Atšķiršana no zīdaiņa: kas jums jāzina

Vecāku dzīve mainās, kad bērns aug un sāk attīstīties. Atšķiršanās no zīdaiņa posmu var būt gan emocionāli, gan fiziski izaicinošs. Būtisks ir tas, laicīgi informēt sevi par šo pārejas periodu un sagatavoties tam. Lai veiksmīgi pārvarētu šo posmu, ir svarīgi saprast, kā atšķiršanās ietekmē gan vecākus, gan bērnu. Šajā rakstā izskatīsim svarīgus faktorus un padomus, kas palīdzēs jums sagatavoties attiecībā uz atšķiršanos no zīdaiņa perioda.

Pirmajos dzīves gados mazuļi sasniedz daudzus svarīgus pavērsienus: pirmo smaidu, pirmo smieklu, pirmo rāpošanu, pirmos soļus. To visu starpā mazuļi apgūst arī daudzas svarīgas dzīves prasmes, piemēram, kā pabarot sevi. Procesā, kas viņi ēd attīstās.

“Zīdaiņi pakāpeniski pāriet no pilnvērtīgas mātes piena vai piena maisījuma diētas uz daudzveidīgu cietas pārtikas diētu,” saka pediatre Kimberlija Čurboka, MD.

Šīs pārejas izskats atšķiras, jo ir vairāki veidi, kā mazuļi var iemācīties barot sevi. Viena iespēja ir mazuļa vadīta atšķiršana no mātes vai bērna vadīta barošana.

Kas ir mazuļa vadīta atšķiršana no mātes?

Kad mazuļi mācās sevi pabarot, viņi parasti sāk ēst tikai biezenī gatavotu pārtiku un pēc tam pāriet cauri dažādiem (un arvien sarežģītākiem) iepriekš sagatavotas bērnu pārtikas posmiem, pirms pāriet uz cieto pārtiku. Kamēr mazuļi nav pietiekami spēcīgi, lai ēstu paši, vecāki koncentrējas uz barošanu ar karoti.

Zīdaiņu vadītā atšķiršana no mātes maina scenāriju un nodod mazuļiem atbildību par ēdienreizēm.

“Bērnu vadītas atšķiršanas pamatideja ir tāda, ka vecāki un aprūpētāji var sekot mazuļa piemēram,” saka Dr. Čurboks. “Tas nozīmē, ka jāuzrauga attīstības gatavības pazīmes un, kad mazulis ir gatavs, jāļauj viņam pašam barot.”

Zīdaiņi arī izlaiž daudzus tradicionālos bērnu ēdienus, piemēram, biezeņus, saka Dr. Čurboks. “Izmantojot mazuļa vadītu atšķiršanu no mātes, tā vietā, lai iegādātos vai pagatavotu īpašus ēdienus mazuļa barošanai, jūs gatavojat vienu un to pašu maltīti visai ģimenei, veicot izmaiņas, kas nepieciešamas jūsu jaunākajam ēdājam.”

Tas, protams, nenozīmē, ka mazuļi sāk ēst veselus picas gabalus. “Jūs jau no paša sākuma iekļaujat mazuli ģimenes ēdienreizē, ļaujot mazulim ēst dažus tos pašus ēdienus, ko ēd pārējā ģimene,” viņa saka, “taču ņemiet vērā porcijas savam mazākajam ēdājam. un kas viņiem būs drošs un piemērots.

Zīdaiņu vadītas atšķiršanas priekšrocības

Zīdaiņu vadīta atšķiršana piedāvā vairākas priekšrocības gan ģimenēm, gan mazuļiem.

Tas ietaupa laiku un naudu

Jūs ne tikai samazinat maltītes gatavošanas laiku, jo visi ēd līdzīgi, bet arī, cerams, ietaupīsiet naudu. “Zīdaiņu pārtika var būt dārga,” saka Dr. Čurboks. “Ja gatavojat vienu un to pašu ēdienu visai ģimenei, jums nav obligāti jāiegādājas kaut kas atsevišķs un īpašs.”

Zīdaiņi piedzīvo vērtīgu sociālo mijiedarbību

Zīdaiņu vadītā atšķiršana iepazīstina mazuļus ar ideju par ģimenes maltītes laiku, kas piedāvā pozitīvu sociālo un attīstības pastiprinājumu. “Kad vien iespējams, ģimenēm ir brīnišķīgi kopā ēst,” saka Dr. Čurboks. “Tādā veidā mazuļi var redzēt paraugu, kā košļāt, kā norīt. Viņi daudz mācās, skatoties, kā mēs ēdam.

