Kāds ir mans plaušu vēža risks pēc smēķēšanas atmešanas?

GettyImages 491410298 jpg

Pēc smēķēšanas atmešanas plaušu vēža risks samazinās, taču tas nenozīmē, ka risks ir pilnīgi novērsts. Ir svarīgi saprast, ka smēķēšana ilgstoši ietekmē plaušu veselību un var radīt ilgstošus riskus. Vecums, ģenētika un citi faktori joprojām var ietekmēt plaušu vēža attīstību, tāpēc svarīgi ir regulāri apmeklēt ārstu un veikt attiecīgos testus, lai novērstu iespējamos riskus. Lai saglabātu labu plaušu veselību, ir svarīgi turpināt veselīgu dzīvesveidu ar pareizu uzturu un fizisko aktivitāti.

Jūs to izdarījāt, jūs atbrīvojāties no ieraduma! (Starp citu, apsveicam, tas ir milzīgi, un jums vajadzētu būt tik lepnam!) Bet tagad jums var rasties jautājums: vai arī jūsu plaušu vēža risks ir izsmēķējis?

Kad jūs atmetat smēķēšanu, jūsu plaušu vēža risks samazinās, kā arī dažādu citu slimību risks. Bet jūs joprojām esat pakļauts lielākam riskam nekā kāds, kurš nekad nav smēķējis.

Vai es joprojām varu saslimt ar plaušu vēzi pēc smēķēšanas atmešanas?

Jā, jūs joprojām varat saslimt ar plaušu vēzi pēc smēķēšanas atmešanas

“Atmetot smēķēšanu, jūs ievērojami samazinājāt risku saslimt ar plaušu vēzi,” saka Dr. Mazzone, “taču ir pārliecinoši pierādījumi, kas liecina, ka jūsu risks nekad nesasniegs tādu cilvēku, kurš nesmēķē.”

Jūsu kopējais smēķēšanas daudzums tiek aprēķināts “pakas gados” jeb dienā izsmēķēto paciņu skaits, kas reizināts ar smēķēto gadu skaitu. Piemēram, visi tālāk minētie piemēri atbilst 20 iepakojuma gadiem:

  • Pusi paciņas cigarešu dienā 40 gadus.
  • Viena cigarešu paciņa dienā 20 gadus.
  • Divas cigarešu paciņas dienā 10 gadus.

Protams, dzīve reti ir tik vienkārša, kas nozīmē, ka iepakojuma gadus dažreiz var būt grūti aprēķināt. Varbūt jūs uz ilgu laiku atmetāt smēķēšanu vai arī gadu gaitā esat palielinājis (vai samazinājis) ikdienas cigarešu skaitu.

Joprojām ir jautājumi, kurus varat uzdot sev, lai palīdzētu jums (un jūsu veselības aprūpes sniedzējam) noskaidrot jūsu vispārējo plaušu vēža risku.

Plaušu vēža skrīninga ieteikumi

“Jo jaunāks esat, kad sākat smēķēt, jo smagāks un ilgāk kāds smēķē, jo lielāks ir risks saslimt ar plaušu vēzi,” skaidro Dr. Mazzone, “tāpēc, jo ātrāk cilvēks spēj atmest smēķēšanu, jo labāk viņam klājas. — un jo mazāks būs viņu risks.

Lasīt vairāk:  Vai auzu pārslas vienmēr ir veselīgas brokastīm?

Ja uztraucaties par plaušu vēža risku, ieplānojiet sarunu ar veselības aprūpes sniedzēju. Viņi jums uzdos tādus jautājumus kā:

  • Cik tev bija gadu, kad sāki smēķēt?
  • Cik daudz un cik bieži jūs vidēji smēķējāt?
  • Cik ilgi tu smēķēji? Vai bija periodi, kad pametāt un pēc tam atsācāt?
  • Cik ilgs laiks pagājis kopš tu smēķē?

“Atbildes uz visiem šiem jautājumiem palielina jūsu risku,” saka Dr Mazzone.

Kam būtu jāveic plaušu vēža skrīnings?

Ja tiekas, ieteicams veikt plaušu vēža skrīningu visi trīs no šādiem kritērijiem:

  • Jums ir 50 līdz 80 gadi.
  • Jūs smēķējāt 20 vai vairāk iepakojuma gadus.
  • Jūs smēķējāt pēdējo 15 gadu laikā.

Taču daudziem cilvēkiem, kuriem būtu jāveic plaušu vēža skrīnings, tas vienkārši netiek darīts.

“Plaušu vēža skrīnings jau daudzus gadus ir šīs atbilstošās cilvēku grupas aprūpes standarts,” saka Dr. Mazzone. “Tomēr plaušu vēža skrīnings joprojām ir salīdzinoši zems.”

