Vai augsts asinsspiediens var likt jums justies nogurušam?

Vai augsts asinsspiediens var likt jums justies nogurušam? Šis jautājums ir bieži dzirdams un tas nav brīnums – asinsspiediens ir ļoti svarīgs faktors mūsu veselībā. Ja jums ir augsts asinsspiediens, tas var ietekmēt gan jūsu fizisko, gan garīgo veselību, un jūs varat justies noguruši neatkarīgi no tā, cik daudz gulējat vai atpūsties. Tāpēc ir svarīgi saprast, kā jusme un kontroli savu asinsspiedienu, lai jūs varētu justies labāk un pilnvērtīgāk ikdienas dzīvē.

Augsts asinsspiediens jeb hipertensija tiek vainota par visa veida nepatīkamiem simptomiem, piemēram, reiboni un galvassāpēm. Tomēr patiesībā tas parasti nav daudzu simptomu vaininieks, piešķirot tam segvārdu “klusais slepkava” — tā ir nopietna veselības problēma, kas neliecina par brīdinājuma zīmēm.

Bet kā ar nogurumu? Protams, augsts asinsspiediens var likt jums justies izsmeltam un visu laiku nolaisties, vai ne? Tas ir iespējams, saka profilaktiskais kardiologs Lūks Lafins, MD, taču patiesībā tas nav tik iespējams.

“Ikviens ir mazliet savādāks, tāpēc es nekad nenovērtētu kāda simptomus, sakot, ka viņi tādi ir nē augsta asinsspiediena dēļ,” viņš saka, “taču ir diezgan grūti atrast būtisku saikni starp noguruma sajūtu un paaugstinātu asinsspiedienu.”

Iedziļināsimies saistībā (vai tā trūkuma) starp augstu asinsspiedienu un noguruma sajūtu.

Nav lielas saiknes starp hipertensiju un nogurumu

Ja mājas asinsspiediena mērītājs vai aptiekas aproču automāts norāda, ka jūsu skaitļi ir nedaudz augsti, var būt pārāk viegli vainot simptomus paaugstinātā asinsspiedienā un izsaukt to katru dienu.

Bet atpakaļ uz augšu.

“Dažreiz, kad cilvēki redz, ka viņu asinsspiediena rādītāji ir nedaudz neparasti, viņi sev saka:” Ak, tas noteikti ir tas, kas notiek, bet tas ne vienmēr tā ir,” atzīmē Dr. Lafins.

“Vienmēr ir garantēta padziļināta diskusija ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu: vai šos simptomus izraisa jūsu asinsspiediens? Vai ir otrādi? Vai arī tie ir pilnīgi nesaistīti?

Un, ja jums nav veikta asinsspiediena mērīšana profesionālajā medicīnas iestādē, noteikti ir vērts to darīt. Pašdarinātie asinsspiediena mērītāji ne vienmēr stāsta visu, un dažreiz skaitļi ir šķībi. Bet tās joprojām ir laba ideja.

“Tie ir labāki par neko, taču precizitāte var būt apšaubāma,” saka Dr. Lafins. “Patiesībā ir ļoti standartizēts process, kas tiek izmantots asinsspiediena mērīšanai, un tas ir ļoti svarīgi, lai nodrošinātu precīzu asinsspiediena rādījumu.”

Tā arī varētu būt zems asinsspiediens

Lai gan hipertensija parasti neizraisa nogurumu un spēku izsīkumu, šīs sajūtas patiesībā var būt simptomi zems asinsspiediens, ko sauc par hipotensiju.

“Par to nav šaubu, un dati ir daudz spēcīgāki,” apstiprina Dr. Lafins.

Dažreiz zems asinsspiediens neizraisa nekādus simptomus. Bet, ja asinis jūsu ķermenī necirkulē tā, kā vajadzētu, jūsu smadzenes nesaņem pietiekamu asins plūsmu. Tas var likt jums justies nogurušam, letarģiskam, gausam, nogurušam un vājam — tie visi ir līdzīgi veidi, kā pateikt “noskrējies un izsmelts”.

Zems asinsspiediens var izraisīt arī citus simptomus to pašu iemeslu dēļ. Tajos ietilpst:

• Reibonis vai vieglprātība.
• Ģībonis (sinkope).
• Slikta dūša vai vemšana.
• Neskaidra vai izkropļota redze.
• Ātra, sekla elpošana.
• Apjukums vai koncentrēšanās grūtības.

