Kafijas klizmas ir nākamā populārākā tendence, kuru nevajadzētu izmēģināt

Kafijas klizmas ir jaunums, kas iekaro pasauli ar savu unikālo garšas pieredzi un veidu, kādā kafijas dzeršana var būt ne tikai bauda, bet arī dziedinoša prakse. Tomēr, daži eksperti brīdina, ka šī tendence var būt ne tikai neveselīga, bet arī bīstama. Izmantojot kafiju tādā veidā, tas var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu veselību, nervu sistēmu un sirdi. Tāpēc ir svarīgi būt informētiem un zināt riskus, pirms izmēģināt šo populāro tendenci.

Kārtējā diena, cits stāsts par lietām, par kurām nevajadzētu pievilkt savu bomzi.

Jūsu gremošanas sistēma sastāv no sarežģīta orgānu tīkla, kas paredzēts, lai nodrošinātu jūsu ķermeni ar barības vielām un atbrīvotu ķermeni no nevajadzīgajiem atkritumiem. Lielākoties jūsu ķermenis pats attīrās bez papildu palīdzības, un zinātniskie pētījumi brīdina par regulāru resnās zarnas tīrīšanu.

Neskatoties uz to, ka jūsu ķermenis spēj pats tikt galā ar lielāko daļu funkciju, kafijas klizmas tagad ir nākamā lielā lieta, kas pievienosies arvien pieaugošajam nederīgo un kaitīgo TikTok tendenču sarakstam.

Bet gastroenteroloģe Samita Garga, MD, stāsta, kāpēc jums nevajadzētu veikt kafijas klizmu, kā arī dažas drošas alternatīvas, kas palīdz mazināt neregulārus aizcietējumus, kad jūsu ķermenim ir nepieciešama neliela palīdzība.

Kas ir kafijas klizma?

Kafijas klizmas ir ļoti līdzīgas parastajām klizmām, izņemot to, ka taisnajā zarnā tiek ievietota klizma, kas ir piepildīta ar pilnībā pagatavotu kafiju. Šīs metodes atbalstītāji saka, ka tā var palīdzēt uzlabot jūsu imunitāti, palielināt enerģiju, izvadīt no ķermeņa toksīnus un ārstēt vairākus apstākļus, kā arī palīdzēt atvieglot hronisku aizcietējumu, taču nav reālu zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu kādu no šiem apgalvojumiem.

“Šī nav ieteicama terapija, un ar to ir saistīti daži iespējamie riski,” brīdina Dr. Gargs. “Es iesaku dažiem cilvēkiem dzert kafiju, jo ir dati, kas liecina, ka tas stimulē kontrakciju vilni jūsu zarnās, ko sauc par peristaltiku, un palīdz ēdienam pārvietoties pa zarnām.”

Palīdzība izkārnīties nav vienīgais ieguvums dzeršana kafiju, jo tai var būt arī pozitīva ietekme uz jūsu aknām, samazinātu diabēta risku un daudz ko citu.

Kafijas klizmas lietošanas blakusparādības un riski

Ja kafijai ir tik daudz citu ieguvumu veselībai, kāpēc jums vajadzētu izvairīties no tās lietošanas otrā galā? Pirmkārt, jūsu taisnās zarnas un zarnu gļotādas ir plānas un ļoti jutīgas. Pētījumi liecina, ka kafijas klizma var izraisīt vairākas nevēlamas sekas, tostarp kolītu (resnās zarnas gļotādas iekaisumu) un proktītu (taisnās zarnas iekaisumu).

“Kolīts var izraisīt sāpes vai asiņošanu, un, ja klizma šķidrums ir karsts, tas var izraisīt arī taisnās zarnas apdegumus,” norāda Dr. Gargs.

Papildus kolītam kafijas klizmas var izraisīt tenesmu, stāvokli, kurā jūsu apakšējās zarnas nervi sāk pārmērīgi reaģēt un izraisīt muskuļu spazmas, tāpēc jums ir bieža vēlme doties uz vannas istabu pat tad, ja nevarat.

“Ja jums rodas kāds no šiem simptomiem, jūs vēlaties atturēties no tā jebkura klizmu, jo tās var izraisīt kairinājumu un turpmākus bojājumus,” iesaka Dr. Gargs.

Vai klizma ir piemērota jums?

