Vai ir droši gulēt ar tamponu?

Vai ir droši gulēt ar tamponu? Tas ir bieži uzdotais jautājums, un ir svarīgi saprast, kā pareizi lietot tamponus, lai izvairītos no iespējamām problēmām. Tampons ir ērtāks veids, kā kontrolēt menstruācijas, bet, ja to lieto nepareizi, tas var radīt neskaidrības un pat veselības riskus. Tāpēc ir svarīgi būt informētam par pareizu tamponu lietošanu, lai izvairītos no jebkādām komplikācijām. Šajā rakstā mēs sniegsim jums visu nepieciešamo informāciju, lai jūs varētu izdarīt informētu izvēli par tamponu lietošanu.

No vēlu nakts krampjiem līdz menstruālām migrēnām kārtīgs nakts miegs menstruāciju laikā var būt sarežģīts daudzu iemeslu dēļ. Taču viena lieta, ar kuru vēlaties paļauties, ir tas, ka jūsu plūsma tiek kontrolēta, kamēr jūs snaužat.

Tāpēc jums var rasties jautājums, vai ir droši gulēt ar tamponu.

Īsā atbilde ir: Jā, jūs varat gulēt ar tamponu. Bet ir svarīgi izvēlēties tamponu ar jums piemērotu uzsūkšanas spēju un nevalkāt nevienu tamponu ilgāk par astoņām stundām.

Ob/Gyn Stacie Jhaveri, MD, vairāk pievēršas drošai gulēšanai ar tamponu.

Vai jūs varat valkāt tamponu nakti?

Ir saprotams, ka gulēšana ar tamponu dažiem cilvēkiem var būt ērtāka nekā gulēšana ar spilventiņu. Bet tajā pašā laikā jūs varat būt skopu, atstājot to uz nakti — vai tas ir tikpat riskanti kā aizmigt ar kontaktpersonām?

Varat būt drošs, ka nakts tamponu lietošana tiek uzskatīta par drošu, ja ievērojat dažas vadlīnijas, tostarp nomainiet tamponu tieši pirms siena.

“Lai saglabātu drošību, pirms gulētiešanas vienmēr jāievieto jauns tampons,” norāda Dr. Džaveri. “Tāpat pārliecinieties, ka tas ir tampons, kas atbilst jūsu plūsmas smagumam.”

Jūsu plūsma var atšķirties atkarībā no tā, kurā mēnešreižu dienā jums ir vai lietojat noteiktu kontracepcijas līdzekli. Noteikti izvēlieties tamponu ar jums piemērotu uzsūkšanas spēju — ne pārāk maz un noteikti ne pārāk daudz — pretējā gadījumā varat palielināt toksiskā šoka sindroma risku.

Izpratne par toksiskā šoka sindromu

Viens no galvenajiem brīdinājuma stāstiem, ko, iespējams, esat dzirdējis par pārāk ilgu tampona atstāšanu, ir tas, ka jums var attīstīties toksiskā šoka sindroms (TSS). TSS ir ļoti reta, bet ļoti dzīvībai bīstama bakteriāla infekcija. Staph baktērijas, STREP baktērijas vai Clostridium sordelli var izraisīt TSS. “Tā kā jūsu maksts jau satur dabiskas baktērijas, jūs varat domāt, ka baktērijas tur paliks iesprostots ar tamponu, taču tas ne vienmēr ir taisnība,” atzīmē Dr. Džaveri.

Tampona klātbūtne dod baktērijām jaunu augšanas vietu un var veicināt abu labumu pārprodukciju un sliktas baktērijas. Tāpēc ir svarīgi mainīt tamponu vismaz ik pēc astoņām stundām.

Turklāt tas attiecas ne tikai uz to, cik ilgi jūs atstājat tamponu, bet arī par veids jūs izmantojat. “TSS attīstīšanās, visticamāk, notiks, ja lietojat absorbējošāku tamponu nekā patiesībā nepieciešams,” brīdina Dr. Džaveri.

Pagaidiet — velciet atpakaļ, tas nav absorbējošāks tampons labi tavai maksts dēļ? Patiesībā, nemaz.

“Es vienmēr iesaku ievietot tamponu, kas atbilst jūsu plūsmai,” norāda Dr. Džaveri. “Ja jūs izmantojat visvairāk uzsūcošu tamponu ļoti vieglai plūsmai, iespējams, jūs domāsit par tā maiņu retāk. Jūs arī riskēsit izžūt maksts gļotas, ļaujot vairāk baktēriju iekļūt organismā.

Tātad, apsverot iespēju lietot tamponu uz nakti, ja maināt tamponu tieši pirms gulētiešanas, izmantojiet atbilstošu uzsūkšanas spēju un nomainiet to pēc astoņām stundām (maksimāli), jūs esat samazinājis savu TSS risku.

Varētu būt arī iepriecinoši uzzināt, ka TSS nav tieši saistīta ar tamponu lietošanu. Faktiski TSS var attīstīties ikreiz, kad baktērijas nonāk jūsu organismā caur griezumu vai apdegumu, vai ar vīrusu infekcijām, piemēram, saaukstēšanos un gripu.

Saistībā ar tamponiem TSS vairs nav tik izplatīta kā kādreiz, jo ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) izņēma no plauktiem tamponus, kuros bija tādas sastāvdaļas kā poliestera putas un karboksimetilceluloze.

“TSS attīstīšana notiek reti,” mierina Dr. Džaveri. “Patiesībā galvenā problēma, ko es redzu pacientiem, kuri pārāk ilgi atstāj savus tamponus, ir nepatīkama maksts smaka.”

Labākā aizsardzība pirms gulētiešanas menstruāciju laikā

Ja izvēlaties lietot tamponu uz nakti, ziniet, ka tā ir jums pieejama droša iespēja. Ja nejauši aizmigt ar vienu, nekrītiet panikā. Vienkārši noteikti nomainiet to no rīta un plānojiet nākamo nakti, kad jums ir liela plūsma.

Šeit ir dažas vispārīgas lietas, kas jāzina pirms gulētiešanas, kad jums ir menstruācijas.

• Izmantojiet augstākas absorbcijas tamponus tikai tad, ja jūsu plūsma ir smaga.
• Tampons jāmaina regulāri, apmēram ik pēc četrām līdz astoņām stundām.
• Ja jums ir ļoti spēcīga plūsma, tampona maiņa tik bieži, cik nepieciešams, nekad nav problēma.
• Ja zināt, ka gulēsit ilgāk par astoņām stundām, izmantojiet higiēnisko spilventiņu, periodisku apakšveļu vai menstruālo kausu.
• Ja nepieciešams, dubultojiet uz spilventiņiem.

Ja ievērojat šos padomus, kas būtībā ir tie paši īkšķa noteikumi, kas jāievēro dienas laikā, varat mierīgi gulēt ar tamponu.

Secinājums ir tāds, ka ir droši gulēt ar tamponu, ja tampons ir pareizi ievietots un ir piemērotas absorbējošās spējas. Lietojot tamponus, ir svarīgi ievērot higiēnas noteikumus un mainīt tos regulāri, lai novērstu infekciju risku. Turklāt ir svarīgi saprast savu ķermeni un uzmanīgi izturēties pret tamponiem, lai novērstu iespējamas komplikācijas. Galvenais ir klausīties savu ķermeni un pievērst uzmanību savām sajūtām, lai nodrošinātu drošu lietošanu.