Smadzeņu satricinājums: cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse

Smadzeņu satricinājums ir bieži sastopams traumas veids, kas var ietekmēt gan fizisko, gan garīgo veselību. Ar šo rakstu mēs detalizēti aplūkosim smadzeņu satricinājuma cēloņus, simptomus, diagnostikas metodes, ārstēšanas iespējas un profilakses pasākumus. Ir svarīgi būt informētam par šo traumu, jo agrīna diagnosticēšana un ārstēšana var novērst nopietnākas sekas un mazināt ilgtermiņa ietekmi uz cilvēka veselību. Uzziniet vairāk par smadzeņu satricinājumu un kā parūpēties par savu veselību!

Pārskats

Parunāsim par smadzeņu satricinājumu.

Kas ir smadzeņu satricinājums?

Smadzeņu satricinājums ir viegls traumatisks smadzeņu ievainojums, kas rodas no sitiena, spēcīga grūdiena vai sitiena pa galvu, kas traucē normālu smadzeņu darbību. Smadzeņu satricinājumu var izraisīt arī trāpījums ķermenim, kas ir pietiekami spēcīgs, lai liktu galvai spēcīgi raustīties atpakaļ, uz priekšu vai uz sāniem.

Satricinājumi izstiepj un sasitumi nervus un asinsvadus un izraisa ķīmiskas izmaiņas jūsu smadzenēs, kā rezultātā īslaicīgi tiek zaudēta normāla smadzeņu darbība. Viens smadzeņu satricinājums parasti neizraisa neatgriezeniskus smadzeņu bojājumus. Vairāki satricinājumi dzīves laikā var izraisīt strukturālas izmaiņas jūsu smadzenēs.

Satricinājumi parasti nav dzīvībai bīstami. Tomēr smadzeņu satricinājuma sekas var būt nopietnas un ilgt vairākas dienas, nedēļas vai pat ilgāk.

Vai ir jābūt nokautam, lai gūtu smadzeņu satricinājumu?

Nē, lai gūtu smadzeņu satricinājumu, nav jāzaudē samaņa. Patiesībā lielākā daļa cilvēku, kuriem ir smadzeņu satricinājums, nekad nezaudē samaņu.

Vai jūs varat iegūt smadzeņu satricinājumu no sitiena pa zodu vai žokli?

Jā, protams. Lai gan žoklis vai zods var absorbēt daļu no sitiena, ja jums trāpa pareizajā vietā, tas noteikti var izraisīt smadzeņu satricinājumu.

Kāda ir atšķirība starp smadzeņu satricinājumu un traumatisku smadzeņu traumu?

Tiešām nav nekādas atšķirības. Abi tiek uzskatīti par smadzeņu bojājumiem. Tie ir praktiski vieni un tie paši termini.

Kurš ir visvairāk pakļauts smadzeņu satricinājuma riskam?

Cilvēki, kuriem ir lielāks smadzeņu satricinājuma risks, ir:

• Gados vecāki cilvēki un bērni vecumā līdz 4 gadiem, jo ​​viņiem ir risks nokrist.
• Pusaudži velosipēdu avāriju un ar sportu saistītu galvas traumu dēļ.
• Militārais personāls sprādzienbīstamu ierīču iedarbības dēļ.
• Ikviens, kas iesaistīts autoavārijā.
• Fiziskas vardarbības upuri.
• Ikviens, kuram iepriekš ir bijis smadzeņu satricinājums.

Pusaudžiem ir lielāks smadzeņu satricinājuma risks nekā jebkurai citai vecuma grupai. Pētnieki domā, ka tas ir tāpēc, ka viņu smadzenes joprojām attīstās. Smadzenes joprojām nosaka savus nervu ceļus, un pusaudžu kakli šajā vecumā parasti ir vājāki nekā jauniem pieaugušajiem un vecākiem cilvēkiem.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa smadzeņu satricinājumu?

Smadzeņu audi ir mīksti un mīksti. To ieskauj cerebrospinālais šķidrums, kas darbojas kā spilvens starp to un cieto aizsargājošo ārpusi, galvaskausu. Smadzeņu satricinājums rodas, kad jūsu smadzenes atsitās vai sagriežas jūsu galvaskausa iekšpusē vai piedzīvo strauju, pātagas veida kustību uz priekšu un atpakaļ, kas izraisa to sadursmi ar jūsu galvaskausa iekšpusi. Šī smadzeņu kustība izstiepj un bojā smadzeņu šūnas un izraisa ķīmiskas izmaiņas smadzenēs.

Šie ievainojumi liek jūsu smadzenēm īsu laiku nedarboties normāli un izraisa smadzeņu satricinājuma pazīmes un simptomus.

Mehānisko transportlīdzekļu negadījumi, kritieni un sporta traumas ir bieži sastopami smadzeņu satricinājumu cēloņi. Jebkurš sporta veids, kas saistīts ar kontaktu, var izraisīt smadzeņu satricinājumu.

Bērniem lielākā daļa smadzeņu satricinājumu notiek rotaļu laukumā, braucot ar velosipēdu vai spēlējot tādus sporta veidus kā futbols, basketbols, hokejs, cīkstēšanās vai futbols.

