Skeleta muskuļi: kas tas ir, funkcija, atrašanās vieta un anatomija

Skeleta muskuļi ir neaizstājams mūsu ķermeņa elements, veidojot pamatu mūsu fiziskajai struktūrai un ļaujot mums veikt ikdienas darbības. Bet kas tieši ir skeleta muskuļi, un kāda ir to funkcija? Šis raksts piedāvās jums ieskatu muskuļu anatomijā, to atrašanās vietām un nepieciešamību organismā, sniedzot atbildes uz šiem jautājumiem un apgaismojot to vitālo nozīmi mūsu veselībai un kustību brīvībai. Pievienojies, lai atklātu skeleta muskuļu pasauli!

Skeleta muskuļi veido 30 līdz 40% no jūsu kopējās ķermeņa masas. Tie ir muskuļi, kas savienojas ar kauliem un ļauj veikt dažādas kustības un funkcijas. Skeleta muskuļi ir brīvprātīgi, kas nozīmē, ka jūs kontrolējat, kā un kad tie darbojas.

Pārskats

Kas ir skeleta muskuļi?

Lielākā daļa jūsu ķermeņa muskuļu ir skeleta muskuļi. Tie veido no 30 līdz 40% no jūsu kopējās ķermeņa masas. Cīpslas (cietas saistaudu joslas) piestiprina skeleta muskuļu audus pie kauliem visā ķermenī. Jūsu plecu muskuļi, paceles muskuļi un vēdera muskuļi ir skeleta muskuļu piemēri.

Kāda ir atšķirība starp skeleta, sirds un gludo muskuļu?

Jūsu ķermenī ir trīs veidu muskuļi:

• Skeleta muskulis: Skeleta muskuļi ir brīvprātīgi muskuļi, kas nozīmē, ka jūs kontrolējat, kā un kad tie kustas un strādā. Jūsu somatiskās nervu sistēmas nervi sūta signālus, lai tie funkcionētu. Ja sniedzat roku pēc grāmatas plauktā, jūs izmantojat kakla, roku un plecu skeleta muskuļus.
• Sirds muskuļi: Sirds muskuļi atrodas tikai jūsu sirdī. Tie palīdz jūsu sirdij sūknēt asinis visā ķermenī. Tie ir piespiedu muskuļi, kurus kontrolē jūsu autonomā nervu sistēma. Tas nozīmē, ka viņi strādā, jums par to nedomājot.
• Gluds muskulis: Gludie muskuļi veido jūsu orgānus, asinsvadus, gremošanas traktu, ādu un citas vietas. Gludie muskuļi ir arī piespiedu kārtā. Tātad jūsu veģetatīvā nervu sistēma tos arī kontrolē. Piemēram, jūsu urīnceļu sistēmas muskuļi palīdz atbrīvot ķermeni no atkritumiem un toksīniem.

Funkcija

Kāds ir skeleta muskuļu mērķis?

Skeleta muskuļi ir svarīga jūsu muskuļu un skeleta sistēmas sastāvdaļa. Tie veic dažādas funkcijas, tostarp:

• Košļāšana un rīšana, kas ir pirmās gremošanas daļas.
• Paplašiniet un savelciet krūškurvja dobumu, lai jūs varētu ieelpot un izelpot pēc vēlēšanās.
• Ķermeņa stājas saglabāšana.
• Kaulu pārvietošana dažādās ķermeņa daļās.
• Savienojumu aizsardzība un noturēšana vietā.

Anatomija

Kur atrodas skeleta muskuļi?

Visā ķermenī ir skeleta muskuļi. Tie atrodas starp kauliem.

No kā sastāv skeleta muskuļi?

Skeleta muskuļi sastāv no elastīgām muskuļu šķiedrām, kuru diametrs ir no mazāk nekā puscollas līdz nedaudz vairāk par trim collām. Šīs šķiedras parasti aptver muskuļu garumu. Šķiedras saraujas (savelkas), kas ļauj muskuļiem kustināt kaulus, lai jūs varētu veikt daudz dažādu kustību.

Kā ir strukturēti skeleta muskuļi?

Katrs muskulis var saturēt tūkstošiem šķiedru. Šķiedras ieskauj dažāda veida apvalki vai pārklājumi:

• Epimijs: Ārējais audu slānis, kas ieskauj visu muskuļu.
• Perimysium: Vidējais slānis, kas ieskauj muskuļu šķiedru saišķus.
• Endomizijs: Iekšējais slānis, kas ieskauj atsevišķas muskuļu šķiedras.

Kā izskatās skeleta muskuļi?

Skeleta muskuļu šķiedras ir sarkanas un baltas. Tie izskatās svītraini vai svītraini, tāpēc tos bieži sauc par svītrainiem muskuļiem. Sirds muskuļi ir arī svītraini, bet gludie muskuļi nav.

Cik smagi ir skeleta muskuļi?

Lai gan skeleta muskuļi parasti veido aptuveni 35% no jūsu ķermeņa svara, tas var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Vīriešiem skeleta muskuļu masa ir par aptuveni 36% lielāka nekā sievietēm. Cilvēkiem ar garumu vai lieko svaru mēdz būt arī lielāka muskuļu masa. Muskuļu masa samazinās līdz ar vecumu gan vīriešiem, gan sievietēm.

