Vai menstruālā kauss ir piemērots jums?

Vai jūs šķiet, ka menstruālā kauss varētu būt piemērots tieši jums? Šis modernais higiēnas līdzeklis ir kļuvis arvien populārāks un daudzas sievietes norāda, ka tam ir daudz priekšrocību salīdzinājumā ar tamponiem vai iknedēļas paliktnēm. Ja jūs vēl esat šaubas, vai izmēģināt menstruālo kausu, tad šis raksts ir tieši jums! Uzziniet vairāk par šo inovatīvo līdzekli un noskaidrojiet, vai tas tiešām varētu būt labs risinājums jūsu personīgajām vajadzībām.

Periodi nav pastaiga pa parku. Ja jūs nesaskaras ar krampjiem, jūs mēģināt pārliecināties, ka esat labi aizsargāts smagajās dienās.

Daži no mums var valkāt tikai tamponu vai maxi spilventiņu. Citiem ir jāpalielinās un jāvalkā abi — un bieži jāmaina. Ja jūs saskaraties ar šo problēmu mēnesi pēc mēneša, jūs droši vien domājat, vai ir kāds labāks, ērtāks un videi draudzīgāks veids, kā nodrošināt savu plūsmu.

Ievadiet menstruāciju kausus.

Menstruālās krūzītes ir kļuvušas par populāru alternatīvu tamponiem un spilventiņiem. Daži no tiem ir ilgstoši un atkārtoti lietojami, bet citi ir vienreiz lietojami. Bet vai jums vajadzētu mainīties tikai tāpēc, ka šķiet, ka šobrīd visi tā dara?

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par menstruālo kausiņu darbību un iegūtu dažus noderīgus padomus no ginekoloģes Erinas Higinsas, MD.

Kas ir menstruālā kauss?

Menstruālā krūzīte ir elastīga krūzīte, kas paredzēta lietošanai maksts iekšpusē menstruāciju laikā, lai savāktu asinis. Krūzīte neuzsūc jūsu menstruālo plūsmu, kā to dara tamponi vai spilventiņi.

Lai gan varētu šķist, ka menstruāciju kausiņi parādījās vienas nakts laikā, patiesībā tie zināmā veidā pastāv kopš 1800. gadiem. Pirmais patents menstruālo kausiņu dizainam tika piešķirts 1867. gadā, un prototips bija gandrīz gumijas maiss, kas tika piestiprināts pie gredzena.

Šo agrīno versiju bija paredzēts ievietot makstī, lai savāktu asinis. Pēc tam menstruālo kausu varēja izvilkt ar auklu, kas tai bija piestiprināta.

Mūsdienās arvien vairāk no mums izmanto menstruāciju kausus. Ir pierādīts, ka tie ir droši un ļoti efektīvi. Vēl viens to lietošanas ieguvums — tie ir videi draudzīgāki nekā spilventiņi un tamponi.

Un, lai gan pārdošanas apjomi nepalielinājās, kad tās pirmo reizi tika ieviestas komerciāli, tagad tiek prognozēts, ka globālais menstruālo kausiņu tirgus līdz 2026. gadam sasniegs 1,89 miljardus USD.

Kā lietot menstruālo kausu

Lielākajā daļā veikalu un tiešsaistē ir pieejami dažādi zīmoli. Un lielākā daļa ir mazās vai lielās versijās.

Mazākā versija ir vislabāk piemērota tiem, kam ir viegla vai vidēja plūsma, vai tiem, kas jaunāki par 30 gadiem. Lielāka versija ir piemērota tiem, kuriem ir vidēja vai liela plūsma, kuri ir vecāki par 30 gadiem vai kuriem ir bērns.

Lielākā daļa menstruāciju kausu ir izgatavoti no silikona vai gumijas. Ja esat jutīgs pret lateksu, vēlēsities iegādāties silikona krūzes, lai izvairītos no problēmām.

Kā ievietot menstruālo kausu

Veiciet šīs darbības, lai veiksmīgi ievietotu menstruālo kausu.

1. Mazgājiet rokas.
2. Uz krūzes malas uzklājiet plānu ūdens bāzes smērvielas vai ūdens kārtiņu. Tas atvieglos ievietošanu.
3. Salokiet menstruālo kausu uz pusēm. “Jūs vēlaties ievietot salocīto krūzi vienā rokā un turēt malu uz augšu,” skaidro Dr. Higinss.
4. Ievietojiet krūzi. Turot to salocītu un malu uz augšu, ievietojiet to makstī. “Jūs vēlaties domāt par krūzītes ievietošanu tāpat kā tamponu,” viņa atzīmē.
5. Pagrieziet to. Kad kauss ir ievietots un dažas collas zem dzemdes kakla, jūs vēlēsities to pagriezt, lai tas pilnībā atvērtos. “Ja tas ir pareizi ievietots, jums nevajadzētu to sajust.”

Kā noņemt menstruālo kausu

Vai esat gatavs izņemt krūzi? Lūk, kā to izdarīt.

1. Mazgājiet rokas.
2. Saspiediet pamatni un noņemiet kausu. Izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, sasniedziet maksts un satveriet krūzi. “Jūs salauzīsit zīmogu un padarīsit to vieglāk noņemamu,” saka Dr. Higinss. Viegli velciet uz leju, lai noņemtu.
3. Tukšs kauss. “Kad krūze ir izņemta, jūs vēlaties to iztukšot savā tualetē,” viņa turpina.
4. Izskalojiet krūzi. Nomazgājiet krūzi ar tīru ūdeni un maigām ziepēm bez smaržas.