Kādi ir smadzeņu satricinājuma simptomi?

Visbiežāk sastopamie smadzeņu satricinājuma simptomi ir:

• Galvassāpes. (Šis ir visizplatītākais simptoms.)
• Slikta dūša vai vemšana.
• Apjukums.
• Īslaicīgs samaņas zudums.
• Līdzsvara problēmas / reibonis / vieglprātība.
• Dubulta vai neskaidra redze.
• Zvana ausīs.
• Jutība pret gaismu un troksni.
• Noguruma vai miegainības sajūta.
• Izmaiņas miega modeļos (guļ daudz vairāk vai mazāk nekā parasti vai nevar aizmigt).
• Problēmas ar izpratni un/vai koncentrēšanos.
• Depresija vai skumjas.
• Būt aizkaitināmam, nervozam un nemierīgam.
• Sajūta, ka “vienkārši nav pareizi” vai “miglā”.
• Grūtības pievērst uzmanību, aizmāršība, atmiņas zudums.

Ļoti bieži zīdaiņiem un maziem bērniem sitas ar galvu. Smadzeņu satricinājumus šiem mazajiem var būt grūti diagnosticēt, jo viņi nevar pateikt, kā jūtas. Meklējiet šīs satricinājuma pazīmes bērniem:

• Izciļņi uz galvas.
• Vemšana.
• Būt uzbudināms, kaprīzs.
• Neēdīs un nebaros.
• Izmaiņas miega režīmā, miegains neparastos laikos.
• Vairāk nervozs nekā parasti, nepārstās raudāt, neskatoties uz mierinājumu.
• Tukšs skatiens.

Vienmēr vislabāk ir piezvanīt savam pediatram, ja jūsu bērnam rodas sitiens uz viņa galvas. Faktiski Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka zvanīt savam ārstam par kaut ko vairāk nekā tikai vieglu galvas izciļņu.

Cik ātri parādās smadzeņu satricinājuma simptomi?

Satricinājuma simptomi parasti parādās dažu minūšu laikā pēc galvas traumas. Tomēr dažu simptomu parādīšanās var ilgt vairākas stundas. Simptomi var mainīties dažas dienas vēlāk; citi var attīstīties, kad smadzenes lietošanas laikā tiek noslogotas.

Kādas smadzeņu satricinājuma pazīmes un simptomi rada vislielākās bažas? Kad cilvēkam jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru?

Ja bērnam vai pieaugušajam stundu vai dienu laikā pēc galvas traumas rodas kāds no šiem simptomiem, nogādājiet viņu slimnīcā vai zvaniet 911:

• Smagas galvassāpes vai galvassāpes, kas laika gaitā turpina pasliktināties.
• Krampji vai krampji.
• Samaņas zudums (ilgāks par 1 minūti).
• Smags reibonis, līdzsvara zudums vai staigāšanas problēmas.
• Atkārtota vemšana (vairāk nekā vienu reizi).
• Palielinās apjukums, piemēram, grūtības atpazīt cilvēkus vai vietas.
• Skaidri, ūdeņaini izdalījumi no deguna vai ausīm
• Asiņaini izdalījumi no ausīm.
• Roku vai kāju nejutīgums, vājums vai tirpšana.
• Neparasta, dīvaina vai aizkaitināma uzvedība.
• Neskaidra runa.
• Skolēni, kas ir lielāki par parasto vai nevienāda izmēra.
• Ārkārtīga miegainība, grūtības pamosties no miega vai ģībonis.

Meklējiet neatliekamo palīdzību, ja jūsu mazulim ir kāds no šiem simptomiem:

• Samaņas zudums.
• Vemšana.
• Krampji.
• Izdalījumi vai asinis, kas izplūst no deguna vai ausīm.
• Nevar patstāvīgi atvērt acis.
• Grūtības pamosties no miega.
• Mīkstās vietas pietūkums; zilumi, īpaši ap acīm vai aiz ausīm; galvas pietūkums; galvaskausa lūzums.

Vai smadzeņu satricinājums rodas tieši tajā vietā, kur notiek sitiens pa galvu? Vai ir sliktākas smadzeņu zonas, kurām ir smadzeņu satricinājums?

Sitiena spēks var izraisīt smadzeņu satricinājumu tajā smadzeņu daļā, kas tika tieši trāpīta, vai pretējā smadzeņu pusē (jo smadzeņu audi pats pārvietojas no sitiena spēka un skar pretējo galvaskausa pusi).

Dažādas smadzeņu zonas kontrolē dažādas funkcijas, tāpēc sitieni pa galvu var paredzēt simptomus. Smadzeņu aizmugures satricinājums izraisa līdzsvara traucējumus, miglošanos, sāpes kaklā un koncentrēšanās grūtības. Šie simptomi parasti paredz ilgāku atveseļošanos no smadzeņu satricinājuma.

Vai ir kādi kritēriji, ko es varētu redzēt savā bērnā, pusaudzī sportista vai mana vecāka gadagājuma vecāka, kas liecinātu, ka nepieciešama tūlītēja medicīniskā palīdzība?

