Jā, jums joprojām ir atļauja vecākiem

Jā, Jums joprojām ir atļauja vecākiem!

Laiks steidzas kā vējš un bieži liek aizdomāties – vai esam veltījuši saviem vecākiem tik daudz laika, cik viņi pelnījuši? Šķiet, ikdienas rūpes mūs aizrauj un atstāj malā patiesi svarīgās lietas. Bet vai šobrīd nav īstais brīdis apstāties, lai sniegtu vecākiem neizsakāmu prieku – jūsu laiku un uzmanību?

Atcerieties brīžus, kad vecāki bija jūsu pasaules centrs. Tagad pienācis laiks apgriezt lomas, atgriežot viņus uzmanības lokā. Piedāvājiet palīdzīgu roku sadzīves darbos, kopīgi iemalkojiet tēju, vai ļaujiet viņiem baudīt stāstus par jūsu dzīvi. Katra minūte, kas pavadīta kopā, ir nenovērtējama dāvana, kas silda gan jūsu, gan vecāku sirdis. Tāpēc atveriet savu sirdi un atļaujiet sev būt vecākiem. Sniedziet viņiem uzmanību un siltumu, jo tas ir kaut kas nenovērtējams!

Pirms pandēmijas jūs neievērojāt mājsaimniecības noteikumus. Mājas darbi bija jāpaveic laicīgi, gulētiešanas laiks nebija apspriežams, un deserts pirms vakariņām vienmēr bija grūts laiks.

Mēnešus vēlāk mājas darbu pabeigšanas grafiks ir nedaudz stingrs, gulētiešanas laiks ir tuvojies vasaras atvaļinājuma stundām, un deserts pirms vakariņām var lidot atkarībā no dienas… vai dusmu lēkmes. Izņēmumu izdarīšana saviem bērniem šobrīd nenozīmē, ka esat slikts vecāks. Iespējams, jūs vienkārši esat ļoti noguris vecāks, kurš dara visu iespējamo, lai saglabātu mieru mājās ļoti grūtajā laikā.

Šķiet, ka mūsdienās daudzi vecāki cīnās ar sīkumu, ko sauc par “karantīnas visatļautību”. Un, lai gan varētu šķist, ka jūsu vecāku spēle ar katru stundu kļūst vājāka, vēl nav par vēlu mainīt situāciju. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kāpēc joprojām ir svarīgi noteikt robežas ar bērniem un kā jūs varat saprātīgā veidā viņus atgriezt realitātē no psiholoģes Sjūzenas Albersas, PsyD.

Kas ir karantīnas visatļautība?

Dr. Albers saka, ka pandēmija daudziem no mums ir palīdzējusi iemācīties atpūsties. Tas ir arī palīdzējis mums saprast, ka mums ir jābūt daudz vieglāk pret sevi. Tomēr, tā kā vecāki ir pieņēmuši atlaidīgāku dzīvesveidu, daži ir sākuši ignorēt noteiktos noteikumus vai negaida no saviem bērniem tik daudz.

“Daudzi vecāki ir cīnījušies ar tā saukto karantīnas visatļautību. Būtībā tas ir noteikumu mazināšana vai viņu bērnu gaidu mazināšana pandēmijas laikā. Tas varētu attiekties uz ēšanas paradumiem, studiju paradumiem vai gulētiešanas rutīnām,” saka Dr. Albers.

Tā kā neviens no mums nav pārdzīvojis pandēmiju, Dr. Albers saka, ka ir tikai dabiski cīnīties ar līdzsvaru šajā grūtajā laikā.

“Tas ir ļoti saspringts laiks. Nav noteikumu vai rokasgrāmatas karantīnas vecāku audzināšanai. Bieži vien vecāki skatās uz saviem vecākiem, lai saprastu, ko darīt vai ko nedarīt. Neviens nav pieredzējis šo pieredzi, tāpēc mums nav informācijas par to, kā šajā laikā būt vecākiem,” skaidro Dr. Albers.

Kā jūs varat atkal atjaunot noteikumus?

Ja noteikumi mājās ir bijuši diezgan vāji, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu lielu cīņu par varu, tiklīdz mūsu rutīnas atkal sāks kļūt par normālu.

Dr Albers piedāvā šos praktiskos padomus.

Izvēlieties savas cīņas

“Zini, kas tev patiešām ir svarīgs. Izveidojiet sarakstu ar jautājumiem un noteikumiem, kas, jūsuprāt, ir ļoti svarīgi. To darot, padomājiet par to, kā šī uzvedība ietekmēs jūsu bērnu pēc piecām nedēļām, pieciem mēnešiem un pieciem gadiem. Ja tas ilgtermiņā neradīs tik lielu atšķirību, tas varētu būt noteikums, kas ir jāpielāgo.

