Vai jūsu plecu sāpes patiesībā ir kakla problēma?

Vai jūs ciešat no pastāvīgām plecu sāpēm, bet neesat drošs, vai tās patiesībā ir sāpes no jūsu kakla? Kakla problēmas bieži var izpausties kā plecu sāpes, kas var būt saistītas ar nervu saspiešanos vai locītavu kustīguma ierobežojumu. Ir svarīgi saprast, ka sāpes vienmēr nepavisam nav, tādēļ konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu precīzu diagnozi un saņemtu piemērotu ārstēšanu, kas palīdzēs atbrīvoties no diskomforta un uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.

Sāpošs plecs var neliecināt par plecu problēmu. Un iekaisis kakls var neliecināt par kakla problēmu.

“Cilvēki var saskarties ar sāpēm plecos, ja viņiem patiešām ir kakla problēma,” saka ortopēdijas ķirurgs Ēriks Ričeti, MD. Un otrādi, kakla sāpes var maskēt plecu problēmu.

Lūk, kā noteikt atšķirību un iespējamās ārstēšanas iespējas sāpoša kakla vai sāpīga pleca gadījumā.

“Sāpes kakla rajonā”

“Tas, kā ķermenis ziņo par sāpēm, ir nedaudz neuzticams,” skaidro Dr. Ričeti. “Sāpes kaklā un plecos tik bieži pārklājas, ka daži to sauc par” kakla sāpēm.”

Kāpēc? Tā kā kakls un pleci ir cieši saistīti ar vairākiem nervu ceļiem. Kad rodas traumas, smadzenes ne vienmēr var izsekot sāpju ceļiem līdz to avotam, un tas, ko mēs jūtam, var nebūt tas, kas patiesībā notiek. “Tās ir pazīstamas kā” norādītās sāpes “,” saka Dr Ricchetti.

Kad plecs ir aizdomās turamais

Sāpes plecos visbiežāk izraisa rotatora manžetes, cīpslu un muskuļu grupas, kas stabilizē locītavu, traumas. Rotatora aproce ar vecumu nolietojas, un to var viegli ievainot. Kad tas notiek, mēs kompensējam, izmantojot dažādus muskuļus, lai paceltu lietas vai sasniegtu tās. “Tas var izraisīt gan plecu, gan kakla sāpes,” saka Dr Ricchetti. Jums var būt rotatora manšetes trauma vai cita pleca problēma, ja sāpes:

• Attīstās pašā plecā vai augšdelma ārpusē.
• Ir blāvi un sāpīgi.
• Rodas, sasniedzot virs galvas vai aiz muguras, vai paceļot.
• Izstaro augšdelmā, bet ne gar elkoni.
• Saglabājas naktī.
• Uzlabojas, atpūšot roku.

Kad kakls ir iespējamais vaininieks

Jebkura no 14 nerviem vai astoņu pāru locītavu iekaisums kaklā var izraisīt kakla sāpes. Locītavas — jeb skriemeļi — kalpo kā eņģe, kas sarunas laikā ļauj mums pamāj ar galvu vai kratīt galvu (nav brīnums, ka tās nolietojas). Faktiski līdz 70% 65 gadus vecu cilvēku var būt simptomātisks artrīts vienā vai vairākās kakla locītavās.

“Tā kā sāpes vienā zonā tik bieži var sajaukt ar citu, ir jāveic rūpīga pārbaude, tostarp kustību diapazons, spēka pārbaude un provokatīvi kakla un plecu manevri,” saka Dr. Ričeti. Jums var būt artrīts vai ar nerviem saistītas kakla sāpes, ja sāpes:

• Izstaro uz plecu lāpstiņu vai tuvu kaklam vai tā sānos.
• Elektriski līdzīgs, durošs, dedzinošs vai tirpstošs.
• Izstaro gar elkoni vai pat plaukstā.
• Atliek miera stāvoklī.
• Izstaro uz leju jūsu rokā, kad izstiepjat vai pagriežat kaklu.
• Ir atvieglots, kad atbalstāt kaklu.

Ir svarīgi apmeklēt speciālistu, lai veiktu rūpīgu kakla un plecu fizisku pārbaudi. Lai palīdzētu noteikt diagnozi, viņi var injicēt lidokaīnu (vietējo anestēziju) plecā vai kakla locītavās vai nervos. “Šis diagnostikas tests palīdz vadīt ārstēšanu — ja tas mazina sāpes, tas parāda, kur ir problēmas,” skaidro Dr. Ričeti. Neatkarīgi no tā, vai problēma ir jūsu kaklā vai plecos, vispirms parasti tiek izmēģināti konservatīvi pasākumi.

5 veidi, kā mazināt sāpes no pleca problēmas

1. Atpūta no darbībām, kas pastiprina sāpes.
2. Fizikālās terapijas vingrinājumi.
3. Plecu apledojums, īpaši naktī.
4. Pretiekaisuma zāles.
5. Kortizona injekcijas, lai mazinātu iekaisumu plecos.

Ja šie pasākumi nesniedz atvieglojumus, jums var būt nepieciešama pleca MRI. Ja tas liecina par saplēstu rotatora aproci, var būt nepieciešama pleca operācija, saka Dr Ricchetti. Ja fiziskā pārbaude un attēlveidošana liecina par artrītu vai ar nerviem saistītām sāpēm kaklā, viņš iesaka vērsties pie mugurkaula speciālista. Mugurkaula speciālisti veiks rūpīgu neiroloģisko izmeklēšanu, kā arī attēlveidošanu un citus testus. Viņi arī sāks ar konservatīvu aprūpi.

4 veidi, kā mazināt sāpes no kakla problēmas

1. Fiziskā terapija vai joga, lai palielinātu kustību amplitūdu un spēku.
2. Pretiekaisuma zāles un/vai muskuļu relaksanti.
3. Ledus, siltuma un masāžas terapija.
4. Kortizona injekcija iekaisuma mazināšanai vai lokālas anestēzijas līdzekļu injekcija sāpju mazināšanai.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir hroniskas sāpes plecos, kaklā vai abos, negaidiet, lai redzētu ekspertu. “Ja kakla vai plecu speciālists novērtēs jūsu sūdzības, tiks noskaidrota galvenā problēma, un tas ļaus jums sākt pareizu ārstēšanu,” saka Dr. Ričeti.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, pētījumi liecina, ka plecu sāpes var būt saistītas ar kakla problēmām. Sakarā ar ķermeņa sarežģīto struktūru, dažreiz šādas sāpes var radīt ne tikai lokālas problēmas, bet arī nodarbināt citas ķermeņa daļas. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar speciālistu, lai precīzi diagnosticētu un izārstētu jebkuru sāpju cēloni. Izmantojot fizioterapiju, medicīniskos līdzekļus vai citas terapijas metodes, iespējams atvieglot sāpes un atgriezties pie pilna veselības stāvokļa.