Jā. Izsauciet ātro palīdzību, ja jūsu bērns vai vecāka gadagājuma tuvinieks ir zaudējis samaņu ilgāk par vienu minūti, nav uzbudināms, ir iespējams kakla trauma, simptomi pasliktinās, ir ilgstošs nejutīgums vai vājums vienā ķermeņa pusē (var nepaceļ roku vai kāju vai viņam ir nevienlīdzīgs smaids). Ja jums ir kādas šaubas, vienmēr ir drošāk nepārvietot savu mīļoto, zvaniet vietējai neatliekamās palīdzības nodaļai un rūpīgi uzraudzīsiet savu mīļoto, līdz ierodas palīdzība.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēts smadzeņu satricinājums?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs jautās par notikumu, kas izraisīja galvas traumu, simptomus un veiks neiroloģisko izmeklēšanu. Neiroloģiskā izmeklēšana pārbaudīs:

• Neiroloģiskā funkcija un refleksi.
• Redze, acu kustība, reakcija uz gaismu.
• Līdzsvars un koordinācija.
• Dzirde.
• Spēks.
• Kakla muskuļi to kustībai un maigumam

Var izmantot mutiskus, rakstiskus vai datorizētus testus, lai pārbaudītu:

• Domāšanas spēja.
• Problēmu risināšanas prasmes.
• Atmiņa un koncentrēšanās.

Jums arī tiks jautāts, vai esat piedzīvojis garastāvokļa izmaiņas, miega izmaiņas vai izmaiņas uzvedībā.

Attēlveidošana ar CT skenēšanu vai MRI ne vienmēr ir nepieciešama smadzeņu satricinājuma agrīnā novērtēšanā. Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa smadzeņu satricinājuma seku nav redzama attēlveidošanā. Tomēr šos attēlveidošanas testus var pasūtīt, ja ir aizdomas par nopietnākām smadzeņu satricinājuma sekām, piemēram, asiņošana galvaskausā, smadzeņu pietūkums vai muguras smadzenes vai mugurkaula kakla trauma, vai ja simptomi pasliktinās.

Kādus testus var izmantot, lai novērtētu mana sportista smadzenes, lai noskaidrotu, vai viņš ir gatavs atgriezties skolā vai sportā?

Pēc neiroloģiskās izmeklēšanas pabeigšanas var izmantot citus neiropsiholoģiskos testus, lai novērtētu studenta-sportista spēju atgriezties skolā un sportā.

IMPACT neiropsiholoģiskais tests

Tūlītējais pēcsatricinājuma novērtējums un kognitīvais tests (ImPACT) ir satricinājuma pārvaldības rīks, ko izmanto, lai palīdzētu diagnosticēt un novērtēt studentu sportistus. Šis datorizētais tests mēra studenta sportista vizuālo un verbālo atmiņu, reakcijas laiku un apstrādes ātrumu.

30 minūšu testu ideāli veikt pirms sporta sezonas sākuma (bāzes tests) un pēc galvas traumas (dažādos laika punktos). Pārbaudes rezultātu novērtēšana un salīdzināšana ar sākotnējo testu palīdz aprūpes sniedzējiem (veselības aprūpes, izglītības vai sporta organizācijām) dokumentēt smadzeņu darbību un redzēt, vai tā ir atgriezusies pie studenta sportista veselīga stāvokļa. Tas var palīdzēt pieņemt lēmumus par ārstēšanu un palīdzēt noteikt, kad studentam sportistam ir droši atgriezties savā aktivitātē.

Slimnīcas vai organizācijas satricinājuma lietotne

Daži sporta veselības centri slimnīcu sistēmās ir izstrādājuši savu smadzeņu satricinājuma lietotni. Šie uz planšetdatoriem balstītie mobilie rīki tiek izmantoti, lai ziņotu par satricinājumiem un simptomiem un novērtētu tos.

Pēc bāzes datu apkopošanas lietotni var izmantot, lai dokumentētu sportista traumas aprakstu, izsekotu simptomus laika gaitā, noteiktu smadzeņu un atmiņas funkciju zudumu un palīdzētu sportistam atgriezties pie fiziskām aktivitātēm, lai atgrieztos sports. Lietotne salīdzina līdzsvara, reakcijas laika, informācijas apstrādes, koordinācijas, atmiņas un redzes novērtējumus pēc traumas ar sportista bāzes un normatīvajiem datiem. Uz lietotnēm balstīts novērtējums var parādīt vislielākās bažas un laika gaitā palīdzēt noteikt ārstēšanu un terapiju.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstēts smadzeņu satricinājums?

Lai atgūtos pēc smadzeņu satricinājuma, nepieciešama fiziska un garīga atpūta. Lai gan jums būs nepieciešams vairāk atpūtas un miega nekā parasti, jums nav nepieciešama 100% pilnīga atpūta. Faktiski pētījumi ir parādījuši, ka pārāk daudz garīgās atpūtas faktiski var pagarināt atveseļošanās periodu un padarīt jūs jutīgāku pret aktivitātēm, kad atgriežaties pie tām.

Tā vietā, lai pilnībā pārtrauktu aktivitātes, iemācieties atpazīt cēloņus, kas izraisa smadzeņu satricinājuma simptomus. Sāciet atpakaļ lēnām, nelielos daudzumos. Kad parādās simptomi, atkāpieties un atpūtieties. Ir pareizi veikt dažas darbības, kas nepasliktina pašsajūtu. Ierobežojiet visas darbības, kas pasliktina simptomus.

