Kas ir Pītera Pena sindroms? Pazīmes un cēloņi

Pītera Pena sindroms ir psiholoģiska diagnoze, kas raksturo cilvēku, kurš atsakās pieaugt emocionāli un garīgi. Šie indivīdi bieži izvairās no atbildības, nodarbojas ar bērnīgu uzvedību un viņiem ir grūtības veidot nozīmīgas attiecības. Pītera Pena sindroms var rasties dažādu iemeslu dēļ, tostarp bērnības pieredzes, ģimenes dinamikas un personības īpašību dēļ.

Mēs visi droši vien varam piekrist, ka pieaugušais dažreiz ir grūti. Laicīgi apmaksājot rēķinus, rūpējoties par bērniem un atvēlot vietu sociālajai mijiedarbībai, tas viss ļoti ātri sakrājas, liekot dažiem no mums vēlēties, lai mēs varētu uz visiem laikiem izvairīties no saviem pienākumiem.

Bet dažiem pieaugšana šķiet gandrīz neiespējama — tik ļoti, ka viņu nenobriedums var sagraut attiecības, kavēt nodarbinātību un ilgstoši ietekmēt viņu garīgo un fizisko veselību.

Pieaugt ir īpaši grūti cilvēkiem, kuriem ir tā dēvētais Pītera Pena sindroms, taču ko viņi var darīt, lai pārtrauktu brieduma ciklu, un kad tā ir īsta problēma? Reģistrēta psihoterapeite Natacha Duke, MA, RP, palīdz mums analizēt detaļas.

Kas ir Pītera Pena sindroms?

Pītera Pena sindroms (PPS), lai arī nav atzīta diagnoze, ir populārs psiholoģijas termins, ko lieto, lai aprakstītu pieaugušo, kuram ir grūtības augt. Šis termins ir atvasināts no izdomātā tēla Pītera Pena, maģiskā zēna, kurš nekad nenoveco un kuru izveidoja Dž. M. Barijs 1902. gadā.

Cilvēkiem ar šo sindromu ir virkne sociālās uzvedības, ideoloģiju un iezīmju, kuras tiek uzskatītas par nenobriedušām. Vairumā gadījumu viņiem var būt grūtības ar saistībām, darba saglabāšanu, pienākumu veikšanu, pienākumu izpildi un mērķtiecīgu dzīves virzību. Lai gan tas ir biežāk sastopams cisdzimuma vīriešiem un cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī piešķirts vīrietis (AMAB), jebkura dzimuma vai dzimuma pārstāvjiem var attīstīties ar sindromu saistītā uzvedība.

“Līdzīgi kā Pīters Pens, šīs personas piedzīvo neveiksmi palaišanā vai atteikšanos izaugt,” saka Djūks. “Viņiem ir sava veida egocentrisks raksturs, un viņi pastāvīgi izvairās no atbildības un saistībām un neuzņemas tos pieaugušo pienākumus, ko dara lielākā daļa cilvēku.”

Vendija sindroms

Tā kā viņi nespēj veikt pieaugušo uzdevumus, cilvēki ar PPS bieži meklē citus, kuriem ir tā sauktais Vendijas sindroms. Nosaukts Barija izdomātās varones Vendijas Dārlingas vārdā, kura tika izveidota 1904. gadā kā Pītera Pena draugs, Vendijas sindroms arī nav oficiāla diagnoze, bet gan populārs psiholoģijas termins, ko izmanto, lai aprakstītu pieaugušo, kurš ir empātisks, audzinošs un pat pašaizliedzīgs. Lai gan tas ir biežāk sastopams cisdzimuma sievietēm un cilvēkiem, kuriem dzimšanas brīdī ir piešķirta sieviete (AFAB), jebkura dzimuma vai dzimuma pārstāvji var izrādīt šādu uzvedību.