Kas gan cits tas varētu būt?

Kad jūtaties izsmelts un nomākts, jūsu pirmā doma, iespējams, ir vērsta uz miegu — gan kvantitāti, gan kvalitāti. Bet ko darīt, ja jūtaties noguris bez acīmredzama iemesla?

Dr. Lafins saka, ka tādas sajūtas kā nogurums un nogurums ir daudzfaktoriālas, un tas nozīmē, ka tajās var būt daudz faktoru. Tās var būt dažādu medicīnisku stāvokļu rezultāts, tostarp:

• Anēmija un vitamīnu trūkums.
• Autoimūnas slimības, piemēram, diabēts, sarkanā vilkēde un reimatoīdais artrīts.
• Vēzis.
• Hroniskas slimības, piemēram, multiplā skleroze, posturālās ortostatiskās tahikardijas sindroms (POTS) un HIV/AIDS.
• Infekcijas, piemēram, mono, gripa un COVID-19.
• Garīgās veselības stāvokļi, piemēram, depresija.
• Nieru slimība.
• Miega traucējumi, piemēram, bezmiegs, miega apnoja un narkolepsija.
• Vairogdziedzera slimības un citi hormonālie traucējumi.

Un tad, protams, ir dzīvesveida paradumi. Dehidratācija var veicināt izsīkumu, tāpat kā tas, ko ēdat un cik bieži vingrojat. Nogurums var būt arī dažu medikamentu blakusparādība.

“Daudzi no šiem faktoriem var būt arī hipertensijas riska faktori,” saka Dr. Lafins, “tāpēc ir svarīgi mēģināt nošķirt šīs problēmas un novērst tās, lai noskaidrotu, kas izraisa jūsu simptomus.”

Citiem vārdiem sakot, augsts asinsspiediens var neizraisīt jūsu nogurumu, taču jūsu nogurumu var izraisīt kaut kas cits arī kas veicina jūsu augstu asinsspiedienu. Jebkurā gadījumā ir svarīgi to noskaidrot ar veselības aprūpes sniedzēja palīdzību.

“Jums joprojām ir jāārstē asinsspiediens,” saka Dr Lafins, “taču mums ir jāizpēta arī šie citi faktori.”

Kāpēc asinsspiedienam ir nozīme

Jūsu asinsspiediens ir svarīgs jūsu vispārējās veselības rādītājs. Ja tas ir pārāk augsts vai pārāk zems, tas var liecināt, ka ar jūsu veselību kaut kas nav kārtībā, un tas palielina citu nopietnu problēmu risku, piemēram:

• Sirdstrieka.
• Sirdskaite.
• Nieru slimība.
• Insults.

“Hroniski paaugstināts asinsspiediens ir nopietns medicīnisks stāvoklis,” norāda Dr. Lafins, “taču lielākajai daļai cilvēku ar hipertensiju nav nekādu simptomu.”

Ir dabiski veidi, kā pazemināt asinsspiedienu, un, ja šķiet, ka nevarat panākt, lai šie skaitļi tiktu samazināti, ieteicams lietot medikamentus. Bet augsts asinsspiediens bieži ir lēns un kumulatīvs, kas nozīmē, ka tas ar laiku kļūst arvien augstāks un augstāks. Regulāri apmeklējiet savu ārstu un mēģiniet dzīvot veselīgu dzīvesveidu, lai palīdzētu novērst šo pieaugumu.

Lai uzzinātu vairāk no Dr. Lafina par šo tēmu, klausieties Health Essentials Podcast epizodi “Cīņa ar augstu asinsspiedienu”. Katru trešdienu tiek publicētas jaunas Health Essentials Podcast epizodes.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Tā kā augsts asinsspiediens bieži vien var rasties bez simptomiem, ir svarīgi pastāvīgi uzraudzīt savu veselību un asinsspiedienu. Tomēr, ja jums ir augsts asinsspiediens, jūs varat justies nogurušam un bez enerģijas. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu un ievērot ieteikumus, lai regulētu asinsspiedienu un uzlabotu vispārējo veselību. Neļaujiet apstākļiem ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti – rīkojieties savlaicīgi, lai saglabātu savu labklājību.