Vai domājat par ausu sēklu izmantošanu? Kas Jums jāzina

Vai esat apdomājis izmēģināt ausu sēklas kā savu veselības uzlabošanas līdzekli? Šis nelielais, bet spēcīgais produkts ir pieejams daudzās pārtikas veikalos un var dot daudz labumu Jūsu veselībai. Vai esat dzirdējis par visiem to iespējamajiem pozitīvajiem efektiem, ko ausu sēklas var dot Jums? Lasi tālāk, lai uzzinātu par šo mazu brīnumlīdzekli un kā tas varētu palīdzēt Jums uzlabot savu veselību un labklājību.

Ausu sēklas mūsdienās ir visur. Un, lai gan nosaukums var atgādināt vīzijas par ziedošiem augiem, kas dīgst no jūsu ausu ļipiņām, patiesībā tie ir akupresūras veids, kura mērķis ir akupunktūras punkti, neizmantojot adatas.

Tātad, ko šie mazie, bet varenie akupresūras rīki var sniegt jūsu labā? Akupunktūras speciālists Thuy Kim Nguyen, DAOM, Losandželosas štats, paskaidro, kas ir ausu sēklas, ko tās dara un kā tās izmantot, lai gūtu vislielāko labumu.

Kas ir ausu sēklas?

Pamatojoties uz tradicionālo ķīniešu medicīnu (TCM), ausu sēklas ir aurikuloterapijas veids, kurā tiek izmantoti akupresūras punkti ausī, lai stimulētu citas ķermeņa daļas.

“Aurikuloterapiju parasti izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā, lai ārstētu un pat novērstu tādus apstākļus kā trauksme, bezmiegs, hroniskas sāpes, slikta dūša, vemšana, vielu lietošana un ginekoloģiski un gremošanas traucējumi,” saka Dr Nguyen. “Ausu sēkla ir kā akupunktūras adata, ko izmantojat, lai stimulētu kanālu, lai palīdzētu pacienta stāvoklim bez nepieciešamības caurdurt ādu.”

Tātad, kas īsti ir ausu sēkla? Tās ir mazas lateksa uzlīmes — apmēram naga lielumā —, kas satur nogatavojušos Vaccaria auga sēklu. Jūsu akupunktūrists rūpīgi ievieto katru auss sēkliņu uz jūsu auss noteiktos akupresūras punktos, kas atbilst jūsu apstākļiem.

“Ausis atspoguļo iekšējo orgānu stāvokli,” saka Dr Nguyen, “tāpēc ķermeņa problēmas būs redzamas ausīs. Dažiem auss punktiem mainās krāsa, tie kļūst jutīgi vai mainās izmērs vai forma. Mēs izmantojam šīs zīmes, lai noskaidrotu, kur ievietot sēklas, lai palīdzētu pacientam.

Ausu sēklu veidi

Visbiežāk lietotās ausu sēklas ir izgatavotas no Vaccaria sēklām, kas ir piestiprinātas pie lipīgas uzlīmes, lai gan dažas versijas tagad ir izgatavotas no jonu granulām, magnētiem, nerūsējošā tērauda, ​​titāna, keramikas vai citiem materiāliem.

Ja jums ir alerģija pret lateksu, pārsējiem vai lenti, noteikti konsultējieties ar savu akupunktūras speciālistu, lai izmantotu ausu sēklas ar jums drošu pamatni.

Ausu sēklu priekšrocības

Nav pietiekami daudz pētījumu, lai pierādītu, cik labi ausu sēklas darbojas, taču pētījumi turpina pierādīt, ka tām ir pozitīva ietekme uz bezmiegu un sāpēm, un, iespējams, arī uz citiem apstākļiem.

“Ausī ir vairāk nekā 120 akupresūras punktu,” saka Dr Nguyen. “Ausīm ir ļoti cieša saistība ar nervu sistēmu, un daži pētījumi liecina, ka akupunktūra vai akupresūra uz auss var stimulēt meridiānus.” (Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu 12 primārie meridiāni pārvadā enerģiju visā ķermenī.)

Tādējādi ausu sēklas var izmantot, lai risinātu dažādas veselības problēmas, tostarp:

• Akūtas sāpes.
• Trauksme.
• Hroniskas sāpes.
• Depresija.
• Neauglība.
• Bezmiegs.
• Migrēnas.
• Stress.
• Vielu ļaunprātīga izmantošana.
• Svara problēmas.

Kā lietot ausu sēklas

Vai domājat izmēģināt ausu sēklas pats? Dr Nguyen paskaidro, kā sākt un kāpēc pirms tam vajadzētu apmeklēt akupunktūristu.