“Cilvēki, kuriem ir PPS, mēdz pievērsties cilvēkiem, kuriem ir Vendijas sindroms, cilvēkiem, kuri ir ļoti audzinoši un vēlas palīdzēt citiem,” saka Djūks.

“Sākumā tas ir debesīs radīts mačs. Jums ir kāds ar PPS, kurš ir patiešām jautrs un harizmātisks, kas piesaista šo otru cilvēku, un persona, kurai ir Vendijas sindroms, var būt līdzās, atbalstīt viņu un piedāvāt ieteikumus, kā mēģināt viņus uzlabot. Bet problēma ir tā, ka galu galā tas atgriežas, un cilvēks ar Vendijas sindromu neizbēgami sāk justies izmantots.

Pītera Pena un Vendijas sindromu gadījumā attiecības galu galā izjūk, kad abi cilvēki ir pretrunā viens ar otra uzvedību.

“Cilvēki ar Vendijas sindromu mēdz piedzīvot emocionālu izdegšanu, jo viņi pastāvīgi jūt, ka viņi dod un dod un nesaņem neko pretī,” atzīmē Djūks. “Tajā pašā laikā cilvēki ar PPS var justies, ka viņu partneris kontrolē, mēģina viņus mainīt vai apslāpē.”

Tā kā cilvēkiem ar PPS ir grūtības saglabāt veselīgas robežas, viņi bieži pāriet no vienas personas vai attiecībām uz otru, meklējot cilvēkus, kas veicina viņu uzvedību un atbalsta viņus visos veidos, ar kuriem viņiem ir grūtības sevi uzturēt.

“Notiek tas, ka galu galā nevienā no pusēm nekad nenotiek mācīšanās,” saka Djūks.

Vai Pītera Pena sindroms ir īsts?

Lai gan Pītera Pena sindroms nav diagnosticējams stāvoklis, tas diezgan lielā mērā pārklājas ar narcistisko personības traucējumu (NPD). Lai gan cilvēkiem ar NPD ir līdzīgs savtīguma modelis kā cilvēkiem, kuriem ir PPS, viņiem ir arī daudz augstāka pašsajūtas un tiesību pakāpe.

“Ar NPD cilvēks ir ne tikai egocentrisks, bet arī lielāka manipulācijas sajūta,” precizē Duke. “Kāds ar NPD mēdz būt ļoti jutīgs pret kritiku un zibenīgi var kļūt nikns.”

Cilvēki ar PPS var nebūt tik ātri dusmīgi vai atriebties, taču viņi mēdz izvairīties no konfliktu risināšanas un vairāk paļaujas uz neveselīgiem pārvarēšanas mehānismiem.

“Ir šī tendence vēlēties aizbēgt un izvairīties no saistībām,” saka Duke.

Pētījumi ir atklājuši, ka gan pieļaujami, gan pārāk aizsargājoši vecāku audzināšanas stili var būt potenciālie PPS veicinātāji. Ar pieļaujamu vecāku audzināšanu bērnam var būt grūtības apgūt veselīgu robežu nozīmi.

“Robežas ir patiešām svarīgas, jo mēs uzņemamies pieaugušo pienākumus, jo vairāk mācāmies un augam,” saka Djūks.

Pārlieku aizsargājoša vai helikoptera audzināšana, kaut arī tā ir labi nodoma, dažās jomās bērnam var radīt grūtības parūpēties par sevi.

“Šo audzināšanas stilu izmantošana nenozīmē, ka kāds attīstīs NPD vai PPS, bet tie ir riska faktori,” atzīmē Duke.

Citi veicinošie faktori var būt bērnības traumas. Un, lai gan ceļš uz Pītera Pena sindromu var izskatīties atšķirīgs ikvienam, sociālais spiediens un jaunības uzvedības, brīvības un piedzīvojumu pieņemšana tiešsaistē bieži vien atbalsta šādas uzvedības attīstību.

“Gadījumos, kad bērni ir uzauguši šausmīgos apstākļos, dažreiz rodas vajadzība pārdzīvot bērnību pieaugušā vecumā,” saka Djūks.

Pītera Pena sindroma brīdinājuma pazīmes un simptomi

Neatkarīgi no iespējamiem faktoriem, kas veicina šī sindroma attīstību, šo uzvedības modeļu pamatā ir grūtības ar distresa toleranci vai spēju paciest neērtas sajūtas.

“Šīs neērtās sajūtas var būt saistītas ar trauksmi, skumjām, vientulību vai pat tad, ja mēs tiekam kritizēti,” norāda Djūks. “Cilvēkiem ar Pītera Pena sindromu viņu ciešanas tolerance ir ļoti zema, kas liek viņiem izvairīties no noteiktām situācijām, jo ​​pastāv tendence nespēj noturēt vai paciest šīs grūtākās sajūtas.”

Bieži problēmas ar uzvedību, kas saistītas ar PPS, parādās personiskajās attiecībās un darba vidē.

Pazīmes attiecībās

Agrīnās attiecību stadijās cilvēki ar PPS var piesaistīt lielu uzmanību viņu harizmas, piedzīvojumu izjūtas un garīgās biksēs mentalitātes dēļ. Viņiem ir jautri būt blakus un jautri kopā ar viņiem izpētīt jaunas aktivitātes, un viņu bērnišķīgā daba ir gandrīz piemīlīga.

Uzskatot, var šķist dabiski palīdzēt viņiem, kad viņi ir saspiesti, vai atbalstīt viņus, kad viņi neizbēgami nonāk sarežģītā situācijā ar darbu, ģimeni vai citiem pieaugušo pienākumiem. Bieži vien kāds ar šo sindromu var lūgt palīdzību šādās lietās, jo viņam ir zems stresa tolerances līmenis — un, ja kāds nodrošina šādu uzvedību, uzņemoties atbildību par šiem pienākumiem, bieži vien iznākums ir līdzatkarīgas attiecības.

“Bet tas, kas parasti notiek laika gaitā šajās attiecībās, ir tas, ka persona, kas atbalsta indivīdu ar PPS, nonāk līdz punktam, kad viņi saka:” Pietiek, ” saka Djūks. “Persona ar PPS pārāk daudz paļaujas uz savu partneri, lai veiktu sarežģītus uzdevumus, piemēram, rakstītu CV, apmaksātu rēķinu vai meklētu darbu. Tas atbalsta partnerim var ļoti ātri novecot.

Ja rodas konflikti vai persona, kurai ir PPS, saskaras ar savu brieduma trūkumu, pat veselīga, produktīva saruna var izrādīties sarežģīta.

“Ir daudz vainotu citus cilvēkus par viņu trūkumiem vai uzvedību un personīgā ieskata trūkumu,” skaidro Duke. “Nespējot paciest ciešanas, ir patiešām grūti dzirdēt jebkādu kritiku, un tāpēc ir ļoti grūti panākt nobriedušu konfliktu risināšanu.”

Šī iemesla dēļ jūs varat redzēt, ka kāds ar PPS ļoti īsā laikā pāriet no vienas attiecības uz nākamajām. Attiecību spoku veidošana ir arī izplatīta prakse cilvēkiem ar PPS.

Zīmes darbā

Tā kā parasti trūkst saistību, cilvēkiem ar PPS bieži var būt problēmas ar nodarbinātību un grūtības rīkoties ar pilnvarām. Pat pieteikšanās procesa sākšana var izrādīties sarežģīta, taču, ja viņi atrod darbu un saskaras ar konfliktiem, viņi var pamest kuģi un doties uz nākamo darbu, ko var atrast, neuzņemoties atbildību par savu rīcību.

“Daļa no pieaugušā cilvēka ir pieņemt, ka dzīvē ir lietas, kas ir ļoti ikdienišķas. Reizēm ir jāiet uz darbu, kad nejūtas,” saka Djūks. “Cilvēki, kuriem ir šis sindroms, to nepieņem.”

Kā pārvarēt Pītera Pena sindromu

Jūs nevarat mūžīgi palikt bērnišķīgs un pastāvēt goblinu režīmā — vismaz ne tad, ja tas rada nopietnas problēmas jūsu attiecībās vai vispārējās spējas funkcionēt. Tāpat kā lielākajai daļai ar psiholoģiju saistītu lietu, Pītera Pena sindroma pazīmes pastāv dažādās jomās, un tas, kas dažiem ir problemātisks, var nebūt problemātisks citiem.

“Dažreiz šāda veida uzvedība nav problēma, ja tā neietekmē kāda cilvēka dzīvi vai darbību vismaz vienā nozīmīgā jomā,” atzīmē Duke. “Ar Pītera Pena sindromu bieži kāds cits jūs atved uz terapiju vai mudina doties uz terapiju, jo trūkst personīga ieskata par to, kas patiesībā notiek.”

Kad mīļotajam ir Pītera Pena sindroms

Var būt grūti izvērst šo tēmu un norādīt uz problēmām, kas saistītas ar šo sindromu.

Saskaņā ar Djūka teikto: “Kopumā cilvēki ir ļoti aizsargājoši, jo viņiem trūkst izpratnes par grūtībām, kas apņem viņu uzvedību.”

Un, lai gan jūs nevarat piespiest kādu iesaistīties terapijā, jūs varat noteikt savas personīgās robežas, lai aizsargātu sevi un sauktu otru personu pie atbildības, ja viss nenotiek labi.

“Ja kāda persona izrāda kādu uzvedību un jūs jūtaties neērti, vai viņi turpina pret jums zākāt vai izturas pret jums necienīgi, vislabākais, ko varat darīt, ir apzīmēt šo uzvedību kā “nav pareizi”. savu sevi cienošo robežu dēļ un, otrkārt, lai veicinātu terapiju,” iesaka Djūks.

“Ja cilvēks nevēlas doties uz terapiju un nevēlas veikt nekādas izmaiņas, tad jums ir jānosaka, kāds ir jūsu paša barometrs šai uzvedībai un kas jums ir un kas nav kārtībā ar pieņemšanu.”

Individuālas, ģimenes vai pāru terapijas ieteikums varētu būt izdevīgs sākums visiem iesaistītajiem, jo ​​tas palīdzēs noskaidrot, kā viņu uzkrātā dzīves pieredze ir novedusi viņus līdz šim punktam un kā daži no viņu uzvedības veidiem viņiem neder.

“Lai terapija darbotos, viņiem ir jābūt gataviem atpazīt un apspriest, kādas izmaiņas viņi vēlas savā dzīvē, un turpināšanas izmaksas, ja viņi neveic šīs izmaiņas,” viņa piebilst.

Ja jums ir Pītera Pena sindroms

Tātad, kā terapija izskatās kādam ar Pītera Pena sindromu? Pirmkārt, terapeits var sākt, uzdodot jums jautājumus par jūsu ģimenes vēsturi un pārbaudot visus garīgās veselības traucējumus vai bērnības traumas, kuras esat pieredzējis pagātnē.

Duke skaidro, ka “Mēs skatāmies uz jūsu ģimenes vēsturi un vecāku audzināšanas dinamiku, ko esat pieredzējis, un patiešām sākam veidot šo ieskatu. Ja mēs varam saprast, kā radās mūsu problēmas, tad mēs varam sākt progresēt un pieņemt lēmumu darīt kaut ko savādāk.