Daži pētījumi liecina, ka tikai 10% līdz 20% cilvēku, kuriem ir tiesības uz plaušu vēža skrīningu, to faktiski ir veikuši.

“Es aicinu ikvienu, kas ir tiesīgs saņemt pārbaudi,” mudina Dr Mazzone. “Pārliecināsimies, ka jums nav vēža, ko varētu identificēt tagad, nevis gaidīt, līdz tas progresēs.”

Ko darīt, ja jums ir simptomi?

Ir gadījumi, kad jums nav jāatbilst visiem trim plaušu vēža skrīninga kritērijiem, lai varētu veikt skrīningu. Nekavējoties pastāstiet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja novērojat tādus simptomus kā:

  • Jauns, pastāvīgs klepus.
  • Atklepojot asinis.
  • Neizskaidrojams elpas trūkums vai sāpes krūtīs.
  • Nejaušs svara zudums.

“Šādos gadījumos jums var būt nepieciešama pārbaude, lai apstiprinātu vai izslēgtu plaušu vēža klātbūtni,” atzīmē Dr Mazzone.

Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs iesaka veikt plaušu vēža skrīningu, meklējiet programmu ar ekspertiem, kuriem ir pieredze plaušu vēža novērtēšanā un ārstēšanā, un veltiet laiku, lai ar jums apspriestu tā riskus un ieguvumus.

“Piesakieties augstas kvalitātes programmā, kas par jums parūpēsies,” viņš uzsver.

Ne visiem, kas agrāk smēķēja, ir nepieciešama pārbaude

Kāpēc nav ieteicams veikt plaušu vēža skrīningu visi kurš kādreiz smēķēja? Dr Mazonne skaidro, ka cilvēkiem ar zemu plaušu vēža risku, pat tiem, kas kādreiz smēķējuši, riski var atsvērt ieguvumus.

Iespējamie skrīninga riski un negatīvie aspekti ietver pakļaušanu nelielam starojuma daudzumam un iespēja identificēt labdabīgus (nevēža) mezgliņus plaušās, kas var izraisīt nevajadzīgu trauksmi.

“Mēs vienmēr vēlamies būt pārliecināti, ka pastāv līdzsvars, kas dod priekšroku skrīningam, nevis kaitējumam,” saka Dr. Mazzone. “Ja jums gandrīz nav iespēju saslimt ar plaušu vēzi, kaitējums pārsniedz ieguvumus. Jums arī jābūt pietiekami veselam, lai paciestu skrīninga laikā atklāto plaušu mezgliņu vai plaušu vēža novērtēšanu un ārstēšanu.

Kā es varu novērst plaušu vēzi pēc smēķēšanas atmešanas?

Dr Mazzone saka, ka nav droša veida, kā novērst plaušu vēzi, taču kopumā tiek uzskatīts, ka veselīga dzīvesveida saglabāšana ir viens no labākajiem veidiem, kā samazināt tā attīstības risku (kopā ar daudziem citiem stāvokļiem un slimībām).

“Mēs vienmēr mudinām cilvēkus būt aktīviem, ēst veselīgu uzturu, izvairīties no pārmērīgas alkohola lietošanas un tā tālāk,” viņš turpina. “Mēs uzskatām, ka laba, veselīga dzīvesveida vadīšana, iespējams, ietekmē vai nu cilvēku risku saslimt ar plaušu vēzi, vai arī viņu spēju sasniegt labākus rezultātus, ja viņiem attīstās plaušu vēzis.”

Un atcerieties: atmetot smēķēšanu, jūs jau esat spēris vienu no lielākajiem soļiem, lai saglabātu veselību ilgtermiņā.

“Jūsu risks saslimt ar plaušu vēzi samazinās, jo tālāk jūs esat no smēķēšanas.” Dr. Mazzone iedrošina. Katra diena, ko dzīvojat bez dūmiem, noved jūs vienu soli tālāk no plaušu vēža riska.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Pēc smēķēšanas atmešanas mans plaušu vēža risks samazinās, bet nav 100% garantija, ka slimības attīstība netiks izraisīta. Tomēr, smēķēšanas atmešana ir vissvarīgākais solis, lai samazinātu šo bīstamo slimības risku. Ir svarīgi turpināt veselīgu dzīvesveidu, regulāri pārbaudoties un uzmanīgi ieklausoties ķermeņa signālos, lai laicīgi atklātu iespējamās problēmas. Nav viegli smēķēšanu atstāt, bet tas ir tā vērts, lai saglabātu savu veselību un samazinātu plaušu vēža risku.

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *