Pēkšņs sirds apstāšanās: 5 lietas, kas palielina jūsu risku

Pēkšņa sirds apstāšanās ir traģisks un neparedzams notikums, kas var ietekmēt jebkuru no mums. Ir svarīgi būt informētiem par faktoriem, kas palielina šo risku, lai mēs varētu pielāgot savu dzīvesveidu un samazināt potenciālo draudu. Šajā rakstā apskatīsim piecus galvenos riska faktorus, kas var veicināt pēkšņu sirds apstāšanos un kā mēs varam pasargāt sevi no šiem draudiem. Ir svarīgi rūpēties par savu sirds veselību un apzināties, kādas darbības var samazināt šo risku.

Jūs domājat, ka Amerikas Savienotajās Valstīs visizplatītākais nāves cēlonis ir sirdslēkme. Vai vēzis. Vai insults.

Bet patiesībā tas ir pēkšņs sirdsdarbības apstāšanās (SCA). SCA ir jūsu sirds elektriskās sistēmas problēma (ko parasti sauc par ventrikulāru tahikardiju vai kambaru fibrilāciju).

Lielākā daļa SCA upuru izdzīvo, ja viņi ļoti ātri saņem palīdzību. Bet SCA ir nāvējošs 95% gadījumu.

“Tikai aptuveni 5% no tiem, kuriem ir pēkšņa sirdsdarbības apstāšanās, izdzīvo pietiekami ilgi, lai dzīvs nokļūtu slimnīcā un pēc tam tiktu izrakstīti no tās,” atzīmē kardiologs Brūss Vilkofs, MD, sirds ritma traucējumu eksperts.

“Viņi varēja būt vieni vai kopā ar kādu, kurš nezināja CPR, vai arī neviens nezvanīja 911. Vai arī ātrās palīdzības vienība nevarēja tur nokļūt 10 minūšu laikā, kas nepieciešamas, lai novērstu smadzeņu nāvi.”

Kas notiek jūsu sirdī pēkšņas sirds apstāšanās laikā?

Pēkšņa sirdsdarbības apstāšanās gadījumā sirds parasti aizplūst apmulsusi, neorganizēti.

Apstājas cirkulācija. Asinis nesasniedz plaušas vai smadzenes. Cilvēki pēkšņi ģībst, nereaģē, pārtrauc elpošanu, viņiem nav pulsa.

“Neviens nevar to izturēt ilgāk par četrām vai piecām sekundēm bez ģībonis,” saka Dr. Vilkofs.

Nāvējoša sabiedrības veselības krīze

Apmēram 365 000 cilvēku gadā piedzīvo SCA mājās vai sabiedriskā vietā. Tas ir aptuveni vienāds ar kopējo ikgadējo nāves gadījumu skaitu no:

• Šaujamieroči.
• Autoavārijas.
• Krūts, dzemdes kakla, kolorektālais un prostatas vēzis.
• Māju ugunsgrēki.
• Diabēts.
• Alcheimera slimība.
• HIV.
• Pašnāvība.

SCA ir viens no biežākajiem pēkšņas nāves cēloņiem. Citi ir miokarda infarkts (sirdslēkme), sirds muskuļa plīsums un insults.

5 lietas, kas palielina pēkšņas sirds apstāšanās risku

Sirds ritma traucējumus, kas izraisa SCA, var izraisīt:

1. Rētas. Ritma problēmas bieži var izsekot rētas sirds muskuļa dēļ. “Rētas izraisa sirds elektrisko signālu apjukumu un sadrumstalotību,” skaidro Dr. Vilkofs. Visbiežāk sastopamie cēloņi ir koronāro artēriju slimība un kardiomiopātija. Sirdslēkmes badā sirds muskuli, izraisot audu nāvi un rētas. Vīrusu infekcijas, iedzimtas vai autoimūnas slimības un ķīmiskā toksicitāte var arī sabojāt un rētas sirds muskuli.
2. Zema izsviedes frakcija. Ja jums ir sirds mazspēja ar izsviedes frakciju 35% vai mazāk, jūsu sirds nevar izsūknēt pietiekami daudz asiņu ar katru sitienu. Tas izjauc jūsu sirds ritmu un palielina pēkšņas sirds nāves risku. “Implantējama sirds defibrilatora (ICD) ievietošana glābs jūs no šīm ātrā un neregulārā sirds ritma epizodēm, pagarinās jūsu dzīvi un ļaus atgriezties normālā dzīvē,” saka Dr. Vilkofs. “ICD palielina dzīvildzi no pēkšņa sirds apstāšanās līdz 98%, jo tie reaģē sekundēs, nevis minūtēs.”
3. Ģimenes vēsture. Ja pirmās pakāpes radinieks — viens no jūsu vecākiem vai brāļiem un māsām — nomira jauns nezināmu iemeslu dēļ, tad arī jūsu agrīnas, pēkšņas nāves risks ir lielāks (šajos gadījumos iemesls bieži ir SCA).
4. Smēķēšana. Smēķēšana ievērojami palielina sirdslēkmes un pēkšņas sirds nāves risku. “Kad mēs ievietojam ICD smēķētājiem, mēs atklājam, ka viņiem ir nepieciešams vairāk triecienu no savām ierīcēm, kas nozīmē, ka viņiem ir vairāk sirdsdarbības traucējumu,” saka Dr. Vilkofs.
5. Slikti pārvaldīta sirds mazspēja. “Ja jums ir sirds mazspējas simptomi (elpas trūkums un fiziskās slodzes nepanesamība) ar zemu izsviedes frakciju vai bez tās, jums ir nepieciešamas zāles,” viņš saka. Tādas zāles kā AKE inhibitori un beta blokatori neļaus jūsu sirdij strādāt pārāk smagi, uzlabos tās darbību un samazinās SCA risku.

Ko darīt ārkārtas situācijā

Ja kāds tuvumā apkrīt un nereaģē, bez elpošanas vai pulsa pazīmēm, zvaniet 911. Ja zināt, kā lietot automātisko ārējo defibrilatoru (AED), atrodiet to un izmantojiet to, saka Dr. Vilkofs. Ja nē, veiciet CPR, līdz ierodas ātrā palīdzība.

“Defibrilācija ir pirmā lieta, kas uzlabo dzīvildzi pēkšņas sirds apstāšanās gadījumā. CPR uztur cilvēkus pietiekami ilgi, lai tie tiktu defibrilēti, ”viņš skaidro.

Abu prasmju apgūšana var glābt dzīvību. Amerikas Sirds asociācija piedāvā apmācību, tāpat kā daudzas ugunsdzēsības nodaļas, skolas un bibliotēkas.

Vārds gudrajiem

“Lielākā daļa cilvēku, kas mirst pēkšņi, vai nu nezināja, ka viņi pēkšņi mirs, vai arī nepievērsa uzmanību brīdinājuma zīmēm,” saka Dr. Vilkofs.

Īsa ģībonis parasti nav nekas vairāk kā ģībonis. Bet ir iespējams arī piedzīvot nopietnāku, bet īslaicīgu neregulāru sirds ritmu, kas norāda uz nopietnāku sirds slimību.

Ja jūs vai kāds, kuru jūs mīlat, noģībst, apsveriet, vai viņiem varētu būt SCA risks, un vērsieties pie ārsta, viņš iesaka.

“Ja jums ir sirds rētas vai sirds mazspējas simptomi, vai sirdslēkme anamnēzē, vai zema injekcijas frakcija un turpināt smēķēt, jums, iespējams, ir nepieciešams ICD,” norāda Dr. Vilkofs.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, ir svarīgi būt informētam par faktoriem, kas palielina sirds apstāšanās risku, lai varētu ņemt vajadzīgos pasākumus, lai to novērstu. Veselīga dzīvesveida uzturēšana, fiziskā aktivitāte, regulāras medicīniskās pārbaudes, pienācīga uzturs un atbilstoša svara kontrole ir galvenie rādītāji, kas palīdzēs samazināt šo risku. Tomēr jebkurai personai jābūt informētai par šiem faktoriem, lai varētu veikt nepieciešamos pasākumus savas veselības uzlabošanai un sirds apstāšanās riska samazināšanai.