Ļaujiet bērniem palīdzēt izveidot noteikumus

“Iesaistiet savus bērnus noteikumu izstrādē. Šajā brīdī viņi zina, kas viņiem ir reāli un kas nav. Un tas nav tik daudz, ka jums ir jāievēro tie paši noteikumi. Patiešām svarīgi ir konsekvence. Neatkarīgi no jūsu pieņemtajiem noteikumiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir nedaudz mainījušies, salīdzinot ar pirms pandēmijas, ir labi, ja vien jūs konsekventi tos īstenojat.

Atcerieties, ka ir pareizi pateikt nē

“Vecāki bieži baidās pateikt nē, bet bērniem ir vajadzīgas robežas. Un jūs neesat ļauns, to darot. Bērni patiešām novērtē, kad viņi zina, kādi ir ierobežojumi.

Esi labs paraugs

“Nepalaidiet garām savus pienākumus un nesakiet:” Nu, tā ir pandēmija, tāpēc es nedarīšu X, Y vai Z. Jūsu bērni klausās, un, ja viņi redzēs, ka pandēmijas dēļ izsakāt sevi, viņi sekos jūsu piemēram.

Padariet noteikumus patiešām ikdienišķu

“Ja jūsu bērni zina, kādi ir noteikumi, un viņi tos ievēro, nedomājot par tiem, tas padara lietas daudz vienkāršākas ikvienam. Ja noteikumi mainās katru dienu, bērni bieži apmulsīs vai uzzinās, ka noteikumi var mainīties un svārstīties atkarībā no apstākļiem.

Nevajag sevi pārspēt

“Atzīstiet, ka šie ir grūti laiki gan vecākiem, gan bērniem. Tāpēc neesiet pārāk bargs pret sevi kā vecākiem. Ja jūs patiešām cīnāties ar šo problēmu, sazinieties ar citiem vecākiem, lai uzzinātu, kādus noteikumus viņi ir ieviesuši, un uzzinātu, par ko viņi šajā procesā ir sodījuši.

Kā ievērot noteikumus, neskatoties uz iebildumiem

Ja jums ir noteikumi, izaicinājumi nav pārāk tālu aiz muguras. Mēs jau esam redzējuši atspiešanos pret maskām, sociālo distancēšanos un patvērumu. Tāpēc pastāv iespēja, ka jūsu bērns var apšaubīt, kāpēc viņam ir jādara lietas, ko citi nedara. Dr. Albers saka, ka šādos gadījumos vislabāk ir vienkārši paskaidrot, kā jūsu noteikumi ir izstrādāti, lai pasargātu visus no Covid-19.

Viņa paskaidro.

“Vienmēr būs izaicinājumi, jo bērni ievēro, ka cilvēki ievēro dažādus noteikumus. Viņi var paskatīties uz ielas un atklāt, ka viņu draugi vai kaimiņi dara lietas savādāk nekā jūs. Kad tas notiek, novirziet savus bērnus atpakaļ uz savu mājsaimniecību. Paskaidrojiet, kāpēc esat izveidojis savus noteikumus un kā tie var atšķirties no kāda cita noteikumiem. Tāpat dariet viņiem zināmu, ka jūs izveidojat noteikumus viņu drošībai, veselībai un labklājībai — un tas, kas der vienai ģimenei, var nederēt citai.

Jūsu bērni ir stiprāki, nekā jūs domājat

Iespējams, šobrīd jums ir vēlme vēl vairāk samīļot savus bērnus, jo vēlaties, lai viņi šajos neskaidrajos laikos būtu laimīgi un justos droši. Dr Albers iesaka tomēr neiekāpt. Ja jūsu bērni ievēros noteikumus, tas tagad tikai atvieglos situāciju, kad varēsim droši atgriezties dzīvē, kā mēs to kādreiz zinājām.

“Jūs vēlaties aizsargāt savu bērnu un nevēlaties, lai viņš cīnītos vai sāpētu. Tāpēc var būt viegli pateikt: “Jā, jūs varat uzņemt šo papildu cepumu” vai “Jā, jūs varat palikt nomodā stundu vai divas vēlāk.” Bet patiesībā šajā laikā mums ir stingri jāturas pie dažām mūsu cerībām un jāzina, ka bērni būs izturīgi — un viņi to pārvarēs.

Secinājums: vecāku atļauja

Lai gan bērni augot kļūst arvien patstāvīgāki, vecāku atļauja joprojām ir svarīga. Tā palīdz bērniem izprast robežas, pieņemt atbildīgus lēmumus un veidot ciešākas attiecības ar vecākiem.

Protams, bērna vecums un briedums ietekmēs, kādās situācijās vecāku atļauja nepieciešama. Tomēr, pat ja bērns ir pusaudzis vai jaunietis, ir svarīgi respektēt vecāku viedokli un iesaistīt viņus lēmumu pieņemšanā. Tādā veidā vecāki var nodrošināt bērnam drošu un atbalstošu vidi, kurā viņš var attīstīties un uzplaukt.