Ko darīt, ja vēdergraize nepazudīs

Ja vēdergraize nepazudīs un jūtaties neērti, ir svarīgi meklēt pareizo risinājumu. Pirmkārt, ir jānosaka iespējamās cēloņi un jāapspriežas ar ārstu vai dietologu. Ir svarīgi ievērot veselīgu uzturu, izvairīties no kaitīgiem produktiem un regulāri nodarboties ar fizisko aktivitāti. Ja problēma saglabājas, var būt nepieciešama pacienta medicīniskā izmeklēšana, lai atrisinātu jautājumu. Neļaujiet vēdergraizei traucēt jūsu ikdienu un rīkojieties savlaicīgi, lai atgūtu savu labklājību.

Ja iepriekš esat cīnījies ar kuņģa-zarnu trakta (GI) infekciju, jūs zināt, ka tas nav patīkami. Bet parasti simptomi ilgst ne ilgāk kā dažas dienas.

Tomēr dažos gadījumos sekas saglabājas vairākas nedēļas vai mēnešus — pat pēc tam, kad cilvēkam vairs nav vemšanas vai viņam ir smagi simptomi pēc sliktas cīņas ar vīrusu vai saindēšanos ar pārtiku. Šķiet, ka daži pacienti vienkārši nevar atgriezties pie normāla GI ritma vai zarnu darbības.

Šo stāvokli sauc par pēcinfekciozo kairinātu zarnu sindromu (IBS). Gastroenterologs Braiens Kiršs (MD) saka, ka pēcinfekcijas IBS ir diezgan izplatīta parādība, un jūs varat veikt pasākumus, lai to diagnosticētu un ārstētu.

Kādiem simptomiem jāpievērš uzmanība

“Pēcinfekcijas IBS ir simptomu kopums, kas atgādina kairinātu zarnu sindromu,” saka Dr Kirsh.

Simptomi parasti ir mazāk smagi nekā sākotnējā infekcija, un tie var ietvert:

• Vēdera krampji.
• Caureja.
• Slikta dūša.
• Dažos gadījumos aizcietējums.

“Laika gaitā cilvēkiem ir tendence kļūt labākiem,” viņš saka. “Lielākajai daļai no viņiem tas nebūs mūža IBS.”

Pēcinfekcijas IBS simptomi attīstās pēc infekciozas GI kļūdas, piemēram, vīrusu gastroenterīta vai bakteriālas infekcijas, piemēram, E. coli vai Salmonella vai pat C. difficile. Pacientiem var būt aizdomas par šo stāvokli, ja viņiem bija dokumentēta GI infekcija, kas izzuda, taču viņu gremošanas funkcija neatgriezīsies normālā stāvoklī. “Tam vajadzētu likt viņiem domāt, ka viņiem ir jāmeklē palīdzība.”

Cik ilgi turpinās pēcinfekcijas IBS

Simptomi ilgst nedēļas, mēnešus vai dažreiz pat gadu. Kāpēc tas mēdz ievilkties, nav skaidrs, saka Dr Kirsh.

“Es neesmu pārliecināts, ka kāds uz to var atbildēt,” viņš saka. “Ir lietas, kuras mēs vienkārši nezinām, kāpēc dažas lietas izraisa uzbudināmību noteiktās ķermeņa daļās.”

Viena teorija liecina, ka sākotnējā GI infekcija izraisa zināmas izmaiņas cilvēka parastajā baktēriju skaitā tievajās zarnās. “Tam var būt ilgstoša ietekme uz simptomiem.”

Tam, ko tu ēd, ir nozīme

Diētas maiņa var palīdzēt mazināt pēcinfekcijas IBS simptomus. Bet paturiet prātā, ka uztura aizsardzības līdzekļi katram pacientam atšķiras.

Piemēram, daži cilvēki var gūt labumu no kviešu produktu ierobežošanas. Citiem var būt jāpārtrauc piena produktu ēšana.

Pētījumi liecina, ka diēta ar zemu FODMAP saturu labi palīdz lielākajai daļai IBS simptomu. Diēta iesaka izslēgt dažus grūti sagremojamus cukurus. Piemēram, cilvēks, kurš ievēro diētu ar zemu FODMAP saturu, izvairītos no tādiem augļiem kā āboli, aprikozes, ķirši un bumbieri. Tā vietā viņi ēda tādus augļus kā banāni, vīnogas un kantalupa.

Tomēr kopumā nav vienas diētas risinājuma visiem. Tāpēc sadarbojieties ar savu ārstu, lai atrastu jums labāko variantu.

Var palīdzēt uztura bagātinātāji un medikamenti

Ja Jums ir pēcinfekcijas IBS, ārsts var ieteikt lietot probiotikas. Šīs piedevas palīdz atjaunot tievo zarnu ar veselīgu floru, saka Dr Kirsh.

Ārsts var arī izrakstīt spazmolītiskus līdzekļus vai ieteikt pretcaurejas zāles, no kurām daudzas ir pieejamas bez receptes.

Kad pārbaude ir izdevīga

Atkarībā no gadījuma smaguma ārsts var pasūtīt asins analīzi. Šis tests var palīdzēt pārliecināties, vai persona ar pēcinfekcijas IBS nav anēmiska un vai viņam nav paaugstināts balto asinsķermenīšu skaits. Pacienti var arī pārbaudīt elektrolītu līmeni, lai pārliecinātos, ka viņiem nav dehidratācijas.

Atkarībā no jūsu simptomiem dažiem pacientiem var veikt papildu celiakijas pārbaudes vai arī saņemt endoskopiju vai kolonoskopiju.

Lielākā daļa cilvēku atveseļojas

Ja jums nav hronisku slimību, piemēram, čūlainais kolīts vai Krona slimība, ņemiet vērā to: pēcinfekcijas IBS nevajadzētu ilgt mūžīgi.

“Laika gaitā cilvēkiem ir tendence kļūt labākiem,” saka Dr Kirsh. “Lielākajai daļai no viņiem tas nebūs mūža IBS.”

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Ja vēdergraize nepazudīs, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu. Vēlams izvairīties no pašķeļošanās vai pašapstrādes, lai nepasliktinātu stāvokli. Izturieties uzmanīgi pret savu ķermeni un nekavējoties meklējiet palīdzību, ja vēdergraize kļūst par problēmu. Veselīgs dzīvesveids un pareiza uztura izvēle var palīdzēt mazināt vēdergraizes simptomus un uzlabot vispārējo labklājību. Neaizmirstiet rūpēties par sevi un savu veselību!