“Varat izmantot krūzīti visa cikla laikā, taču, lai izvairītos no noplūdes, var būt nepieciešams to mainīt biežāk intensīvas plūsmas dienās. Lai to izdarītu, vienkārši izņemiet un izskalojiet krūzīti pēc 12 stundām vai noplūdes gadījumā,” iesaka doktors Higinss.

Plusi un mīnusi menstruālā kausa lietošanai

Tātad, vai menstruālās krūzes ir piemērotas jums? Šeit ir to lietošanas priekšrocības un riski.

Pros

• Zemākas izmaksas un mazāk atkritumu poligonos. Dažas krūzes ir paredzētas ilgstošai lietošanai, nodrošinot ievērojamus izmaksu ietaupījumus salīdzinājumā ar tamponiem un spilventiņiem. Tā kā jūs varat tos izmantot atkārtoti, ir mazāk atkritumu, lai aizsprostotu poligonus, un mazāk koku, kas tiek upurēti, lai izveidotu papīra alternatīvas.
• Nav apkaunojošu smaku. Izmantojot menstruāciju kausus, jums nebūs jāuztraucas par nepatīkamu smaku, kas izplūst visnepiemērotākajā laikā, jo šķidrums netiek pakļauts gaisam, kā tas notiek ar spilventiņiem un tamponiem.
• Mazāk aptiekas apmeklējumu. Pat ja nomainīsiet krūzīti reizi gadā, jūs joprojām dosieties uz veikalu par 11 reizēm mazāk nekā tad, ja izmantotu vienreizējās lietošanas, uz papīra balstītas metodes.
• Vairāk laika starp izmaiņām. Tamponi jāmaina ik pēc četrām līdz astoņām stundām atkarībā no plūsmas. Pirms menstruālā krūzes iztukšošanas varat pavadīt līdz 12 stundām.
• Viegli izmantot. Dr. Higinss saka, ka ikvienam, kurš ir lietojis tamponus, īpaši tādus, kuriem nav aplikatoru, nevajadzētu būt grūtībām iemācīties ievietot menstruālo kausu. Ja kādreiz esat lietojis NuvaRing® dzimstības kontrolei, jums būs vēl mazāk problēmu iemācīties lietot jauno krūzīti.

Mīnusi

• Vairāk nekārtības. Galvenais trūkums, ko cilvēki min, ir tas, cik nekārtīga ir krūzes iztukšošana. Praktizējot, lielākā daļa no mums var izstrādāt piemērotu paņēmienu un ātri pārvarēt “ick faktoru”. Arī tā tīrīšana publiskajā vannas istabā dažiem var būt izaicinājums.
• Tos var būt grūti ievietot. Cilvēkiem, kuri ir jaunāki un/vai kuri nekad nav bijuši dzimumakta, var būt grūti ievietot krūzes. Un, ja jums ir uzstādīta spirāle, menstruālā kauss var izvilkt spirāles stīgas un tās izkustināt. Ja jums ir bažas par ievietošanu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
• Iespējamas saderības problēmas. Individuālā anatomija var apgrūtināt pareizu krūzes lietošanu. Piemēram, ja jums ir izkritusi dzemde vai dzemdes prolapss, ārsts Higinss saka, ka menstruālā kauss var neatbilst pareizi. Bet, lai nodrošinātu, ka jūs jūtaties ērtāk, kad runa ir par ievietošanu, viņa iesaka runāt ar pakalpojumu sniedzēju un lūgt viņu iepazīstināt jūs ar procesu biroja apmeklējuma laikā.
• Tos var būt grūti noņemt. Lai izņemtu menstruāciju kausus, ir nepieciešams mazliet mācīties. Noņemot kātu, nevajadzētu vilkt aiz tā. Tā vietā saspiediet pamatni un velciet un ļaujiet savāktajam šķidrumam izplūst tualetē. Pēc tam varat to noskalot ar krāna ūdeni un ievietot atpakaļ.
• Nepieciešama regulāra sterilizācija. Pēc katra cikla sterilizējiet krūzīti, izmantojot verdošu ūdeni vai sterilizējošu šķīdumu, ko izmanto bērnu pudelītēm.

Vai jums vajadzētu lietot menstruālo kausu?

Menstruālām krūzītēm ir daudz priekšrocību, bet kā jūs varat zināt, vai tās jums ir vislabākās?

Dr Higins saka, ka vienīgais veids, kā uzzināt, vai menstruālā krūzīte jums derēs, ir to iegādāties un izmēģināt.

Atcerieties, ka tie ir dažādos veidojumos un izmēros, tādēļ, ja pirmais izmērs jums nav piemērots, nākamais izmērs var palīdzēt.

“Bet tas nekad nenāk par ļaunu veikt nelielu pētījumu,” mudina Dr. Higinss. “Tātad, salīdziniet pieejamās iespējas un izlasiet pārskatus, lai redzētu, ko saka citi.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, menstruālais kauss ir ļoti piemērots risinājums daudzām sievietēm, jo tas ir ekoloģisks, ekonomisks un ērts veids, kā pārvaldīt menstruālo asiņošanu. Taču katrs organisms ir individuāls un var reaģēt atšķirīgi uz kauss lietošanu. Ja jums ir problēmas vai diskomforts, konsultējieties ar speciālistu, lai atrastu labāko risinājumu jūsu vajadzībām. Visbeidzot, svarīgi ir atcerēties, ka katram organismam var būt savas īpatnības, un ir labi izmēģināt dažādus veidus, lai atrastu vispiemērotāko risinājumu savai ķermenī.