Vai jūsu kāju sāpes ir išiass vai kaut kas cits?

Ja jums ir kāju sāpes, iespējams, ka cēlonis ir išiass – stāvoklis, kad iekaisums vai spiediens uz išiāla nervu izraisa sāpes, dedzināšanu vai tirpšanu kājās. Tomēr var būt arī citi iemesli, kas izraisa līdzīgas sāpes un diskomfortu. Lai precīzi diagnosticētu problēmu un atrastu piemērotu ārstēšanu, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Neignorējiet kāju sāpes, kas var ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi un darbaspēju. Uzziniet vairāk par iespējamajiem iemesliem un risinājumiem šajā rakstā.

Išiass. Jūs esat dzirdējuši citus cilvēkus runājam par šīm dīvainajām kāju sāpēm — un tagad, prieks, jums pašam ir noslēpumainas kāju sāpes. Vai tas ir išiass? Mugurkaula eksperts Santhosh Thomas, DO, MBA izskaidro, kas tas ir, kā noteikt, vai jums tas ir, un kā saņemt atvieglojumu.

Kas ir išiass?

Išiass ir sāpes kājās, ko izraisa saspiests nervs. Un ne tikai jebkurš nervs: išiass ietekmē sēžas nervu, garāko un platāko nervu jūsu ķermenī. (Citiem vārdiem sakot, tas ir svarīgi — un, kad tas sāp, to ir grūti nepamanīt.)

Nervi izplūst no mugurkaula un krustu kaula (astes kaula) un nodrošina spēku, sajūtu un veicina refleksus, kas tiek pārbaudīti ārsta kabinetā. Šie mazie nervi iziet no mugurkaula un veido sēžas nervu, kas atzarojas no katras jūsu astes kaula puses. Tie saplūst kopā, pēc tam atkal sadalās divos lielos segmentos, kas iet cauri jūsu mugurpusei un katrai kājai. Tie nodrošina kustību un sajūtu jūsu gurniem, sēžamvietām un kājām.

Išiass paceļ savu neglīto galvu, kad kaut kas saspiež nervu. Šī šķipsna izraisa sāpes (un dažreiz vājumu) augšup un lejup pa kāju, parasti tikai vienā pusē.

“Cilvēki to apraksta dažādos veidos – dedzināšana, tirpšana, nejutīgums, izstarojošas sāpes vai elektriskās strāvas trieciena sajūtas,” saka Dr. Tomass. “Šīs sajūtas var rasties no zila gaisa.”

Sāpes var būt smagas un var pat apgrūtināt staigāšanu vai stāvēšanu.

Išiass cēloņi

Sēžas nervu var saspiest dažādas problēmas. Daži no biežākajiem vainīgajiem ir:

• Trūces (izslīdējuši) diski starp skriemeļiem, kas nospiež sēžas nervu.
• Mugurkaula stenoze vai mugurkaula kanāla sašaurināšanās.
• Spondilolistēze, kad viens no skriemeļiem izslīd no vietas.
• Piriformis sindroms, kas rodas, kad piriformis muskulis dziļi derriere kļūst saspringts vai sākas spazmas.
• Grūtniecība, kas var radīt spiedienu uz sēžas nervu – īpaši trešajā trimestrī.

Išiass simptomi vai kaut kas cits?

Išiass, protams, nav vienīgais iemesls sāpēm kājās. Citi apstākļi var atdarināt išiass:

• Asinsvadu slimības: Kāju asinsvadu sašaurināšanās var izraisīt sāpes un krampjus, kā arī apgrūtināt staigāšanu.
• Perifēra neiropātija: Mazie kāju nervi var tikt bojāti, izraisot dedzināšanu, sāpes, tirpšanu vai nejutīgumu pēdā vai apakšstilbā. Šāda veida nervu bojājumi bieži ir saistīti ar diabētu, alkohola lietošanas traucējumiem vai citiem veselības traucējumiem.
• Peroneālā neiropātija: Peroneālā nerva ievainojums zem ceļa var izraisīt vājumu un apgrūtināt pēdas pacelšanu.

Kā jūs varat noteikt, vai jums ir išiass vai kas cits? Išiass mēdz ietekmēt kājas garumu, ne tikai pēdu. Un visbiežāk šīs sāpes izstaro uz leju no augšas uz leju, saka Dr Thomas.

Vēl viens pavediens: išiass parasti skar tikai vienu pusi. “Ja jums ir sāpes abās kājās, tas ir mazāk ticams, ka ir diska trūce, bet, visticamāk, tas ir saistīts ar deģeneratīvām izmaiņām, piemēram, mugurkaula stenozi,” viņš saka.

Išiass ārstēšana

Ja jums ir aizdomas, ka jums ir išiass, vai jums vajadzētu nomest visu un skriet (ēē) uz ārsta kabinetu? Parasti tā nav ārkārtas situācija, saka Dr Thomas. Bet ir ieteicams veikt fizisko eksāmenu, lai noskaidrotu, kas notiek.

Ja jums ir vājums kājā vai zarnu un urīnpūšļa problēmas, drīzumā pārbaudiet, viņš piebilst. Šie simptomi var liecināt par nopietnāku problēmu, kas var izraisīt neatgriezenisku nervu bojājumu, ja nesaņemat savlaicīgu ārstēšanu.

Išiass parasti izzūd laikā un bez nopietnām komplikācijām, lai gan tas var aizņemt dažas nedēļas vai mēnešus, saka Dr Thomas. Kamēr jūs gaidāt (nepacietīgi), ir vairāki veidi, kā pārvaldīt sāpes:

1. Perorālie medikamenti: Pretiekaisuma līdzekļus, recepšu pretsāpju medikamentus, steroīdus un muskuļu relaksantus var izmantot, lai mazinātu sāpes un uzlabotu mobilitāti cilvēkiem ar išiass. “Pareizās zāles ir atkarīgas no jūsu simptomiem,” saka Dr Tomass.
2. Fizioterapija: Stiepšanās vingrinājumi un citi fizikālās terapijas manevri var mazināt spiedienu uz saspiesto sēžas nervu.
3. Mugurkaula injekcijas: Pretiekaisuma medikamentu un anestēzijas līdzekļu injicēšana mugurkaulā var nomierināt pietūkumu un palīdzēt jums vieglāk pārvietoties.
4. Ķirurģija: Ja cilvēki nereaģē uz citām ārstēšanas metodēm vai viņiem ir nopietnas problēmas, piemēram, urīnpūšļa kontroles zudums, mugurkaula problēmu novēršanai var būt nepieciešama operācija. Bet tas ir sliktākais scenārijs, saka Dr Thomas. “Mēs varam ārstēt gandrīz 90% cilvēku bez operācijas.”

Tagad išiass nav tik noslēpums. Tas joprojām nav jautri, bet vismaz jūs zināt, ar ko jums ir darīšana — un ir redzams atvieglojums.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Galvenais ir konsultēties ar ārstu, lai noteiktu, vai jūsu kāju sāpes ir saistītas ar išiass vai kaut ko citu. Šīs sāpes var būt pazīme par nopietnām veselības problēmām, un tāpēc svarīgi ir saņemt profesionālu diagnozi un ārstēšanu. Negaidiet, lai sāpes pasliktinās, bet meklējiet medicīnisko palīdzību, lai atvieglotu savu stāvokli un uzlabotu savu dzīves kvalitāti. Turpiniet rūpēties par savu veselību un neļaujiet sāpēm ierobežot jūsu ikdienu.