Pārbaudīts: koledžas studenti un garīgā veselība

Universitātes gaitas var būt aizraujošas, bet arī pārpilnas ar spriedzes un stresa brīžiem. Pētījumi liecina, ka koledžas studenti bieži cieš no garīgās veselības problēmām, piemēram, depresijas vai ārpusējā spiediena dēļ. Tāpēc ir svarīgi apzināties šo jautājumu un pievērst uzmanību studentu emocionālajai labklājībai. Šajā rakstā mēs aplūkojam pārbaudītas stratēģijas, kas var palīdzēt koledžas studentiem uzlabot savu garīgo veselību un tikt galā ar ikdienas izaicinājumiem.

Izvēle turpināt izglītību ir liela lieta. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties iegūt AA, BA, AS, BS vai nozarei specifisku licenci, jūs darāt daudz vairāk, nekā vienkārši iepazīstat grāmatas. Jūs pieņemat lielus, smagus lēmumus, izkāpjat no savas komforta zonas, pieņemat jaunus izaicinājumus un — vismaz dažreiz — pieļaujat kļūdas.

Tas ir daudz izaugsmes un pārmaiņu vienam cilvēkam. Un stress dažreiz var būt milzīgs, protams. Tātad, kā jums vajadzētu noteikt atšķirību starp spiedienu, kas ir produktīvs, un spiedienu, kas ir destruktīvs? Kā noteikt, kad esat pārkāpis garīgās slimības slieksni?

Psiholoģe Sjūzena Albersa, PsyD, skaidro, kāpēc augstākajā izglītībā ir garīgās veselības krīze — un ko darīt, ja jums vai kādam, kuru jūs mīlat, ir grūtības.

Cik ekstrēma ir garīgās veselības krīze koledžas studentiem?

Lai gan vārds “krīze” dažreiz tiek pārmērīgi izmantots, Dr. Albers uzskata, ka tas ir precīzs garīgās veselības gadījumā augstākajā izglītībā. Un dati liecina, ka viņai ir taisnība.

Gallup un Lumina fonds martā publicēja sava 2023. gada ziņojuma par augstākās izglītības stāvokli rezultātus. Daudzi no mums paredzēja, ka COVID-19 ierobežojumu atvieglošana 2022. gadā pozitīvi ietekmēs datus par uzņemšanu un saglabāšanu. Bet ir pierādīts, ka tā nav taisnība. Faktiski studenti, visticamāk, apsvērs iespēju “pārtraukt” sertifikātu vai grāda programmu tagad, nekā tas bija 2020. gadā un 2021. gadā.

Četrdesmit viens procents studentu, kas pašlaik ir uzņemti grāda vai sertifikātu programmā, aprakstīja, ka ir “grūti” vai “ļoti grūti”. Šī atbilde ir nedaudz biežāka melnādainajiem, spāņu un aziātu studentiem nekā baltajiem studentiem. Arī studenti, kuri identificēja vīriešus, nedaudz biežāk ziņoja, ka ir grūti palikt programmā.

“Grūti” ir diezgan neskaidrs apraksts. Bet, ja to izsaka praktiski, skaitļi ir patiešām satriecoši. Gallup/Lumina pētījumā atklājās, ka 44% asociēto grādu studentu un 36% bakalaura grādu studentu apsver iespēju pārtraukt savu kursu darbu vismaz uz vienu semestri. No šiem studentiem 55% minēja emocionālo stresu kā vienu no iemesliem — 47% minēja “personīgās garīgās veselības iemeslus”.

Garīgā veselība arī kavē uzņemšanu

Garīgā veselība ir arī galvenais faktors novēršot cilvēku piekļuvi augstākajai izglītībai. Gallup/Lumina pētījumā tika pētīti arī šķēršļi uzņemšanai augstākajā izglītībā. Aptaujā par galvenajiem iemesliem, kāpēc pieaugušie nav iestājušies grāda vai sertifikātu programmā, 30% minēja emocionālo stresu un 28% nosauca “personīgās garīgās veselības iemeslus” kā “ļoti svarīgus” faktorus, kas ietekmēja viņu lēmumu.

Rezultāti liecina, ka visvairāk skartās populācijas ir sievietes un pieaugušie melnādainie un spāņi.

