Fiziskie eksāmeni vīriešiem: ko sagaidīt

Vīriešiem fiziskie eksāmeni var būt svarīga daļa no veselības aprūpes režīma. Šie testi var palīdzēt identificēt iespējamās veselības problēmas agrā stadijā un uzlabot kopējo dzīves kvalitāti. No asins analīžu līdz sirdsdarbības testiem, fiziskais eksāmens var dot ieskatu par vīrieša veselības stāvokli un iespējamajiem riska faktoriem. Svarīgi ir saprast, kā sagatavoties šim eksāmenam un kādas ir galvenās lietas, ko sagaidīt. Šis raksts sniegs ieskatu par to, kā notiek fiziskie eksāmeni vīriešiem un kā sagatavoties šai svarīgajai veselības pārbaudei.

Ja esat pieaugušais vīrietis, pastāv liela iespēja, ka esat izvairies no regulāras veselības pārbaudes.

SPOILERA BRĪDINĀJUMS: tā nav labākā ideja, it īpaši, ja sveces sāk pievienoties jūsu dzimšanas dienas tortei.

Regulāri fiziskie izmeklējumi sniedz svarīgu ieskatu par jūsu veselību un ķermeni novecojot. Tas ir veids, kā atklāt veselības problēmas, pirms tās kļūst par… nozīmīgām veselības problēmām.

Iespējams, zinot, kas notiek fiziskās pārbaudes laikā, puišiem var palīdzēt mainīt šo skaitli. Lai uzzinātu vairāk par to, ko sagaidīt skrīninga laikā, mēs vēršamies pie primārās aprūpes speciālista Daniela Salivana, MD.

Kas ir vīriešu labsajūtas eksāmens?

Padomājiet par labsajūtas eksāmenu kā iespēju pārbaudīt, vai esat tik vesels, kā jūs domājat.

Galu galā ne visas jūsu ķermeņa problēmas ir acīmredzamas. Zilumi un kaulu lūzumi ir viegli pamanāmi. Bet ir nedaudz grūtāk pamanīt augstu holesterīna līmeni vai paaugstinātu cukura līmeni asinīs ar neapbruņotu aci.

Standarta labsajūtas eksāmena laikā veiktie testi var atklāt “slēptās” problēmas, kurām ir jāpievērš uzmanība.

“Jūs nevarat ārstēt stāvokli, ja nezināt, ka tas pastāv,” atzīmē Dr Salivan. “Kad esam uzzinājuši par problēmu, mēs varam apsvērt iespējas to pienācīgi risināt un novērst slimību.”

Cik bieži jums jāveic fiziskā pārbaude?

Ja jums ir laba veselība, vispārējs ieteikums ir sākt regulāri pārbaudīt labsajūtu 35 gadu vecumā. “Pēc tam, ja jūtaties labi, līdz 50 gadu vecumam pietiek ar to apmeklēt reizi dažos gados,” saka Dr. Salivans.

Pēc tam, kad esat šķērsojis pusgadsimta robežu, ir ieteicams veikt ikgadēju pārbaudi, ņemot vērā ar vecumu saistītas veselības problēmas, kas kļūst arvien izplatītākas. Tie ietvertu:

• Sirds slimība.
• Diabēts.
• Resnās zarnas vēzis.
• Prostatas vēzis.
• Samazināts testosterons.

Tomēr apsveriet šos grafikus ļoti vispārīgus. Atkarībā no jūsu personīgās veselības vēstures, ģimenes veselības vēstures vai dzīvesveida ieradumiem (piemēram, smēķēšanas) var būt nepieciešamas biežākas labsajūtas pārbaudes.

Ko vīrieši var sagaidīt veselības pārbaudē?

Daudzas no regulārās veselības pārbaudes laikā veiktajām pārbaudēm ir vienādas neatkarīgi no dzimuma, dzimuma vai vecuma. Citi ir nedaudz specifiskāki vīriešiem un cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirts vīrietis (AMAB) vai jūsu vecums.

Izjauksim to.

