Atvieglojums, ja alerģijas dēļ sāp kakls

Ja jums ir alerģijas, iespējams, ka jūsu kakls bieži sāp vai iekaisis. Tas var būt neērti un traucējoši, bet var būt dažādi veidi, kā atvieglot šo neērtību. Sākot ar vienkāršiem mājas līdzekļiem līdz patīkamām zālēm, ir daudz veidu, kā mazināt šo sāpju simptomus. Alerģijas var radīt daudz diskomforta, bet būt informētam un atrast risinājumus šim problēmai var būt atbrīvojoši. Pievērsiet uzmanību saviem simptomiem un meklējiet veidus, kā atvieglot sāpes kaklā.

No visiem veidiem, kā apkārtējās vides alerģijas var jūs nomākt, iekaisis kakls var tikt atzīts par kairinošāko. Kakla sāpes un alerģijas iet kopā kā zemesriekstu sviests un želeja — ja zemesriekstu sviests patiesībā bija smilšpapīrs un želeja bija aromatizēta ar tūkstoš lidojošu putekšņu sporu molekulām.

Bet nebaidieties, jo jums ir ap stūri, lai atbrīvotos no alerģijas izraisītām sāpēm kaklā.

Mēs runājām ar alerģijas speciālistu Frenku J. Eidelmanu (MD) par to, kāpēc alerģijas izraisa iekaisis kakls un kā jūs varat atrast atvieglojumus.

Kāpēc alerģijas izraisa iekaisis kakls

Ja jūs dzīvojat ar vides alerģijām, jūs droši vien jau zināt, ka iekaisis kakls nāk ar teritoriju.

Bet kāpēc tā? Kāpēc mājdzīvnieku blaugznas, putekļu ērcītes, ziedputekšņi un citi alerģijas izraisītāji liek jūsu rīklei degt simts saules staru liesmās?

Izjauksim to.

“Alerģija ir ķermeņa pārmērīga reakcija uz noteiktiem stimuliem,” skaidro Dr. Eidelmans.

Pārmērīgas reakcijas rezultātā jūsu sistēma rada gļotas. Daudz no tā.

Gļotas darbojas kā alergēnu slazds, līdzīgi kā plūstošās smiltis. Alergēnu daļiņas iestrēgst un nevar izkļūt. Tātad, kad jūs izpūšat degunu, izdalās alergēni (kopā ar visu to jucekli, kurā viņi ir peldējušies).

Bet ne visa ar alergēnu piepildītā flegma tiek izpūsta. Tas pil rīkles aizmugurē. To sauc par postnazālo pilienu, un tas izraisa rīkles pietūkumu

“Alerģijas var izraisīt jūsu rīkles pietūkumu,” tālāk skaidro Dr. Eidelmans. “Turklāt pilēšana pēc deguna var likt jums bieži iztīrīt kaklu. Tas pastiprina iekaisumu un pasliktina iekaisis kakls.

Tas ir apburtais cikls. Pēcnazālā pilēšana izraisa iekaisis kakls. Tātad, jūs iztīra kaklu un klepo, lai mēģinātu atbrīvoties no gunk. Tas viss liek jums sāpēt kakls vēl vairāk.

Kā atbrīvoties no sāpēm kaklā

Jūsu misija ir skaidra: pārtrauciet ciklu, kas noved pie sāpēm kaklā. Jūsu mērķis ir atbrīvoties no gļotām un nomierināt klepu, lai jūsu kakls saņemtu pelnītu atpūtu.

Dr. Eidelmans dalās ar dažiem veidiem, kā remdēt iekaisušo kaklu, kad alerģijas rada postu:

Izvairieties no alergēniem

Ja zināt, kas izraisa jūsu alerģiju, jūsu pirmā rīcība ir mēģināt ierobežot savu iedarbību. Tas, iespējams, nenozīmē, ka jums ir jāizvairās no visiem augiem un ziediem vai jāatrod savam kaķim jaunas mājas. Tas nozīmē, ka, ja iespējams, veiciet pasākumus, lai samazinātu mijiedarbību ar alergēniem.