Iedalot pēc vecuma, vairāk nekā 40% jauniešu — cilvēki vecumā no 18 līdz 24 gadiem — apgalvo, ka garīgā veselība un emocionālais stress ir būtiski šķēršļi vidusskolas apmeklēšanai.

Kāpēc koledžas studenti cīnās ar garīgo veselību?

Ir daudz faktoru, kas veicina garīgās veselības problēmu izplatīšanos koledžu pilsētiņās. Dažos veidos lielākā problēma ir arī visredzamākā, uzskata Dr Albers. “Galvenā problēma ir tāda, ka to studentu skaits, kuri iestājas koledžā un kuriem ir garīgās veselības problēmas, ir lielāks nekā pieejamie resursi, lai viņiem palīdzētu,” viņa skaidro.

Šim konkrētajam mākonim ir sudraba odere. Bija laiks Amerikas Savienotajās Valstīs, kad personas, kurām bija garīgās veselības vai kognitīvās problēmas, netika uzskatītas par “koledžas materiāliem”. Sistēmai, kas mums ir šodien, ir nepietiekami resursi, daļēji tāpēc, ka augstākā izglītība ir pieejama plašākam studentu lokam, nekā tas bija agrāk.

Vēl viena sudraba odere: garīgās veselības aizspriedumi lēnām samazinās. Vairāk studentu izmanto universitātes pilsētiņas resursus, piemēram, invaliditātes pakalpojumus, konsultācijas un atbalsta grupas. Un arvien biežāk par emocionālās veselības problēmām tiek runāts ar draugiem, profesoriem un darbiniekiem. Citiem vārdiem sakot, garīgās veselības krīze augstākajā izglītībā tagad ir vieglāk pamanāma, jo šī paaudze ir gatava runāt un saņemt palīdzību.

Protams, tas ir tikai viens no situācijas aspektiem. Ir daudz iemeslu, kāpēc koledžas studenti cīnās. Dr. Albers izceļ šādas problēmas.

Laiks

Daudzi studenti sāk savu augstākās izglītības ceļu, vienlaikus piedzīvojot fiziskās un attīstības izmaiņas, kas nāk ar pubertāti. “Tas ir bieži sastopams laiks, kad garīgās veselības problēmas rodas pirmo reizi vai saasinās visu pāreju dēļ,” atzīmē Dr. Albers.

Akadēmiskais spiediens

Neatkarīgi no tā, kādu augstāko izglītību students izvēlas, viņa spēja veidot karjeru izvēlētajā jomā daļēji var būt atkarīga no viņu akadēmiskajiem rezultātiem. Un daudziem studentiem pāreja uz koledžas līmeņa kursu darbu var aizņemt laiku un dažas ne pārāk lieliskas atzīmes.

Finanšu stress

Amerikas Savienotajās Valstīs augstākā izglītība nav bezmaksas — vairumam cilvēku tā ir pārmērīgi dārga. Lai gan daudzi cilvēki ņem studentu kredītus, lai mazinātu finansiālo spiedienu, lielākajai daļai joprojām ir jāstrādā vismaz daļēji, lai savilktu galus kopā.

Bet pat ar to bieži vien nepietiek. Lai gan tas tiek reti apspriests, mājoklis un pārtikas trūkums ir tik izplatītas problēmas koledžu pilsētiņās, ka daudziem tagad uz vietas ir pārtikas pieliekamie. Un, protams, tie studentu kredīti ir jāatmaksā neatkarīgi no tā, vai jūs aizbraucat ar grādu vai nē.

Pat studenti, kuri nemaksā par savu izglītību, var izjust spiedienu, lai pārliecinātos, ka cilvēki vai organizācijas, kas iegulda viņos, “saņem savu naudu”.

Bailes no nākotnes

Dr Albers atzīmē, ka pat pašapzinīgākais cilvēks, visticamāk, saskarsies ar bažām par savu nākotni koledžā. Bailes pieņemt nepareizu lēmumu labākajos apstākļos var būt paralizētas… un daudzi studenti nav labākajos apstākļos. Viņi ir pārguruši, pārslogoti un pakļauti stresam. Tas viss var novest pie tā sauktā “katastrofālas domāšanas”. Tā ir doma vai bažas, kas ātri izvēršas sliktākajā gadījumā. Piemēram, “Ja es nesaņemu labu atzīmi šajā klasē, es nepabeigšu ar izcilību, es nekad nedabūšu darbu un palikšu bez pajumtes.”

