Vai karstuma viļņi vai nakts svīšana var nozīmēt kaut ko nopietnu?

Vai jums ir bijusi nakts, kad jūs esat sviedis kā vēl nekad agrāk? Vai temperatūra ārā ir tik augsta, ka jūs nevarat gulēt? Šādi simptomi var liecināt par nopietnām veselības problēmām, piemēram, sirds slimību vai infekciju. Tāpēc svarīgi ir uzmanīt simptomus un sazināties ar ārstu, ja jūtaties aizvien vājāks vai ja karstuma viļņi vai nakts svīšana ilgst ilgāk par divām nedēļām. Veselība ir svarīga, tāpēc nekavējoties vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību, ja esi satraukts par šiem simptomiem.

Jūs, iespējams, neesat dzirdējuši par terminu “vazomotoriskie simptomi”. Bet jūs droši vien esat iepazinušies ar tā biežākajiem nosaukumiem: karstuma viļņi un nakts svīšana.

Apmēram 40 gadu vecumā indivīdiem, kuriem ir menstruācijas, samazinās estrogēna un progesterona līmenis. Tas izraisa perimenopauzes sākumu, pārejas periodu pirms menopauzes.

Nav zināms, kas tieši izraisa karstuma viļņus. Tiek uzskatīts, ka šīs hormonālās izmaiņas ietekmē jūsu smadzeņu temperatūras centru, kas var izraisīt ķermeņa reakcijas uz iekšējās temperatūras izmaiņām.

Un tas var likt jums izplūst sviedros dienas laikā un pamosties sviedriem izmirkušam naktī.

Tātad, vai jums vajadzētu uztraukties?

Iekšķīgo slimību un sieviešu veselības speciāliste Andrea Sikona, MD, paskaidro, kas ir normāli, kad runa ir par karstuma viļņiem un svīšanu naktī un kad jums vajadzētu redzēt savu ārstu.

Kas ir normāli, kad runa ir par karstuma viļņiem?

Karstuma viļņi ir bieži sastopams menopauzes simptoms, un tie var būt ļoti neērti. Kad tie notiek naktī, tos sauc par nakts svīšanu.

“Daudzi karstuma zibšņi ir aprakstījuši kā pēkšņu intensīva karstuma parādīšanos stumbra zonā,” saka Dr. Sikons. “Pēc tam tas izplatās, pēc tam seko sviedri un dažreiz aukstuma sajūta.”

Dažas personas var nepiedzīvot karstuma viļņus. Bet tiem, kas to dara, katra karstuma zibspuldzes smagums un ilgums var atšķirties no cilvēka uz cilvēku.

“Karstuma viļņi var būt ļoti intensīvi un ļoti traucējoši. Dažiem indivīdiem uz drēbēm var pilēt sviedru krelles vai sviedri,” skaidro Dr. Sikons. “Arī nakts svīšana var būt ļoti traucējoša. Tie var jūs pamodināt un likt jums nomainīt nakts drēbes vai palagus.

Karstuma viļņi, svīšana naktī un citi vazomotoriskie simptomi var ilgt apmēram četrus līdz septiņus gadus.

“Lielākā daļa cilvēku piedzīvos karstuma viļņus, un bieži tie ir viegli vai vidēji smagi,” saka Dr. Sikons. “Bet tad ir daži, kuriem ir smagi simptomi, un tiem, kuriem tie ir gadu desmitiem.”

Vai karstuma viļņi var kaitēt jūsu veselībai?

Karstuma viļņi un nakts svīšana, kas saistīti ar menopauzi, nav bīstami.

Bet kaitīgi veselībai? iespējams.

Ja svīšana naktī neļauj jums nogurt, tas var izraisīt virkni citu simptomu, piemēram, nogurumu un nogurumu.

“Mums ir nepieciešams miegs,” saka Dr Sikons. “Un mums ir nepieciešams kvalitatīvs miegs.”

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) lielākajai daļai pieaugušo ir vajadzīgas septiņas līdz deviņas stundas miega dienā.

Pētījumi liecina, ka traucēts miegs var ietekmēt jūsu svaru, sirds un asinsvadu veselību un garastāvokli.

“Ja jūs neguļat, jūsu garastāvoklis tiek ietekmēts,” saka Dr. Sikons. “Jūs esat uzbudināmāks, jums ir grūtāk koncentrēties, un jums ir lielāka iespēja aizmigt visas dienas garumā.”

Vai karstuma viļņi var nozīmēt sirds problēmas?

Ne tieši, saka Dr Sikon.