Fiziskā eksāmena pamati

Eksāmena sākums ikvienam (vīriešiem vai sievietēm) parasti ietver dažus pamata testus, lai piedāvātu ātru veselības momentuzņēmumu. Jūs varat sagaidīt testus, skatot:

• Asinsspiediens. Augsts asinsspiediens parādās kā kluss slepkava, tāpēc ir ļoti svarīgi iegūt nolasījumu. “Augsts asinsspiediens var nogurdināt jūsu sirdi, noslogot nieres un paaugstināt insulta risku,” skaidro Dr. Salivans.
• Sirdsdarbība. Sirds, kas pukst pārāk ātri vai pārāk lēni, var norādīt uz sirds vai citu veselības problēmu. Sirdsdarbības ātrums var būt arī vispārējās fiziskās sagatavotības rādītājs.
• Ķermeņa temperatūra. Temperatūra, kas ir augstāka par vidējo, var liecināt par infekciju.
• Elpošanas un sirds skaņas. Stetoskopu pakalpojumu sniedzēji nēsā ap kaklu ne tikai izrādīšanai. Šis rīks ļauj viņiem klausīties jebko neparastu jūsu plaušās vai sirdī.
• Acis. Tas, kā jūsu skolēni reaģē uz gaismu, var sniegt ieskatu jūsu neiroloģiskajā funkcijā.
• Ausis. Ātri ieskatoties ausī, var pamanīt iespējamu infekciju. Ātrā pārbaude var arī atklāt vaska uzkrāšanos, kas apgrūtina dzirdi.
• Augstums un svars. Šie mērījumi ļauj jūsu veselības aprūpes sniedzējam aprēķināt jūsu ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Augsts ĶMI var norādīt uz paaugstinātu vēža, sirds slimību un insulta risku. Krasas izmaiņas laika gaitā var liecināt arī par veselības problēmām.

Asinsanalīze

Asins analīze parasti ir iekļauta arī vispārējās labsajūtas pārbaudē, atzīmē Dr Salivan. (Asins noņemšanu var veikt atsevišķā dienā no galvenā biroja apmeklējuma, ņemot vērā badošanās prasības.)

Asins analīze piedāvā apskatīt holesterīna un cukura līmeni asinīs, “slēptos” faktorus, kas varētu parādīt sirds slimību un diabēta iespējamību.

Turklāt tas var pārbaudīt vīrusus, piemēram, HIV (cilvēka imūndeficīta vīrusu) un C hepatītu.

“Ja jūs bijāt pakļauts kādam no šiem vīrusiem, kurus varējāt uztvert seksuāla kontakta laikā vai kaut kas netīšām, ir satriecoši efektīvas metodes ugunsgrēka dzēšanai,” saka Dr. Salivans.

Prostatas eksāmens

Prostata ir mazs dziedzeris, kas ir daļa no vīriešu reproduktīvās sistēmas. Tā ir arī izplatīta vieta, kur parādās vēzis, īpaši vēlākā dzīvē. (Fakts: vidēji 1 no 8 vīriešiem un cilvēkiem AMAB dzīves laikā tiks diagnosticēts ar prostatas vēzi.)

Prostatas vēža skrīningu ieteicams sākt līdz 55 gadu vecumam un turpināt līdz 75 gadu vecumam.

“Skrīnings var atklāt vēzi ātrāk, un savlaicīga ārstēšana ir labāka nekā simptomu gaidīšana,” norāda Dr. Salivans. “Ir svarīgi sarunāties par to, lai izlemtu, kādu ceļu vēlaties izvēlēties.”

Pārbaudi parasti veic vienā no diviem veidiem:

• Prostatas specifiskā antigēna (PSA) tests. Šī asins analīze nosaka PSA daudzumu jūsu organismā. Augstāks proteīna līmenis var liecināt par prostatas vēzi.
• Digitālais taisnās zarnas eksāmens (DRE). Biroja DRE laikā jūsu veselības aprūpes sniedzējs ievada cimdu, eļļotu pirkstu jūsu taisnajā zarnā, lai sajustu jūsu prostatas anomālijas, kas varētu liecināt par prostatas vēzi. (ASV Preventīvo pakalpojumu darba grupa neiesaka DRE, jo trūkst pierādījumu par tā priekšrocībām.)