Vientulība un mainīgas atbalsta struktūras

Koledža ir laiks, kad atbalsta struktūras, uz kurām esat paļāvies visu savu dzīvi, var kļūt nedaudz attālinātākas. Atrodoties prom no vecākiem, mentoriem, terapeitiem, draudzēm un vidusskolas draugiem, jūs varat justies atvienots no savas kopienas.

Kā saka Dr. Albers: „Jums ir cilvēki un attiecības, kas jums palīdz pārejas un garīgās veselības problēmu laikā. Un tie var pazust vai sadrumstalot, kad dodaties uz koledžu. Dislokācijas sajūta var būt īpaši akūta studentiem no marginalizētām grupām, starptautiskiem studentiem, veterāniem, vecākiem, nepilna laika studentiem un svārstniekiem.

Bažas par fizisko veselību

Droši vien ir godīgi teikt, ka, ņemot vērā iedzīvotāju skaitu, studenti parasti nav veselīgākie cilvēki uz planētas.

“Diēta, vingrinājumi un miegs bieži vien ir zemu prioritāšu sarakstā,” saka Dr. Albers. “Studentiem šķiet, ka viņiem nav laika. Bet šīs trīs lietas ir garīgās veselības stūrakmeņi. Kad jūs pievienojat vienādojumam stresu, viņa piebilst: “Tas ir kā izvilkt paklāju no apakšas kādam, kurš jau cīnās, lai saglabātu līdzsvaru.”

Vielu lietošana un ļaunprātīga izmantošana

“Vielu lietošana var saasināt vai izraisīt garīgās veselības problēmas,” norāda Dr. Albers. Jums nav jābūt vielu lietošanas traucējumiem (SUD), lai vielu lietošana ietekmētu jūsu garīgo veselību. Tas nozīmē, ka pastāv skaidra saistība starp atkarību un garīgām slimībām. Nacionālais garīgās veselības institūts attiecības skaidro šādi:

• Vielu lietošana var izraisīt izmaiņas smadzeņu struktūrā un funkcijās tā, ka indivīdiem ir lielāka iespēja saslimt ar garīgām slimībām.
• Cilvēki, kuriem ir garīga slimība, dažreiz pašārstējas, lai atvieglotu simptomus. Lai gan dažkārt var šķist, ka vielu nepareiza lietošana šobrīd palīdz, tas faktiski saasina simptomus ilgtermiņā.
• Smadzeņu izmaiņas cilvēkiem ar garīgām slimībām dažkārt var pastiprināt prātu mainošas vielas atalgojuma efektu, kas var likt personai to atkal lietot.

Citiem vārdiem sakot, saistība starp vielu lietošanu un garīgām slimībām ne vienmēr ir cēlonis un sekas. Tā vietā domājiet par tiem kā viens otru pastiprinošiem.

Trauma

“Dažreiz cilvēkiem ir augsts traumu līmenis — neredzamas brūces, ar kurām viņi ierodas koledžā,” atzīmē Dr. Albers. Cilvēkiem, kas atrodas šādā situācijā, stress, pārejot uz koledžu, var būt ārkārtīgi destabilizējošs.

Vēl citi piedzīvo traumas universitātes pilsētiņā. Seksuālā vardarbība universitātes pilsētiņā (CSV) ir īpaši izplatīta problēma.

Amerikas Psiholoģijas asociācija ziņo, ka 43% no noziegumiem, kas izdarīti koledžu pilsētiņās, ietilpst seksuālās vardarbības (CSA) kategorijā. Universitātes seksuālās vardarbības ietekme uz garīgo veselību ir nozīmīga. Tas ir saistīts ne tikai ar sliktu akadēmisko sniegumu un mācību pārtraukšanu, bet arī ar alkohola lietošanu un garīgām slimībām.

Cik liels stress ir “normāls” koledžā?

Lūk, lieta par koledžu: tā ir domājams būt saspringtam. Līdz punktam.

“Stress ir iekšā,” precizē Dr. Albers. “Tas ir normāli, un tas ir sagaidāms. Neliels stress palīdz novērst garlaicību un ir arī zīme, ka jūs saskaraties ar izaicinājumiem. Tātad, ja stress nav tur tas būtu nedaudz dīvaini.

Tātad, kā noteikt atšķirību starp veselīgu un neveselīgu stresa līmeni?

