Ko meklēt dienas un nakts sejas krēmos

Dienas un nakts sejas krēmi ir būtiski kopšanas līdzekļi mūsu ādas veselībai. Tie nodrošina mitrināšanu, barošanu un aizsardzību pret kaitīgiem faktoriem. Ar pareizi izvēlētiem produktiem var uzlabot ādas stāvokli un atjaunot tās jaunību. Klusās vakara stundās, āda tiek atjaunota un reģenerēta, tāpēc nakts krēms ir nepieciešamība. Lai saglabātu veselīgu un mirdzošu sejas ādu, ir svarīgi rūpēties par to gan diennaktī, gan nakts laikā.

Ja esat kādreiz juties satriekts, saskaroties ar sejas krēma izvēli (ļoti domāts vārdu spēle), jūs neesat viens. Mūsdienās ir tik daudz produktu, ka var būt grūti atšifrēt, kas jūsu ādai patiesībā ir vajadzīgs un kas tai nav.

Sejas krēma lietošana ir viens no tiem ādas kopšanas soļiem, kas ir patiesībā svarīgs. Tas ir tāpēc, ka tas saglabā mitrumu un elastību jūsu ādā, kas var palīdzēt samazināt grumbas, vecuma plankumus un citas smalkās līnijas. Papildus anti-novecošanās priekšrocībām sejas krēmi darbojas kā aizsargbarjera pret kaitējumu videi.

Mēs runājām ar dermatologi Melissa Piliang, MD, par atšķirību starp dienas un nakts sejas krēmiem. Viņa paskaidro, kāpēc ir vērts iegādāties vienu no tiem, un sniedz dažus vienkāršus padomus par to, ko meklēt un no kā izvairīties, kad tos izvēlaties.

Kāpēc jums ir nepieciešams atšķirīgs sejas krēms dienai un naktij?

Ir sejas krēmi dienas un nakts lietošanai tiešām viss savādāk? Ņemot vērā to, cik daudz naudas mēs katru gadu tērējam ādas kopšanas līdzekļiem, ir dabiski būt aizdomīgiem. Bet šajā gadījumā tas nav reklāmas triks. Dienas un nakts sejas krēmi patiešām ir unikāli.

“Dienas un nakts krēmi atšķiras ar to, kas tiem ir paredzēts jūsu ādai,” skaidro Dr. Piliangs. “Naktīs jūs meklējat krēmu, kas dziļāk iesūktos ādā, lai palīdzētu to atjaunot. Un ar dienas krēmiem jūs meklējat kaut ko, kas palīdzētu aizsargāt jūsu ādu no ārējiem faktoriem.

Kad un kā izvēlēties sejas krēmus

Dr. Pilianga mudina savus pacientus 20. gadu vidū pieradināt lietot dienas un nakts sejas krēmus. Lai produkti pareizi veiktu savu darbu, viņa saka, ka ir svarīgi izvēlēties savam ādas tipam atbilstošu produktu.

“Ja neesat pārliecināts, kāds ir jūsu ādas tips, vispirms jautājiet savam dermatologam,” viņa iesaka.

Parasti viņa piebilst, ka ir ieteicams izmantot produktus, uz kuriem ir rakstīts “nekomedogēns”. Tas nozīmē, ka produkta sastāvdaļām nevajadzētu bloķēt jūsu poras un izraisīt to izcelšanos.

Protams, ir daudz komedogēnu sastāvdaļu un produktu, kas ir lieliski piemēroti jūsu ādai. Šī sviests, jojobas eļļa, kakao sviests un kokosriekstu eļļa ir komedogēnas sastāvdaļas. Bet — īpaši ja jums ir taukaina, jaukta, jutīga vai ar pūtītēm pakļauta āda — labāk ierobežojiet to lietošanu tikai jūsu ķermenī, ja tās vispār lietojat.

Ko meklēt nakts sejas krēmā

Nakts krēmi parasti ir biezāki nekā dienas krēmi. Dr. Piliang saka, ka tas ir tāpēc, ka tie ir paredzēti, lai mitrinātu, nomierinātu un atjaunotu ādu miega laikā.

