Kā atbrīvoties no vecuma plankumiem (vai aknu plankumiem) un izvairīties no vairāk

Vecuma plankumi un aknu plankumi ir viens no visbiežāk sastopamajiem ādas problēmu. Tie var ietekmēt mūsu izskatu un pašapziņu. Tomēr ir iespējams atbrīvoties no šiem negatīvajiem parādībām un izvairīties no to atgriešanās. Ar pareizu ādas kopšanu, dabīgiem līdzekļiem un veselīga dzīvesveida principiem, Jūs varat uzlabot savu ādas stāvokli un saglabāt to skaistu ilgtermiņā. Uzziniet vairāk par efektīviem risinājumiem pret vecuma plankumiem un aknu plankumiem, lai justos labāk savā ādā un izvairītos no turpmākām problēmām.

Jūsu ārsts ir teicis, ka par tiem brūnajiem plankumiem, kas pēkšņi parādījās uz ādas, nav jāuztraucas – tie ir vienkārši vecuma plankumi. Tās ir lieliskas ziņas.

Bet, ja jums nepatīk, kā tie izskatās, jūs varētu jautāt, kā jūs ieguvāt šos plankumus, kā jūs varat no tiem atbrīvoties un kā izvairīties no to parādīšanās.

Vecuma plankumi, ko dažreiz sauc par aknu plankumiem vai saules lentigīniem, rodas pēc ultravioletās (UV) gaismas iedarbības, saka dermatologs Eimija Kassouf, MD. Tās var būt iedegtas, brūnas vai melnas, dažāda izmēra un parasti parādās vietās, kas visvairāk pakļautas saulei, piemēram, sejai, rokām, pleciem un rokām.

“Vecuma plankumi ir izplatīti pieaugušajiem, kas vecāki par 50 gadiem,” saka Dr. Kassouf. “Bet arī jaunāki cilvēki tos var iegūt, īpaši, ja viņi daudz laika pavada saulē vai izmanto solāriju.”

Kā veidojas vecuma plankumi

Jūsu āda satur melanīnu, kas piešķir ādai krāsu. Melanīns arī dod jums iedegumu, ja jūsu āda tiek pakļauta UV gaismai.

Dr. Kassouf saka, ka vecuma plankumi parādās, kad melanīns kļūst salipināts ādā vai tiek ražots augstā koncentrācijā, piemēram, ja jūsu āda tiek pakļauta lielam UV starojumam.

Ikvienam var rasties vecuma plankumi, taču jums var būt lielāka iespēja attīstīties, ja jums ir gaiša vai gaiša āda vai ja jums ir bijusi bieža vai intensīva saules iedarbība vai saules apdegums.

Vecāka gadagājuma sievietes ir jutīgākas pret vecuma plankumiem un saules bojājumiem, jo ​​viņām ir samazināts melanīna daudzums ādā.

Ja pamanījāt, ka jums ir plankumi, kas ir pieauguši vai mainījušies izmēri, ir daudzkrāsaini vai asiņo, apmeklējiet savu dermatologu. Tie var būt vēzis, un tie nekavējoties jāārstē.

Kā novērst vecuma plankumus

Dažreiz vislabākā vieta, kur sākt, ir pirms vecuma plankumu parādīšanās. Izmantojiet plaša spektra sauļošanās līdzekli, lai novērstu to rašanos vai arī novērstu to atkārtošanos. Minerālu bāzes saules bloki ar cinka oksīdu un titāna dioksīdu ir vislabākie gan mūsu ādai, gan videi. Taču neaizmirsti arī par saules aizsargtērpu, cepurēm un saulesbrillēm! Ja jūs daudz braucat, iespējams, pat vēlēsities apsvērt iespēju uzklāt ultravioletā starojuma aizsargpārklājumu uz automašīnas vadītāja puses loga.

Ko jūs varat darīt ar vecuma plankumiem

Ja neesat apmierināts ar vecuma plankumu parādīšanos, varat tos izgaismot vai noņemt. Pigments atrodas epidermas pamatnē — augšējā ādas slānī —, tāpēc jebkurai procedūrām, kas paredzētas vecuma plankumu atvieglošanai, ir jāiekļūst šajā ādas slānī.

Vecuma plankumu ārstēšana ietver:

• Recepšu balinošie krēmi (hidrohinons), ko lieto atsevišķi vai kopā ar retinoīdiem (tretinoīnu) un vieglu steroīdu, var pakāpeniski izbalināt plankumus vairāku mēnešu laikā.
• Lāzera un intensīvās pulsējošās gaismas terapija var mērķēt uz melanīna granulām un melanīnu ražojošām šūnām (melanocītiem), nesabojājot ādas virsmu.
• Sasaldēšana vai krioterapija ietver šķidrā slāpekļa vai cita saldēšanas līdzekļa uzklāšanu vecuma plankumiem, lai iznīcinātu papildu pigmentu.
• Lāzera seguma atjaunošana, kas var noņemt saules bojātās šūnas, lai atsvaidzinātu ādu un izbalinātu plankumus.
• Ķīmiskais pīlings, kas ietver skābes uzklāšanu uz vecuma plankumiem, kas atbrīvo jūsu ādas ārējo slāni.

Šīm procedūrām var būt blakusparādības, tāpēc rūpīgi pārrunājiet savas iespējas ar savu dermatologu, saka Dr Kassouf. Viņa saka, ka ir svarīgi pārliecināties, ka jūsu dermatologs ir īpaši apmācīts un pieredzējis jūsu izvēlētajā tehnikā.

Mājas procedūras

Jūs varat iegādāties bezrecepšu krēmus un losjonus vecuma plankumu mazināšanai universālveikalos un aptiekās, kā arī internetā. Tie var uzlabot vecuma plankumu izskatu atkarībā no plankumu tumšuma un krēma lietošanas biežuma, saka Dr Kassouf.

“Var būt nepieciešama regulāra un konsekventa lietošana vairāku nedēļu vai mēnešu laikā, lai iegūtu ievērojamus rezultātus,” viņa saka.

Pērkot bezrecepšu izbalēšanas krēmu, izvēlieties tādu, kas satur hidrohinonu, glikolskābi vai kojskābi, saka Dr Kassouf. Daži no šiem produktiem, īpaši tie, kas satur hidrohinonu, var izraisīt ādas kairinājumu.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, ir svarīgi rūpēties par savu ādu ar regulāru tīrīšanu, mitrināšanu un aizsargāšanu no saules iedarbības. Lai novērstu vecuma plankumus vai aknu plankumus, ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu, izvairīties no smēķēšanas un alkohola lietošanas, un regulāri apmeklēt ārstu. Ja jau ir sākušies vecuma plankumi vai aknu plankumi, ir svarīgi konsultēties ar dermatologu par efektīvām ārstēšanas metodēm. Ar pareizu aprūpi un uzmanību, ir iespējams samazināt vecuma plankumu skaitu un izvairīties no to parādīšanās turpmāk.