Bieži uzdotie jautājumi: Kas jums jāzina par COVID-19 un hroniskiem veselības stāvokļiem

COVID-19 ir ietekmējis mūsu dzīvi visiem, bet īpaši cilvēkiem ar hroniskiem veselības stāvokļiem. Vai esat viens no tiem? Šajā rakstā risināsim bieži uzdotos jautājumus par COVID-19 un hroniskajiem veselības stāvokļiem. Uzziniet, kā varat pasargāt sevi un savus tuviniekus, kā izturēties, ja jums ir hroniski veselības saslimšanas un citi noderīgi padomi, kuri palīdzēs jums šajā sarežģītajā laikā. Lasi un rūpējies par savu veselību!

Šis raksts sākotnēji tika publicēts 2020. gada 17. martā. Tas tika atjaunināts 2020. gada 30. jūnijā, lai atspoguļotu jaunu informāciju par šo strauji mainīgo situāciju.

Tā kā pasākumi tiek pārcelti uz rudeni, skolas joprojām ir slēgtas un kopienas tiek mudinātas praktizēt sociālo distancēšanos un ievērot rīkojumus palikt mājās, ņemot vērā COVID-19 (koronavīrusa) pandēmiju, iespējams, esat dzirdējuši, ka šīs darbības ir kritiskas. lai palīdzētu kontrolēt vīrusa izplatību.

Taču sociālo kontaktu ierobežošana ne tikai palīdz aizsargāt jūs. Tas arī palīdz aizsargāt cilvēkus, kuri ir visneaizsargātākie pret vīrusa saslimšanu.

Kas ir šie īpaši neaizsargātie cilvēki? Lai gan lielākajai daļai cilvēku, kas ir ar to inficēti, vīruss izraisa tikai vieglus simptomus, dažiem tas var izraisīt smagas slimības, tostarp pneimoniju un nāvi. Šīs nopietnās COVID-19 komplikācijas, visticamāk, var attīstīties gados vecākiem cilvēkiem, kā arī tiem, kuriem ir novājināta imūnsistēma vai imūnsistēma, saka infekcijas slimību speciālists Alans Taege, MD.

Ja cilvēkiem ir novājināta imunitāte, viņu organismam ir samazināta spēja cīnīties ar infekcijām un atgūties no tām. Tas varētu būt tāpēc, ka viņiem ir noteikta hroniska slimība, kas ietekmē imūnsistēmu, vai noteiktu medikamentu dēļ, ko viņi lieto. Piemēram, daži vēža ārstēšanas veidi un medikamenti, ko lieto autoimūnu stāvokļu ārstēšanai, vājina cilvēka imūnreakciju, tāpat kā zāles, ko cilvēki lieto pēc orgānu transplantācijas.

Lūk, kas jums jāzina par visneaizsargātāko iedzīvotāju grupu aizsardzību.

J: Kurš ir visvairāk pakļauts riskam smagi saslimt ar koronavīrusu?

A: Koronavīruss, kas izraisa COVID-19, ir jauns, tāpēc mēs vēl precīzi nesaprotam, kā tas ietekmē noteiktas augsta riska cilvēku grupas. Taču starp nopietnām COVID-19 komplikācijām visjutīgākajiem ir cilvēki, kuri:

• Ir vecāki par 65 gadiem.
• Ir vēzis.
• Ir hipertensija.
• Ir plaušu slimība.
• Ir diabēts.
• Ir sirds slimība.
• Ir kāds cits stāvoklis, kas apdraud imūnsistēmu.
• Lieto zāles, kas nomāc imūnsistēmu.

J: Man ir vairāk nekā 65 — kāpēc es esmu vairāk pakļauts riskam?

A: Mūsu imūnsistēma dabiski kļūst vājāka, līdz ar vecumu, un tāpēc mūsu ķermenim ir grūtāk cīnīties pret infekcijām.

J: Man ir stāvoklis, kas pakļauj mani lielam riskam. Kā es varu sevi vislabāk aizsargāt?

A: Diemžēl vēl nav vakcīnas, kas varētu novērst COVID-19, tāpēc mēs nevaram novērst slimību. Bet ir lietas, ko varat darīt, lai samazinātu risku.

Vispirms ir īpaši svarīgi vecākiem pieaugušajiem un tiem, kam ir pamatslimības, izvairīties no saskares ar vīrusu. Tas izplatās ar pilieniņām, kas izplūst no inficēta cilvēka deguna un mutes, kad viņš klepo vai šķaudo, tāpēc jūs varat iegūt Covid-19, atrodoties ciešā kontaktā (apmēram 6 pēdu rādiusā) ar inficētu personu, kurai ir šie simptomi. Iespējams, to var iegūt arī, pieskaroties virsmai, kas ir piesārņota ar inficētiem pilieniem.

