Kā alkohols ietekmē jūsu nieru veselību

Alkohols var būt iedarbīgs uz mūsu ķermeni daudzos veidos, tostarp arī uz mūsu nierēm. Pastāvīgs alkohola lietošana var negatīvi ietekmēt nieru veselību, izraisot iekaisumu, nieru cirozi vai nieru funkcijas pasliktināšanos. Tādēļ ir būtiski izprast alkohola ietekmi uz nierēm un pieņemt atbildīgu attieksmi pret alkohola lietošanu, lai saglabātu savas nieres veselas un darbspējīgas ilgtermiņā. Šis ir svarīgs un aktuāls temats mūsu veselībai, ko ir vērts apspriest un pievērst uzmanību.

Pēc viena pārāk daudz kokteiļu nakts jūs pamostaties dehidrēts ar dūrienu sānos. Vai jūsu nieres raud “tēvocis?”

Pārmērīga alkohola lietošana ir saistīta ar vairākām veselības problēmām, tostarp aknu slimībām un paaugstinātu dažu vēža veidu risku (nemaz nerunājot par risku, kas saistīts ar braukšanu dzērumā vai nejaušām traumām reibuma stāvoklī).

Bet attiecības starp alkoholu un jūsu nierēm ir nedaudz niansētākas. Nieru speciālists Šeins A. Bobarts, MD, FASN, izjauc šo traucējošo pāri.

Alkohola ietekme uz nierēm

Jūsu nierēm ir svarīga loma. Tie filtrē atkritumus no jūsu asinīm, regulē ūdens un minerālvielu līdzsvaru organismā un ražo hormonus.

Ja jūs dzerat daudz, jūsu nierēm ir jāstrādā vairāk, lai izfiltrētu alkoholu. Un retos gadījumos pārmērīga dzeršana — piecus vai vairāk dzērienus vienlaikus — var izraisīt pēkšņu nieru darbības samazināšanos, ko sauc par akūtu nieru bojājumu. Šis nopietnais stāvoklis rodas, kad alkohola toksīni uzkrājas asinīs tik ātri, ka nieres nespēj uzturēt pareizu šķidruma līdzsvaru. Lai gan tas ir atgriezenisks ar ārstēšanu, tas var palielināt hroniskas nieru slimības attīstības risku.

Regulāra, smaga alkohola lietošana laika gaitā var arī kaitēt jūsu nierēm. Saskaņā ar Nacionālā nieru fonda datiem, regulāra liela alkohola lietošana var dubultot hroniskas nieru slimības risku. Risks ir vēl lielāks cilvēkiem, kuri daudz dzer un arī smēķē.

Alkohola riski: ķermenis nav līdzsvarots

Spēcīga dzeršana arī netieši ietekmē nieru veselību. “Ķermenis ir liels domino komplekts,” saka Dr Bobart. “Ja jums ir kāda ķermeņa daļa, kas nav līdzsvarā, tā var radīt problēmas daudzās citās ķermeņa daļās.”

Bieža dzeršana var palielināt, piemēram, augsta asinsspiediena un 2. tipa diabēta risku. Abi šie stāvokļi ir visizplatītākie hroniskas nieru slimības cēloņi Amerikas Savienotajās Valstīs.

Hroniska alkohola lietošana ir arī galvenais aknu slimību cēlonis. Ja jūsu aknas nedarbojas labi, tas var pasliktināt asins plūsmu nierēs. “Aknu slimība var būtiski ietekmēt nieres,” saka Dr Bobart.

Nieru sāpes, nierakmeņi un nieru infekcijas: alkohola saite?

Kā ir ar nieru sāpēm, kuras daži cilvēki apgalvo, ka izjūt pēc dzeršanas nakts? Saskaņā ar Dr Bobart teikto, nav pētījumu, kas liecinātu par saikni starp alkoholu un nieru sāpēm. Bet alkohols darbojas kā diurētiķis un var izraisīt dehidratāciju.

Tāpat ir minimāli pierādījumi, kas liecina, ka alkohols palielina nierakmeņu vai nieru infekciju risku. “Mēs zinām, ka cilvēkiem, kuri nedzer pietiekami daudz šķidruma, ir lielāka iespēja saslimt ar nierakmeņiem.” Tātad cilvēki, kuri dzer daudz un bieži ir dehidrēti, var būt pakļauti lielākam riskam, lai gan zinātne par alkohola lomu nierakmeņu veidošanā joprojām nav skaidra, viņš piebilst.

Skaidrs ir tas, ka liela alkohola lietošana ietekmē jūsu orgānus, tostarp nieres. Daudzi cilvēki dzer vairāk, nekā saprot. ASV liela alkohola lietošana tiek definēta kā:

• Sievietēm: Vairāk nekā septiņi dzērieni nedēļā vai vairāk nekā trīs dzērieni vienā dienā.
• Vīriešiem: Vairāk nekā 14 dzērieni nedēļā vai vairāk nekā četri dzērieni vienā dienā.

“Es aicinu ikvienu, kam ir problēmas ar alkoholu, meklēt medicīnisko palīdzību,” saka Dr Bobart. “To darot, nav par ko kaunēties. Mums ir daudz veidu, kā palīdzēt cilvēkiem, un ir pieejami resursi, lai saņemtu cilvēkiem vajadzīgo palīdzību.

Secinājums par to, kā alkohols ietekmē jūsu nieru veselību ir skaidrs – lielos daudzumos alkohols var būt kaitīgs jūsu nierēm. Tas var izraisīt nieru slimības un palielināt urīna veidošanos, kas varētu izraisīt nierakmeņus vai nieru disfunkciju. Tāpēc ir svarīgi nelietot alkoholu pārāk daudz un būt uzmanīgiem ar savu alkohola patēriņu, lai samazinātu nieru problēmu risku un uzlabotu savu veselību.