Piemēram, darbības, kas var izraisīt simptomus, ir:

• Sūtiet īsziņas / pavadiet laiku, skatoties viedtālruņa ekrānā.
• Lasīšana.
• Skatīties televizoru.
• Spēlējot videospēles.
• Skaļas mūzikas klausīšanās.
• Veicot jebkādas fiziskas aktivitātes.

Kad simptomi uzlabojas, jūs varat turpināt pievienot savai dienai vairāk savu darbību.

Vai pretsāpju zāles var lietot pret galvassāpju simptomu, ko izraisa smadzeņu satricinājums?

Aspirīnu un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, naproksēnu (Aleve®) un ibuprofēnu (Advil®, Motrin®), nevajadzētu lietot drīz pēc aizdomīga smadzeņu satricinājuma. Šīs zāles maskē simptomus un šķidrina asinis, kas var palielināt asiņošanas risku. Īpašas bažas tas rada gados vecākiem cilvēkiem, kuri krīt un sasit galvu, jo nav nekas neparasts, ka šie cilvēki jau lieto šīs zāles. Pēc smadzeņu satricinājuma diagnosticēšanas, ja ir nepieciešami pretsāpju līdzekļi, drošāks risinājums ir acetaminofēns (Tylenol®). Simptomi ir rūpīgi jāuzrauga.

Vai diētai ir kāda nozīme atveseļošanā no smadzeņu satricinājuma?

Medicīnas literatūrā nav daudz informācijas par smadzeņu satricinājumu un diētu. Ir daži jautājumi par uzturu un vispārējo smadzeņu veselību un labklājību gados vecākiem cilvēkiem. Daži no vairāk izpētītajiem uztura bagātinātājiem ir zivju eļļas, kurkuma, zaļās tējas ekstrakts un resveratrols. Jebkuriem lietotajiem uztura bagātinātājiem vajadzētu būt papildus sabalansētam uzturam, kurā ir daudz augļu un dārzeņu un zems piesātināto tauku saturs un pārstrādāti pārtikas produkti.

Viena lieta, kas jāņem vērā, ir tāda, ka satricināts cilvēks var nejust tik izsalcis vai izslāpis kā iepriekš. Noteikti iedrošiniet ēst visas dienas garumā, lai paaugstinātu cukura līmeni asinīs, un izdzeriet sešas 8 unces. glāzes šķidruma (ūdens, sula, Gatorade®) visas dienas garumā. Smadzenes ir jutīgas pret zemu cukura līmeni asinīs un dehidratāciju, un šie apstākļi var atdarināt vai pasliktināt smadzeņu satricinājuma simptomus, piemēram, galvassāpes, reiboni, miglošanos, vēdera sāpes un aizkaitināmību.

Kāds ir tipisks atveseļošanās plāns studentiem, kuri ir pieredzējuši smadzeņu satricinājumu?

Ir svarīgi zināt, ka atveseļošanās plāni ir jāpielāgo katram cilvēkam. Jūsu smadzeņu satricinājuma speciālists vai ģimenes ārsts var palīdzēt izveidot šo individualizēto plānu un nodrošināt to skolēnam, lai viņi varētu dalīties ar skolu.

Sākumā skolēniem, iespējams, nāksies izlaist vairākas skolas dienas, lai simptomi nomierinātos. Kad skolēns var pārvaldīt savus simptomus mājās kontrolētā vidē, viņam pakāpeniski jāpievieno prāta darbs, piemēram, lasīšana vai rakstīšana žurnālā. Ja viņi var veikt garīgās aktivitātes stundu mājās, nepasliktinot simptomus, viņi var mēģināt atgriezties skolā.

Skolēni nedrīkst atgriezties skolā pusi dienas. Drīzāk viņiem jācenšas katru dienu pabeigt tik daudz nodarbību, cik smadzeņu satricinājuma simptomi atļauj. Tas var prasīt vairāk atpūsties katru dienu. Skolēniem nevajadzētu iestatīt modinātāju, bet mosties, kad viņu ķermenis un smadzenes ir gatavi, un pēc tam, ja simptomi to atļauj, doties uz skolu. Ja skolēnam skolas dienas laikā rodas simptomi, viņam jādodas uz saskaņotu vietu, piemēram, medmāsas vai konsultanta biroju, un pirms atgriešanās klasē jāatpūšas. Ja skolēna simptomu dēļ viņš vairāk laika pavada atpūtai un atveseļošanai paredzētā vietā nekā klasē, skolēnam jāapsver iespēja doties mājās.

Vecākiem jāsadarbojas ar skolotājiem, skolas medmāsām, konsultantiem vai psihologiem, lai veiktu citus pielāgojumus savā skolas dienā. Piemēram, studenti var:

• Nepieciešams vairāk laika, lai veiktu uzdevumus vai kārtotu testu.
• Nepieciešams samazināt skolas darbu apjomu.
• Nepieciešams veikt papildu pārtraukumus stundās un ārpus tās.
• Nepieciešams, lai cits skolēns viņu vietā veic piezīmes.
• Nepieciešams izmantot elektronisku ierīci, lai ierakstītu lekcijas vēlākai pārskatīšanai.
• Ja viņiem ir līdzsvara problēmas, agri jāatstāj klase, lai izvairītos no pārpildītiem gaiteņiem.

