Sprauslas sprauslas: cēloņi, simptomi, diagnostika un ārstēšana

Sprauslas ir klusi slimība, kas var izraisīt lielas diskomforta un sāpju sajūtu cilvēkam. Tās cēloņi var būt dažādi, bet bieži vien tas ir saistīts ar nepareizu dzīvesveidu vai ģenētiskiem faktoriem. Šajā rakstā apskatīsim sprauslu simptomus un kā tiek diagnosticēta šī slimība. Turklāt, mēs arī aplūkosim dažādas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt atbrīvoties no šiem neērtiem simptomiem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par sprauslu cēloņiem un to ārstēšanu.

Pārskats

Kas ir sprauslas plaisas?

Krūšu sprauslas ir sāpīgas sprauslas sprauslas, kas var parādīties vienā vai abās krūtīs. Ikviens var iegūt tos, taču plaisas visbiežāk rodas zīdīšanas (barošanas ar krūti) rezultātā. Sprauslas var kļūt tik sāpīgas, ka tās var neļaut jums barot bērnu pat tad, ja vēlaties turpināt. Par laimi, vairāki mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveida izmaiņas var atvieglot nepatīkamos simptomus un dziedēt sprauslas plaisas.

Kurus ietekmē sprauslas plaisas?

Ja barojat bērnu ar krūti, visticamāk, jums būs sprauslas plaisa, it īpaši, ja šī ir jūsu pirmā reize. Sākumā jūsu mazulim var būt grūti pareizi pieķerties jūsu krūtīm, izraisot jūsu sprauslas kļūst jutīgas, sāpīgas un saplaisājušas.

Arī sportistiem — visbiežāk skriešanas skrējējiem, riteņbraucējiem un sērfotājiem — ir saplaisājuši sprauslas. “Skrienēja sprausla” ir vēl viens termins, kas apzīmē sprauslas plaisas, un tas īpaši ietekmē garo distanču skrējējus.

Cik bieži ir sprauslas plaisas?

Astoņdesmit līdz 90% māšu, kas baro bērnu ar krūti, vai vecākiem grūtniecības laikā saskaras ar krūts sāpēm un plaisām. Simptomi bieži parādās otrajā vai trešajā nedēļā pēc bērna piedzimšanas.

Vai saplaisājuši sprauslas ir normāli?

Nē. Sprauslas ir izplatītas, taču tās nav normālas. Saplaisājis krūtsgals ir zīme, ka krūtsgala audi ir pārāk noslogoti. Veicot pasākumus, lai novērstu turpmākus ievainojumus, vienlaikus palīdzot audiem dziedēt, var novērst komplikācijas, kas saistītas ar sprauslas plaisām.

Simptomi un cēloņi

Kādi ir sprauslas plaisas simptomi?

Ar sprauslas plaisu sāpes vai sāpīgums parasti pavada sprauslas plīsumu.

Kā izskatās saplaisājis krūtsgals?

• Kraukšķīgs, ar pārslveida ādu vai krevelēm uz krūtsgala vai ap to.
• Sarkans un sauss, dažkārt ar izteiktāku apsārtumu galā.

Kā jūtas saplaisājis krūtsgals?

• Neapstrādāts, noberzts un sauss.
• Kairināts, niezošs, sāpīgs vai sāpīgs.

Dažreiz sprauslas plaisa ir cita stāvokļa, ko sauc par piena sēnīti, simptoms. Strazds ir sēnīšu infekcija mutē, un tā ir izplatīta jaundzimušajiem. Zīdīšanas laikā sēne var izplatīties uz krūtsgalu, izraisot plaisu. Ja jums jau ir plaisa, piena sēnīte to var pasliktināt. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt pretsēnīšu zāles piena sēnīšu ārstēšanai.

Kas izraisa sprauslas plaisu?

Sprauslas galvenokārt parādās grūtniecības laikā vai pēc tam, kad sākat barot bērnu ar krūti. Retāk tās rodas berzes dēļ slodzes laikā vai ādas stāvokļa dēļ.

Grūtniecība un zīdīšanas periods (barošana ar krūti)

Jūsu ķermeņa izmaiņas grūtniecības laikā un jo īpaši nepareizas barošanas metodes parasti izraisa sprauslas plaisas. Cēloņi ietver:

• Saspringtas krūtis. Grūtniecības laikā jūsu krūtis var kļūt pārāk piepildītas ar pienu. Liekais šķidrums var izraisīt jūsu sprauslas audu izstiepšanos un galu galā plaisāt.
• Nepareiza kopšanas tehnika. Parasti sprauslas spraugas parādās tāpēc, ka jūsu mazulis nepiesprādzējas pie jūsu krūts, lai pareizi barotu bērnu. Jūsu mazulim var būt grūti iegūt pietiekami daudz piena, radot lielāku slodzi jutīgajiem krūtsgala audiem, mēģinot barot.
• Krūts sūkņa nepareiza lietošana. Ja krūts sūkņa sūkšanas iestatījumi ir pārāk augsti vai ja izmantojat nepareiza izmēra atlokus (krūšu aizsargus), var rasties sāpes sprauslās un plaisas.

