Botanofobija (bailes no augiem): pārskats, cēloņi un ārstēšana

Botanofobija ir neiroloģisks traucējums, kas raksturo bailes no augiem. Šī parazhe veidojas no bērnībā piedzīvotajiem negatīvajiem notikumiem vai emocionālajiem traucējumiem, kas saistīti ar augiem. Botanofobijas cēloņi var būt dažādi, piemēram, traumējoši notikumi saistībā ar augu tuvumu vai saskarsmi. Ārstēšanas gaitā tiek izmantoti dažādi terapeitiskie paņēmieni, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt savas bailes un atgrieztos normālā dzīvē. Šajā rakstā apskatīsim botanofobijas simptomus, cēloņus un ārstēšanas metodes.

Pārskats

Kas ir botanofobija?

Botanofobija ir intensīvas bailes no augiem. Šo stāvokli sauc par īpašu fobiju (bailes). Fobija ir trauksmes traucējumu veids.

Cilvēki ar botanofobiju varētu uzskatīt, ka augi var kaitēt cilvēkiem. Vai arī viņi var uztraukties, ka augi attīstīsies un apsteigs cilvēkus. Viņi var domāt, ka augi ir toksiski vai inficēti ar kaitīgiem mikrobiem. Vai arī viņi var maldīgi uzskatīt, ka augi uzsūks visu skābekli.

Cilvēki ar botanofobiju bieži dara visu iespējamo, lai izvairītos no augiem, piemēram:

• Izlemiet, kur dzīvot, pamatojoties uz augu dzīvi.
• Atteikšanās doties ārā.
• Izlaist izglītojošas, profesionālas vai personiskas darbības, kas saistītas ar augiem.

Tā kā augi ir gandrīz visur, botanofobija var izraisīt ievērojamu stresu un pat fiziskus simptomus. Cilvēks ar botanofobiju var saprast, ka bailes ir ārkārtējas, bet nevar tās kontrolēt.

Cik bieži tas ir?

Ir grūti precīzi zināt, cik daudziem cilvēkiem ir noteikta fobija, piemēram, bailes no augiem. Daudzi cilvēki šīs bailes var paturēt pie sevis vai arī neatzīt, ka viņiem tās ir. Mēs zinām, ka aptuveni 1 no 10 pieaugušajiem amerikāņiem un 1 no 5 pusaudžiem kādā dzīves posmā saskarsies ar specifiskiem fobijas traucējumiem.

Vai ir dažādi botanofobijas veidi?

Botanofobija var ietvert bailes no noteikta veida auga vai visa augu dzīvības. Nosacījums ir saistīts arī ar citām specifiskām fobijām, tostarp:

• Antofobija, bailes no ziediem.
• Dendrofobija, bailes no kokiem.
• Germofobija, bailes no mikrobiem, kas var dzīvot uz augiem.
• Entomofobija, bailes no kukaiņiem, kas bieži sastopami uz augiem.
• Nosofobija, bailes no slimībām, par kurām cilvēks ar botanofobiju varētu domāt, ka tas var rasties, saskaroties ar augiem.

Simptomi un cēloņi

Kas izraisa bailes no augiem?

Veselības aprūpes sniedzēji nav pārliecināti, kas izraisa konkrētas fobijas, piemēram, botanofobiju. Bet lielākā daļa garīgās veselības speciālistu uzskata, ka to bieži izraisa kāda kombinācija:

• Ģenētika: Dažiem cilvēkiem ģimenes anamnēzē ir trauksme un īpašas bailes.
• Māņticības un kultūras nozīmes: Dažas kultūras nodod tālāk stāstus un uzskatus, ka augi ir saistīti ar raganām, fejām, dēmoniem un citām mistiskām būtnēm.
• Traumatiskā pieredze, kas saistīta ar augu dzīvi: Tas var ietvert sliktu indīgo efeju, ziedu redzēšanu bērēs vai šausmu filmas skatīšanos, kurā iesaistīts slepkava.

Kādi ir augu fobijas simptomi?

Persona ar botanofobiju var krist panikā vai izjust dažus trauksmes simptomus, domājot par augu vai satiekot kādu augu, piemēram:

• Drebuļi.
• Reibonis un vieglprātība.
• Pārmērīga svīšana (hiperhidroze).
• Sirds sirdsklauves.
• Slikta dūša.
• Elpas trūkums (aizdusa).
• Trīce vai trīce.
• Kuņģa darbības traucējumi vai gremošanas traucējumi (dispepsija).

Botanofobija var izraisīt arī noteiktu uzvedību, piemēram:

• Izvairīšanās no augiem.
• Atteikšanās doties ārā vai piedalīties noteiktās aktivitātēs, piemēram, pastaigās dabā.
• Augļu un dārzeņu aizliegšana no uztura.

Diagnoze un testi

Kā tiek diagnosticēta botanofobija?