Ja simptomi pasliktinās vai problēmas, kas bija atrisinātas, atkārtojas, nogrieziet to vēlreiz un atpūtieties. Ļaujiet smadzeņu satricinājuma simptomiem būt jūsu atveseļošanās laika ceļvedim.

Cik ilgā laikā cilvēks atgūstas no smadzeņu satricinājuma?

Katrs smadzeņu satricinājums katrā cilvēkā ir unikāls, tāpat arī viņu atveseļošanās grafiks. Tomēr kopumā lielākā daļa satricinājuma simptomu izzūd 14 līdz 21 dienas laikā. Tomēr nediagnosticēti, neatpazīti vai slikti ārstēti smadzeņu satricinājumi var aizkavēt jūsu atveseļošanos, palielinot to no parastajām divām nedēļām līdz mēnešiem vai pat ilgāk.

Ja jums ir diagnosticēts smadzeņu satricinājums un smadzeņu satricinājuma simptomi joprojām pastāv pēc 14 dienām vai simptomi pasliktinās, sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu, kas specializējas smadzeņu satricinājuma pārvaldībā.

Kas ir smadzeņu satricinājuma protokols?

Smadzeņu satricinājuma protokols ir organizācijas politiku un procedūru kopums, lai rūpētos par cilvēku, kuram ir bijusi galvas trauma. Lai gan smadzeņu satricinājumi neaprobežojas tikai ar sportu, smadzeņu satricinājuma protokols visbiežāk tiek saistīts ar ar sportu saistītu galvas traumu.

Starp cilvēkiem, kas ir iesaistīti smadzeņu satricinājuma protokola ievērošanā, ir apmācīti veselības aprūpes sniedzēji ar zināšanām par smadzeņu satricinājumu aprūpi, sporta treneri, skolas medmāsa/padomdevējs/skolotāji, rehabilitācijas speciālisti un vecāki.

Smadzeņu satricinājuma protokols ietver šādu informāciju:

• Izglītība par smadzeņu satricinājuma definīciju, pazīmēm un simptomiem un ārstēšanu.
• Pirms sezonas sākuma smadzeņu darbības tests (ImPACT tests vai līdzvērtīgs) attiecībā uz reakcijas laiku, atmiņu, garīgās apstrādes ātrumu un citiem faktoriem katram spēlētājam.
• Valsts likuma kritēriji spēlētāja noņemšanai no darbības.
• Galvas traumas sānu novērtējums (ietver salīdzinājumu ar pirmssezonas ImPACT testu vai līdzvērtīgiem sākotnējiem rezultātiem).
• Skolas korekcijas (īsākas dienas, vairāk pārtraukumu, papildu laiks uzdevumu pabeigšanai utt.) atveseļošanās laikā.
• Pakāpeniska atgriešanās pie aktivitātes, pakāpeniski palielinot aktivitāti.

Profilakse

Kā es varu novērst smadzeņu satricinājumu?

Lai samazinātu satricinājumu risku:

• Vienmēr piesprādzējieties automašīnā un piesprādzējiet bērnus drošības sēdekļos.
• Valkājiet ķiveri, kas ir piemērota, braucot ar velosipēdu, braucot ar motociklu, slidojot, slēpojot, izjādē ar zirgiem vai spēlējot kontakta sporta veidus. Ķiverei jābūt drošai un nedrīkst kustēties, kad kratat galvu, taču tai nevajadzētu būt neērti cieši.
• Novērsiet kritienus uz kāpnēm, uzstādot margas.
• Uzstādiet drošības vārtus uz kāpnēm, lai aizsargātu mazus bērnus.
• Vannas istabā novietojiet satvērējus ar neslīdošiem paklājiņiem vannā un uz grīdas.
• Uzlabojiet apgaismojumu un noņemiet paklupšanas risku.
• Pie logiem uzstādiet aizsargus, lai bērni neizkristu.
• Nostipriniet kakla muskuļus. Spēcīgi kakla muskuļi var palīdzēt absorbēt dažus triecienus pa galvu un samazināt smadzeņu satricinājuma risku.

Perspektīva / Prognoze

Kad students sportists var atgriezties spēlēt pēc smadzeņu satricinājuma?

Studenti sportisti ir gatavi atgriezties spēlēt, kad viņi:

• 100% bez simptomiem miera stāvoklī.
• 100% bez simptomiem ar normālu garīgo darbību.
• 100% bez simptomiem, veicot vingrinājumus.
• Vairs nelietojiet zāles smadzeņu satricinājuma simptomu novēršanai.
• Pilnībā atgriezies skolā un spējīgs paciest skolas darbu.

Un

• Pēc satricinājuma neirokognitīvā testa (ImPACT vai cita simptomu un novērtēšanas rīka) rezultāts ir vismaz tikpat labs kā pirms satricinājuma rezultāts vai atbilst noteiktiem skolas vai sporta padomes noteiktajiem kritērijiem.
• Veiciet fizisko eksāmenu un līdzsvara pārbaudi, kas ir normas robežās.
• Veselības aprūpes sniedzējs ir apmācīts novērtēt un pārvaldīt smadzeņu satricinājumus.