Ja jums ir PPS īpašības, jūsu terapeits var palīdzēt jums koncentrēties uz vienu jūsu dzīves jomu, kurā jūs jūtaties ērti, uzņemoties lielāku atbildību. Piemēram, ja jūs uztraucaties par darba pieteikumiem, viņi var jums palīdzēt izpētīt šīs sajūtas un izvirzīt mērķi izveidot savu CV. Ja jums ir grūtības uzturēt attiecības, terapeits var jums palīdzēt noskaidrot, kāpēc, un palīdzēt jums noteikt, ko jūs meklējat attiecībās.

“Bieži vien tiesības un uz sevi vērstas uzvedības pamatā ir ļoti zems pašvērtējums,” saka Djūks. “Terapija var palīdzēt cilvēkiem uzlabot viņu pašcieņu, pašapziņu un līdzjūtību pret sevi.”

Un bieži vien terapijas sesiju pamatā ir palielināt toleranci pret stresu, atbrīvot vietu jūtām un praktizēt spēju identificēt, izteikt un izaicināt šīs jūtas mazos soļos.

“Tas, kas bieži notiek ar cilvēkiem, kuriem ir zema stresa tolerance, ir tas, ka tajā mirklī, kad uzpeld kaut kas neērts, viņi to atgrūž. Viņi pat īsti nezina, ko viņi jūt, un nav tādas saiknes, ”saka Djūks.

“Tātad, mēs sākam nosaukt savas jūtas un sākam atbrīvot vietu šīm jūtām, pat ja mēs to darām tikai vienu minūti.”

Vietas atbrīvošana savām jūtām līdzinās emociju atdzīvināšanai un tādu jautājumu uzdošana kā:

• Ko tu šobrīd jūti?
• Vai varat atrast savā ķermenī vietu, kur to jūtat?
• Ja tev būtu jāpiešķir savai sajūtai krāsa, kāda krāsa tā būtu?
• Kā izskatās vai garšo tava sajūta?
• Vai atceraties, ka kādreiz savā dzīvē jutāties šādi?

Daudziem cilvēkiem ir grūti atrast vietu jūtām, jo ​​viņi ir pieraduši tās atstumt vai novērst uzmanību no sarežģītām emocijām. Taču, aptverot savas jūtas un pieslēdzoties tām atšķirīgi, mēs varam iegūt autentiskāku pieredzi ar sevi un citiem cilvēkiem, kas, savukārt, liek mums kļūt mazāk atkarīgiem no neveselīgas pārvarēšanas uzvedības.

“Tiešām, tas nozīmē palikt pie šīs sajūtas un mēģināt tai piešķirt vairāk dzīvības, nevis bēgt no tās vai izvairīties no tās. To darot, jūs veidojat šo ciešanas toleranci,” saka Djūks.

“Jo vairāk jūs paliekat pie savām jūtām un jo vairāk spējat tās paciest, jo mazāk jūs no tām baidīsities un nepaļausities uz šīm negatīvajām pārvarēšanas stratēģijām.

Kad meklēt palīdzību

Ja jums ir teikts, ka jūs cīnās ar pieaugšanu vai atbildības uzņemšanos, vai ja jūtat, ka jūsu attiecības ir saspīlētas, varat apsvērt iespēju runāt ar terapeitu. Terapeits var palīdzēt jums orientēties šajās jūsu dzīves jomās un uzlabot jūsu izpratni par sevi, starppersonu prasmes un kritisko domāšanu.

Pītera Pena sindroms ir psiholoģisks stāvoklis, kam raksturīgas bērnības atmiņas idealizēšana, pretošanās pieaugšanai un atbildības uzņemšanās, kā arī vēlme pēc brīvības un dēkām. Sindroma izpausmes var būt dažādas, tostarp nevēlēšanās atstāt vecāku māju, grūtības atrast stabilu darbu, ilgstošas romantiskās attiecības un finansiāla nestabilitāte. Pītera Pena sindroma cēloņi nav pilnībā izprotami, taču tiek uzskatīts, ka to var izraisīt dažādi faktori, piemēram, vecāku audzināšanas stils, personības iezīmes un dzīves pieredze.