Lai izvairītos no saskares ar vīrusu, ieteicams:

• Izvairieties no saskares ar slimiem cilvēkiem.
• Izpildiet visus rīkojumus par pajumti savā reģionā un izvairieties no došanās uz pārpildītām vietām, kur jums būs cieša saskarsme ar citiem.
• Ja jums ir jāiet pēc ēdiena vai zālēm, izvairieties to darīt sastrēguma stundās un ievērojiet 6 pēdu attālumu starp sevi un citiem.
• Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes, īpaši pēc tam, kad esat bijis sabiedriskā vietā. Ja ziepes un ūdens nav pieejamas, notīriet rokas ar spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur vismaz 60% spirta.
• Turiet rokas prom no acīm, deguna un mutes, jo tādā veidā baktērijas nokļūst jūsu ķermenī.
• Izvairieties pieskarties intensīvas satiksmes virsmām sabiedriskās vietās, piemēram, lifta pogām, durvju rokturiem un iepirkumu groza rokturiem. Izmantojiet salveti vai piedurkni, lai aizsegtu roku, ja jums ir jāpieskaras šīm virsmām.
• Pārliecinieties, ka citi jūsu mājsaimniecības locekļi vai ikviens, ar kuru jūs regulāri sazināties, ievēro šos pašus piesardzības pasākumus. Saskaņā ar CDC, infekcija var izplatīties, pirms kādam rodas simptomi (ja viņiem tie vispār attīstās), tāpēc kāds varētu nodot vīrusu jums, pirms viņš pat zina, ka ir inficēts.
• Regulāri dezinficējiet virsmas savās mājās, piemēram, durvju rokturus, jaucējkrānu rokturus un mobilos tālruņus.
• Izvairieties no cieša kontakta ar cilvēkiem, kuri nesen ir ceļojuši uz apgabalu ar augstu COVID-19 aktivitāti.
• Saglabājiet veselīgus ieradumus, piemēram, labi ēst, pietiekami gulēt un pārvaldīt stresa līmeni, lai saglabātu savu imūnsistēmu pēc iespējas spēcīgāku.

Ja Jums rodas COVID-19 simptomi, piemēram, drudzis vai drebuļi, klepus, elpas trūkums, apgrūtināta elpošana, muskuļu vai ķermeņa sāpes, jauns garšas vai smaržas zudums, iekaisis kakls, sastrēgums vai iesnas, slikta dūša vai vemšana, vai caureja, zvaniet savu ārstu.

J: Man ir novājināta imūnsistēma. Vai man joprojām jādodas uz ārsta apmeklējumiem?

A: Ja neesat pārliecināts, vai jums vajadzētu saglabāt savu tikšanos, zvaniet savam veselības aprūpes sniedzējam un jautājiet. Dažas tikšanās var tikt pārceltas vai nokārtotas virtuāli, izmantojot telemedicīnas apmeklējumu vai pa tālruni. Ja jums ir plānots saņemt ārstēšanu vai veikt eksāmenu, ko nevar veikt šādā veidā, plānojiet saglabāt savu tikšanos, ja vien jūsu pakalpojumu sniedzējs nenorāda citādi. Veselības aprūpes iestādes šajā laikā veic īpašus piesardzības pasākumus, lai aizsargātu pacientu veselību un drošību.

J: Es lietoju imūnsupresīvus medikamentus. Vai man vajadzētu pārtraukt to lietošanu?

A: Nepārtrauciet lietot medikamentus, vispirms nerunājot ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tāpat kā pastāv risks, kas saistīts ar novājinātu imūnsistēmu, pastāv arī risks, kas saistīts ar pēkšņu zāļu lietošanas pārtraukšanu un iespējamu slimības uzliesmojumu. Ja jums ir jautājumi vai bažas, vai arī esat slims, konsultējieties ar savu ārstu.

J: Vai man vajadzētu valkāt sejas masku?

A: CDC iesaka publiskās vietās valkāt auduma sejas pārsegus, īpaši vietās, kur ir grūti uzturēt vismaz 6 pēdu attālumu starp sevi un citu personu. Auduma sejas maskas tiek ieteiktas, jo tagad zinām, ka cilvēkiem ar Covid-19 simptomi var būt viegli vai bez tiem, vienlaikus izplatot vīrusu citiem.

CDC ieteiktie auduma sejas pārsegi nav ķirurģiskas maskas vai N-95 respiratori, kas būtu jārezervē veselības aprūpes darbiniekiem un pirmās palīdzības sniedzējiem.

