Integratīvā medicīna: kas tas ir, veidi, riski un ieguvumi

Integratīvā medicīna ir holistiska pieeja veselības aprūpē, kas savieno konvencionālos un alternatīvos ārstēšanas veidus. Šī medicīnas prakse mērķē uz cilvēka veselības uzlabošanu, izmantojot vispusīgu pieeju, ņemot vērā gan fiziskos, gan emocionālos, garīgos un sociālos aspektus. Tomēr, pirms integrēt jaunas terapijas metodes, ir svarīgi izvērtēt potenciālos riskus un ieguvumus. Šajā ievada rakstā mēs aplūkosim, kas ir integratīvā medicīna, tās dažādos veidus, iespējamos riskus un to, kādi var būt tās ieguvumi.

Integratīvā medicīna izmanto uz pierādījumiem balstītu pieeju, lai ārstētu visu cilvēku — jūsu prātu, ķermeni un dvēseli. Ir iesaistītas jūsu fiziskās, emocionālās, garīgās un garīgās vajadzības, tāpēc integratīvajā medicīnā tiek izmantota terapijas kombinācija. Tas “integrē” tradicionālās pieejas un papildu terapijas, lai sasniegtu optimālu veselību un dziedināšanu.

Pārskats

Kas ir integratīvā medicīna?

Integratīvā medicīna koncentrējas uz jums kā veselu cilvēku, nevis tikai uz jūsu slimību vai slimību. Lai gan tas cenšas izprast jūsu simptomu vai stāvokļa pamatcēloņus, tas tiek darīts, aplūkojot visu jūsu prātu, ķermeni un garu. Integratīvā medicīna izmanto uz pierādījumiem balstītu pieeju, lai uzlabotu jūsu veselību un labsajūtu.

Integratīvā medicīna uzskata, ka jūsu fiziskās, garīgās, emocionālās un garīgās vajadzības ietekmē jūsu veselību. Tā uzskata, ka šīs vajadzības ir atkarīgas viena no otras un ietekmē visu jūsu labklājību. Ir daudz dažādu aspektu, kas jārisina, tāpēc integratīvā medicīna izmanto terapijas un dzīvesveida izmaiņu kombināciju.

Izmantojot integratīvo medicīnu, attiecības starp jums un jūsu veselības aprūpes sniedzējiem ir svarīgas. Jūs esat līdzvērtīgi partneri savā dziedināšanas procesā. Integratīvās medicīnas mērķis ir labi koordinēta aprūpe starp dažādiem pakalpojumu sniedzējiem un speciālistiem. Tajā ir apvienotas tradicionālās veselības aprūpes pieejas (piemēram, medikamenti un psihoterapija) un papildu terapijas (piemēram, akupunktūra un joga). Tādā veidā integratīvā medicīna “integrē” visus jūsu labklājības aspektus, lai sasniegtu optimālu veselību un dziedināšanu.

Kāda veida pakalpojumu sniedzēji nodrošina integratīvo medicīnu?

Dažādi veselības aprūpes sniedzēji nodrošina aprūpi, izmantojot integratīvo medicīnu. Šie pakalpojumu sniedzēji var ietvert:

• Ārsti.
• Ķiropraktiķu ārsti.
• Holistiskie prāta un ķermeņa psihoterapeiti.
• Akupunktūras speciālisti.
• Ķīniešu augu terapeiti.
• Tai chi praktizētāji.
• Jogas praktizētāji.
• Masāžas terapeiti.
• Uztura speciālisti.
• Pavāri (kulinārijas medicīna).

Kā integratīvā medicīna man var palīdzēt?

Integratīvās medicīnas ārsti neaizstāj jūsu primārās aprūpes sniedzēju vai speciālistu. Viņi strādā kopā ar visiem jūsu veselības aprūpes komandas locekļiem, lai dziedinātu jūsu prātu, ķermeni un garu. Viņu pieredze ir hronisku slimību profilakse un pārvaldība. Viņi neārstē akūtas medicīniskās problēmas. Akūtās aprūpes un neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumos jums jāmeklē palīdzība no primārās aprūpes vai neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsta.

Kam paredzēta integratīvā medicīna?

Daudzi cilvēki, tostarp veseli cilvēki, var gūt labumu no integratīvās medicīnas. Cilvēkiem ar ilgstošiem (hroniskiem) vai sarežģītiem stāvokļiem šī pieeja var būt īpaši noderīga. Integratīvā medicīna var palīdzēt jums atrast atvieglojumus daudziem veselības un medicīniskiem stāvokļiem, tostarp:

• Autoimūnas slimības.
• Akūtas un hroniskas sāpes.
• Elpošanas traucējumi.
• Galvassāpes un migrēnas.
• Vēzis un ar vēzi saistītas blakusparādības.
• Hronisks nogurums.
• Saaukstēšanās/gripas simptomi.
• Gremošanas traucējumi.
• Neauglība.
• Menopauzes simptomi.
• Menstruāciju problēmas.
• Garīgās un emocionālās veselības problēmas.
• Aptaukošanās.
• Augsts asinsspiediens (hipertensija).
• Miega problēmas.

Procedūras detaļas

Kādi integratīvās medicīnas veidi ir pieejami?

Integratīvā medicīna aptver plašu prakšu, metožu un pakalpojumu klāstu. Integratīvās medicīnas metodes var ietvert:

Akupunktūra

Akupunktūra izmanto plānas adatas, lai uzturētu jūsu ķermeņa enerģijas (Qi) plūsmu un līdzsvaru. Tas var palīdzēt aktivizēt jūsu ķermeņa dabiskās dziedināšanas spējas. Akupunktūra var palīdzēt atbrīvoties no:

• Locītavu sāpes.
• Fibromialģija.
• Migrēnas.
• Ar vēzi saistīti simptomi.
• Trauksme un depresija.
• Karstuma viļņi.
• Nogurums.

Ķīniešu augu terapija

Sertificēti ķīniešu ārstniecības augu speciālisti izmanto formulas no tradicionālās ķīniešu medicīnas teksta. Tas satur tūkstošiem augu, minerālvielu un citu ekstraktu un to paredzēto lietojumu. Ķīniešu augu terapija var palīdzēt mazināt:

• Nogurums.
• Gremošanas traucējumi.
• Sāpes.
• Menopauzes simptomi.
• Saaukstēšanās/gripas simptomi.

Ķiropraktiskā terapija

Ķiropraktiķi veic mīksto audu pielāgošanu un manipulē ar mugurkaulu un locītavām. Ķiropraktiskā terapija var palīdzēt mazināt:

• Sāpes mugurā un kaklā.
• Iegurņa sāpes.
• Plecu, elkoņu un plaukstu locītavu sāpes.
• Ceļu, gūžu vai potīšu sāpes.
• Citas muskuļu un skeleta sistēmas problēmas.

Kulinārijas medicīna

Kulinārijas medicīna apvieno uz pierādījumiem balstītu zinātni par pārtiku, uzturu un medicīnu ar ēdiena gatavošanas prieku un mākslu. Tas var izmantot īpašas diētas, tostarp vegānu, zemu ogļhidrātu saturu un FODMAP, lai uzlabotu jūsu labsajūtu. Kulinārijas medicīna var palīdzēt uzlabot un/vai novērst izplatītas hroniskas slimības. Šie nosacījumi ietver:

• Diabēts.
• Augsts asinsspiediens (hipertensija).
• Aptaukošanās.
• Bezalkoholiska taukainu aknu slimība.

Holistiskā psihoterapija

Holistiskā psihoterapija izmanto uz pierādījumiem balstītas terapijas, lai uzlabotu garastāvokli, trauksmi, pēctraumatiskā stresa traucējumus (PTSD) un citus simptomus. Šīs terapijas ietver:

• Tradicionālā sarunu terapija.
• Hipnoze.
• Hipnoterapija.
• Kognitīvās uzvedības metodes, piemēram, elpošana un relaksācija.
• Vadīti attēli.

Masāžas terapija

Masāžas terapijā tiek izmantotas mīksto audu manipulācijas un ķermeņa kustības, lai veicinātu veselību un labsajūtu. Tas var palīdzēt ārstēt fiziskus traucējumus un uzlabot klīniskos rezultātus. Masāžas terapeiti var izmantot dažādas metodes, lai atvieglotu:

• Muskuļu sāpes un sasprindzinājums.
• Elpošanas traucējumi (piemēram, sinusa spiediens).
• Sastrēguma krūškurvja simptomi.
• Neiroloģiski un muskuļu traucējumi (piemēram, galvassāpes un muguras sāpes).
• Gremošanas traucējumi (piemēram, aizcietējums).
• Pēcoperācijas sāpes un limfedēma.

Reiki

Reiki ir enerģijas dziedināšanas metode, kas ietver līdzsvaru. Tas atjauno jūsu ķermeņa dabiskos enerģijas laukus. Tas var palielināt vitalitāti, līdzsvarot emocijas un uzlabot veselību. Reiki var palīdzēt mazināt dažādu slimību simptomus. Tie var ietvert:

• Vēzis.
• Hroniskas sāpes.
• Stress.
• Neauglība.
• Gremošanas traucējumi.
• Parkinsona slimība.

Joga un tai chi

Joga un tai chi apvieno īpašas pozas un kustības ar elpošanu, lai apvienotu jūsu prātu un ķermeni. Viņi var palīdzēt:

• Samaziniet stresu un sāpes.
• Uzlabojiet imūnreakciju.
• Zemāks asinsspiediens.
• Uzlabojiet stāju un ķermeņa izlīdzināšanu.
• Palieliniet muskuļu spēku.
• Nodrošiniet prieka un labklājības sajūtu.

Riski / ieguvumi

Kādas ir integratīvās medicīnas priekšrocības?

Integratīvās medicīnas metodes atbalsta jūsu ķermeņa dabisko spēju dziedēt. Tas palīdz mazināt stresu un veicina relaksācijas stāvokli, kas uzlabo veselību. Tas var palīdzēt jums sasniegt optimālu veselību, kad jūs pats iesaistāties dziedniecībā un jūtaties pilnvarots mainīt dzīvesveidu. Integratīvās medicīnas pievienošana savai veselības aprūpes rutīnai var palīdzēt jums atgūt kontroli pār savu labsajūtu.

Kādi ir integratīvās medicīnas riski?

Visas ieteiktās terapijas un dzīvesveida izmaiņas ir ļoti drošas ar minimālu risku. Bet ārstēšana neaizstāj regulāru medicīnisko aprūpi, ko sniedz jūsu primārās aprūpes ārsts un speciālisti. Integratīvā medicīna ir jāizmanto kopā ar regulārām medicīniskām procedūrām. Integratīvās medicīnas pakalpojumu sniedzēji paziņo savus aprūpes ieteikumus ar citiem jūsu medicīnas pakalpojumu sniedzējiem. Tādā veidā viņi var koordinēt aprūpi un izvairīties no neskaidrībām.

Atkopšana un Outlook

Kādas ir cilvēku, kas saņem integratīvo medicīnu, perspektīvas?

Jūsu izredzes ir atkarīgas no jūsu diagnozes, veselības vēstures un ārstēšanas, ko saņemat. Veidi, kā palielināt labu rezultātu iespējamību, ir šādi:

• Uzziniet par papildu terapijām, kas jums varētu būt piemērotas.
• Apspriediet riskus un ieguvumus ar savu primārās aprūpes ārstu un integrētās medicīnas pakalpojumu sniedzējiem.
• Ņemiet vērā, ka papildu terapija nav paredzēta, lai aizstātu primārās aprūpes ārsta ārstēšanu.
• Vienmēr informējiet savu veselības aprūpes sniedzēju par jebkuru papildu terapiju, ko saņemat.

Kad zvanīt ārstam

Kad man jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju par integratīvo medicīnu?

Ārstēšanas laikā jums jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Paziņojot viņiem par integrētajām medicīnas terapijām, ko saņemat, viņi var labāk pielāgot aprūpi, lai nodrošinātu jūsu drošību.

Papildu informācija

Kāda ir atšķirība starp integratīvo medicīnu un funkcionālo medicīnu?

Integratīvā medicīna un funkcionālā medicīna ir līdzīgas, taču tās pieiet dziedināšanai nedaudz atšķirīgi. Integratīvā medicīna cenšas saprast jūs kā veselu cilvēku. Tajā tiek izmantoti dažādi terapijas veidi, lai dziedinātu jūsu prātu, ķermeni un garu. Funkcionālās medicīnas mērķis ir noteikt un ārstēt jūsu stāvokļa pamatcēloņu. Tas ir balstīts uz ideju, ka vienam stāvoklim var būt daudz iemeslu vai vienam iemeslam var būt daudz apstākļu.

Integratīvā medicīna izmanto terapijas un dzīvesveida izmaiņu kombināciju, lai ārstētu un dziedinātu visu cilvēku. Tas koncentrējas uz jūsu prātu, ķermeni un dvēseli un izmanto uz pierādījumiem balstītu pieeju, lai uzlabotu jūsu veselību un labsajūtu. Izmantojot integratīvo medicīnu, attiecības starp jums un jūsu veselības aprūpes sniedzējiem ir ļoti svarīgas. Vienmēr atcerieties, ka jūs esat līdzvērtīgs partneris savā dziedināšanas procesā. Uzturiet atklātu saziņu ar visiem pakalpojumu sniedzējiem, lai palīdzētu jums gūt maksimālu labumu no ārstēšanas.

Integratīvā medicīna apvieno konvencionālo medicīnu ar alternatīviem ārstēšanas veidiem, veicinot visaptverošu pieeju veselībai. Tās mērķis ir adresēt cilvēka fizisko, emocionālo un sociālo labklājību. Lai gan integratīvās medicīnas ieguvumi var būt nozīmīgi, pacientiem ir jāapzinās potenciālie riski un svarīga ir kompetentu speciālistu konsultācija. Izvēloties šo pieeju, tiek uzlabota pacienta dzīves kvalitāte un veicināta ilgtspējīga veselība.