Viņa iesaka nakts krēmā meklēt šādas sastāvdaļas:

• Retinoli. Šim A vitamīna atvasinājumam piemīt pretnovecošanās īpašības un tas palīdz uzlabot smalko līniju, grumbu un brūnu plankumu izskatu. Tas var arī izlīdzināt un padarīt gaišāku jūsu ādas toni. Taču esiet piesardzīgs, šis bezrecepšu līdzeklis ir spēcīgs un var izraisīt kairinājumu. Dr. Piliangs iesaka sākt lēnām, lietojot tikai ļoti nelielu daudzumu trīs reizes nedēļā un palielinot, cik pieļaujams. Ja jums ir jutīga āda, viņa saka, ka jums jābūt īpaši uzmanīgam.
• Alfa-hidroksi skābes (AHA) un beta-hidroksi skābes (BHA). Šīs parastās sejas skābes sastāv no citronskābēm un citām augļskābēm, un tās ir piemērotas, lai uzlabotu blāvas vai pelnainas ādas izskatu. Tie maigi noloba un mīkstina, kas palīdz produktam efektīvāk iekļūt.
• Hialuronskābe (HA). Hialuronskābe ir viela, ko jūsu ķermenis dabiski ražo, bet laboratorijā ražotā hialuronskābe, ko izmanto sejas krēmos, parasti tiek iegūta no augiem. Šī sastāvdaļa absorbē mitrumu, lai padarītu ādu gludāku, un palīdz novērst smalkās līnijas, grumbiņas un ādas pigmenta problēmas.
• E vitamīns. Šis taukos šķīstošais vitamīns ir antioksidants, kas mitrina ādu un padara sejas krāsu gaišāku. Tā ir viena no sebuma sastāvdaļām, eļļa, ko mūsu āda ražo, lai mitrinātu un aizsargātu sevi. Gan vecuma, gan saules radītie bojājumi samazina mūsu E vitamīna līmeni, tāpēc tas ir tik izplatīta nakts krēmu sastāvdaļa.
• Resveratrols. Resveratrols ir antioksidants, kas palīdz tikt galā ar stresu. Papildus daudziem citiem ieguvumiem veselībai, ir zināms, ka tas samazina apsārtumu, kairinājumu un hiperpigmentāciju. Tas var arī paātrināt dzīšanu vai atjaunošanos, ja jūsu āda ir bojāta, un samazināt novecošanās pazīmes.

Ko meklēt dienas sejas krēmā

Dienas krēmiem jābūt vieglākiem un jāiekļauj:

• Sauļošanās krēms. Meklējiet krēmu ar ilgstošas ​​iedarbības sauļošanās līdzekli. Tas nozīmē, ka saules aizsardzības faktors (SPF) ir 15 vai augstāks. Ja vēlaties papildu aizsardzību pret sauli, pārbaudiet Korejas un Japānas ādas kopšanas produktus. Runājot par aizsardzību pret sauli, viņi ir desmitiem gadu priekšā visiem pārējiem.
• C vitamīns. C vitamīns ir antioksidants, kas var palīdzēt palielināt kolagēna ražošanu. Tas arī padara ādu gaišāku, izlīdzina pigmentāciju, aizsargā pret saules bojājumiem un paātrina brūču dzīšanu.

Profesionāla padoms: Lietojiet dienas krēmu ar SPF katru gadu visa gada garumā, pat ja nepavadāt daudz laika saulē. Jūs nenojaušat, cik daudz saules tiek pakļauts caur logiem vai pat iekāpjot un izkāpjot no automašīnas.

Un neļaujiet greznam iepakojumam vai augstajai cenu zīmei jūs apmānīt. Kad runa ir par dienas krēma izvēli, mājsaimniecības zīmolu zīmoli var būt tikpat labi kā to dārgākie kolēģi.

Ko meklēt, ja jums ir jutīga āda

Var būt grūti atrast sejas krēmu ādai, kas ir viegli kairināta vai pakļauta sausumam. Pat ja viņiem ir a daudz lieliskas sastāvdaļas, nepareiza sastāvdaļa — vai nepareiza koncentrācija šīs sastāvdaļas — var būt pietiekami, lai izraisītu alerģisku reakciju.

Lai gan jūs ne vienmēr varat paredzēt, kā produkts ietekmēs jūsu ādu, ir dažas sastāvdaļas, kas uzlabo iespēju, ka produkts būs draudzīgs jutīgai ādai.

Dr. Piliangs iesaka sejas krēmos jutīgai ādai meklēt šādas sastāvdaļas:

• Keramīdi. Tie ir dabīgie proteīni ādas ārējos slāņos, kas uztur mitrumu un aizsargā pret apkārtējās vides toksīniem. Vecākai un jutīgai ādai parasti ir mazāk keramīdu, kas padara to par svarīgu sastāvdaļu daudzos pretnovecošanās krēmos.
• Glicerīns. Glicerīns ir dabisks mitrinātājs (mitrinātājs), kas atjauno ādu.
• Pienskābe. Šī sastāvdaļa ir pīlings, kas noņem atmirušo ādas šūnu ārējo slāni, ļaujot mitrinātājiem efektīvāk iekļūt.

Lietas, kuras nekad nevajadzētu lietot, ja jums ir jutīga, taukaina vai ar pūtītēm pakļauta āda

Ja jums ir jutīga, taukaina vai ar pūtītēm pakļauta āda, Dr. Piliang iesaka izvairīties no eļļām, vaskiem un petrolatuma. Tie ir pārāk smagi un var aizsprostot poras un saasināt pinnes. Atcerieties uz produkta iepakojuma meklēt vārdu “noncomedogenic”. Ja jūs nekur neredzat šo vārdu, iespējams, ka tā ir slikta izvēle jūsu sejai.

Citas sastāvdaļas, no kurām jāizvairās, ir:

• Smaržas un smaržas. Tie var izraisīt ādas kairinājumu un alerģiskas reakcijas.
• Retīnskābe. Retīnskābe nav tas pats, kas retinols. Tas ir apmēram 20 reizes spēcīgāks. Tā lietošana var izraisīt sausumu un kairinājumu.
• Metilparabēni/parabēni. Šie kosmētikas konservanti var izraisīt alerģiskas reakcijas un piepildīt poras.
• Salicilskābe. Tas ir lielisks produkts dažiem cilvēkiem, taču šis pīlings var kairināt jutīgu ādu.

Ir svarīgi arī piesardzīgi izturēties pret “pilnīgi dabīgām sastāvdaļām”. Atcerieties: dabisks ne vienmēr nozīmē veselīgu. Un, runājot par ādu, visi ir atšķirīgi. Dabiskas sastāvdaļas var būt labas, taču augi, rieksti un ogas var izraisīt arī smagas alerģiskas reakcijas.

Ja vēlaties izmēģināt produktu, kas satur kādu no šeit uzskaitītajām sastāvdaļām, Dr. Piliang iesaka dažas dienas veikt plākstera testu uz jūsu iekšējās rokas, lai redzētu, kā jūsu āda reaģē. Jūsu sejas maigā āda būs jums par to pateicīga.

Sejas faktiem

Dienas krēmi un nakts krēmi nav triks: tie ir atšķirīgi ādas kopšanas līdzekļi, kuriem ir dažādas priekšrocības. Dienas krēmi ir viegli, un tie galvenokārt ir vērsti uz jūsu sejas krāsas spodrināšanu, mitruma saglabāšanu un ādas aizsardzību no saules un citiem vides bojājumiem. Nakts krēmi ir daudz biezāki. Rezultāts? Tie nodrošina vairāk mitruma, samazina bojājumus un nomierina jebkādu kairinājumu, kas jums varētu rasties.

Lai izvēlētos sev piemērotāko sejas krēmu, ir jāzina savs ādas tips. Ja neesat pārliecināts, kur spektrā atrodas jūsu āda, jautājiet dermatologam. Parasti vislabāk ir izvēlēties krēmus, kas nav komedogēni un kuriem ir maz smaržas vai to nav. Ja jums ir jutīga āda, jums jābūt vēl izvēlīgākam.

Ir vērts pierast lietot šos produktus līdz 20. gadu vecumam. Tādā veidā jūs pilnībā gūstat labumu no to pretnovecošanās īpašībām un saglabājat jūsu sejas jaunāku izskatu ilgāk.

Uzziniet vairāk par mūsu rediģēšanas procesu.

Kopumā, ir svarīgi izvēlēties sejas krēmu, kas ir piemērots gan diennaktī, gan nakts laikā. Noteikti ir jāmeklē krēmi ar spēcīgu mitrinošu un barojošu iedarbību, kas palīdzēs uzturēt ādas veselību un skaistumu. Protams, ir jāņem vērā arī ādas tipa un problēmas, lai nodrošinātu optimālu rezultātu. Ar pareizu kopšanas produktu izvēli un regulāru lietošanu, ir iespējams saglabāt skaistu un veselu ādu gan dienā, gan naktī.