Vai afrodiziaki tiešām darbojas?

Vai esat dzirdējuši par afrodiziakiem un brīnījies, vai tie patiešām var palielināt dzimumtieksmi un uzlabot seksuālo funkciju? Daži cilvēki uzskata, ka dabā ir vielas, kas tiešām spēj veicināt seksuālo vēlmi un baudu. Tomēr zinātniskie pētījumi šajā jomā ir dalīti, un daudzi ir skeptiski par afrodiziaku efektivitāti. Tātad, vai afrodiziaki tiešām darbojas? Atbilsmes var būt dažādas, bet ir vērts uzzināt vairāk par šo interesanto tēmu.

Vai lietu uzlabošana virtuvē var palīdzēt jums darīt to pašu guļamistabā? Ēdieni, piemēram, austeres un tumšā šokolāde, jau sen tiek reklamēti kā dabiski afrodiziaki, kas spēj uzlabot jūsu dzimumtieksmi. Bet vai viņi strādā?

Jā un nē. Pētījumi liecina, ka lielākoties afrodiziaku spēks ir mūsu galvā, taču placebo efekts var būt ļoti liels. Reģistrēta dietoloģe Džūlija Zumpano, RD, LD, paskaidro, kas ir afrodiziaki, vai tie darbojas un kurus izmēģināt.

Kas ir afrodiziaks?

“Afrodiziaki — pārtikas produkti, kas, domājams, ietekmē jūsu dzimumtieksmi, vēsturiski ir iedalīti trīs kategorijās,” skaidro Zumpano. Pārtikas produkti, kas palielina:

• Libido.
• Potence.
• Seksuāla bauda.

Tiek uzskatīts, ka visā pasaulē ļoti daudz pārtikas produktu ietilpst afrodiziaku kategorijā, un tam ir gandrīz tikpat daudz iemeslu. Daži pārtikas produkti satur uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas, kas, domājams, tieši ietekmē jūsu dzimumtieksmi, savukārt citiem vienkārši ir īpašības, kas saistītas ar paaugstinātu uzbudinājumu:

• Ieteikta forma: Tiek uzskatīts, ka tādiem pārtikas produktiem kā dzimumorgāni (austeres, sparģeļi, sakņu dārzeņi) piemīt afrodiziakālas īpašības, tikai liekot aizdomāties par dzimumorgāniem un tādējādi arī par seksu.
• Ar reprodukciju saistīti pārtikas produkti: Tiek uzskatīts, ka tādi priekšmeti kā ikri, paipalu olas un reproduktīvo orgānu gaļa (piemēram, vērša sēklinieki) uzlabo jūsu seksuālo enerģiju.
• Karsti un pikanti ēdieni: Šeit tiek domāts, ka karstie ēdieni — piemēram, čili pipari, halapeno un karijs — var padarīt jūs karstu un apgrūtinošu.

Parastie dabiskie afrodiziaki (vai ne)

“Ir klīniski pierādīts, ka daži pārtikas produkti ietekmē erektilās disfunkcijas, kas izskaidro to apzīmējumu kā afrodiziaki, savukārt citi šajā kategorijā nav saistīti ar pierādītiem ieguvumiem,” saka Zumpano.

Viņa iepazīstina jūs ar realitāti, vai šie ēdieni var jūs uzmundrināt.

1. Čili pipari

“Daži cilvēki uzskata, ka kapsaicīns, savienojums, kas paprikai dod spēku, var arī aktivizēt jūsu libido,” saka Zumpano, “taču neviens pētījums nav pierādījis, ka tā būtu patiesība.”

2. Tumšā šokolāde

Jau sen tiek uzskatīts, ka kakao palielina seksuālo vēlmi, un tas var izskaidrot, kāpēc tā ir tik populāra Valentīna dienas dāvana. Tas satur savienojumu, ko sauc par feniletilamīnu, vieglu stimulantu, kas var pozitīvi ietekmēt jūsu garastāvokli. Bet pētījumi liecina, ka sievietes, kas ēd šokolādi, patiesībā var būt mazāk interesē sekss nekā sievietes, kuras to neinteresē.

3. Zīm

Šis mīkstais, smalkais auglis bija populārs afrodiziaks senajā grieķu valodā, un tas ir saistīts ar auglību, jo tajā ir daudz sēklu. Bet nav pētījumu, kas pierādītu, ka tas var palielināt libido.

4. Medus

Ir teikts, ka sengrieķu ārsts Hipokrāts ir izrakstījis medu pacientiem, kuriem bija nepieciešama neliela palīdzība ar uzbudinājumu, taču mūsdienās nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka tas iedarbojas.