Nav nekādu testu, lai diagnosticētu bailes no augiem. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var diagnosticēt stāvokli, pamatojoties uz diskusijām ar jums par:

• Jūsu simptomi.
• Cik ilgi tie notiek.
• Neatkarīgi no tā, vai viņi iejaucas jūsu dzīvē.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var diagnosticēt botanofobiju, ja jums ir spēcīgas bailes no augiem, kas:

• Izraisa ārkārtīgu trauksmi, tiklīdz jūs domājat par augu vai sastopaties ar kādu augu.
• Izraisa ievērojamu stresu vai ietekmē jūsu ikdienas dzīvi.
• Tas notiek vismaz sešus mēnešus.
• Nav samērīgs ar faktiskajām briesmām.
• Liek izvairīties no augiem vai konkrētām situācijām.
• Izraisa fiziskus trauksmes vai panikas lēkmes simptomus.

Vadība un ārstēšana

Kā atbrīvoties no botanofobijas?

Dažiem cilvēkiem ar vieglu botanofobiju ārstēšana var nebūt nepieciešama. Bet, ja bailes izraisa fiziskus simptomus vai traucē ikdienas dzīvi, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Iespējamās ārstēšanas metodes ietver:

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT): CBT ir strukturēta psihoterapija, kas var palīdzēt saprast un kontrolēt domas un emocijas. Šī sarunu terapija var palīdzēt jums novērst negatīvās domas, kas rodas, domājot par augu dzīvi vai saskaroties ar to. Viens no CBT veidiem ir dialektiski uzvedības terapija (DBT). Izmantojot DBT, terapeits lūdz padomāt par augu un pēc tam pussmaidīt. Laika gaitā tas var mainīt jūsu emocijas, kas saistītas ar augiem.
• Ekspozīcijas terapija: Ekspozīcijas terapija, ko dažreiz sauc par desensibilizāciju, palīdz pakāpeniski stāties pretī savām bailēm. Laika gaitā jūs saskaraties ar ideju par augiem kontrolētā vidē. Ekspozīcijas terapija sākas ar kaut ko mazāk biedējošu, piemēram, augu attēlu. Galu galā jums tiek lūgts iztēloties augus, pēc tam atrasties augu tuvumā un pēc tam pieskarties augiem. Palielinot ekspozīciju, jūs iemācāties pārvaldīt botanofobiju.
• Hipnoterapija: Hipnoterapija var novest jūs transam līdzīgā, bet koncentrētā stāvoklī. Hipnozē jūs esat atvērtāks ieteikumiem un pārmaiņām. Jūsu hipnotizētājs var jūs pārliecināt, ka jūs mazāk baidāties no augiem.
• Medikamenti: Dažādas zāles var īslaicīgi mazināt trauksmi un tās fiziskos simptomus.

Aprūpe Klīvlendas klīnikā Garīgās veselības aprūpe Pierakstiet tikšanos

Profilakse

Kā es varu samazināt savu botanofobijas risku?

Tā kā garīgās veselības speciālisti pilnībā nesaprot, kas izraisa botanofobiju, nav pierādīta veida, kā to novērst.

Daudziem cilvēkiem ar īpašām bailēm ir vairākas fobijas, kā arī citi trauksmes traucējumi, piemēram, panikas traucējumi vai obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD). Ir svarīgi sadarboties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārvaldītu visus pirmā trauksmes traucējumu simptomus, pirms rodas papildu bailes.

Perspektīva / Prognoze

Vai botanofobiju var izārstēt?

Daudzi bērni un pusaudži augot pārvar botanofobiju, taču bailes var saglabāties arī pieaugušā vecumā.

Nav zāles pret īpašām bailēm, piemēram, botanofobiju. Taču ekspozīcijas terapija, kas bieži tiek kombinēta ar citām ārstēšanas metodēm, palīdz vairāk nekā 90% cilvēku, kuri to regulāri praktizē.

Dzīvo ar

Kā es varu vislabāk iemācīties tikt galā ar bailēm no augiem?

Daudzi cilvēki var pārvaldīt botanofobiju un citas specifiskas bailes. Apsveriet iespēju strādāt ar garīgās veselības speciālistu un izmantot metodes, lai pārvaldītu trauksmi, piemēram:

• Elpošanas vingrinājumi.
• Muskuļu relaksācija.
• Meditācija.
• Joga.

Botanofobija ir intensīvas bailes no augiem. Tas ir trauksmes traucējumu veids, un smagi gadījumi var izraisīt simptomus un ietekmēt ikdienas dzīvi. Ja jums ir botanofobija vai citas specifiskas bailes, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par ārstēšanas iespējām.

Kopumā, botanofobija ir reāla un nopietna problēma, kas var ietekmēt cilvēku ikdienu un kvalitāti dzīves. Šajā rakstā tika apskatīti botanofobijas cēloņi un simptomi, kā arī iespējamās ārstēšanas metodes, tai skaitā terapija un zāles. Ir svarīgi saprast, ka šāda veida fobiju var ārstēt un pārvarēt, ja cilvēks saņem atbilstošu palīdzību un atbalstu no speciālistiem. Tāpēc, ja jūtat bailes no augiem vai citām dabas parādībām, nekautrējieties meklēt profesionālu palīdzību, lai atgrieztu mieru un komfortu savā dzīvē.