Viņi ir pakļauti dažādiem pārtikas produktiem

Gan biezenī, gan fasētai bērnu pārtikai ir mīksta tekstūra. Ar mazuļa vadītu atšķiršanu no zīdaiņiem zīdaiņi tiek pakļauti lielākam ēdiena daudzveidībai — un līdz ar to arī daudz plašākam garšu un tekstūru klāstam.

Tas palīdz uzlabot svarīgas attīstības prasmes

Ļaut mazuļiem pašiem novērtēt savu apetīti un izsalkuma un sāta sajūtu ir ārkārtīgi vērtīgi. “Laika gaitā viņi var pašregulēties,” saka Dr. Čurboks. “Viņi negatavosies pārēsties, jo viņi kontrolē to, kas notiek viņu mutē un ko viņi norij.”

Zīdaiņiem ir arī iespēja izmēģināt uzdevumus, kuros nepieciešama smalkā motorika.

“Viņi trenēsies pacelt ēdiena gabalu, nest to pie mutes, manipulēt ar to, lai tas nonāktu mutē, košļāt un norīt,” piebilst Dr. Čurboks. “Visām šīm darbībām ir nepieciešamas smalkas motoriskās prasmes un mutes motoriskās prasmes.”

Kad sākt mazuļa vadītu atšķiršanu

Bērns ir gatavs bērna vadītai atšķiršanai no mātes, kad viņam ir noteiktas attīstības gatavības pazīmes. Dr. Čurboks saka, ka tie ietver spēju sēdēt taisni, ar minimālu vai bez vecāku vai aprūpētāja atbalsta, kā arī aizsniegties pēc priekšmeta un pēc tam to pacelt un pienest pie mutes, kā arī mazinošu mēles grūdiena refleksu. (tas ir termins, kad viņi izmanto mēli, lai kaut ko izspļautu no mutes).

Lielākā daļa mazuļu sasniedz iepriekš minētos attīstības posmus aptuveni 6 mēnešu vecumā. Tomēr “katrs mazulis ir atšķirīgs,” saka Dr. Čurboks. Zīdaiņi, kas dzimuši agri vai priekšlaicīgi, var sākt darīt šīs lietas vēlākā vecumā. “Iespējams, jūs vairāk vērojat šīs gatavības pazīmes tuvāk viņu koriģētajam 6 mēnešu vecumam (ja viņi būtu dzimuši īstajā termiņā), nevis hronoloģiskajam 6 mēnešu vecumam.”

Par laimi, mazuļu vadīta atšķiršana satiekas ar mazuļiem tur, kur viņi atrodas. “Šī ir pieeja barošanai, kas var darboties un satikt dažāda vecuma un spēju bērnus tur, kur viņi atrodas,” saka Dr. Čurboks. “Labākajā gadījumā idejai par mazuļa vadītu atšķiršanu vajadzētu sekot līdzi un tai vajadzētu atbilst katra bērna vajadzībām.”

Cik droša ir mazuļa vadīta atšķiršana no mātes?

Kopumā, kad mazuļi mācās barot sevi, viņiem vienmēr ir jāsēž vertikāli un jābūt labi atbalstītiem, un tie vienmēr ir jāuzrauga. Vecākiem un aprūpētājiem arī jāierobežo uzmanības novēršana, saka Dr. Čurboks. “Izvairieties ēst ar ieslēgtu televizoru, kad vien iespējams.”

Un, lai gan mazuļa rīstīšanās var būt diezgan biedējoša, patiesībā tas ir pilnīgi normāli. “Tā ir daļa no tā, ka bērns faktiski pareizi izmanto muskuļus un aizsargā elpceļus,” saka Dr. Čurboks.

Tāpat kā jebkuras jaunas prasmes vai pavērsiena gadījumā, vecākiem var būt bažas par drošību. Sirdsmieram Dr. Čurboks iesaka vecākiem un aprūpētājiem iziet zīdaiņa CPR kursu, kurā tiks apskatītas tādas svarīgas lietas kā aizrīšanās novēršana.