5. Zemenes

Vai vārds “afrodiziaks” liek domāt par zemenēm, kas pārklātas ar šokolādi? Mazie sarkanie augļi ir kļuvuši par seksīgu ēdienu simbolu. “Bet viņiem nav īpašu seksuālo spēku,” saka Zumpano.

6. Maca

Tiek uzskatīts, ka šis Dienvidamerikas sakņu dārzenis ir populārs Peru, un tas veicina libido. Daži pētījumi liecina, ka tas patiešām var veicināt erektilās funkcijas un seksuālo vēlmi, taču vēl nav pietiekami daudz pētījumu, lai pārliecinātos.

7. Austeres

Austeres, kas līdzinās sievietes anatomijai, kopš Romas impērijas laikiem tiek uzskatītas par afrodiziaku. Mēs ienīst to lauzt pret Kazanovu, taču nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka tie patiešām ietekmē dzimumtieksmi.

8. Pistācijas

Viens pētījums parādīja, ka vīriešiem ar erektilo disfunkciju, kuri trīs nedēļas ēda 100 gramus pistāciju, vispārējā erektilā funkcija uzlabojās. “Tas var būt tāpēc, ka pistācijas satur arginīnu; tomēr, lai palīdzētu atslābināt asinsvadus,” saka Zumpano.

9. Safrāns

Ir pierādīts, ka šī saldā, piezemētā garšviela uzlabo seksuālās disfunkcijas cilvēkiem ar depresiju, kas ārstēti ar fluoksetīnu. Vienā pētījumā tika pierādīts, ka safrāns palīdz erektilās disfunkcijas gadījumā un rada apmierinošāku seksu; citā pētījumā konstatēts, ka safrāns var uzlabot uzbudinājumu, eļļošanu un sāpes sievietēm. Tomēr nav pētījumu, kas parādītu safrāna priekšrocības cilvēkiem bez depresijas.

10. Arbūzs

Vasaras iecienītākais auglis ir bagāts ar citrulīnu, aminoskābi, kas, kā zināms, atslābina un paplašina asinsvadus tāpat kā zāles erektilās disfunkcijas ārstēšanai.

Tomēr jūs nevarat patērēt pietiekami daudz arbūzu, lai tas būtu vērtīgs. “Miza ir daļa, kas visvairāk pildīta ar citrulīnu, un tā ir vismazāk patērēta,” saka Zumpano.

Vai tas ir placebo efekts?

Lūk, lieta: “Tas, ka ēdienam nav zinātnisku īpašību, kas apgalvo, ka tas ir noderīgs jūsu libido, nenozīmē, ka tas joprojām kaut ko nedara. jūsu libido,” saka Zumpano.

Placebo efekts ir tad, kad viela bez medicīniskas ietekmes pozitīvi ietekmē cilvēka veselību tikai tāpēc, ka persona tic, ka tā būs. Tātad, ja runa ir par afrodiziakiem, ja kāds ēdiens jums šķiet seksīgs — vai tā būtu šokolāde, austeres vai kaut kas cits, tas nevar kaitēt, ja jūs nedaudz izbaudīsit.

“Bet izvairieties no uztura bagātinātājiem, kas apgalvo, ka tie kalpo kā afrodiziaki, kurus nav apstiprinājusi FDA un kuri var negatīvi mijiedarboties ar citām zālēm,” brīdina Zumpano.

Ko izmēģināt afrodiziaku vietā

Ja jūs interesē afrodiziaki, jo jums ir zema dzimumtieksme vai seksuāla disfunkcija, daudz labāk vērsieties pie medicīnas speciālistiem, nevis pie šokolādes tāfelītēm.

Apmeklējiet ārstu, ja jums ir erektilā disfunkcija, zems libido, maksts sausums vai citas problēmas, kas varētu traucēt jūsu spējai to izārstēt. Atkarībā no iemesla ārsts var izrakstīt zāles, terapiju vai citas ārstēšanas stratēģijas.

Kopumā nav pietiekamu zinātnisko pierādījumu, kas apstiprinātu afrodiziaku efektivitāti. Lai gan daži cilvēki var ziņot par labvēlīgām ietekmēm pēc afrodiziaku lietošanas, tas var būt saistīts ar placebo efektu vai citiem faktoriem. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi izvērtēt un pārbaudīt faktus, pirms ticēt afrodiziaku efektivitātei. Galu galā, dzimuma vēlme un seksuālās iedarbības uzlabošana var būt atkarīga no individuālajām fiziskajām un psiholoģiskajām īpašībām, un nav universālas vienkāršas formulas šajā jautājumā.