Agrāk tika uzskatīts, ka studentam sportistam 24 stundas ir jābūt bez simptomiem, pirms viņš sāka daudzfāzu fizisko aktivitāšu procesu, lai sasniegtu mērķi atgriezties spēlē. Tomēr pētījumi tagad ir parādījuši, ka, ja pacienta smadzeņu satricinājuma simptomi uzlabojas katru dienu un viņš var apmeklēt pilnu skolas dienu ar dažiem pārtraukumiem simptomu novēršanai, viņi var sākt pievienot ļoti zemas sirds un asinsvadu aktivitātes. Šīs darbības ietver pastaigas vai riteņbraukšanu ar nekustīgu velosipēdu ar tādu intensitāti, kas nepasliktina simptomus.

Ar atlētikas trenera vai fizioterapeita palīdzību sportisti var sākt palielināt savu aktivitātes līmeni katru dienu, pārliecinoties, ka viņi var paciest pieaugošu vingrojumu laika gaitā, neizraisot simptomus, pirms turpināt darbu. Piemēram, sāciet lēnām ar aerobikas vingrinājumiem, pēc tam pārejiet uz sporta veida vingrinājumiem, pēc tam veiciet kontaktdarbības un, visbeidzot, pilnībā piedalieties. Šis aktivitātes pieaugums var ilgt līdz 10 dienām vai ilgāk, jo katrs aktivitātes pieaugums var izraisīt simptomus un prasīt atpūtu un atgriešanos pie iepriekšējā posma.

Izmantojot šo pieeju, lielākā daļa studentu sportistu var atgriezties spēlēt aptuveni trīs nedēļu laikā pēc simptomu parādīšanās.

Kas var notikt, ja sportists, kurš guvis smadzeņu satricinājumu, pārāk ātri atgriežas sacensībās?

Pārāk agri atgriežoties sacensībās, jūs riskējat iegūt otru smadzeņu satricinājumu. Atkārtotu satricinājumu, kas rodas, pirms jūsu smadzenes ir atguvušās no pirmā, sauc par otrā trieciena sindromu.

Otrā trieciena sindroms var:

• Padariet simptomus ilgāku laiku, nekā tie būtu, ja jūs būtu atpūtušies un pilnībā atveseļojušies.
• Palēniniet vispārējo atveseļošanos.
• Palieliniet ilgstošu vai pastāvīgu problēmu iespējamību.

Ilgstošas ​​problēmas ietver koncentrēšanās un atmiņas grūtības, galvassāpes un dažreiz tādas fiziskās prasmes kā līdzsvara saglabāšana. Lai gan tas notiek reti, atgriešanās sacensībās bez pilnīgas atveseļošanās un atkārtota sitiena var izraisīt smadzeņu asiņošanu vai pat nāvi. Nekad neatgriezieties sacensībās, kamēr VISI simptomi nav izzuduši un jūtat, ka esat 100% atgriezies savā parastajā stāvoklī.

Ja sportistam ir smadzeņu satricinājums, cik liela ir iespēja, ka viņam būs vēl viens satricinājums?

Kad esat guvis smadzeņu satricinājumu, jums ir trīs līdz piecas reizes lielāka iespēja iegūt vēl vienu smadzeņu satricinājumu. Vislielākais risks ir tiem, kuri atgriežas sacensībās, pirms simptomi ir pilnībā izzuduši. Nevienam nevajadzētu atgriezties aktīvajā spēlē, ja viņam joprojām ir smadzeņu satricinājuma simptomi.

Kādas ir smadzeņu satricinājuma ilgtermiņa komplikācijas?

Ilgstošas ​​smadzeņu satricinājuma komplikācijas ir:

• Sindroms pēc satricinājuma. Tas ir stāvoklis, kad pēc smadzeņu satricinājuma jums rodas smadzeņu satricinājuma simptomi nedēļām vai pat mēnešiem (nevis dienām). Šādi simptomi var būt pastāvīgs reibonis/griešanās, galvassāpes, atmiņas un koncentrēšanās problēmas, garastāvokļa svārstības, depresija, trauksme, aizkaitināmība, personības izmaiņas, bezmiegs (nespēja aizmigt) un pārmērīga miegainība.
• Lielāks trauksmes un depresijas risks (īpaši, ja ir bijuši vairāki smadzeņu satricinājumi).
• Strukturāli smadzeņu bojājumi no vairākiem satricinājumiem. Cilvēkiem, kuriem dzīves laikā ir bijušas vairākas galvas traumas, ir lielāks ilgstošu traucējumu risks. Hroniska traumatiska encefalopātija ir viens no smadzeņu stāvokļa piemēriem, kas saistīti ar atkārtotiem sitieniem pa galvu.
• Problēmas ar atmiņu, nosaukšanu un vārdu atrašanu.
• Demence.

Ikvienu, kam ir simptomi, kas nepāriet vai kas pasliktinās, redz viņu veselības aprūpes sniedzējs.

Vai viegli smadzeņu satricinājumi ir nopietni?