Pati mazuļa vadīta atšķiršana no krūtīm nedrīkst radīt lielu satraukumu. “Zīdaiņiem, kuri apgūst jaunas prasmes, mēs vēlamies pārliecināties, ka tā ir tik droša, cik vien iespējams,” saka Dr. Čurboks. “Pētījumi ir parādījuši, ka bērna vadīta atšķiršana no mātes, ja tā tiek veikta pareizi, nav lielāks aizrīšanās risks.”

Tomēr, ja mazuļi nevar sēdēt vertikāli ar minimālu atbalstu vai bez atbalsta, vai arī viņi vēl nesniedzas pēc priekšmetiem un nenes tos pie mutes, tās ir pazīmes, ka viņi nav gatavi mazuļa vadītai atšķiršanai.

Zīdaiņi, kuriem joprojām ir izteikts mēles spiedes reflekss, ko parasti novēro zīdaiņiem līdz aptuveni 6 mēnešu vecumam, arī, visticamāk, vēl nav pilnībā izveidoti.

Lieliski pirmie ēdieni

Sagrieziet mīkstos ēdienus “pirksta lieluma” šķēlēs, kas paredzētas satveršanai, saka Dr. Čurboks. “Ēdiens ir pietiekami stingrs, lai viņi to varētu pacelt un turēt, pietiekami ilgi, lai no rokas varētu izlīst neliela porcija, ko viņi var redzēt, un pietiekami mīksts, lai iegremdētu un košļātu.” Daži piemēri:

• Mīksti nogatavojušos augļu šķēpi, piemēram, banāns, bumbieris, avokado, kivi un mango.
• Grauzdētu, ceptu vai tvaicētu dārzeņu sloksnes, piemēram, saldie kartupeļi, burkāni un skvošs.
• Malta gaļa vai mīkstas, sasmalcinātas gaļas sloksnes, caur kurām varat pārvietot pirkstus

Jums nav pilnībā jāizvairās no biezeņa tekstūras, lai barotu bērnu ar krūti. “Kā pieaugušie mēs ēdam arī mīkstus produktus,” saka Dr. Čurboks. “Mīkstie ēdieni, piemēram, auzu pārslas, ābolu mērce un vienkārši tauki vai grieķu jogurts, ir lieliski agrīnie ēdieni zīdaiņiem.”

Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās

Tā kā zīdaiņa vadītā atšķiršana no krūtīm pakļauj mazuļus ēdieniem ar dažādu tekstūru, jums vajadzētu izvairīties no tādu pārtikas produktu pasniegšanas, kas var izraisīt aizrīšanās risku. Tie ietver:

• Stingri, apaļi ēdieni, piemēram, veselas ogas un veselas vīnogas.
• Cieti, kraukšķīgi ēdieni, piemēram, tortiljas vai kukurūzas čipsi, popkorns, rieksti.
• Neapstrādāti, cietas struktūras dārzeņi, piemēram, burkāni.
• Tiek piedāvāts viens pats zemesriekstu sviests, kas var būt pārāk lipīgs, lai mazuļi varētu to droši pārvaldīt.

Dr. Čurboks piebilst, ka dažus no iepriekš minētajiem ēdieniem var pasniegt, ja pagatavojat tos citādi. “Mellenes vajadzētu samīcīt, lai padarītu to mīkstāku, vai sagriezt mazākos gabaliņos. Vecākiem mazuļiem vīnogas sadalīsiet ceturtdaļās, nevis piedāvāsiet veselas.

Zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, arī nevajadzētu uzņemt noteiktus pārtikas produktus, tostarp:

• Mīļā, botulisma riska dēļ.
• Pilns govs piens dzeršanai, jo pastāv gremošanas trakta asiņošanas risks un nepareizs uzturvielu maisījums. Tomēr parasti ir pieļaujami nelieli daudzumi, ko izmanto ēdiena gatavošanā vai ēdiena gatavošanā, tāpat kā citi piena produkti, piemēram, jogurts un siers.

Kad ieviest alergēnus

Arī zemesriekstu sviests un jogurts var būt alergēni. Konsultējieties ar sava bērna pediatru, lai uzzinātu vairāk par alerģiju izraisošu pārtikas produktu ieviešanu un padomu par labākajiem agrīnajiem ēdieniem mazuļa barošanai. “Lielākajai daļai zīdaiņu potenciāli alerģisku pārtiku ir svarīgi iekļaut agri un bieži,” saka Dr. Čurboks. “Dažas no tām ir arī lieliskas tekstūras agri ēstājiem, piemēram, mīkstas olu omletes sloksnes vai mitras pārslainas zivs gabaliņi, piemēram, lasis.”

