Kad man vajadzētu sākt pārbaudīt holesterīna līmeni? (Padoms: iespējams ātrāk, nekā jūs domājat)

Vai Tu zināji, ka parasti sākot no 20 gadu vecuma jau var sākt pārbaudīt savu holesterīna līmeni? Augsts holesterīna līmenis asinīs var būt klusais slepkava, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Tāpēc ir svarīgi būt proaktīvam un rūpēties par savu veselību laikus. Tāpēc, ja Tu vēl neesi domājis par holesterīna līmeņa pārbaudi, varbūt ir laiks sākt par to domāt jau tagad. Neatliekot uz rītdienu, varbūt Tu varēsi izvairīties no iespējamām veselības problēmām nākotnē.

Ja esat vesels 20 vai 30 gadus vecs, jūs, iespējams, vairāk uztrauc darba stress un finanses, nevis holesterīna līmenis. Bet ir svarīgi zināt savus skaitļus — un tas nav nekas tāds, par ko nevajadzētu domāt līdz pusmūžam.

Kāpēc? Tā kā pētījumi liecina, ka augsts holesterīna līmenis var ilgstoši ietekmēt jūsu sirds veselību. Un, tā kā tam nav acīmredzamu simptomu, jums tas var būt, nezinot.

Kāpēc holesterīna skrīnings ir tik svarīgs

Lai veiktu noteiktas funkcijas, jūsu ķermenim ir nepieciešams nedaudz holesterīna (vaskaina, taukiem līdzīga viela asinīs). Bet, ja jūsu asinīs cirkulē pārāk daudz tā, tas var sākt uzkrāties uz jūsu asinsvadu iekšējām sieniņām, kas ierobežo asins plūsmu uz jūsu sirdi un smadzenēm. Galu galā tas var izraisīt sirdslēkmi vai insultu.

Statīnu terapija un noteiktas dzīvesveida izmaiņas ir efektīvi veidi, kā paaugstināt holesterīna līmeni līdz veselīgam līmenim. Taču lielākā daļa cilvēku nezina, ka viņiem ir augsts holesterīna līmenis, tikai pēc pašsajūtas.

Šeit tiek izmantots skrīnings. “Lipīdu panelis ir vienkārša, lēta skrīninga asins analīze, kas var būt ļoti noderīga, lai identificētu pacientus, kuriem ir sirds un asinsvadu slimību risks,” skaidro profilaktiskais kardiologs Lūks Lafins, MD.

Kas ir lipīdu paneļa asins analīze?

Jaunākās Amerikas Kardioloģijas koledžas un Amerikas Sirds asociācijas vadlīnijas paredz, ka veseliem pieaugušajiem, kuriem nav sirds slimību, holesterīna līmenis jāpārbauda ik pēc četriem līdz sešiem gadiem, sākot no 20 gadu vecuma.

Cilvēkiem, kuriem ir sirds slimība vai kuri lieto holesterīna līmeni pazeminošas zāles, vai tiem, kuriem ir papildu riska faktori, var būt nepieciešams veikt pārbaudes biežāk. Jāpārbauda arī daži bērni, kuriem ir augsts sirds slimību risks.

Jūsu primārās aprūpes ārsts var pasūtīt šo testu. Lai gan ir holesterīna mājas testu komplekti, kurus var iegādāties aptiekās vai tiešsaistē, Dr Lafins iesaka tos neizmantot. “Ir pārāk daudz dažādu zīmolu mērījumu atšķirības,” viņš saka. “Es ieteiktu to darīt profesionālai laboratorijai.”

Lipīdu panelis mērīs dažus vai visus no šiem parametriem:

• Kopējais holesterīns. Optimālais kopējā holesterīna līmenis ir < 200 mg/dl.
• Zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīns, ko sauc arī par “slikto” holesterīnu. Optimālais ZBL līmenis ir < 100 mg/dl.
• augsta blīvuma lipoproteīni, sauc arī par “labo” holesterīnu. Optimālais ABL līmenis ir > 60 mg/dl.
• Triglicerīdi, kas ir cita veida tauku molekulas. Optimālais triglicerīdu līmenis ir < 150 mg/dl.

Ja jūsu skaitļi neietilpst veselīgā diapazonā, ārsts var izrakstīt statīnu vai ieteikt veikt dažas izmaiņas diētā vai dzīvesveidā.

Holesterīna līmeņa kontrole ir galvenais, lai samazinātu sirds slimību un insulta risku, taču ir svarīgi atcerēties, ka tas ir tikai viens faktors, kas veicina jūsu risku. Jūsu ārsts var sadarboties ar jums, lai noteiktu jūsu risku, pamatojoties uz jūsu holesterīna līmeni, kā arī citiem riska faktoriem, piemēram, ģimenes vēsturi, cigarešu smēķēšanu, asinsspiedienu un vecumu.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Man vajadzētu sākt pārbaudīt holesterīna līmeni pēc 25 gadiem vai agrāk, ja man ir ģimenes anamnēzē sirds slimības vai citas veselības problēmas. Ir svarīgi būt informētam par savu holesterīna līmeni, lai novērstu sirds slimības un nodrošinātu labu veselību ilgtermiņā. Pārbaude ir vienkāršs process, kas var palīdzēt identificēt problēmas agrīnā stadijā un veikt nepieciešamos pasākumus, lai samazinātu risks. Tāpēc nav jēgas gaidīt – sāciet šo pārbaudi jau tagad.