Pat ja jums ir teikts, ka esat piedzīvojis tikai “vieglu smadzeņu satricinājumu”, visi smadzeņu satricinājumi ir jāuzskata par nopietniem notikumiem. Vairumā gadījumu ir taisnība, ka viens smadzeņu satricinājums, visticamāk, neizraisīs neatgriezeniskus smadzeņu bojājumus. Tomēr pat ar vieglu smadzeņu satricinājumu jūs riskējat iegūt vēl vienu smadzeņu satricinājumu. Turklāt, ja jūs piedzīvojat vēl vienu smadzeņu satricinājumu, pirms smadzeņu satricinājuma simptomi ir pilnībā izzuduši, jums var būt lielāks neatgriezenisku bojājumu vai pat nāves risks, ja jums ir vēl viens smadzeņu satricinājums.

Vai smadzeņu satricinājumi ir nāvējoši?

Tas ir reti, bet smadzeņu satricinājums var izraisīt asiņošanu smadzenēs vai smadzeņu pietūkumu, kas var būt letāls. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc ir tik svarīgi rūpīgi novērot satricināto cilvēku pirmajās 24 līdz 48 stundās pēc smadzeņu satricinājuma un nekavējoties meklēt palīdzību, ja simptomi pasliktinās.

Vai ir kādi līdzekļi smadzeņu satricinājumam, izņemot atpūtu?

Nav šaubu, ka atpūta palīdz smadzenēm atgūties no smadzeņu satricinājuma. Notiek pētījumi, lai noteiktu, cik daudz atpūtas ir nepieciešams, taču katrs smadzeņu satricinājums tiek ārstēts individuāli. Parasti tiek atbalstīta garīgā un fiziskā atpūta. Notiek arī pētījumi par medikamentiem, kas var būt noderīgi, lai novērstu smadzeņu satricinājuma progresēšanu, pamatojoties uz fizioloģiju, kas notiek, kad smadzenes ir sākotnēji satricinātas, un lai palīdzētu smadzenēm ātrāk “dziedēt”.

Dzīvo ar

Vai smadzeņu satricinājums var izraisīt žokļa sāpes?

Jā. Galvas traumas un smadzeņu satricinājums var izraisīt sāpes žoklī, kā arī galvas, kakla un plecu kaulos un muskuļos. Temporomandibulārās locītavas traucējumi (žokļu locītavas un žokļa muskuļu ievainojums) ir īpašs stāvoklis, kas dažkārt var rasties pēc sitiena ar galvu. Arī galvenais smadzeņu satricinājuma simptoms – galvassāpes – var būt žokļa muskuļu spazmas un iekaisums pēc sitiena pa žokli.

Kas ir “satricinājums”? Cik reizes cilvēkam ir jāsit, pirms parādās traumas pazīmes?

Pirmkārt, katrs cilvēks ir atšķirīgs. Daudzi cilvēki var saņemt sitienu pa galvu, nejūtot vai neizrādot smadzeņu satricinājuma pazīmes. To sauc par subkontūziju. Teorētiski varētu domāt, ka vairāki sitieni pa galvu potenciāli “summētu” līdz tādam līmenim, ka sitieni izraisītu smadzeņu satricinājumu vai smadzeņu traumu. Tomēr tas nav pierādīts kā patiesība.

Nav noteikts sitienu skaits un nav precīzas vai apkopotas spēka pakāpes no sitieniem laika gaitā, kas varētu izraisīt satricinājumu. Tomēr mēs zinām, ja jūs piedzīvojat sitienu un esat parādījis vai jutis smadzeņu satricinājuma simptomus vai jums ir diagnosticēts smadzeņu satricinājums un jūs turpināt piedalīties, jums ir paaugstināts neatgriezeniskas smadzeņu traumas risks, ja jums rodas vēl viens smadzeņu satricinājums, pirms esat pilnībā guvis smadzeņu satricinājumu. izārstēti un ir 100% bez simptomiem.

Kā tiek ārstēts pātagas sitiens, kas dažreiz notiek kopā ar smadzeņu satricinājumu?

Pastāvīgas kakla sāpes ir izplatīta sūdzība gan autoavārijās, gan smadzeņu satricinājumos. Galva ir saliekta uz priekšu un atpakaļ uz mugurkaula kakla daļā, kā rezultātā tiek ievainoti un kairināti kakla muskuļi. Noderīgas pātagas ārstēšanas metodes ietver:

• Pretiekaisuma zāļu, piemēram, ibuprofēna (Advil®, Motrin®), aspirīna vai naproksēna (Aleve®) lietošana.
• Apgūstiet pareizu galvas/kakla pozu, īpaši strādājot pie datora vai skatoties televizoru.
• Fizikālā terapija ar PT, kas apmācīta smadzeņu satricinājuma vai mugurkaula kakla daļā.
• Masāža.
• Īslaicīgi noturēt kaklu nekustīgu, izmantojot mīkstu putu kakla stiprinājumu (“imobilizācija”).
• Ledus un/vai siltuma uzklāšana (20 minūtes ieslēgtas, 20 minūtes izslēgtas).
• Steroīdu un lidokaīna injekcijas galvaskausa pamatnes nervā, lai mazinātu sāpes.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var sniegt jums precīzāku informāciju par šīm ārstēšanas metodēm vai to, kur vērsties pēc papildu palīdzības.

