10 mulsinoši jautājumi, kas jums jāuzdod savam ārstam

Vai jums ir svarīgi saglabāt savu labklājību un veselību? Ja jā, tad ir svarīgi uzdot savam ārstam pareizos jautājumus. Šeit ir desmit mulsinoši jautājumi, kas jums jāuzdod, lai labāk saprastu savu veselību un ārstēšanas iespējas. Neizlaidiet šo iespēju uzlabot savu veselību un dzīves kvalitāti!

Ne vienmēr ir viegli runāt par dīvainām lietām, kas notiek ar jūsu ķermeni. Patiesībā var būt ļoti neērti atzīties, kad kaut kas nešķiet pareizi. Jūs nevēlaties, lai kāds samazinātu to, ko jūs piedzīvojat, vai nu par to pasmejoties, vai arī to noraidot. Un verbalizēt, ka kaut kas nav kārtībā, var būt biedējoši, jo tad tas šķiet reālāk.

Bet jums pašam nav jātiek galā ar veselības problēmām. Jūsu ārsts ir gatavs atbildēt uz visiem jautājumiem, kas jums varētu būt par jūsu ķermeni — jā, pat (un jo īpaši!) uz mulsinošajiem. Iespējams, ka viņi ir redzējuši un pieredzējuši to, ko jūs piedzīvojat, un var sniegt ieskatu. Vai arī, ja viņi domā, ka kaut kas notiek ar jūsu veselību, varat strādāt kopā, lai atrastu risinājumus.

Šeit ir daži neērti jautājumi, ar kuriem jūs, iespējams, esat saskārušies savā dzīvē un kurus ir vērts apspriest ar ārstu.

Vai manu maksts izdalījumu krāsa ir normāla?

Maksts izdalījumu krāsa var nedaudz atšķirties un ir atkarīga no daudziem faktoriem, tostarp no tā, kur atrodaties menstruālā cikla laikā.

Taču izdalījumi, kas ir dzelteni, zaļi vai pelēki, norāda, ka problēma varētu būt — un biezi, biezpienam līdzīgi izdalījumi bieži vien liecina par rauga infekciju. Nekad nav sāpīgi pajautāt savam veselības aprūpes speciālistam, kas ir normāli. “Esiet gatavs apspriest izdalījumu krāsu, konsistenci un smaržu, kā arī jebkuru niezi un to, vai tas ir saistīts ar seksu vai menstruālo ciklu,” saka Ob/Gyn Oluwatosin. Goje, MD.

Vai man jāuztraucas par maksts smaku?

Parasti, ja jūsu makstī ir spēcīga smaka, ko jūs varētu raksturot kā “zivju”, tas var liecināt par bakteriālu vaginozi, ļoti bieži sastopamu maksts infekciju. Tas attīstās, kad jūsu maksts pH līdzsvars kļūst nelīdzsvarots. Bakteriālo vaginozi var ārstēt ar antibiotikām vai nu tablešu veidā, vai vaginālo želeju vai ziedi. Apspriežoties ar savu ārstu, varat izlemt, kas ir labākais. “Izglītība ir galvenais, jo BV var izraisīt daudz emocionālu un psiholoģisku ciešanu,” saka Dr Goje.

Es daudz fartingu. Vai tas ir slikti?

Farting jeb liekā gaisa izdalīšanās caur zarnu traktu ir gan normāla, gan dabiska parādība. (Dažiem bērniem farting ir arī jautrs.) Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varētu daudz farting, tostarp medikamenti, diēta un pat dzemdības. Pārmērīga gāze dažkārt var liecināt par miega apnojas vai (reti) resnās zarnas vēža pazīmi, tādēļ, ja bieža farting turpinās un jūs traucē, konsultējieties ar ārstu. “Ja gāzu daudzums liek jums justies neērti, konsultējieties ar vietējo GI. [gastrointestinal] ārstam, lai saņemtu novērtējumu un ieteikumus,” saka gastroenteroloģe Kristīna Lī, MD. “Ja tas negatīvi ietekmē jūsu dzīvi, jums tas ir jāpārbauda.”

Es daudz urinēju. Kas ir normāli?