Citi sprauslu plaisu cēloņi

• Berze treniņa laikā. Berze, kas rodas, kad nosvīdusi āda nonāk saskarē ar treniņa apģērbu, intensīvas slodzes laikā var izraisīt sprauslas plaisāšanu. Skrējieniem un riteņbraucējiem rodas sprauslas plaisas. Sērfotāji tos var iegūt, kad viņu atklātie sprauslas atkārtoti tīra vējdēļus. Ietekme bieži ir sliktāka, ja ir auksts, un jūsu sprauslas ir stāvas.
• Ādas stāvokļi. Tādos produktos kā ziepes, losjoni un veļas mazgāšanas līdzekļi var būt ķīmiskas vielas, kas, nonākot saskarē ar ādu, izraisa alerģisku reakciju. Ādas stāvoklis, ko sauc par ekzēmu, var izraisīt arī ādas sausumu un plaisāšanu. Šīs ādas izmaiņas var izraisīt sprauslas plaisas.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticētas sprauslas plaisas?

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs fiziskās pārbaudes laikā var diagnosticēt jūsu sprauslas plaisas.

Vadība un ārstēšana

Kā tiek ārstētas sprauslas plaisas?

Jūs varat ārstēt plaisas mājās, ja vien jums nav radušās tādas komplikācijas kā infekcija vai plaisa, kas neārstēsies.

Zīdīšanas izraisītu plaisu ārstēšana (barošana ar krūti)

Dziedēšanas sprauslas plaisas bieži vien ietver pareizu māsu metožu ieviešanu. Piespiežot mazuli pieķerties pie krūts ar pilnu muti, kas aptver tumšos audus, kas ieskauj krūtsgalu (areolu), var mazināt spiedienu uz krūtsgalu. Asimetrisks fiksators aizsargā nipeli. Zīdīšanas konsultants var jums parādīt, kā.

Apmācītam speciālistam ir arī svarīgi novērtēt jūsu mazuļa muti, lai noteiktu, kāpēc viņam ir grūti pareizi aizķerties. Bieži vien stāvoklis, ko sauc par mēles saiti, apgrūtina mazuļa pareizu aizvēršanu un pareizu mēles lietošanu.

Ērti novietojot sevi tā, lai barošanas laikā jums nebūtu jāmaina poza, var izārstēt arī jūsu plaisas.

Ja barošana ir pārāk sāpīga, varat:

• Ierobežojiet barošanas laiku un papildiniet to ar sūknēšanu.
• Mainiet krūtis, lai jūs pārāk nenoslogotu vienu krūšu kauli.
• Barojiet ar sūkni un pudelīti dažas dienas vai ilgāk, kamēr dzīst jūsu sprauslas.

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju vai laktācijas speciālistu par to, cik ilgi jums vajadzētu sūknēt un kā pareizi lietot krūts sūkni, lai novērstu krūšu sāpes.

Papildus tam, lai nodrošinātu pareizu barošanu ar krūti, varat:

• Uzklājiet maigus bezrecepšu krēmus un ziedes. Neliela daudzuma lanolīna, portulaka krēma, atšķaidītas piparmētru eļļas vai mentola esences uzklāšana uz sprauslām var remdēt sprauslu sāpes no spraugām un veicināt dzīšanu. Pirms barošanas ar krūti noslaukiet visus antiseptiskos krēmus vai losjonus.
• Berzējiet nelielu piena daudzumu uz plaisām. Jūsu ķermeņa pienam ir antibakteriālas īpašības, kas var mitrināt sprauslas spraugas un palīdzēt sadziedēt plaisas.
• Ļaujiet sprauslām nožūt gaisā. Krēmu un ziedes lietošana, vienlaikus ļaujot sprauslām izžūt, var veicināt dzīšanu, vienlaikus pasargājot sprauslas no pārmērīgi mitras. Pārāk mitri sprauslas ir pakļauti plīsumiem. Valkājiet krūšturus ar polsteriem, kas izgatavoti no elpojoša auduma. Ja iespējams, apsveriet iespēju izmantot augšējo daļu.
• Starp barošanas reizēm nēsājiet krūšu apvalkus. Krūšu apvalki var novērst sāpīgu berzi starp sprauslām un krūšturi, kamēr jūsu plaisas dziedē.
• Sāpju mazināšanai masējiet savilktās krūtis. Ja jūsu krūtis ir tik pilnas ar pienu, ka mazulim ir grūti to satvert, vispirms apsveriet iespēju sūknēt, lai mazinātu spiedienu un veicinātu laktāciju. Varat arī veikt reverso spiedienu, lai mīkstinātu sprauslas un atvieglotu mazuļa aizvēršanu.
• Sāpju mazināšanai uzklājiet siltas kompreses vai gēla spilventiņus. Gēla spilventiņi jūsu sprauslām var remdēt sāpes un veicināt dzīšanu. Pašdarināta silta dvieļu komprese var veicināt dzīšanu, vienlaikus atvieglojot arī sāpošos sprauslas.

