Vai Kinesio Tape var palīdzēt ar osteoartrītu?

Kinesio lente jau ilgu laiku ir izmantojama sporta ārstēšanā, bet vai tā var būt noderīga arī cilvēkiem, kas cieš no osteoartrīta? Osteoartrīts ir slimība, kas ietekmē locītavas un var radīt sāpes un ierobežotu kustību. Pētījumi liecina, ka Kinesio Tape var palīdzēt ar osteoartrītu, mazinot sāpes, uzlabojot asinsriti un atbalstot locītavu kustību. Vai šis vienkāršais, bet efektīvais līdzeklis var būt atslēga uz labāku dzīves kvalitāti pacientiem ar osteoartrītu? Par to uzzināsim vairāk šajā rakstā.

Iespējams, esat redzējuši sportistus ar lielām spilgtas krāsas lentes sloksnēm, kas uzliktas uz viņu ādas, lai uzlabotu viņu sniegumu. Vai zinājāt, ka tāda paša veida teipa, ko sauc par kinesioteipu, elastīgo terapeitisko teipu vai kinezioloģisko teipu, var radīt sāpes mazinošu efektu cilvēkiem ar osteoartrītu?

Šī lente ir elastīga kokvilnas sloksne ar līmi vienā pusē, kas nodrošina stabilitāti, bet ar plašāku kustību diapazonu nekā ar parasto sporta lenti.

Un jaunākajās Amerikas Reimatoloģijas koledžas vadlīnijās par osteoartrīta ārstēšanu sniegts nosacīts rekomendācijas Kinesio teipam rokas un ceļa osteoartrīta ārstēšanai. Ortopēdiskais ķirurgs Dominiks Kings, DO, sniedz mums šīs lietošanas priekšrocības un padomus.

Teipošanas priekšrocības

“Jebkura veida teipošana ir paredzēta, lai palīdzētu ierobežot kustību,” saka Dr. Kings. Ja jums ir sāpes locītavās no artrīta, kustību ierobežošana var palīdzēt mazināt sāpes. “Tomēr mēs vienmēr vēlamies līdzsvarot imobilizāciju ar mobilizāciju,” viņš piebilst.

Pilnīga locītavas imobilizācija faktiski var padarīt to nedaudz stingrāku. “Kinezio lentes arguments ir tas, ka tā var ierobežot kustību, taču tā ir arī pietiekami elastīga, lai jūs varētu kustēties vairāk nekā izmantojot tradicionālo lenti vai valkājot lencīti,” saka Dr. Kings.

Visa teipošana nodrošina atbalstu, bet ar Kinesio teipu jūs saņemat dinamiskāku atbalstu. “Tā nav tāda stīva sajūta, kādu jūs varat iegūt, izmantojot tradicionālo līmlenti vai cieto lencīti,” saka Dr. Kings.

Tas var arī palīdzēt atbalstīt muskuļus. Muskuļiem ap locītavu ar artrītu parasti ir jāstrādā vairāk. Kinezioloģiskā lente var ļaut šiem muskuļiem nedaudz atpūsties.

Uzklājiet to pareizi

Kinezioteipa var palīdzēt pret sāpēm, taču noteikti uzklājiet to pareizi. “Jūs velciet to, lai radītu spriedzi, bet jūs nevēlaties izvilkt no tā visu spriedzi,” saka Dr King. Viņš iesaka saņemt norādījumus no ergoterapeita vai fizioterapeita.

“Lielākā daļa cilvēku var iemācīties to lietot paši, tiklīdz viņiem ir parādīts,” saka Dr. Kings. Jūs varat iegādāties lenti daudzās mazumtirdzniecības vietās. Tas ir pieejams ruļļos vai iepriekš sagriezts īpašiem lietojumiem.

Kurām locītavām palīdz visvairāk?

“Locītava, kas, iespējams, vislabāk reaģē uz Kinezio teipu, ir plaukstas un karpālā locītava,” saka Dr. Kings. Šī ir locītava īkšķa pamatnē, kas ir bieži sastopama osteoartrīta vieta.

Teipu nosacīti iesaka arī ceļa locītavas osteoartrīta gadījumā. Dr King atzīmē, ka tas ir visefektīvākais cilvēkiem ar osteoartrītu ceļgala priekšpusē zem ceļgala kaula.

Apakšējā līnija

Ir pētījumi, kas parāda sāpju samazināšanos un kustību amplitūdas uzlabošanos ar Kinesio teipu. Tomēr nav pietiekami daudz augstas kvalitātes pierādījumu, lai sniegtu spēcīgu ieteikumu, un ir eksperti, kuri šaubās par tā efektivitāti.

Tomēr doktoram Kingam nav nekādu iebildumu pret tā ierosināšanu. Kaitējuma risks ir ārkārtīgi zems. “Man patīk mehāniskas iespējas tādām mehāniskām problēmām kā osteoartrīts,” saka Dr King.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, Kinesio Tape var būt noderīga līdzekļa ārstējot osteoartrītu, mazinot sāpes un uzlabojot locītavu kustīgumu. Tomēr jāņem vērā, ka tas nav brīnums un neizārstēs slimību, bet gan piedāvās atvieglojumu simptomiem. Lai iegūtu labākus rezultātus, ir svarīgi izmantot Kinesio Tape kā daļu no visaptverošas ārstēšanas plāna, kas ietver pareizu medikamentu lietošanu, fizioterapiju un citus ārsta ieteikumus. Tāpēc ir vērts izmēģināt šo terapiju, bet vienmēr konsultējieties ar speciālistu, lai atrastu vispiemērotāko ārstēšanas veidu savā konkrētajā gadījumā.