Sēklinieku pārbaude

Vai zinājāt, ka sēklinieku vēzis ir visizplatītākais vēzis jaunākiem cilvēkiem (vecumā no 15 līdz 35 gadiem), kas piedzimstot tiek diagnosticēts vīriešiem? “Tas ir jaunu vīriešu vēzis,” saka Dr Salivan.

Labsajūtas pārbaudes laikā jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pārbaudīt, vai jūsu sēkliniekos nav cietu gabalu, kas varētu liecināt par vēzi. Agrīna diagnostika ir ļoti svarīga, jo sēklinieku vēzis ir ļoti ārstējams ar 95% izārstēšanas līmeni.

(Piezīme: ļoti ieteicams reizi mēnesī veltīt divas minūtes, lai veiktu sēklinieku pašpārbaudi. Arī tas ir vienkāršs process.)

Resnās zarnas vēža tests

Kaut arī resnās zarnas vēža skrīnings netiks veikts birojā jūsu fiziskās pārbaudes laikā, sagaidiet, ka vizītes laikā varēsit tērzēt par savām iespējām.

Resnās zarnas vēža skrīnings parasti ir ieteicams, sākot no 45 gadu vecuma, saka Dr Salivan. Dažos gadījumos paaugstināti riska faktori (piemēram, slimības ģimenes anamnēze) var attaisnot agrāku pārbaudi.

Jāņem vērā arī tas, ka resnās zarnas vēzis arvien biežāk sastopams gados jaunākiem pieaugušajiem.

“Zelta standarts” resnās zarnas vēža skrīningam ir kolonoskopija, procedūra, kurā var atrast un noņemt vēzi izraisošus polipus. “Vēža polips, kas atrodas miskastē, nevar jums kaitēt,” saka Dr Salivan.

Daži cilvēki izvēlas izkārnījumu testu resnās zarnas vēža skrīningam. Šajā testā jūs nosūtāt paraugu … labi, kakāt uz laboratoriju testēšanai. Testi var atklāt resnās zarnas vēzi, bet nav tik precīzi kā kolonoskopija.

Tēmas, kas jāapspriež labsajūtas pārbaudē

Gaidiet sarunu par veselīgu dzīvesveidu. (Galu galā, tāpēc jūs piedalāties šajā eksāmenā, vai ne?) Sagaidiet tērzēt par vingrinājumu un uztura nozīmi ķermeņa uzturēšanai izcilā formā.

Labsajūtas pārbaude piedāvā arī iespēju runāt par (vai iegūt) vakcīnām, tostarp:

• Sezonālās gripas pote, lai pasargātu sevi no gripas.
• Atjauninātas Covid-19 vakcīnas.
• Jaunā vakcīna pret elpceļu sincitiālo vīrusu (RSV), īpaši, ja esat 60 gadus vecs vai vecāks.
• Vakcīna pret jostas rozi, ja esat 50 gadus vecs vai vecāks.
• Atjaunināts stingumkrampju šāviens ik pēc 10 gadiem.
• Pneimokoku vakcīna aizsardzībai pret pneimoniju. Tas ir ieteicams pieaugušajiem vecumā no 65 gadiem un tiem, kas smēķē cigaretes.

“Ikgadējā pārbaude ir laiks, lai runātu par lietām, kas uzlabos ne tikai jūsu dzīves ilgumu, bet arī dzīves kvalitāti,” mierina Dr. Salivans. “Tas ir laika ieguldījuma vērts.”

Fiziskie eksāmeni vīriešiem ir svarīgs veids, kā uzturēt labu veselību un noteikt potenciālas veselības problēmas laikā. Šie testi var palīdzēt agrīnā stadijā diagnosticēt dažādas slimības un novērst to attīstību. Ir svarīgi regulāri apmeklēt ārstu un veikt nepieciešamos pārbaudes, lai saglabātu labsajūtu un ilgu dzīvi. Neskatoties uz to, ka eksāmeni var būt biedējoši, tie ir nepieciešami veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Veicot fiziskos pārbaudes, vīrieši var uzlabot savu veselību un dzīves kvalitāti.