Citu plaisu ārstēšana

Ar vingrošanu saistītu sprauslu plaisu ārstēšana ietver:

• Antiseptiska krēma lietošana, lai novērstu infekciju.
• Mainiet savu vingrojumu rutīnu, kamēr jūsu sprauslas dziedē.
• Pārklājiet sprauslas ar mīkstu marli vai ūdensnecaurlaidīgu pārsēju, lai pasargātu tos no biežas saskares ar treniņu apģērbu.

Ja ādas slimība izraisa plaisas, jums vajadzētu izvairīties no produktiem, kas satur spēcīgas ķīmiskas vielas, kas var izraisīt reakciju. Lokāli lietojami krēmi un antiseptiķi var palīdzēt jūsu sprauslām dziedēt.

Kādas ir sprauslas plaisas komplikācijas?

Neārstētas sprauslas plaisas var izraisīt:

• Asiņošana. Saplaisājis dzelksnis var kļūt tik kairināts, ka sāk asiņot.
• Infekcija. Baktērijas var iekļūt jūsu ķermenī caur sprauslas plaisu. Dažos gadījumos baktērijas, kas nonāk caur sprauslas plaisu, var veidot abscesu un izraisīt laktācijas mastītu. Papildus antibiotiku izrakstīšanai jūsu veselības aprūpes sniedzējam, iespējams, būs jāsarauj un jāiztukšo visi abscesi.

Profilakse

Kā es varu novērst sprauslas plaisas?

Novērsiet sprauslu plaisas, izmantojot pareizas barošanas metodes un novēršot pārāk lielu berzi starp krūtsgala audiem un treniņu krekliem vai krūšturiem.

Zīdīšanas laikā radušos plaisu novēršana (barošana ar krūti)

Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai laktācijas treneri, pirms mēģināt barot bērnu ar krūti pirmo reizi. Viņi var jums iemācīt:

• Pareiza pozicionēšana. Jums nevajadzētu mainīt savu stāvokli vai pārvietot ķermeni, kamēr mazulis baro bērnu ar krūti. Jūsu mazulim nevajadzētu pagriezt galvu, lai atrastu jūsu krūtsgalu.
• Pareiza fiksācija. Jūsu mazulim ir jābaro ar pilnu muti pār krūtsgalu un lielāko daļu areolas. Tādā veidā sūkšana nerada pārāk lielu spiedienu uz jūsu krūtsgalu.

Berzes novēršana slodzes laikā

Lai novērstu sprauslu plaisas, ko izraisa berze slodzes laikā, varat:

• Valkājiet audumus no mīksta materiāla, kas īpaši izstrādāts, lai novērstu ādas bojājumus.
• Valkājiet labi pieguļošu sporta apģērbu, tostarp sporta krūšturi, kas ir piegulošs, bet ne pārāk cieši.
• Vingrošanas laikā nevalkājiet krūšturus ar šuvēm, kas nosedz jūsu sprauslas.
• Pirms vingrošanas īpaši aukstā laikā vai garu distanču skriešanas mitriniet savus sprauslas ar vazelīnu vai balzamu.
• Pirms krekla vai krūštura uzvilkšanas uzklājiet uz sprauslām ūdensizturīgu lenti vai marli.

Perspektīva / Prognoze

Ko es varu sagaidīt, ja man ir šis stāvoklis?

Sprauslas plaisas ir sāpīgas un sāpīgas, taču tās ir ārstējamas. Var palīdzēt novērst problēmas cēloni un palutināt savus sprauslas, kamēr tie dziedē.

Cik ilgi saglabājas sprauslas plaisa?

Sprauslas plaisas var izārstēties no dažām dienām līdz dažām nedēļām, lai gan sāpīgums var izzust daudz ātrāk.

Dzīvo ar

Kad man vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju?

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja:

• Jūsu plaisas neārstē tikai ar mājas līdzekļiem.
• Jūs novērojat infekcijas pazīmes, piemēram, siltu krūtsgalu, pietūkumu krūtsgalā vai ap to, izdalīšanos, iekaisumu, jutīgumu vai apsārtumu.
• Sāpes sprauslās vai sprauslas plaisas traucē jūsu spēju barot bērnu ar krūti vai sūknēt.

Sprauslas ir nepatīkamas, taču parasti tās var izārstēt, neapmeklējot pakalpojumu sniedzēja biroju. Uzziniet par pareizām zīdīšanas metodēm, pirms pametat slimnīcu kopā ar jaundzimušo, lai novērstu plaisas. Ja jums ir grūtības barot bērnu ar krūti, nevilcinieties sazināties ar pakalpojumu sniedzēju vai laktācijas konsultantu, lai saņemtu palīdzību.

Kopumā sprauslas var būt sarežģīta problēma, kuras cēloņi, simptomi, diagnostika un ārstēšana var būtiski atšķirties atkarībā no situācijas. Svarīgi ir savlaicīgi konsultēties ar ārstu, ja rodas aizdomas par sprauslu problēmām, lai novērstu iespējamās komplikācijas un nodrošinātu piemērotu ārstēšanu. Atbilstoša diagnoze un ārstēšana var palīdzēt atbrīvoties no sāpēm un diskomforta, kas saistīti ar sprauslu problēmām, un atjaunot ikdienas dzīves kvalitāti.