Āra alerģijas

Ja ziedputekšņi, zāle vai citi āra alergēni ir jūsu ienaidnieki:

• Turiet logus aizvērtus alergēnu maksimālās sezonas laikā.
• Dušas pēc pavadīšanas ārā.
• Izmēģiniet alerģijām draudzīgu filtru savai HVAC sistēmai (un nomainiet to, kā ieteicis ražotājs).

Mājdzīvnieku alerģijas

Ja jums ir alerģija pret mājdzīvnieku blaugznām:

• Bieži sūc un slauka.
• Noslaukiet savu mājdzīvnieku, kad tie ienāk no ārpuses.
• Regulāri mazgājiet palagus (un mēģiniet turēt mājdzīvnieku no gultas).
• Apsveriet iespēju ieguldīt gaisa attīrītājā.

Putekļu ērcītes

Ja kaklu sāpina putekļu ērcītes:

• Spilveniem un matračiem izmantojiet alerģijām draudzīgus apvalkus.
• Regulāri mazgājiet palagus un spilvendrānas, izmantojot karstu ūdeni.
• Apsveriet iespēju noņemt mīkstās mēbeles un aizstāt paklājus ar koku vai flīzēm.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Izvairīšanās no alerģijām var aizvest jūs tik tālu. Galu galā jums ir jādzīvo dzīve, tāpēc jūs ne vienmēr varat palikt prom no visa, kas izraisa jūsu alerģijas.

Bet, kad alerģijas jūs nomāc, Dr. Eidelmans iesaka šos mājas līdzekļus kakla sāpēm:

Saglabājiet hidratāciju

Šķidruma uzņemšanas palielināšana var palīdzēt atšķaidīt gļotas un izvadīt tās no rīkles. Dzeriet papildus ūdeni un izmēģiniet karstus šķidrumus, piemēram, piparmētru tēju.

Iedzer medu

Ir iemesls, kāpēc medu bieži lieto klepus pilienos un citos aukstuma mazināšanas produktos. Pievienojot dzērienam nedaudz medus (vai vienkārši norijot tējkaroti tieši uz augšu), var samazināt gļotu veidošanos. Medus var arī palīdzēt mazināt iekaisumu un kairinājumu kaklā.

Sālsūdens skalošana

Sālsūdens skalošana var mazināt iekaisumu, kas izraisa kakla sāpes.

Siltam ūdenim pievieno tējkaroti sāls. Pagrieziet galvu atpakaļ. Atver muti un izdod skaņu “ahhhh”. Ideja ir likt ūdenim mutē burbuļot. Centieties to nenorīt.

Neti pods un fizioloģiskie aerosoli

Gargling palīdzēs iztīrīt gļotas no rīkles, bet fizioloģiskā šķīduma aerosoli un neti podi var nokļūt līdz problēmas saknei. Šie risinājumi ir vērsti uz gļotām, kas karājas jūsu deguna blakusdobumos. Tie var palīdzēt iztīrīt netīrumus jūsu deguna ejās, pirms tam ir iespēja noslīdēt un kairināt kaklu. Noteikti ievērojiet šo informāciju.

Alerģijas zāles

Ja izvairīšanās un mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, iespējams, ir pienācis laiks izvēlēties medikamentus. Jūsu vietējā aptieka alerģijas eja ir pilna ar bezrecepšu alerģijas iespējām. Pareiza izvēle var palīdzēt atvieglot iekaisušo kaklu, acu niezi un citas alerģijas problēmas.

Antihistamīni

Antihistamīna zāles darbojas, bloķējot dažus histamīna efektus. Tās sāk darboties jau 30 minūtes pēc to ieņemšanas un var palīdzēt mazināt šķaudīšanu, iesnas un niezi.

Parastie antihistamīna līdzekļi ir:

• Azelastīns (Astelin®).
• Cetirizīns (Zyrtec®).
• Desloratadīns (Clarinex®).
• Feksofenadīns (Allegra®).
• Loratadīns (Claritin®).