Saskaņā ar Dr. Albersa teikto, šādas izmaiņas ikdienas darbībā ir sarkanie karogi:

1. Gulēt pārāk daudz vai vispār negulēt.
2. Apetītes zudums vai emocionāla ēšana.
3. Izolācija no citiem cilvēkiem.
4. Trūkst nodarbības, prakses, darba un sociālās iesaistīšanās.

“Būtībā jūs esat pārāk saspringts, kad spēju mācīties aizēno cīņa ar garīgo veselību,” norāda Dr. Alberts.

Varsity Blues: garīgā veselība koledžas sportistiem

Lielākā daļa koledžas studentu savas darbības laikā piedzīvo tāda vai cita veida stresu. Taču pētnieki ir pamanījuši, ka studenti sportisti ir īpaši pakļauti garīgās veselības problēmām. Lūk, kāpēc:

• Miega trūkums. Grafika problēmu dēļ studentiem sportistiem bieži ir jātrenējas agri no rīta vai vēlu vakarā.
• Mazāk laika. Prakses, ceļojumi, sacensības: šīs lietas paņem daudz laika un enerģijas, ko pretējā gadījumā varētu pavadīt mācībās, gulēšanai, saziņai vai naudas pelnīšanai.
• Augstas likmes. Studentiem, kuri saņem sporta stipendijas, viņu spēja apmeklēt skolu bieži ir saistīta ar akadēmiskajiem un sportiskie panākumi.
• Bažas par fizisko veselību. Sportistiem ir nepieciešams barojošs ēdiens un miegs, lai veicinātu viņu sniegumu, taču viņi tikpat labi kā jebkurš cits students redz, ka viņu uzturs un miega grafiks koledžas laikā cieš. Atkarībā no attiecīgā sporta veida viņi var būt arī neaizsargātāki pret savainojumiem.
• Bailes meklēt palīdzību. Dr. Albers atzīmē, ka koledžas sportisti bieži uztraucas par sekām, ko rada piekļuve studentu atbalsta pakalpojumiem. “Viņi domā, ka tad, ja viņi atklās, ka viņiem ir garīgās veselības problēmas, tas tiks vērsts pret viņiem vai arī tiks izteikti pieņēmumi par viņu sportisko sniegumu.” To apliecina 2022. gada NCAA studentu un atlētu labklājības pētījuma dati. Aptauja atklāja, ka tikai 47% studentu sportistu “būtu ērti personīgi meklēt atbalstu no garīgās veselības aprūpes sniedzēja universitātes pilsētiņā”.

Garīgās veselības padomi koledžas studentiem

Izlasot visu šo informāciju, koledža varētu izklausīties mazāk pēc lieliskas izglītības iespējas, bet drīzāk pēc psiholoģiskām lamatām. Bet tai nav jābūt patiesībai. Dr. Albers piedāvā šos padomus garīgās veselības aizsardzībai akadēmiskajā spiediena katlā.

Ēst, gulēt un kustēties

Vai esat kādreiz dzirdējuši par Maslova vajadzību hierarhiju? Tas ir cilvēka motivācijas psiholoģiskais modelis. Tā ir veidota kā piramīda; jums ir jāapmierina vajadzības piramīdas apakšā, lai jūs varētu virzīties uz augšu.

Uzminiet, kas veido piramīdas pamatu? Fizioloģiskās vajadzības. Tas ir ēdiens, ūdens, apģērbs, pajumte un miegs. Ja jums ir grūtības kādā no šīm jomām, jūs nevarēsit parūpēties par augstākā līmeņa problēmām, piemēram, atzīmēm vai karjeras sagatavošanu. Citiem vārdiem sakot, miega, uztura un vingrošanas prioritātes noteikšana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai nodrošinātu, ka izglītībā iegūstat maksimālu labumu.

Ja jums nav pietiekami daudz pārtikas, ko ēst, apģērbu, ko valkāt, vai drošas gulēšanas vietas, par to jums vajadzētu runāt ar konsultantu, dekānu vai profesoru. Viņiem šīs sarunas ir daudz biežāk, nekā jūs varētu nojaust. Un pat ja viņi nevar jums personīgi palīdzēt, viņi gribu zināt, kas var.