Nosacījumi un traucējumi

Kādi apstākļi un traucējumi ietekmē skeleta muskuļus?

Skeleta muskuļus var ietekmēt dažādi apstākļi, sākot no viegliem ievainojumiem līdz nopietnām vai pat dzīvībai bīstamām miopātijām (slimībām, kas ietekmē skeleta muskuļus). Daži no tiem ir:

• Muskuļu distrofijas: Šī slimību grupa izraisa progresējošu skeleta muskuļu šķiedru deģenerāciju. Tie ir patoloģiska gēna rezultāts, un tie var tikt mantoti (nododami ģimenē). Ir daudz dažādu muskuļu distrofiju.
• Myasthenia gravis (MG): Šī autoimūna slimība neļauj muskuļiem un nerviem sazināties, kā vajadzētu. Tas izraisa smagu muskuļu vājumu un nogurumu. MG var apgrūtināt pārvietošanos, staigāšanu, runāšanu, košļāšanu, redzēšanu, galvas pacelšanu vai plakstiņu atvēršanu. Tas pat var izraisīt nopietnas elpošanas problēmas.
• Rabdomiolīze: Šis dzīvībai bīstamais stāvoklis izraisa muskuļu audu sabrukšanu. Bojātie muskuļi atbrīvo olbaltumvielas, elektrolītus un citas vielas asinīs. Tas var izraisīt nopietnus orgānu bojājumus. Traumatiski ievainojumi, karstuma dūriens vai smaga pārslodze var izraisīt rabdomiolīzi.
• Sarkopēnija: Novecojot, mēs pakāpeniski zaudējam skeleta muskuļu masu. Sarkopēnija sākas aptuveni 40 gadu vecumā. Līdz 80 gadiem mēs zaudējam aptuveni 50% no mūsu muskuļu masas. Sarkopēnija var izraisīt funkciju zudumu, mobilitāti, līdzsvara problēmas un kritienus. Aptaukošanās, hormonālās izmaiņas un citi veselības stāvokļi var paātrināt muskuļu zudumu.
• Celmi: Muskuļu sastiepumi vai izstiepti muskuļi rodas, pārliekot izstiepjot muskuļu šķiedras. Šīs traumas parasti ir pārmērīgas lietošanas rezultāts. Smagas slodzes var izraisīt daļēju vai pilnīgu muskuļu plīsumu.
• Tendinīts: cīpslas savieno skeleta muskuļus ar kauliem. Cīpslu iekaisums var padarīt sāpīgu šo muskuļu lietošanu. Tāpat kā celmus, tendinītu parasti izraisa cīpslu pārslodze.

Cik bieži ir skeleta muskuļu slimības?

Daži skeleta muskuļu stāvokļi, piemēram, sastiepumi un ar vecumu saistīta deģenerācija, ir patiešām izplatīti. Muskuļu traumas veido 10 līdz 55% no visiem sporta traumām, un aptuveni 90% no tiem ir sastiepumi. Citi ir diezgan reti. Piemēram, myasthenia gravis skar no 14 līdz 40 cilvēkiem no katriem 100 000 ASV.

Rūpes

Kā es varu uzturēt savus skeleta muskuļus veselīgus?

Rūpējieties par saviem skeleta muskuļiem:

• Regulāri veicot spēka kondicionēšanas un pretestības vingrinājumus.
• Ēdot barojošu, sabalansētu uzturu.
• Veselīga ķermeņa svara saglabāšana.
• Muskuļu izstiepšana un iesildīšana pirms fiziskās aktivitātes.

Papildu bieži uzdotie jautājumi

Kad man vajadzētu piezvanīt savam ārstam?

Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja:

• Nevar pārvietot nevienu ķermeņa daļu.
• Izjūtiet nejutīgumu sejā vai ekstremitātēs.
• Ir stipras, pēkšņas muskuļu sāpes vai krampji.
• Ir ļoti tumšs urīns vai maza urīna izdalīšanās.
• Jūtieties pārmērīgi vājš vai noguris.

Skeleta muskuļi ir visizplatītākie jūsu ķermeņa muskuļi. Jūs tos izmantojat, lai kustinātu kaulus, tāpēc tiem ir būtiska nozīme ikdienas darbībās. Skeleta muskuļu traumas vai slimības var būtiski ietekmēt jūsu dzīvi. Ir svarīgi, lai jūsu muskuļi būtu pēc iespējas stiprāki un veselīgāki.

“Skeleta muskuļu izpratne ir būtiska cilvēka ķermeņa darbības saprašanai. Tie ir galvenie kustību veicēji, nodrošinot locītavu pārvietošanu un uzturot ķermeņa stabilitāti. Atrodoties porā ar kauliem, skeleta muskuļi izkliedējas visā ķermenī, veidojot sarežģītu un dinamisku sistēmu. To anatomija atklāj sarežģītu šķiedru un saišu tīklu, kas ir pielāgots dažādu funkciju veikšanai. Saprotot skeleta muskuļu darbību, mēs varam labāk rūpēties par savu fizisko veselību un veicināt ilgstošu muskuļu funkcionalitāti.”