Cik bieži vajadzētu urinēt? Pēc urologa Petara Bajiča (MD) teiktā, tas tiešām ir atkarīgs no tā, ko dzerat, piemēram, alkohols un kofeīns var izraisīt vairāk urinēšanas, dzeramā daudzuma un pat urīnpūšļa lieluma. Daži cilvēki urinē 10 reizes dienā; citi cilvēki urinē četras reizes dienā. Kādu dienu jūs varētu daudz urinēt; pārējās dienās nemaz nav daudz.

Bet, ja jūsu parastā urinēšanas rutīna pēkšņi ļoti atšķiras, tas var liecināt, ka kaut kas ir noticis. Ja jums ir nepieciešams vairāk urinēt, tas var nozīmēt urīnceļu infekciju, pārmērīgu urīnpūšļa aktivitāti vai (nopietnāk) diabētu.

Man naktī jāceļas, lai diezgan daudz urinētu. Kas notiek?

Sliktas ziņas: kad kļūstat vecāks, jums ir jāurinē biežāk — un tas ietver arī lielāku urinēšanu naktī. Bet, ja esat vecumā no 65 līdz 70 gadiem un apmeklējat vannas istabu vairāk nekā divas reizes naktī (vai vecāki par 70 gadiem un urinējat vairāk nekā trīs reizes katru nakti), tas ir iemesls bažām. “Ja jūs urinējat vairāk nekā 10 reizes 24 stundu laikā tas var būt pārāk daudz,” saka uroloģe Emīlija Slopnika, MD.

Bieža urinēšana var liecināt par veselības stāvokli, piemēram, prostatas problēmu vai diabētu.

Bet kopumā, ja miega traucējumi kļūst par problēmu, ierobežojiet šķidruma uzņemšanu līdz divām stundām pirms gulētiešanas un pēcpusdienā lietojiet jebkādus diurētiskos līdzekļus. Un sekojiet līdzi tam, ko ēdat un dzerat, lai varētu precīzi noteikt, kas varētu izraisīt tik lielu urinēšanu naktī.

Kādam vajadzētu izskatīties un smaržot manam urinam?

Kad esat vesels un hidratēts, urīna krāsai jābūt kaut kur starp bezkrāsainu un gaišu salmu un medus krāsu. Kad esat dehidrēts, jūsu urīns būs koncentrētāks un līdz ar to tumšāks dzeltens vai dzintara krāsa.

“Tas ir pilnīgi normāli, ja urīna krāsa katru dienu nedaudz mainās,” saka Dr. Bajičs. “Bet tam vajadzētu palikt noteiktā dzeltenā diapazonā.”

Krasas izmaiņas var norādīt uz nekaitīgām lietām (piemēram, nesen esat ēdis noteiktus pārtikas produktus) vai nopietnākām problēmām (asinis urīnā, aknu slimība). Pārraugiet notiekošo — un, ja jūs uztrauc redzētās izmaiņas, zvaniet ārstam.

Jūsu urinam nevajadzētu būt smaržai. Taču Dr. Bajičs atzīmē, ka dehidrēts urīns var radīt vieglu smaku, savukārt kafijas dzērāji var pamanīt arī kaut ko citu.

Ja tiek konstatēta vēl dīvaināka urinēšanas smaka, tas var nozīmēt, ka ir noticis kaut kas cits. Amonjaka smaka var norādīt uz urīnceļu infekciju (UTI) vai nierakmeņiem. Pīrs, kas smaržo saldi vai augļus, var liecināt par cukura diabētu vai hiperglikēmiju (augstu cukura līmeni asinīs).

Man ir problēmas ar urinēšanu. Ko tas nozīmē?

Neuztraucieties: vīriešiem un cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirts vīrietis, ir problēmas ar urinēšanu, īpaši, ja viņi sasniedz 50 gadus un vairāk. Bieži vien tas ir saistīts ar palielinātu prostatu. Bet stratēģiska attieksme pret hidratāciju, urinēšana, kad jūtat, ka jums ir jāiet, un izvairīšanās no uztura bagātinātājiem ir labs risinājums. “Kad jums jāiet, dodieties,” saka urologs Breds Gils, MD, MS. “Neturiet to iekšā, jo urīnpūslis nav tik pacietīgs, kā tas bija, kad bijāt jaunāks.”