Saglabājiet savienojumu ar draugiem un ģimeni

Kuri ir tie cilvēki, kas tevi pazīst vislabāk? Vai jūs, visticamāk, pamanīsit, kad kaut kas nav īsti pareizi? Lai būtu smagas sarunas? Viņi ne vienmēr būs jūsu vienaudži jūsu grādu vai sertifikātu programmā — it īpaši, ja jūs tikko sākat darbu. Tāpēc ir ieteicams uzturēt kontaktus ar draugiem un ģimeni, pat ja dzīvojat otrā pasaules malā.

Protams, ne visiem cilvēkiem ir veselīgas un drošas attiecības ar savām bioloģiskajām ģimenēm. Ja saikne ar cilvēkiem, kas jūs audzināja, nodarīs vairāk ļauna nekā palīdzība, tad koncentrējieties uz attiecību uzturēšanu ar izvēlēto ģimeni vai padomdevēja atrašanu.

Pievienojieties studentu organizācijām

Cīņa pret izolāciju var būt jautra! Īpaši tas var attiekties uz koledžu pilsētiņām, kurās ir daudz iespēju satikt jaunus cilvēkus un izmēģināt jaunas lietas. Pievienojieties intermural sporta komandai, radniecības grupai, studentu valdībai vai brīvprātīgo organizācijai. (Un mēģiniet pārāk neuztraukties par to, vai jūsu izvēlētās aktivitātes labi izskatīsies jūsu CV. Labākais, ko varat darīt savas nākotnes labā, ir koncentrēties uz savu veselību un labsajūtu.)

Ziniet savus resursus

Neatkarīgi no tā, kur jūs dodaties uz skolu, pirmās pāris nedēļas būs kā dzeršana no ugunsdzēsības šļūtenes. Jūs apmaldīsities, aizmirsīsit cilvēku vārdus un jums veiksies, ja atcerēsities pat puse no lietām, par kurām uzzini orientēšanās laikā.

Tāpēc ir svarīgi būt proaktīvam, lai uzzinātu par garīgās veselības resursiem, kas jums pieejami universitātes pilsētiņā… par tiem visiem. Jums tās var nebūt vajadzīgas, bet varbūt kādam citam.

Ja tālrunī ir saglabāts katrai skolai raksturīgo, vietējo un valsts resursu saraksts, tas nozīmē, ka krīzes situācijā jūs netiksiet pieķerts ar plakanām pēdām. Šeit ir daži tālruņu numuri studentiem ASV, lai jūs varētu sākt darbu:

• 988 Pašnāvību un krīzes dzīves līnija: 988
• Trevor projekts: 1.866.488.7386 vai sūtiet tekstu START uz 678-678
• Transpersonu pašnāvību uzticības tālrunis: 1 877 565 8860
• Nacionālais vardarbības ģimenē palīdzības tālrunis: 1 800 799 7233 vai rakstiet LOVEIS uz 1-866-331-9474
• Krīzes teksta rindiņa: sūtiet tekstu HOME uz 741-741
• Veterānu krīzes līnija: 1 800 273 8255 un nospiediet 1 vai sūtiet īsziņu uz 838255
• Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) Nacionālā palīdzības līnija: 1.800.662.4357 vai nosūtiet savu pasta indeksu, izmantojot īsziņu uz numuru 435748 (HELP4U)
• Katastrofu palīdzības tālrunis: zvaniet vai rakstiet uz 1 800 985 5990
• Nacionālais seksuālo uzbrukumu palīdzības tālrunis: 1 800 656. HOPE (4673)

Ja nepieciešams, reģistrējieties invalīdu dienestā

Ja jums ir dokumentēta garīgās veselības, fiziskās veselības vai mācīšanās problēma, kas prasa invaliditātes izmitināšanu, reģistrējieties savas skolas invaliditātes pakalpojumu nodaļā, tiklīdz esat nokļuvis universitātes pilsētiņā. Atkarībā no jūsu garīgās veselības diagnozes jums var būt tiesības uz izmitināšanu, piemēram, samazinātu kursu slodzi, vienvietīgu mājokli, elastīgu apmeklējumu, pagarinātu pārbaužu laiku… sarakstu var turpināt.

Atcerieties: Kam ir naktsmītnes un izmantojot tās ir divas ļoti dažādas lietas. Iespējams, jums nekad nevajadzēs izmantot nevienu no apstiprinātajām naktsmītnēm. Bet šeit ir lieta: naktsmītnes nekad netiek piešķirtas ar atpakaļejošu spēku. Un to iegūšana ir saistīta ar sanāksmēm un dokumentu kārtošanu, kas prasa laiku. Tāpēc ir svarīgi tos iestatīt pirms tam tev tās ir vajadzīgas.

