Receptes piedzīvojums: mīlestības veidošana pret Briseles kāpostiem

CC HE Brussels SweetSavory 1 jpg

Daudzi no mums esam dzirdējuši par Briseles kāpostiem, bet vai esi gatavs piedzīvot receptes piedzīvojumu un iemīlēties šajā dārzeņā? Šī ceļojuma laikā atklāsim dažādas garšīgas un ērtas receptes, lai iemācītos mīlēt Briseles kāpostus no visas sirds. No sāļiem garšaugiem līdz sulīgām zupām, šis piedzīvojums būs pilns ar pārsteigumiem un jaunām garšām. Uzņemamies izaicinājumu un sākam veidot mūsu mīlestību pret Briseles kāpostiem!

Zinātniski var droši apgalvot, ka Briseles kāposti, iespējams, nekad netiks kronēti par pasaulē iecienītāko dārzeņu. Miniatūrie kāposti ierindojās ceturtajā vietā starp dārzeņiem 2019. gada amerikāņu aptaujā. Un tā bija pēdējā aptaujā par britu gaumi 2020. gadā.

Vienīgā vieta, kur Briseles kāposti patiesi var būt populāri, ir… nu, viņu vārda vienāda pilsēta Briselē, Beļģijā. Tieši tur viņi pirms dažiem simtiem gadu patiešām iesakņojās kā ēdienkarte.

Bet apsveriet šo: varbūt cilvēki vienkārši gatavo Briseles kāpostus nepareizi. Krustziežu dārzeņa garša ir ļoti atšķirīga atkarībā no tā, vai tie ir grauzdēti, sautēti, vārīti, tvaicēti vai grauzdēti neapstrādāti.

Pareiza recepte arī noteikti palīdz. Tālāk sniegtā informācija ir laba vieta, kur sākt veidot mīlestību un atzinību pret Briseles kāpostiem.

Salds un pikants

Saldie un sāļie Briseles kāpostiKāposti

Briseles kāpostu grauzdēšana palīdz izcelt pārsteidzošu dabisko saldumu. Apvienojiet dārzeņus ar šķiņķi, āboliem un šļakatām balzamiko etiķi, un jūs iegūsit vilinošu ēdienu, kas pārņem garšu.

Konversijas metode

Bļoda ar briseles kāpostiem

Ja esat Briseles kāpostu nīdējs, jūs mainīsiet savu melodiju, kad būsiet izmēģinājis šo izsmalcināto un uzturvielām bagāto kombināciju. Recepte apvieno grauzdētus Briseles kāpostus ar saldajām datelēm, lazdu riekstiem un ķiploka daiviņām.

Stāvot vienatnē

Cepti Briseles kāposti

Briseles kāposti lieliski sader ar citiem ēdieniem, taču, lai tos baudītu, nav nepieciešams kulinārijas draugs. Šajā vienkāršajā receptē ir iekļauti tikai krustziežu dārzeņi, kas grauzdēti ar EVOO un nedaudz sāls un pipariem.

Un, ja jums patīk sautēt virtuvē, vēlēsities savai ēdienkartei pievienot Shaved Briseles kāpostu salātus. Tas ir vēl viens veids, kā Briseles kāposti var būt galvenā atrakcija.

Neapstrādāta garša

Ēdiens no termiski neapstrādātiem Briseles kāpostiem atrodas blakus griešanas dēļam ar ābolu-pekanriekstu salātu sastāvdaļām

Vai jums nav laika pagatavot Briseles kāpostus? Pēc tam izlaužiet nazi un izgrieziet neapstrādātos minikāpostus plānās šķēlītēs, lai tos izmantotu mutē laistošā salātiņā ar āboliem un pekanriekstiem. Rezultāts ir salds, kraukšķīgs, riekstu un pīrāgs.

Salātu papildinājums

Krustziežu dārzeņu grupa, tostarp kāposti, salāti, ziedkāposti un brokoļi.

Vai vēlaties padarīt kādus salātus veselīgākus? Ielejiet Briseles kāpostus maisījumā. Mazais dārzenis ir liels laiks, kad runa ir par C vitamīna, K vitamīna, B vitamīna, dzelzs un šķiedrvielu līmeni (nosaukt dažas priekšrocības).

Superspējas

dārza omlete garšaugi olas kāposts spināti

Iespaidīgais ar Briseles kāpostiem saistīto uzturvērtību saraksts bieži vien piešķir veģetam apmetni un “superfood” titulu. Šī dārza omletes recepte apvieno Briseles kāpostus un citus superproduktus, lai cīnītos par jūsu veselību.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Visbeidzot, var teikt, ka receptes piedzīvojums, kura laikā mēģinājām iemīlēties Briseles kāpostos, bija veiksmīgs un izglītojošs. Iemācījāmies novērtēt šo veselīgo dārzeņu daudzpusīgo izmantojumu un tās labvēlīgo ietekmi uz veselību. Izpratām, ka mīlestību pret pārtiku un veselīgu ēšanu var attīstīt un audzināt caur jaunām receptēm un kulinārijas piedzīvojumiem. Lai turpmāk iekļautu Briseles kāpostus savā ikdienas ēdienkartē un turpinātu veidot labvēlīgas attiecības ar šo uzturvielu bagāto dārzeņu.

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

X