Vai jūsu asinsspiediens ļoti svārstās? Lūk, kāpēc jums jāpievērš īpaša uzmanība

Vai jūsu asinsspiediens ļoti svārstās? Asinsspiediena nestabilitāte var būt bīstama jūsu veselībai un labklājībai. Pastāv daudzi faktori, kas var ietekmēt jūsu asinsspiedienu, piemēram, stresa līmenis, laika apstākļi, fiziskā aktivitāte un uzturs. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kādi riski var rasties no asinsspiediena svārstībām un kā jūs varat tos mazināt, lai nodrošinātu savu labklājību un veselību.

Lielākajai daļai veselīgu cilvēku asinsspiediens mainās no minūtes līdz minūtei un no stundas līdz stundai. Šīs svārstības parasti notiek normālā diapazonā.

Bet, ja asinsspiediens regulāri paaugstinās par normālu, tā ir zīme, ka kaut kas nav kārtībā. Ārsti šo stāvokli sauc par labilu hipertensiju, un tas ir jāizmeklē.

“Ir jāidentificē pamatcēlonis, lai mēs varētu kaut ko darīt,” saka hipertensijas speciālists Michael Lioudis, MD.

Cik augsts ir pārāk augsts asinsspiedienam?

Lai gan termins “labila hipertensija” nozīmē asinsspiedienu, kas svārstās vairāk nekā parasti, terminam faktiski nav oficiālas definīcijas. Diagnozes noteikšanai nav nekādas robežas, kas būtu jāšķērso — nav minimālā asinsspiediena rādījuma vai lēcienu skaita.

Šis termins vienkārši norāda uz situāciju, kad asinsspiediens paaugstinās, pārsniedzot to, kas tiek uzskatīts par normālu un pieņemamu indivīdam.

“Lielākoties šiem cilvēkiem ir saprātīga asinsspiediena kontrole,” saka Dr Lioudis. “Tomēr viņiem ir periodi, kad viņiem var rasties sejas pietvīkums, spriedzes galvassāpes, svīšana vai nemiers. Kad viņi pārbauda savu asinsspiedienu, tas ir augsts.

Kam ir labilas hipertensijas risks?

Labilai hipertensijai ir tendence būt situācijai. Tas nozīmē, ka tapas rodas, reaģējot uz saspringtiem notikumiem — piemēram, spārnu saliekšanu, intensīvu fizisko piepūli vai domāšanu par finansiālām problēmām. Tas palīdz atšķirt labilu hipertensiju no patiesas hipertensijas, kad asinsspiediens visu laiku ir augsts.

Lai gan hipertensija var attīstīties jebkurā laikā, tā izvirza sarkanu karogu, ja tā rodas jauniešiem (pusaudžiem un 20. gadu sākumā) vai pēc 60 gadu vecuma.

Cilvēkiem, kuriem 40 gadu vecumā attīstās hipertensija, īpaši, ja viņu ģimenes anamnēzē ir hipertensija, ir lielāka iespēja saslimt ar esenciālo hipertensiju nekā labilu hipertensiju. Viņiem mēdz būt liekais svars vai tiem ir pamata uztura problēmas, piemēram, pārmērīga nātrija uzņemšana vai liels alkohola patēriņš.

Kas izraisa labilu hipertensiju?

Ja ir aizdomas par labilu hipertensiju, diagnozes apstiprināšanai var izmantot 24 stundu ambulatoro asinsspiediena mērītāju. Pēc tam sākas pamatcēloņa noteikšanas darbs. Bieži ir nepieciešams nopietns detektīva darbs. “Mēs skatāmies uz pacienta vispārējo veselību, dzīvesveidu un medikamentiem,” saka Dr Lioudis.

Ja zāles vai dzīvesveida izvēle ir izraisījis faktors, atbilstošu izmaiņu veikšana var izraisīt labilas hipertensijas izzušanu.

Pamata veselības stāvokļi rada lielākas bažas, jo tos var būt grūtāk ārstēt.

“Mēs meklējam miega apnojas, sirds un asinsvadu slimības, nieru slimības vai problēmas ar virsnieru dziedzeriem, jo ​​jebkura no tām var izraisīt asinsspiediena svārstības,” saka Dr Lioudis.

Kad problēma ir autonomā disfunkcija

Labilas hipertensijas gadījumā asinsspiedienam ir tendence paaugstināties. Asinsspiediens, kas svārstās abos virzienos, var liecināt par citu problēmu, ko sauc par autonomo disfunkciju.

Cilvēkiem ar šo problēmu ir grūtības regulēt piespiedu funkcijas, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, elpošanu un ķermeņa temperatūru, papildus asinsspiedienam. “Mēs parasti nosūtām šos pacientus uz kardioloģiju testēšanai,” saka Dr Lioudis.

Kāpēc jums vajadzētu pievērst uzmanību savam asinsspiedienam

Hipertensija var izpostīt ķermeni, pirms parādās satraucoši simptomi. Tāpēc regulāras pārbaudes ir obligātas.

Dažreiz Dr Lioudis lūdz pacientus pārbaudīt asinsspiedienu dažādos dienas laikos. Tas ir vienīgais veids, kā pamanīt maskētu hipertensiju. Cilvēkiem ar šo stāvokli ārsta kabinetā asinsspiediens ir normāls, bet mājās augsts.

“Mēs nevaram neko darīt hipertensijas gadījumā, ja vien nezinām, ka tā pastāv,” viņš saka. “Tāpēc mēs iesakām ikvienam vismaz reizi gadā pārbaudīt spiedienu. Viņiem arī jārunā ar savu ģimenes ārstu par stresu, sirds vai nieru slimībām, paaugstināta asinsspiediena ģimenes anamnēzi un citiem iespējamiem veicinošiem faktoriem. Strādājot kopā, jūs varat kontrolēt savu asinsspiedienu.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Tāpat kā cita ķermeņa veselības rādītāja, asinsspiediens ir svarīgs faktors, kuram jāpievērš uzmanība. Ja jūsu asinsspiediens ir pārāk augsts vai pārāk zems, tas var būt kaitīgs jūsu veselībai. Ir svarīgi regulāri mērīt asinsspiedienu un konsultēties ar ārstu par iespējamo problēmu. Veselīgs dzīvesveids, ierobežots sāls uzņemšana un regulāra fiziskā aktivitāte var palīdzēt uzturēt pareizu asinsspiediena līmeni. Tāpēc ir svarīgi uzmanīt savu asinsspiedienu un veikt nepieciešamos pasākumus, lai saglabātu labu veselību.