Kā sākt mazuļa vadītu atšķiršanu?

Pirms ķerties pie zīdaiņa vadītas atšķiršanas, Dr. Čurboks saka, ka vecākiem vispirms ir jāsavāc pēc iespējas vairāk informācijas — jūs bieži varat atrast grāmatas par atšķiršanu no zīdaiņa vadītas atšķiršanas savā vietējā bibliotēkā — un aprunāties ar sava mazuļa pediatru.

“Apmēram 4 mēnešu vecumā sāciet šīs diskusijas par to, kā jūs cerat pabarot savu bērnu un kādus pasākumus varat veikt savam bērnam šajā vecumā,” viņa saka. “Saruna ar savu pediatru būs lielisks pirmais solis, lai noskaidrotu, kam jāpievērš uzmanība, un resursus, kas varētu būt noderīgi.” Tas attiecas uz gadījumiem, kad domājat par bērna vadītu atšķiršanu no mātes vai tā vietā, lai sāktu mazuļa atšķiršanu. biezeņi, piebilst doktors Čurboks. “Jebkura pieeja var būt piemērota atkarībā no jūsu mērķiem un jūsu individuālajām bērna veselības aprūpes vajadzībām.” Pediatra vai pat runas patologa iesaistīšana jūsu barošanas plānos ir īpaši noderīga, ja jūsu mazulim ir unikāli veselības aprūpes apsvērumi, piemēram, priekšlaicīgs dzemdības; traucējumi, piemēram, disfāgija, kas ietekmē rīšanu un barošanu; vai dzērieniem specializētas vai sabiezinātas formulas. “Ir vērts pārskatīt, vai ir modifikācijas, kas var darboties lielākajai daļai bērnu,” ​​saka Dr. Čurboks. Vecāki un mazuļi var arī kopīgi sākt atšķiršanu no mātes. Piemēram, jūs varētu palīdzēt mazulim turēt karoti biezeņa, bet pēc tam ļaut viņam pašam pārvietot karoti pie mutes. “Pat ja tas ir īslaicīgs, daudzi mazuļi joprojām gūst labumu, izmēģinot dažus biezeņus,” viņa saka. “Jūs iepriekš ievietojat karoti, un tad jūsu mazulis var turēt karoti. Tas ir jauks, vienkāršs veids, kā sākt.” Tomēr nebaidieties ļaut mazulim ēst ar rokām. “Sagaidiet un aptveriet kādu nekārtību,” saka Dr. Čurboks. “Pašbarošana ir lieliska maņu pieredze mazuļiem.” Dr. Čurboks saka, ka jums nevajadzētu arī uztraukties, ja jūsu mazulis faktiski nepatērē daudz pārtikas, pirmo reizi ievadot cietās vielas. “Var paiet zināms laiks, līdz mazuļi izdomā papildu barošanu ar pārtiku, un mātes piens vai maisījums joprojām ir vissvarīgākais uztura avots pirmajā dzīves gadā.”

Un, galvenais, ja mazuļa vadītā atšķiršana no krūtīm norit lēni vai pat nedarbojas, tas ir pilnīgi pareizi. “Ir vairāki veselīgi veidi, kā barot savu bērnu,” ​​saka Dr. Čurboks. “Barošanas metodes ne vienmēr ir piemērotas visiem, un jums nav jādara lietas noteiktā veidā.”

Kopumā, ir svarīgi saprast, ka atšķiršanās no zīdaiņa var būt sarežģīta un emocionāli grūta pieredze. Tomēr, ir dažas galvenās lietas, kas jums jāzina un jāņem vērā, lai šis process būtu pēc iespējas mazāk traumatisks gan vecākiem, gan bērniem. Ir svarīgi rūpēties par savu emocionālo veselību, meklēt nepieciešamo atbalstu un zināt, ka tas ir normāli justies pārsteigtiem, satriektiem vai pat bēdīgiem šajā periodā. Ir arī svarīgi atcerēties, ka katrs gadījums ir atšķirīgs, un ir svarīgi pieņemt savus jūtas un meklēt palīdzību, ja to jūtat nepieciešamību.