Matu izkrišana sievietēm: kad jums jāuztraucas?

Sievietes bieži vien uzskata matus par savu skaistuma vainagu, tāpēc pārmērīga matu izkrišana var būt satraucoša un ietekmēt pašapziņu. Lai gan zināms matu daudzums izkrīt katru dienu, pārsniedzot 100 matus dienā, tas var liecināt par problēmām. Šajā rakstā apskatīsim biežākos sieviešu matu izkrišanas cēloņus un to, kad jums jāsāk uztraukties.

Iespējamie matu izkrišanas cēloņi:

• Hormonālās izmaiņas (grūtniecība, dzemdības, menopauze)
• Stress
• Uzturvielu deficīts (dzelzs, B12 vitamīns)
• Medikamenti (ķīmijterapija, antidepresanti)
• Ādas slimības (alopēcija)
• Iedzimtība
• Nepareiza matu kopšana

Ja pamanāt pārmērīgu matu izkrišanu, nevilcinieties konsultēties ar ārstu vai dermatologu. Speciālists var palīdzēt noteikt izkrišanas cēloni un ieteikt piemērotāko ārstēšanu. Atcerieties, ka savlaicīga rīcība var palīdzēt novērst matu izkrišanas progresēšanu un saglabāt jūsu matu skaistumu un veselību.

Lielākā daļa no mums izmet matus nedaudz vienlaikus — gandrīz visu laiku.

Taču dažkārt jūs pārsteidz lielāks matu ķekars, kas ir iesprūdis jūsu sukā vai aizsērējis dušas kanalizāciju. Tad jūs domājat: “Vai es neatgriezeniski zaudēju matus?”

Patiesajam jautājumam vajadzētu būt: “Kas ir aiz mana matu izkrišanas?”

Daļa izdalīšanās ir normāla parādība

“Mati iet cauri cikliem, kur tie aug un pēc tam izkrīt,” skaidro Ob/Gyn Linn Simpson, MD. “Tātad jums vajadzētu sagaidīt kādu izkrišanu.” Katru dienu jūs varat zaudēt no 50 līdz 150 matiem.

Mati dabiski cirkulē trīs fāzēs:

• Augšanas fāze var ilgt divus līdz septiņus gadus.
• Pārejas posms ilgst apmēram divas nedēļas.
• Atpūtas fāze ilgst apmēram trīs mēnešus un beidzas ar izkrišanu.

“Ja jūtat, ka izkrītat pārāk daudz matu, konsultējieties ar savu ārstu. Jums būs nepieciešams novērtējums,” viņa saka. Vairāk nekā puse sieviešu laika gaitā piedzīvo ievērojamu matu izkrišanu.

Pagaidu matu izkrišanas cēloņi

Jūs varat izvairīties no matu izkrišanas un veicināt ataugšanu, ja to īslaicīgi izraisa:

Stingras frizūras. Stingras zirgastes, bizes un rievas var izraisīt matu izkrišanu un bojāt folikulus, kas regulē matu augšanu. Frizūru maiņa var palīdzēt novērst retināšanu. Bet esiet piesardzīgs: ja folikuli tiek bojāti pārāk daudz, matu izkrišana var būt neatgriezeniska.

Ārkārtējs fizisks šoks/stress. Dramatiskas izmaiņas organismā var izraisīt īslaicīgu matu izkrišanu. Dzemdības, straujš svara zudums, operācijas un noteiktas slimības var izraisīt vairāk matu izkrišanas nekā parasti, parasti atpūtas fāzē. Bet laika gaitā matiem vajadzētu augt atpakaļ.

Medicīniskā terapija un toksiskas vielas. Ķīmijterapija, dažas citas zāles un staru terapija var izraisīt matu izkrišanu, galvenokārt augšanas fāzē. Matu izkrišana var notikt pēkšņi, jebkurā ķermeņa vietā. Tas parasti ir īslaicīgs (ja vien folikuli nav bojāti).

Uztura trūkumi. Ja uzturā nesaņemat pietiekami daudz dzelzs, olbaltumvielu vai vitamīna B12, jūsu mati var kļūt plānāki. Ja tas notiek ar jums, konsultējieties ar savu ārstu par uztura bagātinātājiem.

Pastāvīgas matu izkrišanas cēloņi

Dr Simpsons saka, ka hormonālā nelīdzsvarotība pirms menopauzes, tās laikā un pēc tās var izraisīt pastāvīgāku matu izkrišanu.

Sieviešu plikpaurība lielā mērā ir ģenētiska, un tā ietekmē matus sievietes galvas augšdaļā. Tas parasti sākas, kad estrogēna līmenis pazeminās.

Viņa saka, ka galvas ādas ievainojums, kas izraisa rētas, var izraisīt arī pastāvīgu matu izkrišanu.

Kā cīnīties ar matu izkrišanu vecumā

“Jo veselīgāks ir jūsu ķermenis, jo veselīgāki ir jūsu mati,” atzīmē Dr. Simpsons. Viņas galvenie padomi, kā gadu gaitā saglabāt veselību un veselīgus matus, ir šādi:

• Uzturas labi hidratēts.
• Pietiekami gulēt.
• Regulāri vingrojot.

Ja jūsu mati kļūst plānāki, ārsts var ieteikt lietot biotīnu, dzelzi vai citus uztura bagātinātājus vai iemasēt 5% minoksidilu (Rogaine®) galvas ādā vienu reizi dienā, viņa saka.

Ir pieejamas uzlabotas ārstēšanas metodes nopietnākai matu izkrišanai.

Parunājiet ar savu ārstu

Sievietēm matu izkrišana var būt nomākta. Bet konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat uztraukties; Matu retināšana bieži vien ir atgriezeniska, saka Dr Simpsons.

“Sniedziet savam ārstam pilnu matu anamnēzi — kad sākās retināšana, kur un cik plaša ir retināšana, un visus attiecīgos simptomus,” viņa saka.

“Tas ir labākais veids, kā noteikt, vai matu izkrišana ir saistīta ar izkrišanu vai lūšanu, un tas palīdz noteikt ārstēšanu.”

Sieviešu matu izkrišana: kad vērsties pie speciālista?

Sievietēm matu izkrišana var būt satraucoša problēma, taču tā nav vienmēr jāuztver kā nopietns veselības risks. Pastāv vairāki iemesli, kāpēc sievietēm izkrīt mati, un daudzi no tiem ir īslaicīgi un viegli ārstējami.

Ja Jums ir pamanāma matu retināšana vai pastiprināta izkrišana, ir svarīgi vērsties pie speciālista, lai noskaidrotu cēloni un uzsāktu atbilstošu ārstēšanu. Ārsts var noteikt, vai matu izkrišanas iemesls ir kāds medicīnisks stāvoklis, zāles, dzīvesveids vai stress.

Atcerieties, ka agrīna diagnostika un ārstēšana palielina iespējas atgūt zaudētos matus un novērst turpmāku matu izkrišanu.