“Karstuma viļņi paši par sevi nav jums kaitīgi,” saka Dr. Sikons.

Bet, ja pamanāt, ka karstuma viļņus saņem tikai slodzes laikā (vingrojot, veicot mājas darbus utt.) un to pavada citi simptomi, piemēram, smaguma sajūta krūtīs, sasprindzinājums vai elpas trūkums, iespējams, ir pienācis laiks vērsties pie ārsta. tūlīt pat. Tas var būt cits stāvoklis, kas nav saistīts ar menopauzi.

Lai gan bija bažas par hormonu terapiju, kas izraisa paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku, pētījumi liecina, ka estrogēns var būt labvēlīgs, ja hormonu terapija tiek uzsākta agrāk, nevis vēlāk. Daudzi cilvēki ir lieliski kandidāti hormonu terapijai un var runāt par riskiem, kā arī par ieguvumiem ar zinošu pakalpojumu sniedzēju, kurš pārzina pētījumus.

Bet, ja jūs gaidāt 10 gadus pēc menopauzes, lai sāktu hormonu terapiju, palielinās sirds un asinsvadu slimību risks, kas pārsniedz ieguvumus.

“Pēc tam, kad persona desmit gadus ir palikusi bez estrogēna un tad, ja viņš vēlāk saņems estrogēnu, tas varētu palielināt risku,” atzīmē Dr. Sikons. “Daudzi arī uztraucas par paaugstinātu krūts vēža risku ar hormonālo terapiju. Viņi neapzinās, ka tā ir tikai reta estrogēna-progestīna terapijas blakusparādība, ko lieto to cilvēku ārstēšanā, kuriem ir dzemde. Nav paaugstināta riska tiem, kam veikta histerektomija un kuri lieto tikai estrogēnu.

Kad sazināties ar savu ārstu

Neatkarīgi no tā, vai jums ir karstuma viļņi vairākas reizes dienā, esat samulsis par pārmērīgu svīšanu vai nakts svīšanas dēļ jums ir problēmas ar labu miegu, ir svarīgi zināt, ka neesat viens.

Aptuveni 75% cilvēku, kuriem ir menopauze, piedzīvo karstuma viļņus.

Un, ja karstuma viļņi traucē jūsu dzīvei, nevilcinieties vērsties pie ārsta.

Pārliecinieties, ka izvēlaties ārstu, kuram ir pieredze karstuma viļņu ārstēšanā, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu primārās aprūpes ārsts, Ob/gyn vai speciālists.

Jūsu ārsts sāks, jautājot par jūsu simptomiem. Daži jautājumi, ko viņi var uzdot, ir šādi:

• Kāda ir sajūta?
• Cik bieži jums ir karstuma viļņi?
• Kad jums ir karstuma viļņi?
• Kādi citi simptomi jums ir bijuši?
• Kādas citas zāles jūs pašlaik lietojat?

Jūsu ārsts var sniegt jums informāciju par dzīvesveida izmaiņām, ko varat veikt, lai palīdzētu pret karstuma viļņiem, piemēram, valkājot slāņus, ģērbjoties elpojošos audumos un ņemot vērā jūsu izraisītājus (piemēram, pikantu ēdienu, stresu, karstumu vai alkoholu).

Ir pieejamas ārstēšanas iespējas, tostarp hormonu terapija, nehormonālas recepšu zāles un alternatīvas terapijas.

Un, ja ārsts iesaka hormonu terapiju vai recepšu medikamentus, noteikti apspriediet ar viņiem plusus un mīnusus.

“Karstuma viļņi ir normāla dzīves sastāvdaļa,” saka Dr. Sikons. “Tie var būt intensīvi un traucējoši. Lielākā daļa cilvēku nevēlas runāt par menopauzi, viņi par to ir neērti. Bet karstuma viļņus var pārvaldīt, un tiem nav jātraucē jūsu dzīve.

Kopumā, karstuma viļņi vai nakts svīšana var būt pazīmes par nopietnām veselības problēmām, piemēram, sirds slimībām vai infekcijām. Svarīgi ir ņemt vērā visus simptomus un nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, ja tiek novērota palielināta temperatūra vai nepatīkama svīšana. Profesionāla medicīniska konsultācija var palīdzēt noskaidrot, vai šie simptomi var būt saistīti ar nopietnām slimībām, un savlaicīgi uzsākt ārstēšanu. Tātad, ir svarīgi rūpēties par savu veselību un reaģēt uz jebkādām neparastām pazīmēm, lai novērstu iespējamās problēmas.