Izmēģiniet šo vienkāršo 6 minūšu akupresūras vingrinājumu alerģijas mazināšanai

Vai cieta no alerģijas simptomiem un meklējat dabisku risinājumu mazināšanai? Izmēģiniet šo vienkāršo 6 minūšu akupresūras vingrinājumu, kas var palīdzēt jums atbrīvoties no niezes, deguna aizlikšanās un citiem nepatīkamiem simptomiem. Šīs tehniskas metodes pamatā ir spiediena izdarīšana uz noteiktām ķermeņa punktām, lai veicinātu enerģijas plūsmu un uzlabotu labklājību. Izbaudiet dabisku atvieglojumu no alerģijas ar šo vienkāršo ikdienas praksi!

Ja jums ir sinusa spiediens, kas saistīts ar alerģijām, šeit ir līdzeklis, kuru jūs, iespējams, iepriekš neesat apsvēris: akupresūra.

Daudzi no mums ir pazīstami ar akupunktūras jēdzienu, senā ķīniešu veselības aprūpes metode, izmantojot plānas adatas, kuras tiek ievietotas dažādos ķermeņa punktos, lai ārstētu vai novērstu slimības. Taču daudz mazāk cilvēku ir dzirdējuši par akupresūru, kas ir akupunktūras papildterapija. Bet tas neietver nekādas adatas.

Gan akupunktūra, gan akupresūra balstās uz simtiem “aku punktu” stimulēšanu pa ķermeņa 14 meridiāniem jeb enerģiju nesošajiem kanāliem. Cilvēki tos izmanto kā papildinājumu tradicionālajai medicīnai vai meklē šīs terapijas, ja zāles nedarbojas. Tos var izmantot, lai ārstētu stresu un trauksmi, migrēnu, alerģiju, sliktu dūšu, vemšanu, sāpes un daudz ko citu.

Jūs varat veikt akupresūru pats, mājās vai darbā. Jūs vienkārši piespiežat ar pirkstiem vai kādu citu mazu priekšmetu uz tiem pašiem punktiem, kas mērķēti ar akupunktūras palīdzību.

Akupresūra pret alerģijām

Ja jums ir alerģija vai deguna blakusdobumu problēmas, akupresūras izmantošana aizņem tikai apmēram sešas minūtes.

Tālāk esošajā videoklipā ir parādīts, kur tieši nospiest, izmantojot vienkāršu demonstrāciju. Uz jūsu sejas ir divas vietas, kur varat veikt maigu, stingru spiedienu.

Pirmais ietver katras rokas rādītājpirkstu izmantošanu un nospiešanu deguna pamatnē. Tas mazina spiedienu jūsu deguna blakusdobumos. Otrais ietver nospiešanu katras iekšējās uzacu augšdaļā. Tas palīdz mazināt spiedienu uz pieres.

Katra punkta turēšanai jāpavada apmēram trīs minūtes. Noskatieties šo video, lai uzzinātu, kā to izdarīt.

Akupresūra ir viegli apgūstama, droša, efektīva un neko nemaksā. Tas var palīdzēt mazināt sinusa spiediena un alerģiju simptomus.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Vingrojumu pamatā iekļautie akupresūras punkti var būt efektīvs veids, kā mazināt alerģiju simptomus tikai 6 minūšu laikā. Regulāra un pareiza šī vingrinājuma veikšana var padarīt jūsu ikdienu patīkamāku, atbrīvojot no nepatīkamajiem simptomiem, ko izraisa alerģijas. Šis vienkāršais vingrinājums ir pieejams katram un neprasa daudz laika vai pūļu, tāpēc noteikti vērts to pamēģināt, lai justos labāk un nevienmērīgiem laikapstākļiem būtu mazāks ietekme uz jūsu veselību.