Kāpēc jums nekad nevajadzētu mazgāties

Vai esat dzirdējuši par konceptu “mazgāties par briesmoni”? Ja jūs domājat, ka mazgāšanās ir svarīga, domājiet vēlreiz. Patiesībā, pārmērīga mazgāšanās var būt kaitīga jūsu ādai un matiem. Pārāk bieža mazgāšanās var noņemt dabīgos eļļas, kas ir nepieciešamas, lai saglabātu ādas un matu veselību. Turklāt, dažreiz pārmērīga mazgāšanās var izraisīt ādas sausumu un niezi. Tāpēc, ja vēlaties saglabāt veselīgu un skaistu ādu un matus, ir svarīgi rūpīgi izvērtēt, cik bieži jūs mazgājat.

Daudzi no mums pastāvīgi cīnās ar ķermeņa smaku. Mēs ejam dušā, izmantojam aromātisku ķermeņa mazgāšanas līdzekli un pēc tam uzklājam dezodorantu un smaržīgu ķermeņa losjonu, lai smaržotu svaigi un tīri.

Bet, kad runa ir par maksts smaku, mēs varam darīt pārāk daudz.

Ja esat mēģinājis veikt dušu, iespējams, būsiet šokēts, uzzinot, ka šī maksts tīrīšana ar šķīdumu var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Medmāsa Mollija Gumucio, CNP, paskaidro, kāpēc mums vajadzētu izvairīties no dušas un labāko veidu, kā uzturēt “apakšējo” tīrību.

Kas ir maksts douching?

Duša ir franču termins, kas nozīmē “mazgāšana” vai “duša”.

“Maksts skalošana ir tad, kad lietojat šķīdumu un ievietojat to makstī, lai to izskalotu un palīdzētu iztīrīt,” skaidro Gumucio.

Dažreiz cilvēki izmantos tikai ūdeni vai pievienos etiķi, ziepes, cepamo sodu vai aromātu. Douche komplekti tiek pārdoti tiešsaistē un veikalos. Tie parasti satur antiseptisku šķīdumu un maisiņu vai pudeli, lai palīdzētu sadalīt šķīdumu augstā spiedienā.

Cilvēki apgalvo, ka skalošana ne tikai attīra maksts, bet arī palīdz novērst jebkādu smaku un novērš infekciju.

Vai duša ir droša?

“Cilvēki izvēlas mazgāties, jo viņi nejūtas pietiekami tīri,” atzīmē Gumucio. “Viņiem ir smarža, un viņi cenšas no tās atbrīvoties. Vai arī dažreiz viņi vēlas to izmantot pēc dzimumakta.

Bet dušošana nav droša, un to neiesaka Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža.

“Dūšana palīdz noņemt labās baktērijas un labo floru, kas dabiski atrodas jūsu makstī,” skaidro Gumucio. “Un tad, kad jūsu ķermenis sāk vairoties vairāk baktēriju, tas pārprodukcijas, kas var izraisīt infekciju.”

Līdzīgi kā jūsu zarnās ir mikrobioms, kas piepildīts ar dažādām baktērijām, sēnītēm, raugiem un vīrusiem, arī jūsu maksts. Jūsu maksts iekšpusē dzīvo apmēram 50 dažādi mikrobi. Un, ja šie mikrobi izzūd, tas var izraisīt tādas problēmas kā infekcijas.

Šīs infekcijas var ietvert bakteriālo vaginozi un rauga infekcijas.

Bakteriālā vaginoze ir infekcija, ko izraisa jūsu parasto maksts baktēriju pārmērīga augšana. Rauga infekcija notiek, kad Candidarauga veids, jūsu organismā nav līdzsvarā.

Abu veidu infekcijas var izraisīt izdalīšanos no maksts, savukārt rauga infekcija var izraisīt arī niezi, apsārtumu, pietūkumu un dedzinošu sajūtu urinēšanas laikā.

Ko darīt, nevis dušoties

Tas ir vienkārši — vienkārši notīriet ar ziepēm un ūdeni. Un izvēlieties maigas un jutīgas ziepes.

Svarīga ir arī vieta, kur jūs tīrāt. Lielākā daļa cilvēku mēdz uzskatīt visus savus dzimumorgānus kā par maksts. Bet patiesībā ārējā daļa ir pazīstama kā jūsu vulva, kurā ietilpst jūsu klitors, urīnizvadkanāls un kaunuma lūpas.

Jūsu maksts ir jūsu dzimšanas kanāls, kas savienojas ar jūsu dzemdes kaklu.

“Cilvēki mēdz pārāk bieži tīrīt maksts un vulvas,” saka Gumucio. “Mēģiniet izvairīties no aromātiskā ķermeņa mazgāšanas līdzekļa un vienkārši pieturieties pie silta ūdens un maigām ziepēm, kas parasti neizņem visas labās baktērijas un floru.”

Ikdienas vannas vai dušas laikā tīrīšana ir piemērota. Bet izvairieties no dzimumorgānu tīrīšanas vairākas reizes dienā.

Un neļaujieties kārdinājumam iegādāties un lietot sieviešu higiēnas pūderus, aerosolus vai salvetes, lai saglabātu jūsu svaigumu.

“Daži no bezrecepšu produktiem var pasliktināt simptomus vai kairināt ādu,” saka Gumucio.

Kad vērsties pie ārsta par smaku no maksts

Ja simptomi saglabājas ilgāk par nedēļu, ir pienācis laiks zvanīt savam ārstam.

Daži simptomi var ietvert:

• Smirdoši izdalījumi no maksts.
• Sāpes urinēšanas laikā.
• Diskomforts vai sāpes dzimumakta laikā.
• Apsārtums, dedzināšana un/vai pietūkums maksts un vulvā vai ap to.

Jūsu ārsts jautās par jūsu simptomiem un var paņemt izdalījumu paraugu, lai pārbaudītu. Viņi var izrakstīt antibiotikas, kuras var lietot kā tabletes vai lietot kā krēmu.

Bet kopumā neuztraucieties par maksts un apkārtējo zonu tīrību. Mazāk ir vairāk pieeja palīdzēs.

“Mūsu maksts pašattīrās,” saka Gumucio. “Tas ir kaut kas tāds, par ko mums nav īpaši jārūpējas. Pietiek ar dušu vienreiz dienā, izmantojot siltu, ziepjūdeni.

Mazgāšanās ir svarīga higiēnas prakse, kas palīdz novērst infekcijas un slimības. Tas ir īpaši svarīgi pēc fiziskas aktivitātes vai iedarbinotu svīšanu. Ja jūs neveicat regulāru higiēnas praksi, varat pakļaut sevi veselības riskam un citiem infekciju avotiem. Tāpēc nekad nevajadzētu ignorēt mazgāšanās praksi, jo tas ir svarīgs veids, kā aizsargāt sevi un citus no slimībām. Tad atcerieties – mazgājieties regulāri, lai saglabātu savu veselību!