1. Lūdziet tos piemērot profesionālim

Lai gan ausu sēklas tiek pārdotas lietošanai mājās, Dr Nguyen iesaka vispirms konsultēties ar licencētu akupunktūras speciālistu, lai pārliecinātos, ka tās ievietojat pareizajā vietā savām īpašajām vajadzībām.

“Ir svarīgi, lai jūs vienmēr vispirms konsultētos ar savu ārstu vai primārās aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu, vai tas ir kaut kas, kas jums jādara, un pārliecinātos, ka tas ir drošs jūsu stāvoklim,” viņa saka.

2. Viegli iemasējiet tos

Trīs līdz piecas reizes dienā viegli ar apļveida kustībām berziet ausu sēklas, lai stimulētu tās ķermeņa daļas, kurām tās ir paredzētas.

“Nespiediet uz leju pārāk stipri, lai jūs savainotu sevi,” saka Dr Nguyen, “bet tikai tik daudz, lai jūs varētu sajust stimulāciju.”

3. Noņemiet tos pēc trim līdz piecām dienām

Jūsu ausu sēklas laika gaitā zaudēs lipīgumu, jo īpaši tāpēc, ka, mazgājoties dušā, tās tiek pakļautas gaisa un ūdens mitrumam. Un pat tad, ja tie labi turas, pēc dažām dienām tie ir jānoņem, lai tie nesāktu kairināt ādu.

Vai ausu sēklas var uzklāt pats?

Pēc tam, kad akupunktūras ārsts ir parādījis, kur tieši uzklāt ausu sēklas, lai iegūtu vislielāko labumu, varat izmēģināt uzklāšanu mājās.

Bet Dr Nguyen saka, ka vislabāk ir likt kādam citam tos lietot jūsu vietā, izmantojot pinceti. Tas nodrošinās, ka ausu sēklas tiek uzklātas pareizajā vietā, un samazināsies risks, ka sēklas nobirs no uzlīmes un iekritīs auss kanālā.

Ausu sēklu lietošanas blakusparādības

Ausu sēklas parasti ir droši lietojamas, taču pastāv daži riski. Blakusparādības var ietvert:

• Ādas maigums: Ja pārāk stipri berzējat ausu sēklas, varat radīt sev nelielas sāpes vietās, kur tās ir iestrēgušas.
• Ādas kairinājums: Ja jums ir jutīga āda vai atstājat tās uz ausīm pārāk ilgi, var rasties apsārtums, kairinājums vai pietūkums.
• Alerģiska reakcija: Ja jums ir alerģija pret kādu no ausu sēklu vai izmantoto materiālu sastāvdaļām, informējiet savu akupunktūras speciālistu un lūdziet viņu izmantot versiju, kurā šie alergēni nav iekļauti.
• Reibonis vai slikta dūša: Nejauši stimulējot nepareizo ķermeņa punktu, jūs varat justies vājš, reibonis vai vispārēji slikti.
• Sēklu zaudēšana auss kanālā: Lai gan ausu sēklas ir pielipušas pie līmvielas, tās nav stingri piestiprinātas pie tās, kas nozīmē, ka pati sēkla var nokrist — un iekrist ausī, kuras noņemšanai var būt nepieciešama medicīniska palīdzība. Tāpēc Dr Nguyen iesaka kādam citam tās uzklāt uz jūsu ausīm.
• Nejaušs darbs: “Uz auss ir noteikts punkts, kas var izraisīt dzemdības,” brīdina Dr. Ngujens, tāpēc saglabājiet ausu sēklas līdz brīdim, kad esat droši dzemdējis.

Labākais veids, kā pārliecināties, ka ausu sēklas lietojat droši, ir konsultēties ar akupunktūras speciālistu, pirms tās lietojat pats.

“Ja vēlaties izmantot ausu sēklas, ir ļoti svarīgi vispirms konsultēties ar praktizējošu ārstu, lai viņš varētu jums parādīt, kur tās ievietot un kur izvairīties no to izmantošanas,” atkārto Dr Nguyen.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, ausu sēklas ir veselīga un garšīga uzkoda, kas var piedāvāt daudz veselīgu labumu. Tomēr ir svarīgi ņemt vērā individuālās vajadzības un ierobežojumus, piemēram, alerģiju vai citu ierobežojumu klātbūtni. Tāpēc pirms iekļaujat ausu sēklas savā uzturā, konsultējieties ar uztura speciālistu vai ārstu, lai nodrošinātu, ka tās ir drošas un piemērotas Jūsu veselībai un labklājībai. Turklāt, ir svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes un dabīgas ausu sēklas, lai gūtu vislielāko labumu no šīs veselīgās uzkodas.