Koncentrējieties uz to, ko varat kontrolēt

Ja jūtaties satriekts, doktors Alberss iesaka izveidot sarakstu ar lietām, kas jūs satrauc. “Dažas no šīm lietām, iespējams, var atrisināt, un dažas lietas ir ārpus jūsu kontroles. Identificējiet, kas tie ir, un rīkojieties ar lietām, ko jūs var pārmaiņas var būt patiešām noderīgas,” viņa skaidro. Piešķiriet prioritāti problēmām, kuras ir labojamas vai kurās varat saņemt palīdzību no citiem cilvēkiem.

Meklējiet palīgus un esiet viens!

Augstākās izglītības iestādes daudzējādā ziņā var būt nelaipnas, taču “palīgus” (kā izteicās Freds Rodžerss) parasti ir diezgan viegli atrast. Neatkarīgi no tā, vai tas ir profesors, treneris, konsultants, konsultants dzīvesvietā vai pat kursa biedrs, vienmēr ir kāds kurš būs gatavs jūs uzklausīt un jums palīdzēt.

Palīdzība citiem cilvēkiem var būt arī dziedināšana. Reizi mēnesī veiciet brīvprātīgo darbu pēcpusdienā vietējā bērnu slimnīcā. Veltiet stundu, lai tērzētu ar draugu, kuram ir grūts laiks. Nosūtiet vidusskolas draugam ar roku rakstītu vēstuli, lai paziņotu, ka domājat par viņu. Izveidojiet mācību grupu gala eksāmenam, par kuru visi ir tik noraizējušies. Atkāpjoties no sevis un mainot citu cilvēku dzīvi, tas patiešām var palīdzēt likt lietas perspektīvā.

Kad ir laiks apsvērt medicīnisko atvaļinājumu?

Problēmu pārvarēšana var būt laba lieta, taču tikai līdz noteiktam brīdim. Bet kur īsti ir tas punkts? Kā zināt, kad ir pienācis laiks apsvērt iespēju paņemt kādu laiku, lai koncentrētos uz savas garīgās veselības uzlabošanu. Dr. Albera kontrolsaraksts izskatās šādi:

• Vai esat tik nomākts, ka neizkāpjat no gultas vai neizejat no istabas?
• Vai jūs norobežojaties no citiem cilvēkiem?
• Vai jums trūkst stundu? Kad jūs ir klasē, vai jums ir grūti absorbēt informāciju, ko mācāties?

Ja jūsu atbilde uz šiem jautājumiem ir “jā”, Dr. Albers saka, ka, iespējams, ir pienācis laiks izmantot medicīnisko atvaļinājumu. “Palīdzības saņemšana jums ir jānosaka par galveno prioritāti, jo nav jēgas mācīties koledžā, ja nevarat apgūt informāciju un patiešām to uztvert. Tā vietā ieturiet pauzi, pievērsieties savai garīgajai veselībai un atgriezieties, kad esat patiesi emocionāli gatavs. un fiziski.”

Vārds gudrajiem

Tā ir plaši atzīta patiesība: augstākajā izglītībā ir garīgās veselības krīze. Vajadzība gadiem ilgi pārsniedz resursus. Un COVID-19 pandēmija situāciju ir tikai pasliktinājusi.

Labā ziņa ir tā, ka ir pieejami daudzi resursi, lai palīdzētu studentiem neatkarīgi no tā, vai viņiem ir nepieciešams neliels papildu atbalsts vai viņi nonāk pilnīgā krīzē. Kļūt un saglabāt veselību var būt grūti, taču tas ir svarīgāk nekā jebkad būs jebkura klase, pakāpe vai grāds.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Šajā pētījumā par koledžas studentiem un garīgo veselību tika atklāts, ka daudzi studenti saskaras ar garīgām problēmām, un tiem trūkst piekļuves atbilstošai palīdzībai un atbalstam. Ir svarīgi, lai izglītības iestādes piedāvātu studentiem vairāk resursu un atbalstu šajā jomā, lai veicinātu labāku garīgo veselību un labāku studiju pieredzi. Turpmākās pētījumu un pasākumi ir nepieciešami, lai uzlabotu studentu labklājību un veselības stāvokli šajā sabiedrības grupā.