J: Ja esmu pakļauts riskam, kādas citas darbības man jāveic, lai sagatavotos Covid-19 uzliesmojumam savā kopienā?

A: Apsveriet tālāk norādīto.

• Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, vai ir iespējams saņemt iepriekšēju medikamentu piegādi, ja jūsu kopienā ir uzliesmojums un jums jāpaliek mājās ilgāk par dažām nedēļām. Varat arī jautāt savam veselības aprūpes sniedzējam vai aptiekai, vai ir iespēja pasūtīt medikamentus tiešsaistē un nogādāt tos uz mājām.
• Saglabājiet pietiekami daudz pārtikas preču un mājsaimniecības piederumu, lai vajadzības gadījumā varētu ērti palikt mājās dažas nedēļas. Daudzi pārtikas preču tirgotāji tagad piedāvā tiešsaistes pasūtīšanu un piegādi, kas var arī palīdzēt jums izvairīties no nepieciešamības doties ārā.
• Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka esat informēts par ieteicamajām vakcinācijām, piemēram, pneimonijas un gripas potes, kas var palīdzēt novērst šīs nopietnās slimības. Tie nepasargās jūs pret COVID-19, taču tie pasargās jūs no citām infekcijām, kuru dēļ jums var būt nepieciešama medicīniskā aprūpe.
• Izveidojiet plānu, kurš par jums parūpēsies, ja tomēr saslimsit.
• Ja jums ir hroniska slimība un dzīvojat viens, lūdziet ģimenes locekļiem, draugiem vai kaimiņiem regulāri pārbaudīt jūs uzliesmojuma laikā. Lūdziet viņiem piezvanīt vai sazināties ar jums, izmantojot e-pastu vai sociālos tīklus.
• Pievērsiet uzmanību vietējām ziņām, lai jūs būtu informēts par to, vai vīruss cirkulē jūsu vietējā kopienā.

J: Kas man jādara, ja esmu saskarē ar kādu, kuram ir vai varētu būt COVID-19?

A: CDC iesaka jums palikt mājās un norobežoties no citiem cilvēkiem un dzīvniekiem jūsu mājās. Ja Jums rodas iespējami COVID-19 simptomi, piemēram, drudzis, klepus un elpas trūkums, zvaniet savam ārstam, kurš informēs, kā rīkoties tālāk. Ja Jums rodas smagi simptomi, piemēram, apgrūtināta elpošana, reibonis, stipras galvassāpes vai sāpes krūtīs, zvaniet 911 vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.

J: Es neesmu pakļauts lielam riskam, bet man ir kāds mīļotais cilvēks. Kā es varu palīdzēt?

A: Varat sākt, bieži pārbaudot savas mīļotās labklājību, izmantojot tālruni, e-pastu vai sociālos tīklus. Varat arī apsvērt:

• Piedāvājot paņemt pārtikas preces vai receptes un nodot tās pie sava mīļotā cilvēka mājās, lai viņam nebūtu jādodas ārā.
• Uzziniet, kādas zāles lieto jūsu mīļotais, un, ja iespējams, palīdziet viņam iegūt papildu medikamentus un piederumus.
• Ja jūsu mīļotais atrodas slimnīcā vai ilgstošas ​​​​aprūpes iestādē, pirms laika pārbaudiet, vai viņam nav noteikti apmeklējuma ierobežojumi. Un nekad neapmeklējiet, kad esat slims.

J: Es jūtos noraizējies. Ko man darīt?

A: Ir normāli justies neomulīgi šajā nenoteiktajā laikā. Taču atcerieties, ka, lai gan šis vīruss ir jauns, elpceļu slimības tā nav, un veselības aprūpes sniedzēji ir apmācīti tās pārvaldīt. Ir svarīgi arī sekot līdzi jaunākajām ziņām no uzticamiem avotiem, piemēram, CDC, taču, ja jūtaties satriekts, atpūtieties no plašsaziņas līdzekļos vai sociālajos tīklos. Veiciet parastas relaksējošas aktivitātes, piemēram, mūziku, jogu vai vingrojiet mājās.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Īpaši svarīgi ir saprast, ka cilvēkiem ar hroniskiem veselības problēmām ir palielināts risks saņemt smagas COVID-19 infekcijas. Lai samazinātu šo risku, ir nepieciešams ievērot visus ieteikumus par sociālo distanci, mazgāt bieži rokas un valkāt sejas masku sabiedriskajās vietās. Svarīgi ir arī regulāri konsultēties ar savu ārstu un kontrolēt hroniskos veselības stāvokļus. Tikai kopējās pūles un atbildība var palīdzēt mums pārvarēt šo sarežģīto laiku.