Dekongestanti

Antihistamīni bloķē alerģiju sekas tās avotā. Bet dekongestanti, piemēram, pseidoefedrīns (Sudafed®), var palīdzēt rūpēties par ietekmi. Tie ir laba izvēle dažiem cilvēkiem ar aizliktu degunu.

Lai iegūtu maksimālu efektu, varat lietot antihistamīna līdzekli un dekongestantu kopā vai nu kā divas vienā zāles, vai kā atsevišķas tabletes. Kombinētie antihistamīna-dekongestanti parasti tiek lietoti ar zīmolu nosaukumiem, kas pievieno burtu “D” antihistamīna beigās (piemēram, Claritin-D® vai Zyrtec-D®). Vai arī viņi izmanto tādus vārdus kā “aukstuma atvieglošana” vai “sastrēguma atvieglošana”.

Vienkārši pārliecinieties, ka nesajaucat kombinētos medikamentus ar vairākiem dekongestantiem. Pārāk daudz dekongestantu var palielināt blakusparādību risku.

Dekongestanti nav paredzēti visiem. Dr. Eidelmans saka, ka tos parasti neiesaka cilvēkiem ar sirds slimībām vai cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem. Grūtniecēm, īpaši pirmajā trimestrī, pirms dekongestantu lietošanas jākonsultējas ar savu pakalpojumu sniedzēju.

Steroīdu deguna aerosoli

Steroīdu deguna aerosoli var palīdzēt mazināt sastrēgumus, pilēšanu pēc deguna, iesnas un šķaudīšanu. Dr. Eidelmans tos sauc par “zelta standartu vidēji smagai vai smagai deguna alerģijām”. Un tie ir droši cilvēkiem, kuriem vajadzētu izvairīties no dekongestantiem.

Deguna aerosolus var lietot kopā ar antihistamīna līdzekļiem. Kopējā izvēle ietver:

• Flutikazons (Flonase®).
• Budezonīds (Rhinocort®).
• Mometazons (Nasonex®).
• Triamcinolons (Nasacort®).

Deguna aerosoli nedarbojas uzreiz, brīdina Dr Eidelman. Bet atšķirībā no dekongestantiem deguna aerosoliem, kas var izraisīt atkarību, steroīdu deguna aerosoli ir droši lietojami katru dienu.

Alerģijas šāvieni

Daži cilvēki nevar lietot zāles pret alerģijām. Un citiem medikamenti nepalīdz. Šādos gadījumos alerģijas šāvieni (imūnterapija) var būt ilgstoša atvieglojuma iespēja.

“Imunoterapija darbojas, regulāri injicējot alergēnu pieaugošo daudzumu alergēnu. Tas ļauj jūsu ķermenim kļūt desensibilizētam,” skaidro Dr. Eidelmans. “Tomēr tas nav ātrs risinājums. Alerģijas injekcijas jāveic pēc grafika vairāku gadu garumā.

Ja regulāri pamostaties ar iekaisušo kaklu un citām alerģijām raksturīgām neērtībām, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var veikt alerģijas testus un ieteikt labākās metodes alerģijas mazināšanai.

Kopumā, atvieglojums no alerģijas izraisītajām kakla sāpēm var būt ļoti iepriecinošs. Svarīgi ir veikt preventīvus pasākumus, lai samazinātu alerģiju izraisītos simptomus, it īpaši, ja tie ietekmē kaklu. Alerģiju testi un regulāra medicīniskā uzraudzība var palīdzēt noteikt konkrētus alergēnus un izvairīties no tiem. Turklāt, medicīnas speciālistu padomi par zāļu lietošanu un dzīvesveida izmaiņām var palīdzēt kontrolēt alerģiju izpausmes un samazināt kakla sāpes. Kopumā, savlaicīga rūpīga aprūpe un uzmanība pret alerģiju simptomiem var palīdzēt radīt atvieglojumu un uzlabot kopējo dzīves kvalitāti.