Vai cilvēks ar smadzeņu satricinājumu ir regulāri jāmodina no miega?

Tas ir mīts. Šī ir novecojusi informācija, kas var pat palēnināt atkopšanas procesu. Atpūta palīdz smadzenēm atgūties pēc satricinājuma. Tomēr ir saprātīgi pārbaudīt satricināto personu miega laikā, lai pārliecinātos, ka viņa elpošana nav mainījusies, vai īsi viņu pamodināt, lai pārliecinātos, ka simptomi nepasliktinās. Satricinātais nekavējoties jāapmeklē ārstiem, ja viņš aizmieg īsi pēc smadzeņu satricinājuma vai to nevar pamodināt.

Cik smadzeņu satricinājumu ir par daudz? Kad sportistam vajadzētu atteikties no sava sporta veida?

Nav vispārējas vienošanās par to, kad jāatsakās no sporta galvas traumu dēļ. Ir jāņem vērā daudzi faktori, tostarp:

• Galvas traumu/satricinājumu skaits.
• Cik ilgs laiks bija nepieciešams, lai pilnībā atgūtos no katra smadzeņu satricinājuma.
• Cik cieši kopā, laikā notika katrs smadzeņu satricinājums.

Katrs smadzeņu satricinājums palielina iespēju iegūt vēl vienu smadzeņu satricinājumu. Katrs smadzeņu satricinājums ir atšķirīgs. Katra cilvēka reakcija un spēja atgūties ir atšķirīga. Jums un jūsu veselības aprūpes sniedzējam ir jāapspriež jūsu smadzeņu satricinājumu vēsture un jāspēj izlemt, kas ir jūsu vai jūsu mīļotā interesēs.

Kāda veida veselības aprūpes sniedzējs ārstē smadzeņu satricinājumu?

Ja jūs, jūsu dēls vai meita, vai jūsu vecākais vecāks esat piedzīvojis vieglu triecienu pa galvu, vispirms varat vērsties pie sava ģimenes ārsta vai pediatra, lai veiktu sākotnējo pārbaudi. Ja ir aizdomas par smadzeņu satricinājumu, jūs varat nosūtīt pie citiem ārstiem un veselības aprūpes sniedzējiem, kas specializējas smadzeņu satricinājumu novērtēšanā un ārstēšanā. Šie klīnicisti ietver:

• Neirologi, neiroķirurgi un neiropsihologi.
• Sporta medicīnas speciālisti, vingrošanas medicīnas ārsti, atlētikas treneri.
• Neiro-oftalmologi, vestibulārie terapeiti (terapeiti, kas specializējas reiboņa simptomu un dzemdes kakla sāpju ārstēšanā).

• Apsveriet visas galvas traumas kā potenciāli nopietnu notikumu. Ja jums ir “zarnu instinkts”, ka kaut kas vairāk varētu būt nepareizi, vai uztraucaties, ka ir jāpārbauda kritiens pa galvu vai sitiens pa galvu, dariet to. Zvaniet savam ārstam vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.
• Atpūta. Atpūta ir viena no svarīgākajām smadzeņu satricinājuma ārstēšanas metodēm, jo ​​tā palīdz smadzenēm dziedēt. Pirmajās dienās pēc galvas traumas atpūtieties gandrīz pilnībā, pēc tam lēnām sāciet “vingrināt smadzenes”. Neizmantotās, “stingrās” smadzenes paliek nemainīgas, ja tās netiek izmantotas, un paildzina atveseļošanos. Bet pārmērīga lietošana pārmērīgi stimulē smadzenes un var izraisīt simptomu atjaunošanos vai pasliktināšanos. Izmantojiet lēnu pieeju. Identificējiet un izvairieties vai ierobežojiet laiku, ko veltāt darbībām, kas izraisa simptomus. Piemēram, ja simptomi palielinās līdz ar datora vai viedtālruņa spilgto gaismu, pielāgojiet spilgtuma iestatījumu, valkājiet saulesbrilles vai stingri ierobežojiet laiku, ko pavadāt šajās ierīcēs. Atvieglojieties parastajām darbībām lēnām, nevis visām uzreiz.
• Nelietojiet alkoholu bez ārsta atļaujas. Alkohols un citas narkotikas var palēnināt atveseļošanos un palielināt turpmāku ievainojumu iespējamību.
• Nevadiet transportlīdzekli, kamēr to nav apstiprinājis ārsts. Jūsu reakcijas laiks varētu būt lēnāks, līdz esat pilnībā atveseļojies.

Kopumā, smadzeņu satricinājums ir nopietna traucējuma traucējums, kas prasa uzmanību un pareizu ārstēšanu. Svarīgi ir saprast cēloņus, simptomus, un veikt precīzu diagnozi, lai nodrošinātu adekvātu ārstēšanu un atveseļošanos. Profilakse ir arī ļoti svarīga, lai novērstu šo traucējumu un saglabātu smadzenes veselas. Izvēloties piemērotus drošības pasākumus sporta un ikdienas gaitās, var samazināt traumu risku un uzlabot kopējo veselību.