Vai manas kakas ir normālas?

Dr Lee atzīmē, ka nav nekas neparasts, ja kakas ir citā krāsā. Piemēram, ja jūs ēdat daudz zaļu dārzeņu (laba lieta!), jūsu izkārnījumi var būt arī zaļgani. Tomēr zaļās kakas var arī liecināt par blakusparādībām, ko rada noteiktas zāles, kas maina jūsu zarnu baktēriju floru, vai tādas lietas kā kairinātu zarnu sindroms, parazīts vai pat baktēriju vai vīrusu infekcija.

Turklāt izkārnījumi, kas ir jebkurā krāsā, izņemot brūnu, — citiem vārdiem sakot, sarkanīgi, pelēcīgi, dzeltenīgi vai melni nokrāsas — var liecināt, ka jūsu ķermenī notiek kaut kas neparasts. Šajos gadījumos ārsta vizīte noteikti ir vietā.

Dr Lee arī paskaidro, ka kakas var būt arī dažādas formas. Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt baļķim ar plaisām uz virsmas. Tomēr ūdeņaina vai pūkaina caureja var nozīmēt, ka esat slims, jums ir saindēšanās ar pārtiku vai kāda cita gremošanas vai zarnu problēma. Ja Jums ir pastāvīga caureja, noteikti apmeklējiet ārstu.

Kāpēc manas kājas smaržo?

Smirdošās kājas nekad nav patīkamas. Taču pastāv liela varbūtība, ka, ja esat sportists vai regulāri trenējaties, jums reizēm būs smirdošas kājas. “Pēdas smaržo pēc etiķa, kad tās pārāk daudz svīst, un mitrums mijiedarbojas ar baktērijām uz jūsu ādas,” skaidro podoloģe Džoja Roulenda. DPM. “Baktērijas faktiski ēd jūsu sviedrus, un tas rada skābu blakusproduktu, kas smaržo pēc etiķa.”

Taču pēdas var smirdēt arī tad, ja jums ir veselības stāvoklis, kas var izraisīt pārmērīgu svīšanu, piemēram, diabēts, Parkinsona slimība vai vairogdziedzera slimība, vai ādas slimības hiperhidroze. Katru dienu mazgājot kājas, valkājot mitrumu izvadošas zeķes un bieži mainot apavus, tas viss palīdz — lai gan, ja nekas neaizkavē smakas, jums var būt nepieciešams tērzēt ar veselības aprūpes sniedzēju.

Es naktīs izspēlē savus sapņus. Kas notiek?

Kad jūs sasniedzat REM miegu — miega periodu, kurā sapņojat visvairāk, jūsu ķermenis tiek paralizēts. Tas pasargā jūs no sapņu īstenošanas un potenciālas kaitējuma sev vai savam partnerim.

Bet, ja jums ir REM miega uzvedības traucējumi (RBD), jūsu muskuļi nav paralizēti, kas nozīmē, ka jūs, iespējams, runājat miegā vai fiziski raustāties un pat to nezināt. “Tā kā slēdzis smadzeņu stumbrā vai smadzenēs jūs vairs nemobilizē, jūsu muskuļi var brīvi veikt darbības jūsu sapņos,” saka miega speciāliste un neiroloģe Marri Horvata, MD, MS.

Tas ne tikai var radīt stresu jūsu attiecībām, bet arī RBD ir saistīts ar noteiktu neirodeģeneratīvu traucējumu attīstību.

Lai mazinātu šīs sekas, iespējams, varēsiet lietot medikamentus RBD ārstēšanai vai pārkārtot savu guļamistabu, paturot prātā drošību. Saruna ar ārstu var palīdzēt noteikt labāko rīcību.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Pēc šī raksta lasīšanas ir skaidrs, cik svarīgi ir uzdot jautājumus savam ārstam, lai saprastu savu veselības stāvokli un saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Katrs no šiem desmit jautājumiem var būt ļoti noderīgs, lai labāk izprastu savu veselību un veiktu informētu lēmumu par turpmāko ārstēšanu. Tāpēc nevajadzētu baidīties uzdot jautājumus ārstam, jo tas palīdzēs nodrošināt labāku veselības aprūpi un labklājību.