Līdztekus šķiedrvielu uzņemšanas palielināšanai un bezrecepšu caurejas līdzekļu un izkārnījumu mīkstinātāju lietošanai klizmas var būt droša un efektīva aizcietējuma ārstēšana, ja vien lietojat pareizo šķidrumu un lietojat tos pareizi.

“Klizmas var patiešām stimulēt darbību un palīdzēt atvienot kontaktdakšu, tā ka, tiklīdz izkārnījumi sāk kustēties no jūsu apakšējās zarnas, tās var palīdzēt lietām pārvietoties no augšas,” skaidro Dr. Gargs.

Bet ir svarīgi atzīmēt, ka jums vajadzētu izvairīties no klizmas lietošanas regulārai resnās zarnas tīrīšanai.

“Mēs neiesakām regulāri tīrīt resnās zarnas ar daudz šķidruma vai lielu caurejas līdzekļu devu, lai jūs regulāri izskalotu, jo tas var izraisīt elektrolītu izsīkumu un dehidratāciju,” viņa brīdina.

“Dažreiz cilvēki nevar dabiski iztukšot zarnu dažādu faktoru, stresa faktoru, medikamentu un citu apstākļu dēļ, un tieši tad mēs runājam par uztura terapiju, dažādu caurejas līdzekļu un klizmu lietošanu.”

Kā veikt klizmu

Ja jūs gatavojaties izmantot klizmu, jums nevajadzētu lietot kafiju. Tā vietā izmantojiet kādu no šiem šķidrumiem un pārliecinieties, ka tas ir auksts vai istabas temperatūrā:

• Krāna ūdens.
• Minerāleļļa.
• Ziepju putas, izmantojot Kastīlijas ziepes, cietās ziepes uz olīveļļas bāzes.

“Ja jums ir hroniskas problēmas ar aizcietējumiem vai jūs jūtat šo spiedienu taisnajā zarnā, varat izmantot klizmu mājās atsevišķi vai ar citu uztura shēmu un bezrecepšu caurejas līdzekļu palīdzību,” saka Dr. Gargs.

Kad esat piepildījis klizmas maisiņu ar izvēlēto šķidrumu, nogulieties uz muguras vai uz sāniem un uzmanīgi ievietojiet klizmas uzgaļa galu tūpļa atverē un līdz 3 līdz 4 collām taisnajā zarnā. Saspiediet klizmas maisiņu, līdz tā saturs ir tukšs, noņemiet galu un turiet šajā stāvoklī minūti vai divas, lai klizma stātos spēkā un līdz jūtat, ka esat gatavs kakāt.

“Klizmas nedarbojas perfekti,” atzīmē Dr. Gargs. “Dažreiz jums ir nepieciešama cita klizma, lai lietas iekustinātu. Dažreiz tie darbojas ļoti labi, un jums ir daudz izkārnījumu, un dažreiz šķidrums vienkārši izplūst. Lai ko jūs darītu, jūs vēlaties būt uzmanīgs un maigs, kad kaut ko ievietojat taisnajā zarnā.

Apakšējā līnija

Ja jums ir problēmas ar aizcietējumiem, mēģiniet ēst vairāk šķiedrvielu, dzeriet daudz ūdens un izdzeriet tasi kafijas un atstājiet klizmas drošākus šķidrumus.

Bet vēl svarīgāk ir tas, ka, ja jums ir hronisks aizcietējums un paļaujaties uz klizmu un bezrecepšu caurejas līdzekļiem, lai veiktu vēdera izeju katru dienu, jums vajadzētu vērsties pie veselības aprūpes sniedzēja, kurš var palīdzēt atrisināt tālāk notiekošo.

“Ja jums ir asiņošana no taisnās zarnas vai smagi vēdera krampji vai jebkādas problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju vai gastroenterologu, lai viņi varētu ārstēt visus pamatcēloņus, kas to varētu veicināt,” mudina Dr. Gargs.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kafijas klizmas ir ne tikai garšīgs veids, kā izbaudīt kafiju, bet arī ietekmīga tendence, par kuru ir dzirdēts visur. Taču ir svarīgi atcerēties, ka šāda veida kafijas gatavošana var būt riskanta un nav piemērota visiem. Jums varētu rasties alerģiskas reakcijas vai citas negatīvas sekas. Tāpēc, lai izvairītos no jebkādām nevēlamām sekām, ir ieteicams konsultēties ar profesionāļiem un neuzņemties nevajadzīgus riskus. Ir daudz citu veidu, kā baudīt kafiju, kas nav tik riskanti un varētu būt drošāki alternatīvas.