš, jo jūsu ēdiens vienkārši negaršo tik labi kā parasti? Kas pie velna to izraisa?

Ģimenes medicīnas ārste Amber Tully, MD, apspriež septiņus visbiežāk sastopamos iemeslus, kas var notikt – un kad jūs varat kaut ko darīt lietas labā.

1. Dehidratācija. Dažos gadījumos šo skābo garšu var izraisīt kaut kas tik vienkāršs kā nepietiekama ūdens dzeršana. “Dehidratācija var atstāt muti sausu un var mainīt jūsu garšas sajūtu,” saka Dr Tully. Ko tu vari darīt: Katru dienu izdzeriet vismaz sešas līdz astoņas glāzes ūdens, lai palielinātu hidratāciju
2. Smēķēšana. Smēķēšana ir vēl viens izplatīts vaininieks. Tas ir ne tikai novēršamo slimību un nāves cēlonis Nr. 1. Tas arī samazina jūsu garšas sajūtu un var atstāt skābu vai nepatīkamu garšu mutē. Ko tu vari darīt: Pievienojiet šo blakusparādību savam iemeslu sarakstam, lai mēģinātu atmest smēķēšanu.
3. Nepareiza suku un zobu diegu tīrīšana. “Slikta mutes dobuma higiēna bieži var izraisīt skābu garšu mutē,” saka Dr Tully. “Slikta mutes dobuma higiēna bieži var izraisīt skābu garšu mutē,” saka Dr Tully. Ko tu vari darīt: Tīriet vismaz divas reizes dienā un vismaz vienu reizi lietojiet diegu. Un neizlaidiet šīs regulārās zobu tīrīšanas un pārbaudes, iesaka Dr Tully.
4. Infekcijas vai slimības. Kad jūs slimojat (piemēram, ar saaukstēšanos vai deguna blakusdobumu infekciju), jūsu garšas kārpiņas var sajust sekas. Kad kļūst labāk, arī skābajai garšai vajadzētu pazust. Ko tu vari darīt: Bieži mazgājot rokas, samaziniet iespēju uzķert kļūdu vai iegūt infekciju. Turiet rokas prom no sejas (īpaši no mutes, deguna un acīm). Un, protams, izvairieties no cieša kontakta ar citiem slimiem cilvēkiem.
5. Medikamenti un vēža ārstēšana. Dažreiz slikta garša mutē ir nevis infekcija vai slimība, bet gan zāles, ko lietojat tās ārstēšanai. Dažas antibiotikas var izraisīt skābu garšu, saka Dr Tully. Un ne tikai recepšu medikamentiem ir tāda ietekme. “Problēmu var izraisīt arī bezrecepšu zāles, piemēram, antihistamīni,” viņa saka. “Tā dažreiz ir arī staru terapijas blakusparādība galvai vai kaklam vai ķīmijterapijai vēža ārstēšanai.”
6. Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Ja muskulis, kas atver un aizver atveri starp barības vadu un kuņģi, pēc ēšanas pilnībā neaizveras, pārtika un kuņģa skābe var nokļūt atpakaļ barības vadā. Tas ir vēl viens izplatīts skābas vai nepatīkamas garšas cēlonis. Ko tu vari darīt: Jūs varat palīdzēt pārvaldīt GERD, mainot diētu un dzīvesveidu, piemēram, samazinot ēdienreizes lielumu, neēdot vairākas stundas pirms gulētiešanas un paceļot galvu, kad apguļaties.
7. Pieaug vecums. Dr Tully atzīmē, ka pieaugošais vecums ir vēl viens iespējamais vaininieks aiz šīs skābās garšas mutē. “Kopā vecumā mūsu garšas kārpiņas samazinās un kļūst mazāk jutīgas,” viņa saka. “Tas var ietekmēt jūsu garšas sajūtu.”

Jūs varat palīdzēt novērst skābo garšu, veicot labāku higiēnu vai novēršot citus cēloņus, piemēram, GERD. Bet, lai precīzi noteiktu cēloni, jums var būt nepieciešama ārsta palīdzība.

“Ir vairāki iemesli, kāpēc jums var būt skāba garša mutē,” saka Dr Tully. “Kopumā, ja jums nav citu simptomu, tas nav iemesls bažām. Bet jums tas jāapspriež ar savu ārstu.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, šeit ir septiņi bieži sastopamie iemesli skābai garšai mutē – no pārtikas un dzērienu izvēles līdz sliktai mutēšanai un medicīniskiem apstākļiem. Lai novērstu vai samazinātu šo nepatīkamo sajūtu, svarīgi ir uzturēt labu mutēšanu, dzert pietiekami daudz ūdens un izvairīties no pārmērīgi skābām vai pikantām ēdienreizēm. Ja skāba garša mutē jūs satrauc, konsultējieties ar savu ārstu, lai izprastu cēloni un saņemtu pareizu ārstēšanu.